15 Здрава храна која је ужасна АФ

Свијет би био много сретније мјесто ако би намирнице које су биле добре за вас окусиле укусне намирнице ... а храна која је била лоша за вас окусила је ужас. Да, волели бисмо да једемо бескрајне кришке пиззе и сервирања врућих, хрскавих помфрита, а да не удебљамо, пробијамо се и добијамо грчеве у стомаку. Било би нам драго ако би зелени смоотхиеи имали тако добар укус да смо маштали о њима. Нажалост, ми живимо у окрутном свемиру гдје иуммиест храна завршава те узрокује озбиљне здравствене проблеме ако их имаш превише, а храна која чини чуда за твоје здравље може окусити тако лоше да те натјера да постанеш гаг. Док неке здраве намирнице заиста имају добар укус, постоји неколико оних који обуздавају ваш апетит својом одвратношћу. Наравно, укус је на језику посматрача, да тако кажем, али ево неких здравих намирница које налазимо потпуно грубо..

15 Шпинат

Може се рећи да је спанаћ храна која је готово универзално прихваћена као бруто. У ствари, чак је и традиционално било укључено у неколико карикатура за децу као нешто што је требало да се једе, јер није било начина да деца додирну те ствари без да се подсвесно исперу. Сеца ли се неко Попеие? Навикао је да спушта спанаћ, а затим је доживио тренутни раст мишића, што је несумњиво помогло генерацији родитеља да очисти шпинат са плоча за децу. Шпинат неће учинити ваше мишиће истовременим растом попут Попеиева, али ће учинити много других ствари вашем телу! Ово лиснато поврће које има укус као влажна смрт је одлично за спречавање рака и болести срца, јер садржи фолну киселину, магнезијум и витамине А и Ц. Такође помаже да се спречи губитак памћења који долази са годинама и може да спречи макуларну дегенерацију. Све то са стране, дефинитивно није наш фаворит!

14 Вхеатграсс

Са именом као што је пшенична трава, како је ова храна заиста укусна? Произведен од пшеничне биљке, пшенична трава је зелена суперхрана коју виђате људе свуда, укључујући и њихове дијете. Неки људи га жвачу какви јесу, док неки не могу да окрену главу око тога колико то изгледа као права трава, и морају да је уклопе са својим соковима како би га прогутали. Пшенична трава садржи разне корисне хранљиве састојке, укључујући калцијум, магнезијум и многе друге витамине, а сматрало се да лечење или превенција неких болести. Добро, то је добро за вас и вероватно ћете се осећати боље за тренутак, али не можемо јести ове ствари а да се не осећамо као крава. Или зеца. Само је тако травњак. Да би се зауставило гаггинг, најбоље је да се то проведе кроз блендер и направи сок. Прерушите укус укусним састојцима или држите нос док га пијете.

13 Беетс

Беетс су изузетно добре за вас, и хајде, и оне су супер лепе. Та богата љубичасто-црвена боја може додати мало живота вашој салати или сендвичу, а можда и помислите да храна која изгледа овако забавно никада не би имала лош укус. Погрешно! Многи људи не раде репу због укуса или текстуре. Постоје начини да их учините подношљивим, наиме укључите их у салату која пуни укусних додатака као што су сланина и дресинг. Проблем са тим је да једећи све те укусне састојке, претварате здраву храну у нездраву и у суштини поништавате добар посао који сте направили тако што ћете прво појести репу! Знамо, не можеш победити. Беетс су добар извор угљених хидрата, али зато што нису обрађене, енергија коју дају вам је дуготрајна. Можда ћемо морати да га усисамо!

12 Целер

Ово је наш проблем са целерима: то је само ништа поврћа. Окус тога није тако лош. Али када једете целер, можете и да једете чврсту верзију воде. Чули смо да је целер једна од негативно-калоричних намирница, што значи да једећи га заправо сагоријевате више калорија него што се у њему налази. То би значило да је то ултимативна грицкалица за мршављење, али је тако досадно. Веома је тешко јести целер и одолети искушењу да га угушимо са крем сиром или маслацем од кикирикија. Ако изаберете опције са ниским садржајем масти, то можда није лоше! Схватамо да би то могло бити непопуларно мишљење, али исто тако осјећамо и за краставац. То је само вода! Краставци заправо имају потенцијал да буду влажни и кисели када су ван сезоне или нису свежи, а онда прелазе из досадних у језиве.

