Не паничите 10 ствари које жене треба да ураде након прекида (+ 10 ствари које апсолутно не треба)

Раскиди нису лаки, знамо. А ту је и трофеј "жене која у кревету једе сладолед и плаче" након раскида који је постојао заувек. Даме, док вам предлажемо да се препустите утешним стварима да ублажите бол у срцу, има још много тога да урадите да би процес распадања био лакши.

Катарске осветничке парцеле изгледају забавно у филмовима, као и утапање у тузи, али то се најбоље избјегава када дође до раскида РЛ. Ако жена пролази кроз раскид, знамо да ће прва ствар коју ће урадити да пузи у свој кревет, да се под покривачем и јеца док гледа ромске филмове. У основи ће се ископати у рупу, и иако је то нормално, постоје многи други начини да се направи распад.

Иако тамо има много лоших савјета, желимо да помогнемо нашим дамама да се осјећају као да су опет након болног раскида. Обећавамо да након мало ваљања савет који чекамо на даме које су недавно имале сломљена срца не само да ће убрзати процес оздрављења, већ ће их одушевити за страшан појединачни живот који их чека..

Нека толико потребна радост је услов након раскида, тако да након што се овај савјет прочита и узме, жене се не би требале изненадити ако се осјећају као да кажу, "Хвала У, Нект" бившем.

20 До: Блоцк, Унфоллов Анд Алл Тхат Стуфф

У данашњем дану и добу, када дође до раскида, неопходно је прибјегавање друштвеним медијима да би се очистило.

Ако заиста желите да кажете "Хвала У, Следећи" бившем, први корак је да притиснете дугме унфриенд - без изговора. Схватили смо да то може изгледати као патетична предаја тако што ћете га одмах престати пратити, непријатељити га и избрисати, али за ваше здравље и здрав разум нема компромиса са овим. А кога брига шта људи мисле када примете да вас двоје нисте пратили једни друге, зар не?

Не можемо довољно нагласити колико је потребно да то урадимо што је пре могуће. Знамо да желиш да те види како љуљаш своју нову одећу и живиш свој најбољи живот, али веза је готова, и мораш потпуно прекинути везу. Треба вам времена и простора; оно што ти не треба је да му се лице појављује на фееду.

19 Не: Гриевинг не би требао постати твој живот

Распад ће увек бити тежак, али ако распад преузме цео ваш живот, као што је посао, морате се вратити на ноге и скупити га. Не можете заувек носити тај пртљаг са собом ако желите да наставите даље, зато будите искрени према својим осећањима.

Сви се крећу другачијим темпом; не желимо да пожурите своја осећања, али никакав распад не би требало да контролише све аспекте вашег живота. Сва та туга ће донети само негативност у ваш живот. Знамо да не бисте желели да то урадите, па се побрините за себе и не трошите толико времена на размишљање о раскиду.

Ако сте два месеца у једном животу и још увек уживате у лежању са трениркама и уживањем у торти и вину уместо у ноћном дружењу са пријатељима, притисните дугме за хитне случајеве..

18 До: Маке Тхе Гим Ваш други дом

Држи то тело у покрету, девојко - не може да престане, неће престати. Не говоримо о "намасте" или "нама-стаи-хоме", говоримо о почетку интензивне рутине тренинга у теретани. Говоримо о томе да ту теретану направимо вашим уточиштем. Про тип: Кицкбокинг је увек сјајан начин да се ослободите те негативне енергије (знамо да ћете мислити на његово лице).

Чак је и трчање за трчање добро; све је у томе да изађете тамо и да се осећате као шампион након што мало померите своје тело. Физичко вежбање је као узимање лекова без узимања актуелних лекова, што ће олакшати бол након што постанете кромпир.

17 Немојте: Говорите лоше о вашем Ек

Када нас неко погријеши, настојимо да се боље осјећамо тако што ћемо их срушити. Ми знамо да не можете присилити или лажирати осмех, али ако желите да се излечите и "будите захвални свом бившем", најбоље је да не кажете негативне ствари о њему.

