Како престати бити стидљив 16 начина да избаците своју срамежљивост на рубник
Уморан си од куће у петак увече или седети у углу када си на забави? Не мора бити тако. Ево како да престанете да се стидите.
Ако се питате како да престанете да се стидите, прва ствар коју треба да знате је да је у реду бити срамежљиви. Многи људи су, али они замишљају свијет само екстровертних - каква ноћна мора.
Међутим, можда постоје случајеви када вас ваша стидљивост спречава да покушате ствари које желите да урадите, или даје илузију да сте заиста незгодни и нервозни као особа.
Током разговора за посао, ја сам екстровертан. Међутим, одведите ме на кућну забаву с људима које не познајем, а ја ћу бити најсрамнија особа у соби. Знам како је. Али, у неком тренутку, само ћете желети да знате како да престанете да се стидите.
Како престати бити стидљив - Сви савети који су вам потребни
Ако читате ову значајку, то је зато што сте уморни од тога да вас посматрају као срамежљивог. Време је да се то промени. Не брините, није тако тешко као што звучи, иако звучи немогуће. Само прочитајте ове савете и престаћете да будете златни цвећак за кратко време.
# 1 Само признај. Ти си стидљив. Само се повуци са тим. Потврдите да сте стидљиви и да желите да га превазиђете. Тек тада ћете моћи да направите неопходне измене да бисте изашли из ваше љуске. Дакле, прва ствар коју морате да урадите је да прихватите ко сте.
# 2 Обратите своју срамежљивост својим пријатељима и породици. Ваши блиски пријатељи и породица сви знају да сте стидљиви. Али можете им рећи да покушавате да изађете из ваше љуске. Такође, нека знају да не желите да будете под притиском.
Понекад ваши пријатељи мисле да вам помажу, али вас на крају гурају и гуше. Ако им кажете, они ће бити спремнији да вас позову на догађаје на које обично не бисте ишли.
# 3 Схватите зашто сте стидљиви. Да ли сте увек били стидљиви, или сте се полако развили у стидљиву особу? Осврните се на неке од догађаја у којима сте били стидљиви. Шта се десило? Који су били слични елементи у сваком догађају? Можда сте постали стидљиви у великој гужви или уопште када упознате нове људе. Увек постоји разлог.
# 4 Знајте своју зону удобности. Знајте шта вам одговара и где су ваше границе. Постоје неке границе које не можете прећи, што је у реду. Сви имамо границе. Међутим, постоје неке границе које су створене због страха и стидљивости. Дакле, то су оне које треба да схватите да ли желите да знате како да престанете да се стидите.
# 5 Не стварајте огромне циљеве. Циљеви су велике ствари које су, међутим, у почетку биле скромне. Чему журба? Само узмите мало времена у ширењу зоне удобности и упознавања себе. Ако су ваши циљеви превелики, ризикујете да преплавите себе. Једном сам то урадио, а онда сам свуда повраћао на забави.
# 6 Узми бебе кораке. Не морате да скочите право на то. Беби кораци, људи. Наравно, можете скочити право у базен или можете полако да уђете. Препоручујем узимање беби корака. На тај начин се нећете шокирати и повући се у своју зону удобности.
# 7 Припремите почетак разговора. Ако сте забринути да нећете имати шта да кажете на журци или интервјуу, онда ћете се добро припремити унапред. Направите пет основних разговора.
Најбоље је прво погледати на који догађај ћете присуствовати, а затим одабрати почетак разговора. Ако идете на неки политички догађај, прича о Риханној и Дракеовој забави вероватно није најбољи избор.
# 8 Увјежбајте оно што желите рећи. Као неко ко разговара са собом, увјежбавам оно што ћу рећи цијело вријеме. Свират ћу сцене у глави и смислити ствари за рећи.
То ми заправо помаже да организујем мисли и да предвидим куда ће разговори ићи. Дакле, ако вам се не свиђа елемент изненађења, ово је сјајан начин за ублажавање анксиозности.
# 9 Знаш у чему си добар. Важно је знати које су ваше предности. Ово не само да ће вам помоћи да развијете самопоуздање, већ и сада имате на располагању неке теме разговора. Видите? Имате нешто да донесете на сто, зато немојте се бринути - свако има снаге.
# 10 Престани да бринеш о томе шта други мисле. Шокантно, нико не брине о теби. Жао ми је, али је истина. Људи воле себе. Наравно, сви коментаришемо једни друге, али на крају дана нико се тога не сећа јер смо превише забринути за себе. Дакле, ако вас то брине, немојте да бринете.
# 11 Посматрај екстроверте. Ако нисте сигурни како да приступите људима, гледајте екстроверте. Одлични су у разговору и упознавању нових људи. У овом случају, у реду је да проведете неко време седећи на каучу код кућне забаве гледајући људе.
Ви сте у суштини у "анти-стидљивој" школи у то време, јер учите како да престанете да се стидите. Дакле, посматрајте, слушајте шта говоре, и како се физички приближавају људима.
# 12 Када сумњате, поставите питања. Ако не знате о чему да разговарате са неким, запамтите, људи воле да причају о себи. Ја сам најбољи пример. Поставите ми питање о себи, а ја могу да радим данима.
Дакле, када сумњате, поставите им питање. Не мора да буде ни филозофски. Само их питајте за њиховог пса или шта њихова тетоважа значи - то ће их одвести.
# 13 Немојте само-саботирати. Слушајте, само-одрицање је у реду ако сте комичар и имате висок ниво самопоуздања. Међутим, ако сте стидљиви, не покушавајте сами да саботирате. Ок, па шта? Људи нису волели вашу шалу, нисте идиот, само идите даље. Ако сами саботирате, допуштате другима да прате то понашање.
# 14 Склони се од насилника. Шокантно, знам. То је 21ст стољећа, али људи могу бити шупци чак и након што су завршили средњу школу. Али то нисте ви, то су они. Вероватно имају тужан живот у кући, зато немојте то схватити лично.
Али када се то каже, не бих проводио време виси око њих. Покушавате да радите на себи, а не да им помогнете да подигну своје самопоштовање. Дакле, дружите се са људима који су позитивни, занимљиви и подржавају.
# 15 Радите кроз страх. Ако вас пријатељ позове на кућну забаву и то је ваша прва, не оклевајте да одете. Мислим, осим ако није нека оргија, што је у реду, можеш да је испробаш. Али запамтите правило # 6. Ако се плашиш да те људи исмевају, бори се кроз њега. Веома сумњам да ћеш се заглавити на улазним вратима.
# 16 Ако не успете, покушајте поново. Слушај, кад би отишао на забаву на кућну адресу и завршио у куту и читао часопис, то не значи да си безнадежан. Нећеш увек бити у праву. Учећи да престанеш да будеш стидљив, мењаш део себе, тако да ћеш пропасти пар пута и биће тешко.
Али, као и све остало, не можете дозволити да вас то обесхрабри. Спусти часопис и иди да попричаш са типом на каучу. Да, онесвестио се пијан, али то је добра пракса.
Ако желите да изађете из ваше љуске, то је потпуно изводљиво! Можете научити како да престанете бити стидљиви. Само следите ове кораке и питате се зашто сте уопште били стидљиви.
