Како заборавити некога брзог 13 Ессентиалс које треба да се помери

Да ли је та особа била љубавник или пријатељ, није важно - они су ван вашег живота. Све што желиш је да научиш како да некога заборавиш.

Прелазак преко некога није лак. Можда су те издали, бацили, или си схватио да су токсични. Који год био разлог, није важно. Сада више нису део твог живота. Иако је то тешко читати, то је истина. Учење како да заборавите некога је једини начин да вам помогне да пређете од бола.

Како заборавити некога у журби

Из разних разлога сам изгубио неколико пријатељстава, а ви мислите да ће бити лако кренути даље. Понекад је теже него што си мислио. Зашто? Па, ова особа је била део твог живота, волиш их без обзира да ли су само пријатељи. Излазак из свог живота осећа се као рупа у вашем постојању пошто су вам помогли да постанете оно што јесте.

Сада, након читања, можда се осјећате тужно, мислећи да их желите натраг у вашем животу. Да будем искрен, не знам шта се десило, тако да можда није у реду да их вратим у свој живот. Али, ако нисте заинтересовани да их имате у свом животу, онда сте донели одлуку. Доношење те одлуке није тежак део. Тежак део долази када треба да живите са одлуком коју сте донели. Све је у твојој глави.

# 1 Не можете их заборавити. Ово није Вечни сјај беспрекорног ума или Људи у црном. Не могу да вас спојим са машином и да избришем сва сјећања из те главе. Мада, кладим се да би посао био у успону. Али поента је да их не можете заборавити у смислу да их уклоните из ума. Дакле, немојте се усредоточити на „заборављање“ њих пер се, већ радије кренути од њих.

# 2 Потребно је време. Знам да желиш брзо да их преболиш, али да би их заборавио, не можеш се фокусирати на време које је потребно да се крене даље. Озбиљно, сви су другачији. За неке људе, то траје седмице, док за друге то трају мјесецима. Али постоји једна одређена ствар, што више размишљате о томе зашто вам је потребно толико времена да пређете преко некога, што је дуже потребно да наставите даље.

# 3 Затвори. Сада, већина има потешкоћа да се крене даље, јер осјећају да нису добили затварање које им је потребно као да имају недовршене послове. Имао сам тај осјећај. То ме је спречило да наставим даље. Покушао сам да одговорим на питања на која нисам имао одговоре.

Дакле, да би наставили даље, пронађите затварање. Разговарај са особом, напиши им писмо, само узми све што желиш рећи. Али, ако то не можете да урадите, свеједно је запишите. Помаже вам да све добијете на уму.

# 4 Гет емотионал. Било је толико пута када сам изабрао да не кажем како сам се заиста осјећао или чувао своје емоције. Дугорочно, то ме је спречило да брзо кренем. Уместо тога, осећала сам се напета као да сам се угушила негативним емоцијама. Искрено, ово само продужава процес када покушавате да схватите како да заборавите некога, тако да ако желите да плачете, учините то.

# 5 Цут тиес. Ово је тешко, али је апсолутно неопходно ако желите некога да заборавите. Морате их избрисати из свих друштвених медија, у суштини направити тако да никада не постоје у вашем животу. Знам да је ово тешко, али ти имати да уради ово. Ако не, ви ћете их пузати и имати сталне подсетнике на њих. Мораш себи дати простор.

# 6 Држи се даље од свега што је "њих". Ако бисте увек јели сладолед на одређеном месту, направите паузу од одласка тамо. Ако иду у исту теретану као и ви, пребаците теретане. Можда изгледа као да их избегавате. Ви сте, али из доброг разлога. Уклоните све подсјетнике из свог живота тако да се усредоточите на друге ствари које ће вам помоћи да брзо напредујете.

# 7 Немој их мрзити. Можда су вас повредили. Знам да си узнемирена, али мораш им опростити ако заиста желиш да разумеш како да некога заборавиш на здрав начин. Ово није за њих, ово је за вас и ваше ментално здравље. Опростити није лако урадити. Ако активно осећате мржњу према њима, спречавате себе да наставите даље. У суштини, они заправо постају центар вашег света који је супротан ономе што желите да се деси.

# 8 Разговарајте позитивно о њима. Да, ово неће бити лако, али је неопходно. Ово не значи да мислите да су невероватни и да их волите. Уместо тога, размислите о времену које сте имали са њима и повезујте га са искуством учења. Провели сте време са њима, добро и лоше. Сада је у прошлости.

# 9 Уклањање мисли о везаности. Слушај, можда мислиш да не можеш живјети без њих, али ево ствар, можеш. Када сам раскинуо са својим бившим дечком, мислио сам да нећу моћи да живим без њега. Али онда сам се сетио, имао сам живот пред њим. Само сам требала развити рутину без њега. Не треба ти нико да живи, то мораш знати.

# 10 Шта сте видели у њима? Важно је искористити ову прилику за размишљање о вашем односу с том особом. Зашто сте били пријатељи или љубавници са овом особом? Зашто сте успоставили однос са том особом? Важно је размислити о томе јер постоје неке ситуације када схватите да заправо нисте волели ову особу као што сте мислили да јесте.

# 11 Креирајте циљеве. Одвратите се од размишљања о њима. А шта је боља дистракција од размишљања о себи? Баш тако! Фокусирајте се на вас. Погледајте циљеве које желите да завршите и снове које желите да освојите. Користите овај период и вратите енергију на ствари које вас гурају напред.

# 12 Потврдите да ћете размишљати о њима. Чак и ако пређете преко ове особе, биће тренутака када мислите на њих. Поента је да не присиљавамо себе на размишљање о њима. Ако размислите о њима, касније, размислите о томе зашто су вам дошли на памет. И онда, реците себи да, да, ваш однос је завршен, али има више односа који ће доћи у будућности.

# 13 Не надај се. То је оно што спречава људе да наставе даље, нада. Не надај се. Можда мислиш да ће се вратити, иу неким случајевима, хоће. Али најгора ствар коју треба учинити је надати се да ће се то догодити и осјећати се разочарано. Уместо тога, прихватите да је однос завршен, ово вам помаже да брже напредујете. Плус, ако се та особа не врати, нећете бити разочарани.

Сада када знате некога да заборавите, време је да употребите ове савете. Пробајте неке од њих и погледајте како се осећате. Помоћи ће вам да ускоро пређете преко њих, али ћете морати да му дате времена, па будите стрпљиви!