Како се не срамити 13 корака до коначно изласка из ваше љуске

Стидљивост није увек нешто што можемо да помогнемо, али то је нешто што можемо да променимо. Ако желите да знате како да не будете стидљиви, то је оно што вам је потребно.

Да ли сте стидљиви или не, може бити због неколико различитих фактора. Без обзира на то какви су, стидљивост може бити досадна и исцрпљујућа. Они који су стидљиви имају проблема у многим различитим аспектима свог живота. Да ли је могуће научити како се не стидити?

То доводи до срамежљивих људи који желе да промене своју стидљивост. Желе да се ослободе тог понашања и напокон изадју из своје љуске да би искористили предности одлазне, пријатељске особе.

Оно што некога чини стидљивим?

Као што је поменуто, стидљивост може бити узрокована неколико ствари. Ваш одгој утиче на интеракцију са другим људима, јер ако нисте били социјализовани као дете, постајете теже за вас док растете. Можда сте и генетски штетнији од других људи.

Али главни разлог зашто су људи стидљиви је страх од одбијања и просуђивања. Те две ствари доводе до тога да неко остане тих и избегава интеракцију са људима зато што се они не желе осрамотити или бити одбачени на било који начин.

Како да не будем стидљив

Није лако ићи против онога што сте природно и постати одлазна особа када сте обично врло стидљиви. Потребно је време, посвећеност и пракса да се тамо стигне. Али ти то можеш!

Ако желите да знате како да не будете стидљиви и изађете из своје шкољке да бисте се упознали са неким посебним, да бисте стекли више пријатеља, или да бисте радили боље у школи или на послу, ево најбољих начина да коначно урадите то.

# 1 Радите на свом самопоуздању. Главна разлика између срамежљивих и одлазних људи има 90% у односу на њихово повјерење. Ако сте стидљива особа, вероватно имате и питања самопоштовања на којима треба радити.

Успостављањем ваше највеће бриге о томе ко сте или како изгледате, моћи ћете да га побољшате и почнете да се осећате самопоузданије. Такођер можете погодити теретану, спа и учинити само ситнице које ће вас учинити бољим као особа.

# 2 Схватите разлику када сте са пријатељима. Вероватно ниси стидљив око својих пријатеља, зар не? Највјероватније вас не би категоризирали као срамежљиву особу када будете глумили около и били сами с њима. Дакле, у чему је разлика?

Следећи пут када будете у близини својих пријатеља, одредите шта вас чини мање стидљивим око њих, за разлику од неког новог. Учење разлике помаже вам да упрегнете излазну страну око нових људи.

# 3 Осмехните се странцима. Ово може звучати као глупа ствар коју треба урадити да би престали бити стидљиви. Она има потенцијал да се ослободи те стидљивости. Само се смијеши странцу кад год је то могуће. Не захтијева од вас да разговарате или било што друго, а ипак сте се ставили тамо да би вас нетко примијетио. То је први корак.

# 4 Изаћи колико год можеш. Бити у све већем броју људи помаже вам да се не стидите. Што више излазите у окружењу да упознате нове људе, више ћете се навићи на то. То више неће бити нешто што ће вас застрашити.

# 5 Вежбајте шта ћете рећи. Ако сте стидљиви јер никада не знате шта да кажете људима које не познајете, онда само вежбајте! Уђите испред огледала и пређите преко фраза које ћете користити када разговарате са неким. Помаже вам ако сте неко чији се мозак замрзава око нових људи.

# 6 Искључите негативне мисли. Негативне мисли нас исцрпљују и чине да се осјећамо још горе због нас самих. Стидљиви људи имају тенденцију да започну циклус самоубилачких мисли кад год су у јавном окружењу - што их чини стидљивим.

Када приметите да се то покреће, искључите те мисли и замените их нечим позитивним о себи. Уместо да размишљам, "тако сам незгодна", почни да размишљаш, "стварно сам забавна!".

# 7 Разговарај са неким новим сваки дан. Стидљивим људима је тешко да разговарају са новим људима. Међутим, ако не желите да будете срамежљиви, морате вежбати разговор са људима које не познајете. Чак и када, "Здраво, како си?" Благајнику на бензинској пумпи помаже вам да изађете из ваше шкољке..

# 8 Питајте своје пријатеље за помоћ. До сада, ваши пријатељи су вероватно приметили да сте заиста стидљиви око нових људи. Спреман сам да се кладим да ће ти помоћи да прођеш поред њега ако питаш. Једноставно их замолите да вас упознају са новим људима. Онда помози да говориш на окупу и изласку.

# 9 Подсетите се зашто. Када сте у јавности и стидите се, лако је заборавити зашто не желите бити срамежљиви. Имајте константан подсетник да пролазите кроз ваш ум о томе зашто желите да постанете више одлазна особа.

Чинећи ово, увек имате нешто у позадини вашег ума охрабрујући вас да изађете изван ваше зоне удобности и да ступите у интеракцију са новим људима.

# 10 Размислите о другима, а не о себи. Уместо да се фокусирате на то како се осећате када излазите, фокусирајте се на друге људе и како они то раде. Питајте људе о њиховим животима и о чему се ради. Почињете да заборављате како се осјећате нелагодно. То је такође одличан начин да упознате људе на дубљем нивоу.

# 11 Престани да мислиш да си стидљив. Ако стално говорите себи да сте "превише стидљиви" да радите одређене ствари, очигледно ћете остати на тај начин и нећете напредовати. Ваш ум има моћ да промени начин на који ви и како мислите. Дакле, немојте рећи људима да сте стидљиви. Немој да кажеш себи да си стидљив и престани да се стидиш.

# 12 Држи се свог пријатеља који одлази на неколико ноћи. Ако вам је потребна помоћ у одласку, какав бољи начин него да гледате одлазну особу и придружите им се на њиховим подухватима за неколико ноћи? Само стави некога ко није стидљив. Покупићете само оно што их чини тако удобним у околини, тако да можете да га копирате.

# 13 Запиши. Направите листу свих ствари о којима највише бринете када разговарате са неким новим. То вам помаже да прецизно одредите област на којој треба да радите да не будете више срамежљиви. Такође можете да схватите колико је ваша стидљивост блесава када видите све разлоге који су изложени на комаду папира.

Потребно је доста времена да схватите како да не будете срамежљиви и постанете одлазећа особа, али прво можете почети тако што ћете се ријешити своје срамежљиве стране. Да не будете срамежљиви и изађете из ваше љуске, ови савети су кључни.