Како руковати одбацивањем без прављења будале од себе

Одбацивање је нешто с чим се сви морамо суочити у неком тренутку. Начин на који се носите с тим може вас или уништити. Ево како се лако носити с одбијањем.

Одбијање је лукава ствар о којој треба говорити, јер се сви различито баве с њом. Тешко је прихватити да, из било којег разлога, особа одабере против вас. То је срање. Осећате се некако неадекватно и то вас може јако узнемирити. Знати како се носити с одбијањем, међутим, може вас спасити од нечега што бисте иначе жалили.

То је још увијек нешто што се људи баве сваким даном. Ако одговорите негативно на то одбацивање, то може значити за вас лоше ствари у зависности од тога за шта је одбацивање било.

Како би негативна реакција на одбацивање могла бити најгора ствар коју радите

Људи те увек посматрају. Колико год то звучало језиво, то је значило да ће људи, ако их избаците, примијетити и запамтити. Они ће бити свесни како реагујете на узнемирујуће ситуације и то може утицати на вас негативно на много начина.

Ако је на вашем послу, мање је вероватно да ћете добити промоције и људи ће бити опрезни према вама. Ако је то након што сте питали особу на састанак, други ће покушати избјећи одлазак на састанак с вама јер ћете изгледати лудо. Знати како се носити са одбацивањем са класом може вас спасити у овим случајевима.

Како се носити са одбацивањем на најбољи могући начин

Ако сте суочени са одбацивањем - које ћете у неком тренутку бити - морат ћете бити у стању да то поднесете са милошћу. Ево како можете смирити свој унутрашњи деструктивни глас и носити се са одбацивањем, без обзира на ситуацију.

# 1 Најприје дубоко удахни. Само се опусти. Добити одбијено није ништа ново и ако се само смирите и дубоко удахнете, помоћи ће вам да стабилизујете ваше живце. Обично, или сте стварно повређени или чак можда и љути када вас неко одбије.

Те емоције могу замаглити вашу просудбу. Узимајући дах и дајући себи минут пре него што одговорите некоме, много ће вам помоћи. Након што сте се окупили, усредоточите се на конструирани одговор. Размислите о томе шта радите да кажете пре него што то кажете. То ће свакако избјећи љутит одговор.

# 2 Покушајте да сазнате чињенице. Питајте особу зашто. Набави неке одговоре. Одбацивање често може бити веома тешко решити само зато што не знате зашто вам неко одбија нешто. Ако заиста питате и покушате да сазнате чињенице о томе зашто сте одбијени, можда ћете бити у могућности да то боље решите.

Ако сте одбијени за посао, као рецруитер зашто. Питајте шта сте учинили да их искључите. Обично ће бити прилично искрени. Ово вам може помоћи да боље разумете то и такође ћете моћи да промените ту ствар за следећи пут. Значи, нећете морати поново да се носите с тим ако сте направили велику грешку.

# 3 Разумијете одакле долазе. Ставите се у њихове ципеле. На основу разлога за одбијање, да ли бисте учинили исто? Лакше је бранити се када не размишљаш о томе одакле долазе. Ако размишљате о истој ситуацији, али са вама у супротном положају, шта бисте ви урадили?

Овај начин размишљања заиста може помоћи да боље схватите ситуацију. Пустићеш неке од непријатељстава и несигурности ако знаш да ћеш урадити исту ствар.

# 4 Будите искрени према себи. Да ли имају тачку у свом одбијању? Да ли имају добар разлог за њихово одбацивање? Ако је тако, онда будите искрени према себи. Тешко је направити корак уназад и признати да је неко тко вас одбијао у праву, али ће вам помоћи да се носите са одбацивањем.

# 5 Прихвати. Не можете га променити. Да би се суочио са одбацивањем са разредом, мораш га прихватити. Замислите да ће тако бити и мање је вероватно да ћете се борити против тога. Дакле, одмах прихватите да ће се то променити и онда одлучите како да поступите у складу са тим.

# 6 Подсетите се своје вредности. Одбијање ће у суштини довести до било какве несигурности коју сте икада имали - поготово ако не успијете добити неки закључак о том питању. Један од начина да будете сигурни да не будете будали од себе јесте да се само сетите своје вредности.

Вратите се на све и свашта добро што сте икада направили. Запамтите велике ствари које су вам и други рекли. Не дозволите да вам једно мало одбацивање одузме поверење. Познавање ваше вриједности и подсјећање на то ће вам помоћи да научите како се носити с одбијањем.

# 7 Покушајте да заборавите на то тако што ћете остати заузети. Прекорачење одбацивања је једна од најгорих ствари које можете да урадите. Апсолутно ћеш урадити нешто глупо зато што ће те само задржати. Уместо тога, урадите нешто. Остани заузет. Дружите се с пријатељима и покушајте да потпуно одбаците одбацивање.

Ако то није од виталног значаја за ваше благостање, онда је то одбијање ништа. То је само кврга на веома дугом путу. Држите поглед на будућност и само наставите да се возите.

# 8 Разговарајте са неким пријатељима. Они су најбољи људи на које треба отићи када вас одбаце. То је зато што знају твоје најбоље квалитете. Биће ту да кажу да ће изградити ваше поверење и да ћете се осећати много боље.

Следећи пут када будете одбијени, држите уста затворена и мирно идите да видите неке пријатеље. Помоћи ће вам да прођете кроз то тешко вријеме и изађете јачи. Понекад нам требају пријатељи да нам помогну да видимо прави начин да се носимо са стварима.

# 9 Схватите да ли радите нешто погрешно. Једна ствар која може још више отежати одбацивање је ако је константна. Чини се да не можете добити посао или неку другу значајну ствар, без обзира колико се трудили.

Ако је ово ваш проблем, предлажем да се погледате. Због чега су вас ти људи одбацили због? Ако постоји једна ствар која изгледа као проблем, покушајте то поправити тако да више не морате бити одбачени.

# 10 Само запамтите да је то део живота. Не можеш стварно побећи од тога. Сваки појединац је на овај или онај начин одбијен. То је део живота. Ако сте се сваки пут јако узрујали када сте били одбијени и одбацили јер сте били љути због тога, били бисте прилично јадни цијело вријеме. Дешава се. Само настави.

Мораћете да се суочите са одбацивањем у неком тренутку током свог живота. Знати како се лако носити с одбијањем ће вам олакшати ствари.