Не останите заглављени 16 стратегија како бисте добили своје срање заједно
Није лако скупити своја срања, због чега се многи од нас осјећају изван контроле. Ако желите да се одвојите, испробајте ових 16 стратегија.
Нова фраза која хвата интернет је “заглављена”. Шта заправо значи бити заглављен? У основи, сви ми улазимо у бразде где се осећамо беспомоћно и ван контроле. Нормалан људски одговор значи да понекад желимо сједити и ваљати се у нашој партији сажаљења. Али, као што изрека каже: "Емисија се мора наставити."
Пробајте ових 16 ствари да се саберете и одлепите
Једини који те може одвојити је ти. Ако желите да се саберете и вратите се на прави пут, то је у вашој контроли. Престани да окривљујеш друге или да се осећаш као да те живот држи назад. Имате моћ да промените ствари око себе. Ако предузмете кораке да промените своје понашање, одмах ћете видети трансформацију у вашем животу.
# 1 Пусти. Те ствари које нас држе заглављене најчешће леже у прошлости. Ако хоћете да скупите своја срања, потребно је да се ослободите прошлости. Није битно да ваши родитељи нису волели, или да вас је муж преварио. Све те ствари остају у прошлости. Изгубили су моћ да додирну или утичу на вас ако их не дозволите.
Предајте се да напустите прошлост у којој она припада - у прошлости. Увек останите усредсређени на оно што је потенцијал будућности, без да га замутите оним што сте видели или доживјели у прошлости.
# 2 Престани говорити "Не могу." Једна од најдеструктивнијих фраза у људском језику је "Не могу". Наравно, постоје случајеви када заиста не можете да радите нешто као да сте надљудски или да сами излечите рак. Ако престанете да говорите себи да једноставно не можете да се промените, окренете ствари, или да учините свој живот било шта осим онога што јесте, онда погодите шта? Увек ће бити исто.
Само уклањање израза “не могу” драматично мења ствари. Као лична препрека, стављање ограничавајућег фактора на ваш живот никада се не завршава добро или вам помаже да остварите своје циљеве. Само те тера да одустанеш пре него што покушаш.
# 3 Узми узде. Престаните чекати да се катализатор промени. Једина ствар која вас мотивише да кренете напријед јесте ви. Пробудите се сваки дан дајући себи задатак. Не мора бити велика као трчање маратона; додели нешто као минут као чин устајања из кревета. Када се једном заврши, моћи ћете да пређете на следећу ствар. Ваши циљеви постају све већи и већи све док не пређете преко било којег ограничења које вас држи заглављено.
# 4 Очистите свој неред. И физички и ментално, очистите свој неред. Ако је ваш дом у нереду, ваше радно мјесто је неред, а ваш аутомобил је једва возив. Тешко је фокусирати се и обратити пажњу на оно што је важно.
Погледајте око себе, да ли је ваш живот у хаосу и физичком хаосу? Обично, стање ваше околине одражава више ваше емоционално стање. Почните да чистите ствари физички, и одмах ћете наћи више простора у поткровљу у свом мисаоном процесу.
У истом смислу, очистите свој неред емоционално. Ако имате проблема с неким или нечим, престаните да их гњавите и једете. Решите те ствари које вас држе заглављене и обећавате да ћете се искупити са људима и ситуацијама у вашем животу који вас желе успорити, зауставити или отежати проналажење фокуса.
Много је лакше извадити све на отвореном, обући велике панталоне, и само се позабавити тиме. Уместо да се скрива од њега и допушта да се увуче унутра.
# 5 Мисли позитивно. Ако сте "Ееиоре" из Винние-тхе-Поо типа, то вам не помаже. Наравно, неки људи имају лошију срећу од других, али искуства су само оно што чините од њих.
Ако имате тенденцију да будете на мање од звезданог краја већине ствари, онда погледајте ситуацију и покушајте да пронађете сребрну облогу. Чак и најдрастичнији и најстрашнији доживљаји имају нешто позитивно од њих. Ако увек тражите “сиромашни” аспект, онда правите сценарио где очекујете негатив. Очекивања дефинишу исходе, тако да ако не почнете позитивно да видите, највероватније ћете наставити да се суочавате са тешким временима.
# 6 Нађи нове људе у свом животу. Постоје људи у нашим животима који су токсични за нас. Ако сте у вези са којом сте забринути, узнемирени, или вас углавном не терају да се осећате добро због себе, можда је време да се опростите.
Токсични људи нас одвлаче и чине да се осећамо безнадежно. Бити усамљен сам по себи је срање, али још горе, бити усамљен с неким. Ако сте са људима који вас не подстичу, онда је време да их одрежете и појачате.
# 7 Организујте окружење тако што ћете одредити приоритете. Ако имате 100 ствари да радите, осећај заглављености је нормалан. Бити преплављен нашим одговорностима чини нас парализованим. Најбољи начин да се ухватите у коштац са својим тањиром, што вам даје осјећај да сте заглављени, јесте да направите листу приоритета и да прегледате ствари један по један.
Када одјавите први или други корак, остатак постаје много мање изазован. Што више ствари остварујете на својим задацима, што се више осећате самопоузданије, позитивније ћете бити у остваривању остатка, а мање пртљага који вам преостаје изнад главе.
