Како одговорити као одрасли када вас неко намјерно игнорира

Једног тренутка су били у реду, сада изгледа као да те избегавају. То је фрустрирајуће када вас неко игнорише, али ево како то поднети као одрасли.

Сви знамо када смо зезнули и повриједили једног од наших пријатеља или чланова породице. А то је посебно очигледно када вас неко игнорише. Други људи ће причати о томе и одмах вам опростити.

Али има и тренутака када вас изненада игноришу. Ово када ствари постају збуњујуће и фрустрирајуће, јер колико знате, нисте учинили ништа лоше.

Шта да радите када вас неко игнорише

Пре него што га пустиш да те поједе, мораш знати једну ствар. Пријатељства нису увијек на високом нивоу. У стварности, пријатељства се састоје од хрпе врхова и долина. Биће сјајних тренутака у вашем пријатељству онда неће бити. Дакле, може се осјећати као да су ти долински тренуци они у којима се осјећате игнорирано, што је потпуно разумљиво.

Сада схвати да ли је је један од тих тренутака или ако се још нешто догађа. На тај начин, знате како да правилно реагујете када вас неко игнорише. Немојте прихватити ово понашање. Комуницирајте.

# 1 како они вас игноришу? Морате почети од почетка. Како вас ова особа игнорише? Постоје три начина на која могу да делују када вас игноришу.

- Лажна реакција: то је када ће ваш пријатељ повремено одговарати на ваше позиве или текстове. Ако их замолите да се друже, никада вам не дају директан одговор. Све је нејасно иу зраку. Ако их видите лично, они обично брзо одлазе и нису заинтересовани да се друже да разговарају са вама.

- Успорите: ово је обично класичан знак. То је оно што одмах приметите. Можете им послати текст, позвати их или позвати, а потребно им је и неколико сати да одговоре. Обично је њихов одговор темпиран тако да су пропустили догађај савршено. Ако то заиста раде, приметићете ово понашање у кратком временском периоду.

- Потпуно игнорисање: то је када знате 100% да вас игноришу. Ако вас потпуно игноришу, не одговарате на позиве или текстове, одлазите када вас виде да долазите, па, игноришете вас. То се такође назива духом.

# 2 Понекад игнорисање није злонамерно. Људи су заузети. Ако се ваш пријатељ преселио у нови град или има новог партнера, нормално је да иду мало тихо. Моћи ћете да кажете разлику између намерних чинова игнорисања или заузетости. Иако, било да је то намјерно или не, важно је да разговарате с њима и дођете до узрока таквог понашања.

# 3 Фокусирај се на себе. Када вас неко намерно игнорише, они не пазе на ваше емоционалне потребе. Уместо да се изгубите у глави, размишљајући о томе зашто ово раде и шта сте погрешно урадили, чувајте се. Не морате их водити на вожњу, зато се побрините да се заштитите емоционално.

# 4 Дајте простор. Када се осећамо као да нешто губимо, настојимо да постанемо сиромашни и везани, покушавајући да не изгубимо оно на шта смо емоционално повезани. Има смисла, зар не? Сада, ако приметите да вас ваш пријатељ игнорише, уместо да им посветите више пажње, одбијте. Ако вас игноришу, дајте им мало простора онда им можете приступити да разговарају.

# 6 Размишљајте о ситуацији. Не би требало да будете опседнути, али би требало да проведете неко време размишљајући о ситуацији. Да ли постоји нешто што сте урадили да добијете овај одговор? Ако не можете да смислите ништа, то не значи да сте ви потреба пронаћи разлог. Разлог зашто вас ова особа игнорише не мора нужно имати било какве везе са нечим што сте учинили.

# 7 Разговарајте лицем у лице. Наравно, ако је могуће. Ако не, разговарајте са њима телефоном, а не путем текста. Треба да разговарате са њима лицем у лице јер се већина наше комуникације одвија невербално, гестикулацијама руку, изразима лица и језиком тела. Морате да видите ове мале покрете да бисте добили бољу представу о томе шта мисле, итд. Разговарајте лицем у лице о проблему и дођите до решења.

# 8 Не претеруј. Морате држати своје емоције под контролом и не претпостављати да вас игноришу јер вас мрзе. Вероватно није тако. Без обзира да ли сте у бијесу или у себи чувате своје емоције, ни они вам неће помоћи и изузетно су нездрави.

Уместо тога, фокусирајте се на своје дисање. Ако осећате да ћете претерано реаговати када разговарате са њима, дубоко удахните и онда одговорите.

# 9 Имати посредника. Ако вам треба неко ко ће бити трећа особа у разговору, доведите заједничког пријатеља. Ова особа мора имати добро заокружено разумијевање за вас и остати неутрална. Сада, ово може бити лукаво, али то је све о томе кога изаберете да будете гласник.

Не би требало да дају никакво лично мишљење. Уместо тога, они једноставно одржавају разговор на продуктиван начин.

# 10 Ако треба да се извиниш, уради то. Након разговора, обоје ћете доћи до неке врсте разумијевања и закључка. Можда сте учинили нешто што их је повриједило и одлучили су да вас игноришу.

Будите већа особа и извините се за своје понашање ако сте нешто учинили. Сада би се требали извинити што вас игноришу. Ако то не ураде, објасните им да игнорисање некога није прави одговор за решавање проблема.

Када вас неко игнорише, може стварно да боли, поготово ако не знате зашто. Али ако пратите ове савете, то ће вам помоћи да пређете кроз ово тешко време.