Како се не оптерећује 6 правила везаности за проналажење вашег простора
Ако желите да зауставите погон да буде близу, онда пронађите срећу у томе да будете сами. То је најлакши начин да научите како да не будете везани.
Неки од нас су добри у томе што смо сами, а неки од нас који нису толико. Ако сте неко коме је увек потребан сто за двоје, можда ћете наћи потребу да их неко угуши. Ако питате како да не будете лепљиви, пријем је први пут опоравка.
Много је разлога због којих неко постаје везан, али типично у срцу било какве замршености је страх да ће нетко изгубити некога или бити сам. Обе ове ствари су прилично застрашујуће за све. Ако откријете да морате бити повезани да бисте се осјећали живим, онда би то могло одвести људе у ваш живот и окренути људе које желите да укључите, искључите.
Како да не будете лепљиви - 6 правила и начина да избегнете да будете клингер
Једини начин да престанете да се држите је да нађете утјеху у столу за једног. Није лака ствар, могуће је да се осјећате сигурни знајући да чак и ако сте физички сами, не можете никада бити сами, стварно.
# 1 Вежбајте самостално. Понекад се плашимо ствари не зато што су застрашујуће, већ зато што нису познате. Имала сам једну сестру која је одрасла и нико у нашем сусједству, па смо провели наше вријеме заједно.
То је значило да ми никада није било потребно да постанем пријатељ или да ми није стало. Како сам остарела, посао ме спопадао. Никада се не стављам тамо због одбијања, или се плашим да неко каже “Не волим те” био је веома утјешан.
Оно што сам открио је да се са праксом страх распршио. Ако желите да престанете да будете тако прилицни, вежбајте да будете сами и да нађете утјеху у њему. Иди на вечеру сам, иди на филмове соло, или пронађи хоби који само траје један. Што више то радите, страх ће више нестати. Престанете да се бринете о томе да будете сами, а можда и уживате!
# 2 Пази на суптилне знакове. Понекад корен прилежности нема друштвену свест о невербалним знаковима које ти људи шаљу. Ако приметите да се људи удаљавају од вас било физички или емоционално, то сигнализира да сте превише везани.
Сви волимо да будемо тражени и потребни, али не и угушени. Велика разлика! Покушајте да обратите посебну пажњу на понашање људи. Ако се осећате као да се приближавате, повлачите се или ризикујете да их потпуно искључите.
# 3 Дајте људима простор. Почните да постављате квантитативне границе на ваш контакт са људима. Немојте само мислити: "Оставићу их мало на миру." Направите свесни напор да поставите нека временска ограничења.
Уместо да им дате мало простора, одредите себи мерљиве начине колико дана ћете им дати бесплатно. Колико пута одлазите на текст, тако да не претерујете, или колико пута од њих тражите да нешто ураде.
Ако приметите разлику у њиховом ставу према вашим захтевима, онда знате да он ради и ви сами себе уклањате.
# 4 Само се држите за људе који се враћају. Најтежи део тога је да сте у потреби људи који вас не требају. Потрошиш пуно више времена и енергије на људе који то нису.
Ако желите да не будете тако чврсти, онда пронађите некога ко је као у вама док сте у њима, уместо да јурите друге који можда нису. Можете се само држати ако особа на коју се држите није заузврат. Нађите оне људе који желе да буду око вас колико и ви.
# 5 Снага једног. Када осетите да свет пада и потреба да се држите за некога, имајте посебну "једну". Кажем својој деци све време да можете имати хиљаду познаника и бити усамљени, али ако имате истинског пријатеља, победили сте Никада не будите сами.
Ако осећате потребу да се држите, обратите се једној особи у вашем животу на коју се ослањате. Уместо да се обрате људима који не враћају услугу или су увек превише “заузети”, обратите се особи или чак људима од којих црпите снагу. Ако имате једну особу за коју знате да ће вам увијек имати леђа, нећете морати да се држите других да бисте се осјећали испуњенима.
# 6 Схватите зашто се држите. Обично постоје разлози зашто се људи држе. Да ли је то било зато што нисте били популарни као дете као што сте желели да будете и изгубили пријатеље, или зато што сте изгубили некога кога сте неочекивано волели. Обично постоје путеви који воде људе низ “путању”.
Ако схватите шта је извор вашег страха и потребе, онда можете да га згњечите тако што ћете кроз то размислити и научити како да се не стегнете. Покушај да се држиш за људе који те на крају напуштају само продужаваш клизавост и не помаже ти. Идите до извора и сазнајте шта вас покреће. За узврат, енергију потисните на друге начине на продуктивнији начин.
Проблем са постојањем је да када сте ви, ретко знате да јесте. Чврстоћа произлази из вожње која је близу некога ко вероватно не враћа исту потребу. Најбољи начин да га савладате је да испитате зашто не желите да будете сами, да пронађете начин да се помирите са самим собом, или да пронађете особу која вам се исто тако тешко држи као што им то чините назад код себе.
Постоје људи на овом свету којима су потребни људи и други који то не чине. Ако желите да наставите да будете онај који треба, онда нађите другу потребиту особу. У супротном, промените своје потребе да нађете срећу у снази једне и научите како да се не стезите.