Наравно даме, ми смо људи и били смо тамо. Знамо колико је добро имати ноћ са најбољима док причамо о бившем. Ваши најбољи пријатељи рећи ће вам све генеричке ствари када вам човјек разбије срце; рећи ће вам да сте бољи од њега и боље без њега, да је он ништа у поређењу са вама - у реду, кул. Нажалост, не треба се ослањати на то да би сте били сретни у тако тешком времену.

16 Уради: Планирај нешто што ће заузети твој ум

Која је најпаметнија и најздравија ствар коју треба урадити да би се преболио распад? Не, не говоримо о пуњењу лица - требало би да будете на лопти и направите планове планова који се очекују. Паковање торби и одлазак на путовање сами или ударање у кабриолету за путовање са својим пријатељима ће вам помоћи да се ум склоните од раскида. Немој да те сврби да одеш на одмор?

Не узнемиравајте се, не идите на плес или идите у посјет старом пријатељу. Бринг оут тхе Једи, помоли се, воли филм да отупи срце и заборави бол. Обећавамо да ћете за тренутак обавити сретан плес.

15 Немојте: Будите одмах пријатељи

Многе ствари могу урадити трик да би се прекинуо прекид, али ова неће. Када он то прекине, реците му "хаста ла виста", и немојте изговорити ни једну једину реч. Распад је право вријеме за потпуну животну обнову, а то га не укључује у њега.

Нема распада сунца и дуге, тако да је задња ствар коју треба да урадите је да предложите да будете пријатељи с њим; вашем срцу и уму треба простор и време пре него што можете донети такву непромишљену одлуку.

Будимо искрени, ако сте заиста волели свог бившег, "бити само пријатељи" неће бити добро са вама. И запамтите, нема ништа лоше у томе што НЕ остајете пријатељи са бившим. Ако је нездраво, не би требало да буде у твом животу.

14 До: Направите нове пријатеље

Нема времена за жаљење, даме - у реду, дозвољавамо вам две недеље кокаина у кући. После тога, време је да изађемо тамо и упознамо нове људе.

Одједном, имате сво ово време на рукама, јер би ваш бивши одузео већину тога, а ви не знате шта да радите са собом? Па, због вашег здравог разума, предлажемо вам да престанете да брбљате и одете тамо и нађете нове пријатеље. Заузимаће ваш ум и подсетити вас да у мору има много рибе - много.

Ваш бивши је можда био и ваш најбољи, али ћете бити изненађени да знате колико је ефективно упознати нове момке који ће вас насмејати као што је он то учинио. Ово ће вам такође помоћи да постанете боља и независнија верзија од себе.

13 Немојте: криви себе

Прва грешка коју жене чине када дође до прекида јесте да аутоматски сами себе окривљују. Када ти каже "Није ти, то сам ја", молим те веруј му.

Знамо да нећете преболети прекид преко ноћи, али увек верујете да је веза прекинута због вашег понашања или личности неће вам помоћи да наставите даље. И ако превише размишљате о томе шта бисте требали или што сте могли да урадите, само ћете ићи уназад.

Не, није вам било потребно да мењате косу и не, не морате да играте више видео игара са њим - извадите те глупаве мисли из главе. Баш као што је потребно два за танго, тако је потребно и два да се разбије, тако да немојте бити тако строги према себи. Вучење у "ако само" неће олакшати процес.

12 Уради: Напиши му писмо, али чувај га себи

Ако се константно свађате око распада, ум ће се замаглити. Уместо тога, предлажемо да пишете своја осећања на папир; она је терапеутска и очистиће ваш ум. Знамо да имате тај параграф како се осјећате написано у вашим биљешкама на вашем иПхонеу, па зашто то не бисте поновили - али често?

Нормално је да вас преплаве осјећаји и мисли након лошег раскида, а најучинковитији начин да их све сипате је да их запишете. Сећаш се као мале девојчице када смо држали часописе и писали о нашим ломљењима? Па, време је да поново урадимо исту ствар и запишемо све те негативне мисли. Можете чак и да напишете оно што бисте му рекли да га извадите из главе, само не делите са њим.

