Како се осећати боље о себи 20 малих корака за велике резултате

Ништа није горе него гледати у огледало и не вољети онога који гледа назад. Желите да знате како да се осећате боље? Промена изнутра.

Не постоји ништа горе од тога да се не осећате добро што сте. Било да мислите да доносите лоше одлуке, нисте довољно суосјећајни, или једноставно нисте особа коју желите да будете, добра вијест је да постоји начин како се осјећати боље о себи.

Како се осјећати боље о себи - Мали кораци који чине велику разлику

Једина особа која може да вас промени јесте ви. И промена се не дешава преко ноћи. Сви смо створења навике и већину времена радимо ствари једноставно из рутине или радећи оно што је најлакше.

Стварање промена није лако урадити. Потребна је посвећеност, жеља и упорност. Ако направите циљ, дефинишите ко желите да будете и живите паметно, онда је начин како да се осећате боље о себи достојан.

# 1 Знајте како изгледа боље. Лепо је рећи да желите да се осећате боље у себи, али шта то значи? Шта ће ти бити потребно да мислиш да си боља особа?

Дефинисање зашто не мислите да сте најбољи, једини је пут да будете особа коју желите и да се боље осећате.

# 2 Вежбајте понашања која су потребна да бисте тамо стигли. Ако желите да се осећате боље са собом, онда се ради о правом избору и поносу на то ко сте и што сте постигли. Практицирање доброг понашања осигурава да ћете донети исправне одлуке које ће довести до тога да се боље осјећате о томе ко сте.

# 3 Не враћајте се у старе навике. Увек је лакше радити ствари које се осећају удобно и лако. Понекад се осећамо лоше због нас самих, јер не волимо неке ствари које радимо које долазе природно.

Ако се не осећате добро због себе јер доминирате у разговору, онда вежбајте наизменично и дајте неком другом под. Једном када премостите оне ствари о себи које вам се не допадају, осјећај боље о себи се догађа природно.

# 4 Проверите себе. Ако желите да се осећате боље о себи, потребно је стално проверавати ко сте и шта сматрате да јесте. То значи да дефинишете ко сте и ко желите да будете, не само једном, већ током целог живота.

Мораћете да направите измене у сваком добу и фази да бисте били особа коју желите да будете. Дакле, оцјењивање ће бити велики дио осјећаја боље о себи.

# 5 Дефинишите инкременталне циљеве да бисте дошли тамо где желите да будете. Ако поставите циљеве и направите их, онда ћете се осећати боље. Ако немате никаквих циљева, тешко је осјећати да напредујете и напредујете.

Ако желите да испуните ваше стандарде, можда ћете постићи постизање малих циљева. Али, са сваким новим постигнућем, приближавате се особи коју желите да будете.

# 6 Престани да дозволиш другим људима да ти кажу ко си. Понекад је оно што јесмо сасвим у реду, али допуштамо другима да се осјећају лоше због нас самих. Ако допустиш другим људима да ти кажу ко си и никада не одлучујеш за себе, то те води на бескрајни траг да се никада не осјећаш довољно добро.

Ако желите да се осећате боље са собом, онда престаните да вам други кажу ко сте и шта сте. Одлучите сами.

# 7 Погледај са ведрије стране. Ако се не осећате добро због себе, можда се фокусирате на погрешне ствари. Уместо да видите све ствари у вама које вам се не допадају, покушајте да се усредсредите на своје добре особине. Постоје јединствени таленти које сви поседујемо, можда се осећате боље у вези са собом, јер ћете пронаћи своју вредност и позитивно мишљење.

# 8 Пусти страх. Постоје тренуци када се не осјећамо добро због себе, јер никада нећемо рискирати или живјети живот на начин који желимо из страха. Страх је веома снажна емоција која нас држи заглављеног и чини да се осећамо као посматрач у нашем животу.

Ако нисмо наше право ја, тешко је осјећати се добро у себи. Престаните се плашити да будете ви или да не испуните нека очекивања. Осећат ћете се много боље о себи.