11 Неке рибе

Нису све рибе створене једнаке. Када је ријеч о морским плодовима, сигурно сте добили укусне опције: рак од мекане љуске, лигње од соли и бибера, јастог, шкампи и похабане лептире. Наши трбухи гунђају само размишљајући о томе! Али постоје и неке знатно мање укусне рибе. Понекад је то због начина на који је припремљен - знате, печен и похабан увек ће бити мање здрав и укуснији од роштиља. Али понекад је то само риба сама. Ми нисмо љубитељи туњевине, било да је у лименци или филетирано у бифтек. Мирис је превише! Ако никада нисте пробали слану рибу од бакалара, учините себи услугу и задржите је на тај начин. И ако неко то кува, чувајте се на сигурној удаљености од куће и могуће околине, јер смрад је ожиљак. Димљени лосос може бити укусан, али лосос на жару? Не толико.

10 Мусхроомс

Најгрубља ствар у вези са гљивама је то што они само призивају мисли о гљивицама и стварима које су ван себе и развијају сопствени живот. Чак и када заглавимо по цијелом концепту гљиве, укус није велик и текстура изазива мучнину. Сирове печурке нарочито имају тенденцију да имају овај ефекат тамо где цвиле на ваше зубе, а онда се све то само распада у устима, као слаткиш од памука, али без дивног, забавног вибра. Ту је и чињеница да су неке гљиве заправо отровне. Никада не бисмо покупили сопствене печурке и не бисмо их јели, тако да то заправо није проблем, али опет је то само мисао. Немају добар укус, не осећају се добро и не слутају добро у уму. Знамо да они имају много добрих својстава и да су здрави састојак за здраву исхрану, али ипак. Не.

9 Сир

Гросс, зар не ?! Све што има сир у своје име звучи добро, али немојте бити преварени. Сир је толико далеко од обичног нездравог цхеддара да сте вероватно навикли да једете, да је чудо да се и даље сматра сиревом. У основи, свјежи сир је бијело месо и има конзистенцију целулита. Постоји разлог због којег је сир укључен у стандардну дијету за славне особе. Сир има мало угљених хидрата, али има високи садржај протеина, што значи да је пун. Протеин има много времена да се пробави и дуже ће смањити вашу глад, а такође је испуњен калцијумом, који ће вам помоћи да одржите јаке кости и нормалан крвни притисак. Неки људи га укључују у свој гуацамоле, што очигледно побољшава укус и чува га од смеђе боје са излагањем ваздуху. Али ипак, не може да замени неки цхеддар или кремасти брие?

8 Турнипс

Коренско поврће је обично наш омиљени, али за разлику од слатког кромпира и белог кромпира, ми нисмо љубитељи репе. То је као мање цоол, бруталнији рођак наших пожељних поврћа. Репа има гомољасти корен и изгледа неугодно као што је укус, али има читав низ здравствених бенефиција. Они су огроман извор витамина Ц, и иако су као шкроб као кромпир, они заправо садрже само једну трећину калорија. Они су такође богати калијумом, магнезијумом, ниацином, тиамином, манганом, фолном киселином, бакром, пантотенском киселином и влакнима, што помаже да се ствари одрже правилним. Када покушавате да укључите ове лепоте у исхрану, већина их само једе тамо где би иначе јели кромпир. Као пире од репа? Турнип баке? Некако, мислимо да репа не би окусила као укусно печена и напуњена киселим врхњем! Били бисмо доле да пробамо помфрит по репу!

7 Ливер

Евввв! Ово је унутрашњи орган и изједначава нас колико и помисао да једемо срце или бубрег. Укус је веома јак и, због недостатка бољег израза, налик на унутрашње органе. Али према неким људима, јетра је потпуно добра за вас. То је добар извор протеина, и случајно је најконцентрисанији извор витамина А који тренутно постоји у природи. Такође нуди веома употребљив облик гвожђа, тако да је омиљен међу онима који имају недостатак гвожђа. Неки људи вјерују да се боре против умора, тако да би заправо могла бити учинковитија алтернатива вашем јутарњем дуплом шуту. Овај оргуље обожавали су средњовековни људи у Европи, који су стављали јетру у све, од пита до кобасица. Чак се сматрао деликатесом међу неким праисторијским расама. То може бити подржано науком и историјом, али ми то још не можемо учинити.

6 Броколи

Броколи је поврће које радимо повремено ... само зато што знамо да је то добро за нас. То не значи да смо сретни због тога! Била је једна епизода Симпсонови где је Хомер заправо умро од једења брокуле, јер је тајно био опасно поврће користећи свој ужасан укус да упозори потрошаче. Човече, да ли желимо да је ово истина! У стварности, брокула је високи извор влакана, има хранљиве материје против рака, има велике количине витамина Ц, К и А и може смањити ризик од развоја срчаних обољења. Такође је познато да вам помаже у борби против других вируса и бактерија. Чак и знајући све те информације, не можемо се довести до тога да волимо броколи. Ова мини дрвећа и њихова подједнако неукусна сестра, карфиол, имају овај лиснати укус који не може елиминисати. И наравно, не желите да се превише облачите када останете здрави!

