13 начина да повећате поверење ваше спаваће собе

За неке људе, интимност спаваће собе изазива мало срамежљивости, али апсолутни недостатак самопоуздања може бити дробилица перформанси, а да не спомињемо тоталног убојицу расположења. Прво питање које се поставља је зашто вам недостаје повјерења? Да ли сте имали негативне прошле везе? Да ли вам недостаје искуства? Да ли вам је непријатно са интимношћу? Јесте ли несигурни у своје тијело? Ако знате прави разлог и желите да изградите ваше поверење у спаваћу собу, ово је тренутак да обратите пажњу на речи доброг "доктора Пхила": "Лажирајте га док то не учините." - Критика, и једноставно уживати у тренутку без инхибиција? Ево 13 је било да можете изградити ваше самопоуздање у спаваћој соби.

13 Селф Аццептанце

Док друштво врши притисак на људе да добро раде и имају одређену физичку структуру, стварност доказује да је то далеко од истине. Ниједна особа на свету није ослобођена 'мана' или несавршености, тако да пре него што урадите било шта друго на овој листи, препознамо ово и будите спремни да пригрлите своје тело онако како јесте. Ако то не можете урадити, барем се обавежите да ћете га променити у оно што можете волети и ценити, посвећујући труд и време у план фитнеса и исхране. Нема смисла одлагати љубав према свом телу, као и једна од те двије ствари одмах!

12 Схватите да сте једнаки

Са ким год да сте, мора да је невероватно или не бисте губили време са њима, зар не? Можда сте заборавили да сте једнако невероватни и време је да их скинете са постоља на које сте их ставили, или се поставите тамо са њима. Без обзира на то ко су они, прелепа жена или секси мушкарац, само је још једно људско биће. Пречесто, наше несигурности произлазе из виђења других на вишем нивоу од нас самих. Ми некако верујемо да ако имају више искуства, да су пожељнији и да добију више акције, онда морају бити "бољи" од нас. Вјеровали или не, чак и особа с којом ћете бити интимни има одређени притисак за обављање и изгледа на одређени начин. Зато запамтите да, иако неко може бити високо на овом пиједесталу на којем сте их ставили, они су људско биће као и ви.

11 Језик тела

Можда вам је додатна чаша вина дала лажни осећај самопоуздања потребног да се бавите вашим интересовањем, али сада када се троши, налазите се да се повлачите назад у вашу корњачину. Ако говорите и не радите ништа, истина ће изаћи у спаваћој соби. Стоички израз, недостатак контакта са очима, скривање вашег тела рукама или испод покривача, ушуткање и непомиравање, знакови су несигурности или недостатка уживања. У сваком случају, ни један од тих разлога не доводи до задовољавајућег искуства у спаваћој соби. Искључите притисак и опонашајте говор тела вашег партнера. Ако те држе, држи их, ако те пољубе, пољуби их. Зрцаљење насупрот вођењу ће вам помоћи да се опустите и да се удобно сместите, а са искуством ћете добити довољно самопоуздања да започнете.

10 Нагласите Ваш омиљени део тела

Од свих времена да буде наш најгори критичар! Наше несигурности почињу у времену у којем се од нас очекује да будемо најсигурнији. Фокусирање на оно што цените о себи, а не на оно што константно критикујете, не само да ће привући праву пажњу од стране особе са којом сте, већ ће одмах појачати ваше повјерење у спаваћу собу. Нагласите свој омиљени део тела! Да ли су то ваше ноге? груди? иза? усне? или назад? Не постоји ништа атрактивније од особе с повјерењем, без обзира на то како изгледа њихово тијело! Зато играјте своје лепе очи, откријте своје мршаве ноге, носите хаљину без леђа и покажите мало. Који год да је ваш омиљени део тела, време је да га одиграте.

9 Вежба

Оснажите се са пусх уп или неком другом интензивном вежбом кратко пре него што постанете интимни. То вам може дати повјерење које вам је потребно, и сексуалну привлачност. Осећат ћете се јачи, мишићи ће се осјећати чвршће, и одмах ћете се осјећати као да можете заузети свијет. Укротите било какве несигурне мисли уз помоћ адреналина у фитнесу, и уместо да се фокусирате на самосумност која пролази кроз ваш мозак, ви ћете бити свеснији физичких осећања у вашем телу. Чинови вјежбања и интимности су слични; срце пумпа, образи светле, а кожа блистава. Сматрајте ово својим загријавањем за ваш тренинг и дођите до њега с повјерењем.

8 Ослободите притисак

Ако вам недостаје самопоуздање, јер неко вријеме нисте били с неким, можда ћете имати већи притисак на вас да обавите посао. Осим ако нисте на аудицији за "следећу америчку порно звијезду", можете узети хладну пилулу и опустити се. Не морате бринути да не знате све најновије трикове у спаваћој соби, чак и ако та особа жели наказе на плахтама. Већина тренутака је уништена због претјераног размишљања, наглашавајући детаље и покушавајући да ствари учине "савршеним". Проведите време фокусирајући се на забаву, учење једни о другима и уживање једни у другима. Само идите са протоком уместо да мапирате игру по игри, јер планирање сваког малог детаља без флексибилности може довести до разочарења и убиства расположења.

