Како превазићи проблеме несигурности и повратити власт над својим животом
Не дозволите да вас несигурност држи подаље од остварења ваших снова. Време је да узвратимо и научимо како да превазиђемо проблеме несигурности.
Гурање кроз препреке и учење како превазићи проблеме несигурности не само да вас чини јаком особом, већ вам показује и колико сте јачи онда када заправо размишљате. Дакле, ако ово читате онда знате да је време да радите на себи и борите се против своје несигурности.
Како превазићи проблеме несигурности
Средња школа није била добар тренутак за мене. Био сам мало буцмаст, обучен као мушкат, и нисам имао праву везу све до деветнаест година. Нисам имао “најтоплију девојку у школи” као што су неки људи радили. У ствари, већину свог искуства у средњој школи бринула сам се о томе шта људи мисле о мени, ако могу да одем у хаљини, или ако ме икад пољубе.
Наравно, те ствари су се десиле, али моје несигурности су им омогућиле да се догоде много касније у животу. Видите какве су несигурности некоме?
Сада, не кажем да сам постала најтоплија жена на планети и сада имам хорде мушкараца који ме прате, али сам израсла у своју кожу и научила да волим себе. Наравно, још увек се плашим да радим многе ствари. Сви имамо несигурности, али морате научити да их сломите.
# 1 Направићеш грешке. Слушај, без обзира колико радиш на себи, грешит ћеш. Ти си човек. То је део живота и како учимо. И ако мислите да сте научили све што се може знати, гријешите. Дакле, то је нешто што морате прихватити. Очекујте грешке и прихватите их јер ће се догодити.
# 2 Ваша прошлост обликује ваше несигурности. Постоји разлог зашто сте несигурни. То је зато што вам се нешто негативно догодило у прошлости. Не желиш да се понови. Потпуно разумем зашто, али ваша прошлост вас заправо спречава да напредујете. Ослободите се негативног прошлог искуства јер се то неће поновити.
# 3 Држите се даље од поређења. Ако бисмо сви упоредили себе, па, сви бисмо били депресивни. Наравно, ту је још неко паметнији од вас или са лепшим аутомобилом или осмехом. Нема сумње у то. Али то није поента. Ствар је у томе да сте ви оно што јесте и да идете другим путем од њих. Усредсредите се на свој пут јер је то једини пут који је важан.
# 4 Усредсредите се на само-одобрење. У данашњем друштву, то се углавном заснива на одобравању других. Људи воле наше постове у Инстаграму или наше Фацебоок статусе и то је везано за то колико смо смијешни или добри. Али све је погрешно. Не треба да се фокусирате на оно што други људи мисле о вама, већ на оно што мислите о себи. То је једини начин на који те други воле.
# 5 Научите да волите своје мане. Зато што си погрешан. То је тако једноставно. Недостајали сте као и сви други. Дакле, прихватите своје мане, они ће бити у близини. Ви, као цела особа, заслужујете љубав, укључујући и ваше мане. Имаш искривљени нос? Загрлити га. Да ли ти њушкаш кад се смејеш? Овн ит.
# 6 Несигурност је повезана са ниским самопоштовањем. Зашто сте пуни несигурности? Зато што не мислиш високо о себи. Ако се не осећате добро о томе ко сте изнутра, онда ћете бити несигурни. Желите потврду од других да бисте били сигурни да је оно што радите друштвено одобрено. Ако желите да знате како да превазиђете проблеме несигурности, почните са учењем да волите себе.
# 7 Будите независни. Многи људи, када се осјећају несигурно, ухвате некога готово као да је друга особа њихов сигурносни покривач. Сада схватам. Страшно је радити ствари на свој начин, али имати их само плацебо ефекат. Можеш да радиш ове ствари без њих, али ти се плашиш. Али запамтите, они неће увек бити тамо када их затребате, само ћете бити ви.
# 8 Знајте да то можете. Ок, па, јебеш или направиш грешку, али успио си, зар не? То је битно на крају дана. Не ако сте направили грешке, али сте то успели сами. Верујте у себе и верујте себи да сте способни да радите шта год желите.
# 9 Запиши своје страхове. Мораш знати од чега се бојиш. Сви имамо страхове, али када их запишете на папир, понекад не изгледају тако застрашујуће као што сте мислили. Прочитајте их себи и запитајте се јесу ли рационални. Колико је од ових страхова створено у вашем уму због негативних мисли? Проналажење корена ваших страхова помаже вам да се ухватите у коштац са њима.
# 10 Питајте се зашто кажете не. Када некоме кажете не, запитајте се зашто. Зашто кажете не и зашто не кажете да? Да ли је ваш одговор базиран на страху? Изговорити да доводи до неочекиваних ствари, али то не значи нужно да су негативне. Тако то ви доживљавате.
# 11 Објесити се позитивних људи. Ако сте у близини људи који живе у страху, добро, шансе су да сте и ви. Људи које проводите време утичу на изборе које доносите. Зашто? Зато што тражите њихово одобрење. Ако не мисле да би требало да урадите нешто, највероватније нећете. Окружите се позитивним људима који вас охрабрују да испробате нове ствари.
# 12 Шта је најгоре што се може догодити? Али стварно, шта је заправо најгора ствар која се може догодити? Ако се пријавите за нову позицију у својој компанији, али не мислите да сте квалификовани - шта је најгоре што се може догодити? Нећете добити позицију и наставити да живите. Будите реални у погледу негативних исхода, јер тада схватате да то није крај света.
Сада када знате како да превазиђете проблеме несигурности, време је да радите на томе. Наравно, биће тешко, али веруј ми, вреди тога.