11 Не: Буди са свима

Ок, није сваки одскок лош, али након раскида, најздравија ствар коју треба урадити је декомпресија и ниског кључа - зашто? Мора да си стварно опрезан. Добијамо да ћете желети да проведете време са неким од супротног пола јер ћете пожелети пажњу и зато што ћете пропустити мазити, али будите опрезни. Као жене, после раскида ми тежимо првом скоку који сматрамо највећим за нас, али то је ретко случај..

"Нови" момак је занимљив и свеж, али то не значи да је он потенцијални партнер. Дајемо вам пропусницу ако се само желите добро забавити, али запамтите, он неће поправити ваше сломљено срце.

10 До: Цри

Цри фестс су нормална ствар након прекида. Дајемо вам дозволу да ружно плачете док више не можете. Ми знамо да ће после раскида ваше осетљиво срце вероватно плакати на било шта, чак и када видите свог пса у прозору када напуштате кућу.

Боље је пролијевати водовод када сте сами, тако да када покупите своје ствари на његовом мјесту, огромни вал суза неће тећи низ ваше лице. Сви знамо да не желите да му дате то задовољство. Такође знамо да не желите да почнете да плачете као велика беба када сте на послу окружени сарадницима који ће вас гледати као да сте робот. У закључку, узмите сво време које вам је потребно код куће да бисте изгубили водовод.

9 Немојте: Сцхеме да га вратите

Били сте бачени, и иако можда неће бити готово заувек (јер да, неки парови поново пале пламен), одмах покушавајући да га освоји је погрешан начин да се направи распад.

Прво, изгледате очајно за његову љубав, а то га неће натјерати да вас врати. Друго, ако је он био лош момак у вези, били бисмо потпуно разочарани у теби ако би одлучио да освојиш његово отровно срце назад.

Уместо да планирамо да га вратимо, шему да се вратите свом старом себству - јаство које је живело свој живот пре њега без њега. Шта год да радите, не пузите натраг к њему; оставити планове за планирање холивудским филмовима.

8 До: Ослободите се свих његових ствари

Дакле, након што коначно добијете храбрости да га избришете са свих ваших друштвених медија (за које се надамо да је брз), време је да своју собу и простор учините потпуно слободним. Време чишћења пролећа? Можда није пролеће, али чишћење је обавезно - потпуно непреносиво. Ружни плач и чишћење, док слушате оснажујућу плаилисту, прилично су ефикасни и могу излечити срце.

Ми вам не говоримо да драматично почнете да бацате оквире за слике преко ваше собе или бацате пар селфија у камин, већ само да их одложите и уклоните из вида. Сећаш се када ти је мудра бака говорила "из вида, из ума?" Усрећи је. Сумњамо да желите ући у своју собу и видјети светиште фотографија вас и вашег бившег након распада. Избаците их и заборавит ћете на прошлост ни у којем тренутку.

7 Немојте: Брзо идите са другим човеком

Знамо да ћете желети да се поново састанете; само је нормално пропустити љубав, наклоност, а посебно бескрајно жвакање. Међутим, потпуно је заблуда мислити да је скок на влак за упознавање опет тако брз да је права ствар да се крене даље. Ми не занемарујемо ту идеју, али не сугеришемо је када сте свјежи од распада.

Ангажовање у вези са другом особом ће радити само када сте себи дали довољно времена да поново волите себе, а да вас нико не воли.

Распад је прилика да будете нови, тако да када сте заљубљени у себе, идите напријед и подијелите своје вријеме с неким новим. Ако не, држите се подаље и узмите си времена.

6 Урадите: знајте да је у реду да се ослоните на своје пријатеље

У свету Царрие Брадсхав, сви њени најбољи пријатељи нису волели г. Бига када ју је оставио, а ИРЛ ваши пријатељи би требали бити тамо. Очигледно, један од начина да преболите некога је да проведете време са онима који вас безусловно воле. Проблем је, када дође до раскида, ми имамо тенденцију да се осјећамо као терет на наше пријатеље и да се суздржимо од отварања према њима.