5 Пасуљ

Неки људи апсолутно воле грах, али ми га не разумемо! Постоји толико много врста граха за које мислите да бисмо пронашли онај који нам се допао, али не. Можемо се бринути о пасуљама какве јесу у мексичкој храни, јер тако не знате ни да једете грах. Није укус као такав, већ чудна текстура. Ми такође нисмо љубитељи коже која вам сиса у зубе и уништава све. Упркос нашим проблемима са овим махунаркама, они су заправо фантастичан извор влакана. Они раде много добрих ствари за тело, укључујући и побољшање здравља вашег срца смањењем холестерола. Они такође помажу варење, регулишу шећер у крви и могу смањити шансе за рак. Високо су у витаминима Б и гвожђу, док су уједно ниске масноће. Можда ћемо морати да направимо као Британци и да пробамо на тосту!

4 Тофу

Почнимо тако што ћемо рећи да је тофу заиста добар за вас! Може помоћи у спречавању појаве болести мозга и оштећења јетре, као и код рака дојке и простате, остеопорозе и кардиоваскуларних болести. То мора да је добра ствар! Нарочито ако сте веган или вегетаријанац, тофу је важан извор протеина. Студије су показале да може ублажити одређене симптоме који долазе са менопаузом, а може и да смањи холестерол. Пола шоље тофуа је такође мање од 100 калорија, тако да је то добра опција када покушавате да изгубите мало тежине ако једете мање него што сагоревате. Нажалост, без обзира на све ове информације, мрзимо тофу. Све је у питању текстура. Знамо да долази на различите начине, и постоји толико много ствари које можете да урадите са њом, али ми то не можемо урадити без жеље да се гагујемо. Тофу-фрее је наша једина опција!

3 Грејп

Грејп се често сматра замишљеном храном за мршављење. Ово горко-кисело воће (и када кажемо горко-кисело, ми мислимо горко-кисело) је укључено у многе дијете које имају за циљ да се скине телесна тежина. Сматра се да чак и мирис уља од грејпа може обуздати вашу глад! Вјерује се да овај плод снижава крвни тлак, смањује ризик од можданог удара, помаже код регуларности и хидрира вас. Његови антиоксиданти су одлични за вашу кожу, и све у свему, требало би да буде чудо. Једини проблем је што је горко-кисели укус толико јак, да нема начина да га поједемо без да повлачимо лица. Барем укус цитруса наранџе је уравнотежен својом слаткоћом - овде нема укусног укуса! Свако јутро јести пола грејпфрута је уобичајена ствар у Холивуду, али ми не разумемо како глумице и музичари то раде без жеље да плачу кад се пробуде.

2 Бруссел Спроутс

Још гори од спанаћа и брокула су скупљени брусселски клице. Ако бисте описали ове поврће, рекли бисте да су то мини купуси који имају изразито горак укус, мирису функи и имају чудну текстуру. Шта није за љубав? Озбиљно, ово су најгоре! Чак и њихов широк спектар здравствених бенефиција не може да нас убеди да узмемо залогај! Они су богати влакнима и протеинима, што значи да, иако имају мало калорија, и даље вам остају пуни и помажу вам да се борите против жудње. Они су такође богати индолом и витамином Ц, што значи да могу да вас спрече да добијете рак. Постоји неколико ствари које можете урадити да бисте их учинили привлачнијим. Можете их пржити маслиновим уљем, чешњаком и луком, или их чак мешати са нарибаним сиром и сланином. Али без обзира на инвентивни начин на који сте дошли, изданак је изданак!

1 Цилантро

Наша најомраженија здрава храна би морала бити цилантро. Увјерени смо да нисмо сами у осјећају на овај начин, јер мноштво мема који се редовно појављују на Фацебооку указују на то да људи широм свијета мрзе ову биљку с јаким укусом. Знамо да је то неизоставно у индијској и мексичкој кухињи, да не спомињемо многе друге азијске кухиње, као што је тајландска. Волимо све ове намирнице, али када наиђемо на лист цилантра, молимо се да нисмо случајно узели залогај. То је засигурно стечени укус, а ако вам се сада не свиђа, вјероватно вам се неће свидјети. То је права штета, јер цилантро је одличан за чишћење тела од токсичних метала. То је такође добро за здравље вашег срца, подршку вашем пробавном систему, и за равнотежу костију. Верује се да има потенцијал да побољша ваше расположење, али када га видимо, уопште се не осећамо добро!