Како поштовати себе 14 Тајне самопоштовања и самопоуздања

Аретха Франклин је дефинитивно била на нечему. Свима нам је потребан мали Р-Е-С-П-Е-Ц-Т у нашим животима, па ево како да поштујете себе.

Мислите да би било лако имати самопоштовање, али није. Има толико ствари које нас изазивају и наша веровања. Сећаш се средње школе? Запамтите сав тај вршњачки притисак?

Наравно, ниси желела да будеш узалудан, али одједном си се нашао у школском тоалету. И даље можете поштовати себе и правити грешке, радити ствари које не желите да радите. То је део учења и живота.

Ево како да поштујете себе

Ако се стално суочавате са својим увјерењима и осјећајима, вријеме је да развијете своје самопоштовање. Да ли ће бити потребан напоран рад? Апсолутно. И вероватно ћете морати да кажете не људима које нисте навикли да кажете не. Али верујте ми, кад почнете да кажете не, та реч почиње да тече из ваших уста.

Мало самопоштовања иде далеко. Дакле, ево како да поштујете себе.

# 1 Прихватите ваш недостатак самопоштовања. Имате недостатак самопоштовања. То пече читање, зар не? Да, знам. Али мораш то чути од некога. Прихватите да имате недостатак самопоштовања, јер то је једини начин на који можете да се промените. Ово је фаза, па гурните кроз њу.

# 2 Фокусирајте се на себе. То је лакше рећи него учинити. Знам да имаш много ометања - школа, посао, дечко / девојка. Али морате се окренути себи и фокусирати се на себе. Ако не, нећете бити у могућности да се лично развијете - и то вам је потребно, сви морамо да растемо. Дакле, ако вас неко вуче доле, закорачите на паузе и одвојите време да радите на вама.

# 3 Пратите своју интуицију. Пратите свој стомак. Самопоштовање значи поштовање ваше интуиције. Свако има интуицију, то је вештина преживљавања коју људи добијају. Према томе, не би било губитка. Ако нешто није у реду, држите се тог осјећаја јер сте у праву.

# 4 Промените начин на који говорите о себи. Да ли сте чули пријатеља како говори о вама на позитиван начин за неког другог? Тако треба да погледате себе. Погледајте себе како вас ваши пријатељи виде, јер то је права вас.

Морате одузети сумњу у себе и само размишљати о томе шта можете учинити. Ако размишљате негативно, нећете моћи да испуните своје циљеве.

# 5 Реци "не". Не мораш да будеш "Да човек". Ти можеш бити тип или девојка која каже не. Покушајте то одмах изговорити. НЕ. НЕ. То је тако мала реч, али она има тако снажан утицај. Наравно, застрашујуће је то рећи некоме, али имате границе које морате поштовати. Дакле, реци не.

# 6 Уклањање отровних људи око себе. Можда ћете морати да изрежете неке важне људе из свог живота, али ако су токсични, не можете их имати у близини. Сада, ако су ваша породица, то може бити изазов, али морате пронаћи начин да ограничите негативност. Ови људи ће једноставно сисати вашу енергију и полако вас уништити ако то не учините.

# 7 Поставите свој морални код. Кога брига шта ваши пријатељи раде викендом? Ако не желиш да пијеш, онда немој. Морате поставити своје моралне кодексе и слиједити их. За мене не спавам са људима који су у везама. Звучи једноставно, али било је тренутака када сам био у искушењу.

У сваком случају, поента је да имам то правило и држим се тога без обзира на све. Зашто? Зато што ми против тога правила ништа не служи.

# 8 Сазнајте како се носити са својим емоцијама. То не значи да се морате скривати иза емотивног зида и никада се не отварати никоме. То значи да морате да обрадите своје емоције * негативне * на начин који је позитиван и продуктиван за вас. Наравно, можете плакати, али у неком тренутку морате обрисати те сузе и наставити даље.

# 9 Не задовољавај мање. Само не ради то. Мислим, хајде. Ви буквално имате један живот. Немојте се задовољити својим дечком или девојком која вас вара или вербално злоставља. Немој се смирити. Ако се смириш, одустајеш од себе и свог живота. Морате да поставите своје личне стандарде и будите сигурни да не идете испод њих * то не значи за материјалистичке производе. *

Научите да опростите себи. Ако желите да знате како да поштујете себе, научите да прихватите да сви ми идемо погрешним путем. Сви ми правимо грешке, неке велике, неке мале, али их правимо. Али када се то каже, мораћете да пустите та осећања. И искрено, биће тешко.

Али ако поштујете себе, препустићете тим осећањима. На тај начин моћи ћете да наставите са својим животом и напредовањем у позитивну будућност.

# 11 Форгиве отхерс. Нормално је да ћеш имати људе у свом животу који су те повриједили. Али ако у себи носите тај бес, то само наноси бол себи.

Најбоље што можете да урадите је да им опростите. Не ради се о њима, него о вама. Имаћете више простора у свом срцу и уму да узмете позитивну енергију, а не негативно срање.

# 12 Будите искрени. Морате бити искрени, не само са собом, већ ис људима око вас. Искреност је истински знак да волите себе.

Можете разликовати оно што је добро за вас и оно што није и преузети контролу над својим животом. Биће тренутака када ће вас искреност изазвати, али то је крајњи тест вашег самопоштовања.

# 13 Чисто тело, чист ум. Ако заиста поштујете себе, онда ћете поштовати своје тело и душу. То значи да ћете желети да узмете своје тело - то је алат који ће вас провести кроз живот.

Не морате да радите шест сати дневно, али ако једете здраво и вежбате, показујете да поштујете себе. Показујући себи да волите своје тело, осећаћете се срећни и вољени.

# 14 Не успоређуј себе с другима. Ако се упоредимо са онима око нас, па, никада нећемо стићи. Сви су различити, морат ћете то прихватити. Неки људи ће бити бољи у сликарству од вас или ће бити тањи или јачи од вас.

Морате се фокусирати на себе и не обратити пажњу на друге око себе. Останите фокусирани на вас.

Сада када знате како да поштујете себе, сада то морате урадити. Овај део је био лак, али све је на вама. Па, дођи до тога!