Сви прекиди су неугодно искуство, тако да се ослањање на пријатеље за велику подршку не смије дисквалификовати. Реците себи да ће ваши пријатељи бити ту да вас подсећају колико сте фантастични и то је оно што вам је потребно да се оснажите и поново се вратите на ноге..

5 Немојте: досадите

Желимо да будете као Ариана, и да пирате око својих омиљених ствари, као што је било шта од Тиффани. Током раскида, сасвим је нормално да ваше самопоштовање може бити на најнижем нивоу, тако да вам досадно и опуштање није опција! Знамо да ће бити сасвим изазов наставити дане без њега, али досада је као знак Стоп. Ако дозволите да вам досада преузме живот, осећат ћете се слабо. И знамо да осјећај слабости није опција - ми смо јаке и независне жене!

Досада изазива само негативна и узнемирена осећања, па вам саветујемо да вам никада не досадите и заштитите своје крхко срце.

4 Уради: Пронађи нове хобије

Да би поново измислили себе и наставили животни пут без њега, проналажење нових ствари које треба да попуне свој распоред је потребно; шта год да је, само уради то. Као Ариана Гранде, ми "мислимо да би малопродајна терапија могла бити ваша нова зависност" - не купујте седам дијаманата Тиффани & Цо..

Иди уради шта год твој бивши важан други не волиш да радиш, као да проводиш време са својим мушким пријатељима! Било који нови хоби ће урадити, па дођите до њега што је пре могуће. Чак и само свакодневно шетање за мало свјежег зрака помоћи ће вам јер ће вам очистити мисли; Да, велика је ствар изаћи из таме и видети светлост напољу.

Све што ће учинити да се осећате зен, као што је читање или сликање, ће бити позитивна дистракција за ваш ум.

3. Немојте: Подигните лошу навику

Урадите све у малим дозама након прекида, али не радите све ако је то лоша навика и нешто што никада раније нисте радили.

Не треба вам психолог да вам каже да је претварање у алкохол или друге супстанце ужасна ствар - да ли заиста желите да пошаљете своје бивше текстове у раним јутарњим сатима када не размишљате јасно? Не! То те само задржава.

Пијете своје туге далеко неће радити; чини да привремено радиш сретан плес, а то није оно што ти треба. Знамо да је чаша црвене са твојим гулашима забавно, али остави то на томе. Ако га направите као "ствар", изгубићете се и увек ћете завршити на нули.

2 Урадите: Изгледајте добро за себе

Дајемо вам дозволу да поставите "волите моју косу? Гее хвала, управо купили" фотографију са тим натписом, само ако сте већ одбацили вашу бившу.

Такодје желимо да урадиш целокупну ствар за преображај и направиш нешто за себе да преболиш оног типа који је управо оставио твоју личност. Ништа не чини да се жена осјећа снажније од нове косе или нове рутине шминкања и шетње по граду. Ипак, морате желети да изгледате заводљиво, а не да га импресионирате!

Осећаћете се самопоуздано и моћи ћете да се вратите на своје две ноге ни у којем тренутку. Дајемо вам бонус поене ако га игноришете након драматичног преображаја.

1 Немојте: Видите га последњи пут

Зашто то чине многе жене и мисле да ће их то учинити боље?

Овај ти је сломио срце, па зашто би ти још једна ноћ у његовој компанији пружила утеху? Неће, зато пређите ту мисао из вашег ума. Више бисмо волели да се држите убеђења да је пуњење лица са сладоледом док плачете над њим одличан лек за прекид, јер је много бољи од идеје да ће одлазак на вечеру с њим бити добар за вас.

Жене то чине зато што вјерују да ће им дати затварање које им је потребно да наставе, али то је потпуно супротно. Твој ум може да ти каже да то не радиш, и због свог срца, ако не желиш да ставиш још један завој преко њега, нека буде правило да га никад више не видиш..