Како прећи да буде одбачен 13 корака за проналажење и затварање

Никада није лако схватити како да пређете преко тога. Може вам требати неколико тједана, мјесеци или чак година да се потпуно опоравите од свих болова и болова.

Рећи да је распад болан може бити потцењивање. Поред огромног бола, постоји конфузија од свих питања без одговора у твојој глави. Дакле, учење како да преболите себе бива од виталног значаја.

Развијате осећај безнађа јер вас је овај однос једном учинио срећним. Радовали сте се будућности која више неће бити ту кад се будите.

Како да престанем да будем бачен

Раскиди су повлачење поготово ако сте добили кратки крај штапа тако што сте бачени. Али, као и свака друга препрека у животу, она је само привремена фаза. Што брже схватите да је једини начин да се носите са болом кретањем и превладавањем распада, брже ћете кренути напријед са својим животом. Лакше је рећи него учинити, зар не? Ево неколико савета који ће вам помоћи на том путу.

# 1 Разврстај се и "осети" своја осећања. Баш као што људи тугују када изгубе вољену особу, особа која је бачена треба да осјећа и посједује те негативне емоције. Распад је још свјеж. Нема срамоте у лошем осећању.

Занемарите оне који вам кажу да ће „бити у реду“ или „не осјећати се лоше“. Савршено је у реду да се не осјећате добро. Као што популарна мудрост каже, потребно је да процените штету пре него што поново изградите.

# 2 Ослободите оне нагомилане емоције. Можда звучи клишејно, али радите све што људи раде са срцем. Набијте се, исеците косу, плачите се да спавате, напишите блог од 2000 ријечи о раскиду, једите сладолед док гледате романтичне комедије или се отварате свом најбољем пријатељу.

Свака катарза вам омогућава да делујете и ослободите сав онај бол који осећате изнутра. На овај начин, ослободите се тих непријатних емоција и започните процес исцељења.

# 3 Прекините комуникацију са својим бивсим, док не будете емоционално и ментално трезвени. Следећи корак је контрола штете. Држите се подаље од извора вашег бола, посебно ако је распад још недавно.

Имате ли још осећања? Нећете моћи да разговарате о било чему на рационалан начин или доносите исправне одлуке ако се сретнете или комуницирате са својим бившим. Зато избришите њихов број и уклоните их из друштвених медија за сада.

# 4 Абсолутели НО сек витх иоур ек. Секс са бившим је можда најглупља грешка након одбацивања. Бити у тако рањивом стању збуњује ваша осећања. То чини да скочите у импулзивне одлуке које ћете касније пожалити. Дакле, чак и ако је напаст јака, строго слиједите трећи тип.

# 5 Останите на било којој платформи друштвених медија која вас подсјећа да ћете бити одбачени. Сви знамо да су друштвени медији сурово мјесто, посебно за емоционално угрожене људе. Поред тога, он одише фотографијама, постовима и успоменама на време проведено са вашим бившим. Учините себи услугу и одјавите се у међувремену како бисте спријечили да уходите своје бивше и поновно прегледате старе фотографије.

# 6 Не журите, узмите си времена. Кретање даље нема рок. Вријеме потребно је различито по особи. Можда ће вам требати и тједни, мјесеци или године, па немојте журити да заборавите, него пустите да вријеме излијечи ваше ране. Кретање властитим темпом помаже вам да боље ријешите своје мисли и осјећаје, тако да нема журбе.

# 7 Разврстајте своје мисли: прихватите чињенице. Сада када сте успели да исправите своја осећања, наставите рационалним прихватањем неколико чињеница о раскиду. Први посао, прихватите чињеницу да је ваш стари однос нестао и да наставите са својим животом. Постоји тренутак јасноће након распада, када напокон отпустите оне "шта ако" покушавате да повратите однос и уместо тога почнете да узимате свој живот назад.

# 8 Пусти своје љутње. Ако заиста желите да знате како да престанете да будете бачени, почните тако што ћете прихватити да је веза имала и неке добре успомене. Након одбијања, људи су природно склони мржњи и замјерају бившег због бола који су им проузроковали. Међутим, ношење таквог емоционалног пртљага је нездраво и спречава вас да потпуно напредујете.

Добијање бацања има тенденцију да сузи вашу визију на болне тренутке, а да не схвати да их срећни тренутци далеко надмашују. Запамтите да је и ваш бивши човек са сопственим разлозима. Не морате одмах опростити или бити пријатељ са својим бившим. Зрела и здрава ствар коју треба учинити је прихватити да си испао из љубави и да још увијек имаш способност да почнеш свјеже.

# 9 Идите негде. Ништа друго вам не чисти главу и лечи ваше болове од добре авантуре. Било да се ради о путовању, планинарењу или бацкпацкингу у различитим земљама, путовање је добар начин да препишете негативна осећања новим искуствима.

# 10 Одвратите пажњу: поновите старе планове и амбиције. Бити у вези присиљава нас да поставимо неке личне планове и амбиције на страну како бисмо дали вријеме и пажњу нашем партнеру. Сада када сте сами, поново идите и покрените те старе планове. Бити продуктиван је добар начин да вас одврати од распада. Не само да вам одузима ум од непријатних успомена, већ вам помаже да обавите ствари у свом животу.

# 11 Откријте нове хобије и страсти. Покретање нових хобија након одбацивања даје вам нову перспективу и омогућава вам да упознате нове људе на путу. Одвојите се од своје старе рутине и направите простор за нова искуства.

# 12 Запамтите да је фино и одлично бити самац. Добијање бацања увек оставља очигледно питање о томе да ли ћете поново имати неки други однос. У зависности од тога да ли сте спремни, запамтите да је добро пронаћи срећу без неког другог значајног.

Прихватање ове чињенице омогућава вам да емоционално сазрејете и постанете независни. Срећа и испуњење нису само у вези. Бити самац такође има много предности.

# 13 Гледајте према и живите за будућност. Последњи корак у наставку је сазнање да се понекад односи не успијевају. Једини начин је да лижеш ране, устанеш и наставиш даље. То је чињеница живота која је научена само на тежак и болан начин.

Запамтите да иако сте се бацили, увек имате нови почетак. Стекните снагу из лекција које сте научили из своје старе везе.

Нема потребе да журите кроз процес учења како да престанете да будете бачени. Најважнија ствар је схватити да је једини начин да се иде напријед. Немојте да упадате у околности које су вас довеле до такве врсте бола.