7 Ембоди А Целебрити Сек Симбол

Ако неко кога познајете, славне особе, или на неки други начин, исцрпљује сензуалност и сексуалност, време је да одиграте неку улогу и отелотворите њихове карактеристике. Иза естетике, да ли се носе на начин који сматрате привлачним? Коју одећу носе тако да им је део? Како стоје, ходају, седе и комуницирају? Шта им даје њихову сексуалну привлачност? Да ли је то позната личност или лик у филму? Обновите своју гардеробу са сличном одећом тако да вас повезивање са осећајем и изгледом секси одмах ставља у оквир ума тог карактера сваки пут када отворите ормар.

6. Сет тхе Моод

Расположење је широк појам који се фокусира на 5 чула: вид, мирис, звук, укус и додир. Иако сватко има особну склоност ка идеалном интимном окружењу, ако осјећате недостатак повјерења, можда ћете прво хтјети осигурати да расвјета буде и ласкава и опрашта. Свијеће и пригушена свјетла показала су се као најбољи у постављању доброг амбијента за спаваоницу управо из тих разлога. Музика, меки листови, чаша вина, тамна чоколада и наговештај тамјана такође могу додати секси расположење, у зависности од личног укуса. У сваком случају, циљ је имати удобно окружење које такође гради ваше самопоуздање.

5 Реминисце

У свима нама постоји мали ризични изазивач, а понекад је потребно да одређена особа или ситуација то изведу. Ако је у вашем животу постојао само један пут када сте бацили опрез на ветар и изненадили партнера, па чак и себе, усмерите ту особу! Идеја није да поново представите оно што сте урадили; можда више нећете бити таквих година, можда нећете имати исти начин размишљања, морал или животни стил, али ако је то било забавно, дивље, чудно и ослобађајуће, хоћете да искористите исту самопоуздање које сте имали онда када сте то учинили шта год да је било.

4 Цут Тхе Цомпарисонс

Када радозналост достиже врхунац, нормално је да се запитамо о бившем новом заљубљенику; Чак је и нормално проверити свој Фацебоок профил једном или два пута. Али ако вам недостаје самопоуздање зато што се поредите са њима, боље да престанете! Поређење са било ким, аутоматски вас ставља на доњи крај "такмичења", јер он одише несигурношћу. Стварност је, да, имали су некога пред собом, можда је неко пред вама, али ако су хтели да буду са било којом од њих, ви не бисте били онај који лежи у њиховом кревету. Није битно да ли неко има већи плијен, чвршће груди или већи пакет, на крају дана, у том тренутку они су с вама, а не с њима. И ако икада видите другачије, престаните да губите време на поређење, и само идите!

3 Вхат То Веар

Часописи и филмови ће увјерити жене да је рубље најсекси ствар у спаваћој соби, али секси је особна ствар. За неке то може бити мајица за тенисерке и дјечје гаћице, док други могу вољети мушку кошуљу и бич. Очигледно сазнање о томе шта ваш партнер воли да вас види ће вам пружити неко уверење када бирате одећу, али на крају дана, морате се осећати удобно да бисте се осећали самопоуздано. Изаберите опрему која истиче вашу најбољу имовину и фокусирајте се на то колико се секси осећате када је скинете да бисте је изложили.

2 Тхе Тхрее Сс

Понекад нас погоди тренутак када нисмо спремни да се спустимо и прљави. Ако знате да постоји чак и мала могућност, завршићете у нечијем кревету, побрините се да се истуширате, обријете и смрдите. Изненадни недостатак самопоуздања може бити заснован на томе како се осећате у овом тренутку, а не у целини. Ако сте радили цео дан, завршили тренинг у теретани, још се нисте окупали, или сте осетили неке длаке на ногама, нормално је да се стегнете на помисао да их секси руке трљају горе и доле. Спријечите ту могућност тако што ћете се припремати кад год се појави могућност, и будите сигурни да имате дезодоранс и бријач са собом у свако доба. Када се осећате добро у вези са својом личном хигијеном, осећаћете се много боље у вези онога што је пред нама.

1 Постаните чудак у листовима

Замислите да научите да пливате бацајући у воду без прслука за спашавање. Звучи страшно, зар не? Али, многи људи су то урадили и успели су да купе весло својим путем до обале путем очаја да би преживели. Хајде да размотримо ово као драстичан начин на исти начин. Увијек чекамо да повјерење расте прије него што преузмемо ризик или покушамо нешто од нашег карактера, али сигуран начин да одмах изградимо ваше самопоуздање, да будемо екстремни и потпуно шокирамо од себе. Проучите и пронађите неке чудне и креативне начине да зачините вечер. Након ове прилике, не само да ћете имати забавну причу коју ћете испричати, већ ћете и изградити ваше самопоуздање.