Како се преварити на 12 начина да се померите

Има ли ишта горе од сазнања да сте преварени? Овде расправљамо о томе како да пређемо на преваре на 12 начина и како даље.

Односи се односе на поверење. Када се слажете да будете у моногамном односу са неким, ако га повучете на основе, у суштини оно што говорите је: "Нећу се повезати са било ким другим ..." ??

Ако сазнате да вас је партнер преварио, може потрајати дуго да се осјећате као да можете некоме поново вјеровати, а може имати озбиљан утјецај на ваше будуће односе.

Обим варања

Наравно, постоје различити степени варања. Можда сте само званично излазили на месец дана, и можда је то било једном - пијани пољубац у ноћном клубу - а ваш партнер вам је можда одмах рекао за то.

На другом крају спектра може бити да сте у браку и да имају дуготрајну аферу месецима, чак и годинама, и да би наставили да то чине ако их нисте ухватили..

Све варање је погрешно, и без обзира на околности, то ће болети. Али можда није све то неопростиво.

Како се преварити

Све зависи од појединца. Ако сте били преварени и означили крај вашег односа, ево 12 начина да наставите даље. [Проверите: Да ли бисте икада требало да опростите варалици?]

# 1 Будите девастирани. Ово је заправо важан део лечења. Ако останете стоички и одбијате да искористите своје емоције, врло је вјеројатно да ће вас тек касније ухватити. Сада се суочите са болом. Окрените се према њему - вриштите, викните, и плачите због тога, а затим га пустите.

Трљајући се по кухињском поду, одбијајући да устане из кревета, плачући на свим јавним мјестима која често проживљавате, јер је не можете држати заједно - све је то потпуно нормално. Дозвољено ти је да се осећаш тужно; оно што се вама догодило било је тотално дробљење и уништавање душе, тако да га осетите.

# 2 Узми пуно туша. Ово може изгледати као чудно, али заправо, то је одличан начин да се поправите и осетите свеже и спремне да се суочите са новим даном. [Покушајте: емоционално варање и 10 лоших ствари које вам може учинити]

Може бити да сте прошли само сат времена пре него што сте поново сведени на олупину, али још увек вреди. Устајање, прање и облачење сваки дан ће значити да нисте потпуно поражени, и то ће вас учинити јачим. Мало по мало, постаће и лакше.

# 3 Направите листу за репродукцију. Слушање музике вам заиста помаже да успоставите контакт са својим емоцијама, а прављење савршене нумере може заиста да помогне у томе.

У ствари, направи два.

Један за када треба да се упуштате у своје емоције - то би требало да укључи и Наталие Имбруглиа, "Торн" ?? и Леона Левис '' Боље у времену. '' ?? [Цхецк оут: 48 песама о варању за лечење и олакшавање бола]

Онда направи још један. Срећна, снажна, вика која вас подиже, пумпајући песнице у ваздух и плешући као луда, луда будала. То ће стварно помоћи - обећавамо!

# 4 Престани да кривиш себе. Чак и најискуснија особа ће имати потресену језгру ако су преварени. Ви ћете проћи кроз сва различита питања и сценарије да свако ко треба да прође кроз ово пита, и, у једном тренутку, несумњиво се пита: „Да ли је то нешто што сам урадио?“ ??

Заметнуто самоодрицање је прилично уобичајено када сте преварени. Почећеш да мислиш да је то зато што си зарадио неколико фунти, јер ниси чистио колико би требало, или зато што си инсистирао да гледаш свој омиљени филм те ноћи.

Ако нисте опрезни, можете завршити у спирали самопоуздања и почети да верујете да, на неки начин, ваш партнер није имао другог избора него да вара јер сте тако ружни и бескорисни, и то потпуно заслужујете. [Покушајте: Како самопоштовање утиче на вас и вашу везу]

Иако је сасвим нормално да се тако осећате, у неком тренутку, морате да се усправите и схватите да ниједна - а ми мислимо апсолутно ништа од тога - није ваша грешка. Када то схватите, већ ћете се осећати снажније.

