Како се отворити људима научити како бити рањив и добродошао живот

Учење како се отворити људима помаже вам да успоставите везу, продубите односе, а такође служе и као излаз за људе да изразе своје емоције..

Али учење како се отворити људима није увијек лако. Процес вас чини рањивим на процену људи који мање разумију. А понекад отварање узрокује емоционални стрес онима који нису навикли да то раде.

Учење отварања дио је постизања зрелости. То ојачава ваше односе допуштајући другима да виде ваш карактер и служе као емоционални јастук када се суочавају са тешким проблемима. Од суштинског је значаја да људи превазиђу страх од рањивости.

Зашто се неки људи споро отварају другима

У животу ћете упознати две врсте људи. Прва је особа отворене књиге. Они имају мало проблема са дељењем својих мисли и осећања другима.

На супротном крају, људи који ријетко откривају нешто о себи, чак и најближим пријатељима и породици. Који си ти?

# 1 Персоналити. Ако личност падне у мирну, резервисану или интровертну категорију, разумљиво је да они ретко дозвољавају другима да знају шта мисле или осећају лако. Они више воле да те информације чувају за себе. Одређени типови личности су се научили како да се крећу кроз живот без поделе својих личних осећања другима.

# 2 Породица и васпитање. Или су вас одгајали резервисани, тихи родитељи или су успоставили правила која су забранила било какав облик изражавања. Такође сте могли бити једино дете које је увек играло саме или је имало браћу и сестре чије је присуство засенило вашу. Сваки од ових фактора везаних за одгој може играти улогу у томе зашто се одређени људи не отварају другима.

# 3 Сумња на друге због лоших искустава. Можда је оно што је изазвало прекид комуникације са друштвом било повезано трауматско искуство или лична издаја. Негативна искуства у вези са отварањем могу лако да доведу до тога да особа престане да то чини како би спречила да се искуство поново догоди.

# 4 Само-мржња или ниско самопоштовање. Неки људи се не труде отварати јер мисле да је оно што кажу незанимљиво, неважно или звучи глупо за будуће слушаоце. Њихова негативна слика о себи доводи до аутоцензуре. Пљачкајући им жељу да успостави истинску друштвену комуникацију на самом почетку.

Зашто је важно научити како се отворити људима?

Људи могу имати читав низ разлога за затварање од других. Али на крају, учење како да се отвори помоћи ће личном расту. Процес учења може бити спор, тежак и стресан, али ће се на крају све исплатити.

# 1 Отварање се проширује ваше односе. Омогућава вам једноставно упознавање и повезивање са новим људима. Особа која је спремна да подели чак и мали поглед на себе охрабрит ће друге да учине исто, чинећи дружење лакшим и угоднијим.

# 2 Помаже вам да се боље носите са конфликтима и неспоразумима. Сукоб између двоје људи који не желе да знају шта мисле о ситуацији резултираће сталним заостајањем. Одатле ће се однос само погоршати.

Али ако се једна особа отвори, постоји пут за дискусију, разумевање и помирење. Знањем како иницирати комуникацију, имат ћете способност да поправите своје односе и успоставите платформу за разумијевање.

# 3 Помаже вам да формирате дубље односе. Веза између најбољих пријатеља или љубавника захтева дубљи и интимнији облик комуникације који погодује рањивости и поштењу. Недостатак отворености отежава формирање дубоких, смислених односа. А учење како се отворити људима ће омогућити постизање везе тамо гдје повјеравају своје најскривеније мисли и осјећаје пријатељу или значајном другом.

# 4 То ће увелике помоћи вашем професионалном животу. Свака врста професије ће укључивати интеракцију са људима. Они укључују мноштво личности, идеја и перспектива. С обзиром на такво окружење, непознавање начина да се учествује у процесу комуникације завршиће отуђено и погрешно схваћено.

С друге стране, познавање начина отварања ће вам омогућити да своје идеје, повратне информације, па чак и жалбе, прикладно пренесете сарадницима или надређенима и омогући вам да лако решите било која питања.

# 5 Отварање даје пут за рјешавање ваших проблема и фрустрација. То је исто као што стари људи кажу: дијељење ваших проблема чак и ако је то нешто једноставно као пријатељски разговор, олакшат ће му емоционални терет. Отварање не значи да ћете очекивати одговор или добар савет за решавање ваших проблема.

Понекад вам само дељење дозвољава да ослободите те флаширане емоције. Онда ваше мисли праве да реше ваше проблеме.

Савети о томе како се отворити за људе

# 1 Процените свој однос са људима око себе. Направите списак људи у вашем животу који ће највјероватније слушати без просудбе. Почните од тих људи, онда када вам буде удобно, напустите ту зону удобности и научите се да успоставите комуникацију са другим мање познатим пријатељима и познаницима.

Блиски пријатељ или члан породице ће бити најсигурнији избор. После њих можете одредити одређене људе који су или добар слушалац, стрпљиви или отворени.

# 2 Почните са дељењем нечег једноставног. Не морате одмах открити своје тајне или свјетоназор до првог странца којег сусрећете. Процес отварања захтева од вас да почнете са нечим једноставним, али значајним за вас. Од почетка са ситним стварима моћи ћете да осетите процес комуникације. Вежбајте радећи једноставно мисаоне релеје. И одатле, покушајте да делите озбиљне ствари са одабраним бројем људи.

# 3 Покушајте да слушате некога и посматрајте како процес функционише. Ако сте неодлучни да се отворите прво, посматрајте како то неко ради. Слушајте да вам неко подели мисли и осећања. Запамтите како су се отворили, говор тела, вербални језик и тон њиховог гласа.

Да ли имају контакт очима? Говорите са екстремним емоцијама? Најважније је да узмете у обзир како комуникацијски процес олакшава и слушатеља и говорника на крају. Одатле ћете схватити како је лако успоставити такву комуникацију.

# 4 Научите да прихватите рањивост. Отварањем, они виде ваш лик. Често нас то чини емоционално гола око људи и зашто се људи неодлучно отварају. Међутим, не можете да добијете без да понудите нешто заузврат. У замену за људску везу, прихватамо могућност угрожености.

Знати како се отворити људима није лак задатак. То може бити извор страха, али то блиједи у односу на награде за учење како се отворити другима.