# 9 Не судите. Начин да се осећате боље о себи је кроз фокусирање само на сопствено понашање. Оцењивање других људи нас не чини бољим. У ствари, готово увек нас чини да се осећамо још горе. Ако желите да се осећате боље о себи, престаните да се бринете о томе шта сви други раде и брините се за себе.

Опростите, стварно опростите. Држање прошлости вас узнемирава и љути. Тешко је осећати се добро када носиш много ружних ствари. Како да се осећаш добро у себи захтева од тебе да живиш овде и сада и да не носиш ствари из прошлости около да би се нашкодио како се осећамо у нашој будућности.

# 11 Будите емпатични. Радити ствари за друге људе увек чини да се осећате добро у себи. Научите да будете емпатичнији и помажете људима у невољи, било да се ради о волонтирању или само помагању ближњему тако што ћете сећи своју траву, да се осећате златно.

# 12 Увек пратите. Ништа не чини да се осећате горе због вас него што не пратите. Када се обавезујете на друге људе, тајно ћете то учинити за себе. Непридржавање може учинити да се осећате као да одустајете и да нико не воли да одустаје. Чак ни када сте ви.

# 13 Радите другима. Да бисте се осећали боље о себи, увек се односите према другим људима онако како желите да будете третирани. Ако се зауставите и размотрите како бисте желели да вас неко третира пре него што се понашате, увек ћете се осећати у реду са својим одлукама и понашањем.

# 14 Инвестирајте у људе. Улагање у друге људе помаже вам да се боље осјећате. Понекад узимање шансе на некога ко можда није заслужио то је најбољи осјећај на свијету. Улагање у људе у вашем животу чини да се осећате повезано и боље о томе ко сте.

# 15 Не причај лоше о другим људима. Ништа није ружније од разговора иза нечијег леђа. Ако желите да се осећате боље о себи, онда немојте лоше причати о другим људима иза њихових леђа.

Ако имате проблем, идите право на извор. Оговарање и забијање ногу никога не чини да се осећате добро, поготово не ако сте онај који га је починио.

# 16 Бити особа која брани оне који се не могу бранити. Баш као што не би требало да оговарате о другима, ако желите да се осећате боље у себи, ићи корак даље у одбрану некога чини да се осећате заиста добро. Бити особа која напредује у одбрани невиних је одличан начин да се дефинише од кога и од чега сте направљени.

# 17 Веруј у нешто веће од тебе. Ако не верујете у нешто веће од вас, онда се вероватно не осећате добро у себи. Ако немате сврху у животу или знате шта је сврха, тешко је знати да ли радите оно што требате.

Веровати у нешто изван себе и имати веру су одличне ствари да би се осећали боље о себи и ономе што радите.

# 18 Ако имаш више него довољно, помози онима којима недостаје. Ако желите да знате како да се осећате боље о себи, то је да будете мање себични. Ако имате више него довољно, вратите или подијелите с другима мање среће.

Дајући мало онога што имате да би се неко други осећао сигурним и сигурним, осећате се много боље у себи.

# 19 Немојте бити догматични. Постоји право и погрешно за све, али нажалост, ту је и сива зона. Ако желите да се осећате боље у вези са собом, не ради се увек о томе да урадите праву ствар.

Ради се о томе да се све ствари узму у обзир и да се уради оно што вам одговара. Бити у стању да се креће са стварима и донесе добре одлуке на основу тога да си добар човек, чини да се осећаш боље.

# 20 Пусти стереотипе. Стереотипи или забијање људи не чине да се ико осећа добро о себи. Ако желите да знате како да се осећате боље у вези са собом, ради се о томе да отпустите претпоставку да познајете људе и о чему се ради на основу њихових спољашњих карактеристика.

Осећати се добро о себи засновано је на томе да знате ко сте и да сте најбоља особа коју знате како бити. То није увијек лако, нити је увијек природно.

Ако желите да знате како да се боље осећате у себи, пронађите свој унутрашњи глас. Увек настојте да будете најбољи, чак и ако је потребно више пажње, праксе и тешкоћа.