# 5 Направите листу. Од свега што вам се не свиђа код вашег партнера, то јест. Фокусирање на све негативе ће вам помоћи да брже пређете преко њих, и можда ћете схватити да никада нисте били прави једни за друге..

Тако је лако доћи до осећаја носталгије за добрим временима које сте имали заједно, али ово је бесмислено. Уместо тога, запамтите какав је укус имао у музици, како би увек остављали косу по купатилу, како су себични у кревету, или се користили да вас нервирају због стварно неправедних ствари.

Онда, запамтите да су вас преварили, да сте ви вредни више од тога, и да ћете наћи неког бољег, који ће вас учинити срећнијим, такође.

# 6 Буди љут. Требало би да се љутиш. Особа којој сте вјеровали највише је сломила ваше повјерење. Постати озбиљно љут је добро - то је катарзично.

Љутите се када сте са својим пријатељима, пуно се закуните и планирате смијешно далекосежне чинове освете. На крају ћете се смирити и усудити се чак и смејати се на то, али ћете се сигурно боље осјећати ако можете повремено одахнути.

# 7 Набави нови хоби. Нема ништа боље него да се ослободите старог живота тако што ћете почети нешто ново. Добијање новог хобија ће вас извући из куће, навести вас да се упознате са новим људима, и одвратит ће вас од размишљања о вашем бившем бившем пријатељу.

Учините нешто што сте одувијек жељели учинити, али одложите када сте били с њима. Осећат ћеш страшан осјећај за постигнуће и схватити да су те ипак задржали.

# 8 Уради нешто што те плаши. Излазак из зоне удобности је важан. Гурни своје границе и уради нешто што те плаши. Можда је то небо, или можда разговара са шефом о повећању зараде. [Покушајте: “Мој дечко ме је преварио” - 15 ствари које треба да урадите АСАП)

Шта год да је, сада је време за то. Када нам се деси нешто страшно, можемо изабрати да седнемо и узмемо га - нека нас сломи - или можемо устати и борити се.

Ако урадите нешто што вас плаши, без обзира на резултат, осећаћете се јачи и храбрији него икада раније.

# 9 Ставите свој “Никада не успева“?? обући и изаћи тамо. Време је за журку! Припремите косу, попијте масажу, приуштите себи нешто ново, а онда скупите најбоље пријатеље и одете на плесни подиј. [Провјерите: изградите своје самопоштовање - 35 смијешних ствари за себе]

Потребно је сјајно вече са пријатељима да би се схватило да можете бити добро без вашег бившег, и да има још много рибе у мору.

# 10 Буди сам. У неком тренутку, мораш бити сам. Када сами проведете први дан, вечер и ноћ и ако се слажете с тим, то је сјајан знак да се крећете.

Наравно, нема потребе да га присиљавате, али када се осјећате спремни провести неко вријеме само са собом, то заправо може бити прилично забавно! Немате више коме да одговарате, зато урадите само оно што желите! [Покушајте: 14 ствари које треба да знате када живите сами]

# 11 Схватите да сте заправо стварно донВише ме брига. Једног дана, у не тако далекој будућности, ви ћете схватити да вам заправо више није стало, а када то учините, осећаће се као да је подигнута масивна тежина..

# 12 Форгиве тхем. ОК, овај би могао бити прилично тежак, али без обзира колико те тешко повриједили, ако им можеш опростити, осјећат ћеш се много више у миру са својим животом..

Не морате да будете најбољи пријатељи с њима, не морате се срести с њима или их чак назвати телефоном. Само знајте, у свом срцу, да сте им опростили, и да је дефинитивно време да кренете даље и пустите.

Бити преварен је ужасно и разорно. Међутим, једина ствар у коју можете бити сигурни је да ћете је преболети и да ћете кренути даље. Размислите о свима које знате да је претрпио губитак и бол у срцу. Тада нису могли да виде прошлост таме и бола, али сада су срећни и обновљени.

[Даље, прочитајте: Како да наставите даље и решавате прекид са осмехом]

И вама ће се то догодити, и са ових 12 одличних савјета, виТачно ћете знати како се преварити.