# 8 Маке гоалс. Ако немате циљеве, онда немате сврху.
Живот без циљева није ништа друго до гажење воде. Ако желите да се одлепите, покушајте да замислите шта желите од живота. Ако желите да имате успешну каријеру, постижите циљеве. Ако жудите да промијените нешто у свом животу, направите циљеве.
Постављање циљева је један од најбољих алата за скидање. Кључ је у томе да циљеви буду реални, разбију их тако да нису пита на небу, и да се држе програма да стигнете тамо где желите.
# 9 Пронађите ствари о себи које вам се не допадају и промените их. Сви имамо ствари које не волимо у себи. Типично, те ствари узрокују највише штете.
Уместо да гледате изван себе из разлога због којих ствари сишу, урадите нешто интроспекције и видите шта о вама чини да сте јадни. Само ти можеш промијенити, али понекад мораш тражити душу да то схватиш. Промена захтева вашу спремност да потврдите да постоји.
# 10 Стоп свира мученик. Препуштање забавној журци је уобичајено. Ако стално шаљете позивницу и људи престану да долазе, престаните да се ваљајете.
Свет није против вас. Препознавање које вам омогућава да преиспитате шта можда радите да бисте се заглавили. Нико те не чини мучеником осим тебе. У ствари, то је цела дефиниција, неко ко себе ставља у опасност за одређени циљ. Који је твој циљ?
# 11 Фокусирајте се само на оне ствари које доносе позитивне резултате. Ако се усредсредите само на негатив, испустите осећај наде или постигните у одводу. Када видите позитивне ствари у свом животу и како сте одговорни за њих, то вам помаже да се осећате мање изван контроле и више сте задужени за своју будућност. Свакодневно, погледајте ствари које сте урадили, како су ствари завршиле позитивно, и прегледајте шта су ваши доприноси били да би вас тамо довели.
# 12 Престани да играш жртву. Када играте жртву, кривите друге људе у вашем животу за оно што вам се догађа. Нико вам не може учинити нешто ако не одлучите да останете и пустите их.
Када кривимо некога другога, стварамо сценариј у којем не морамо преузети одговорност за своје властите поступке. Ако престанете да кажете да су то сви други, а ви сте само невини посматрач, контрола је много моћнија од кривице. Помаже вам да стигнете тамо где желите да будете.
# 13 Ставите своје пороке под контролу. Ако користите алкохол или дрогу да прикријете своја негативна осећања, онда их само још више негујете. Када се сами лечимо, стварамо сценариј који нас држи заглављен.
Дрога и алкохол су депресивна само вас вуче даље и чине да се више осећате ван контроле. Престаните користити пороке * добити помоћ ако је потребно * да се осјећате боље. Подузмите праве физичке акције да промените ствари у вашем животу. Уместо да се само омаловажите стварима, промените их.
# 14 Престани да окривљујеш друге. Много је лакше окривити неког другог за оно што ти раде него престати и препознати да остајеш у позицији да им то дозволиш. Ако вас твоја девојка стално спушта и чини да се осећаш ужасно, твоја је кривица што остајеш. Ако одеш и одбијеш да будеш тако третиран, сигурно ризикујеш да је изгубиш. Али оно што губите осим злостављања и малтретирања?
У истом смислу, ако имате човека који вас вара, чини се да се осећате безначајно, или вам једноставно не дозвољава да будете најбољи, можете да кренете даље. Бити без њих помаже вам да се одлепите. Можда су вас све време држали лепак.
# 15 Исплати дугове. Новчане невоље вас не само узнемиравају, већ и уништавају ваш живот. Подузмите кораке како би ваше финансије и дугови били под контролом.
Ако вас непрестано прогањају, имате рачуне који висе над главом, или једноставно не можете да напредујете, онда је време да седнете и смислите бољи план. Занемаривање ствари, посебно финансијских дугова, неће их натерати да оду.
# 16 Престани да стављаш ствари у ормар. Мој четворогодишњак мрзи домаћу задаћу. Отишао бих тако далеко да кажем да је то била проклетство његовог постојања. Дакле, он је одлучио да то једноставно неће урадити и заглавио папире у свом ормару. Једног дана док сам одлагао одјећу, примијетио сам све згужване, празне странице.
Размишљајући да стављање ваших питања на страну, они се неће поново појавити, ви ћете створити планину из кртичњака. Занемаривање ствари све док нису ван контроле или не могу се поправити само их чини много горем. У реду је тражити помоћ да би се одлепили, није у реду да се претварамо да се то не дешава или да ће ваши проблеми магично једноставно нестати.
Никад није лако скупити своја срања. Да јесте, онда би сви имали своја срања заједно. Остати заглављен испуњава самоиспуњујуће пророчанство које води до живота испуњеног безнађем и очајањем.
Интроспекција, самоиспитивање и искреност су три веома тешке ствари. Ако можете да се зауставите и видите како и шта радите, задржавате вас тамо где сте, онда промена постаје толико разумнија и реалнија.
Да бисте заједно добили своја срања, прво морате сазнати шта вас држи у заглављу и учити? да то поправи, и схвати да осамо што имате могућност да промените своју будућност, чак и ако то није лако.
