15 начина да добијете супер продуктиван овог септембра

Без обзира на то како се осјећате око љета - било да га апсолутно обожавате или желите да се заувијек опростите од супер влажних дана - морате признати да је јесен прилично највећи. Има нешто у септембру које се осећа као нови почетак. То је баш као јануар: шанса за нове циљеве, нове вас и нове могућности. Ок, није да нешто није у реду са истим старим. Али ако имате неке циљеве и снове, сада је искрено вријеме да се покренете и почнете радити. Ваше будуће биће ће бити срећно што сте и ви. Као додатни бонус, нећете зажалити ништа. Ако се борите да нађете неку мотивацију и инспирацију за овај мјесец, можда ће вам то помоћи. Зато што апсолутно заслужујете све успјехе у свијету и вријеме је за почетак. Ево 15 начина да постанете супер продуктивни овог септембра.

15 Пијте кафу стратешки

Не морате одустати од каве (хвала Богу, зар не ???). Наравно да волите кафу и вероватно не бисте могли да живите без дневног Старбуцкс налога. Па, у реду, технички би могао да живиш ... али дефинитивно не желиш. Јер то звучи потпуно страшно. Ако желите да будете супер продуктивни овог септембра, зашто онда не пијете кафу на стратешки начин? Кофеин вам заиста помаже да се усредсредите и да добијете своју задњицу. Истраживачи су открили да пијење ствари може помоћи да обратите пажњу на 45 минута. Звучи прилично добро, зар не? Зар није тако сјајно када нам наука помаже да схватимо нешто што заиста волимо? Зато идите и препустите се фаве напитку. Само се побрините да га попијете када желите нешто да урадите, а ви ћете бити незаустављиви. Озбиљно, пробајте. Прилично је магично.

14 Ватцх Иоур Диет

Не можете бити продуктивни када живите од прерађене хране и нездраве хране. То је само начин на који функционише. Наравно, можете помислити да сте уморни и желите да се утјешите великом пиззом од феферона (и да, можете потпуно да поједете целу ствар у једном седењу, без обзира да ли сте поносни на то или не). Али то неће помоћи вашем мозгу да ради онако како би требало и нећете се више осећати будним. Дакле, ако желите да будете продуктивни овог месеца, онда се побрините да пажљиво пратите своју исхрану. Једите пуно здравих протеина као што су лосос и бутине. Једите слатки кромпир и браон пиринач и зобену кашу и друге здраве угљене хидрате. И немојте ни штедети на зеленилу и воћу, и побрините се да једете довољно добрих масти као што су авокадо, маслиново уље и маслац од ораха. Зато једите добро и нећете веровати колико можете да урадите.

13 Го Нутс витх Ватер

Знате како сте чули да ако сте стварно уморни, можда ћете морати да пијете више воде? И како ако сте гладни, можда уопште не желите храну, али можда сте само супер жедни? Да, људи говоре те ствари и да, прилично су истинити. Свакако будите сигурни да пијете довољно воде када желите да обавите много посла. Ок, не толико воде да не можеш престати да јуриш у купатило и да завршиш са апсолутно ништа. Али довољно воде. Говоримо о неколико чаша. Не морате да пратите традиционална правила о 8 чаша воде, јер то није увек доказано, али се побрините да не само спуштате једну чашу и зовете је дан. Ако сте се икада боље осећали када попијете чашу или две воде, онда већ знате да је то заиста добра идеја.

12 Запиши ствари

Ствар при писању ствари је да ћете их се касније сећати. И ви ћете се осећати око милион пута више организовано. Размислите о овоме на овај начин: да ли бисте имали било какву идеју шта треба да радите сваки дан ако га нисте прво записали у свој дневни ред? Вероватно не, зар не? То важи за ваше радно оптерећење, ваше друштвене планове, вашу јогу или класу класе, и све остало слично. Дакле, да бисте заиста могли да управљате својим радним данима, запишите све што морате да урадите у том дану и то ћете урадити. Стварно не можете учинити ништа друго, јер ћете се осећати супер расипним и нећете се моћи сјетити шта би требало да радите. А онда ћете створити зачарани круг у којем се осјећате као да никада не чините ништа, јер се не можете сјетити и тако даље.

11 Планирајте своје седмице

Вероватно сте чули паметан савет да испланирате своје дане, али осим тога, можете дефинитивно планирати своје недеље. Седите у недјељу (или понедјељак ујутро ако заиста не можете поднијети помисао да то учините у недјељу, што је потпуно разумљиво) и напишите што ћете радити сваки дан од понедјељка до петка. Моћи ћете да видите на којим великим пројектима радите, шта је заиста кључно да се уради, шта можете да оставите до следеће недеље, и тако даље. Ово може звучати као да вам омогућава да одуговлачите, али истина је да је то понекад у реду. Ако се заиста не осећате као да радите нешто данас или ове недеље, али знате да мора да се спусти у неком тренутку, нема ништа лоше у планирању за следећу недељу. Желите да будете сигурни да сте у исправном начину размишљања да бисте ово урадили, јер је то толико важно.

10 Реци Не

Ако увек будете позвани на бројне друштвене догађаје за које знате да ће вас превише уморити да бисте сутрадан усредсредили пажњу или превише одвратили пажњу, онда ништа није лоше када кажете не неким од њих. Немојте постати тотални друштвени пустињак, наравно, јер то неће бити добро за ваше размишљање и то неће бити забавно. Нико не жели да то буде сав посао, све време. Али реците не понекад и осјећат ћете се много лакше. Последња ствар коју сада желите да урадите је да направите свој распоред превише упакован да бисте уживали у послу који радите и да правилно обратите пажњу. Ако желите да будете заиста продуктивни овог месеца, онда морате да имате приоритете. Понекад то значи да се довољно забавите у вечерњим сатима и да имате добар однос времена и релаксације пријатеља како бисте могли најбоље да радите.

9 Слушајте експерте

Понекад једноставно морате питати неке успјешне људе за савјет. Или идите на интернет и прочитајте њихове савјете. Знаш, то је иста ствар. А Псицхологи Тодаи У чланку се помиње социјални психолог Сусан Невман чији је савет да је сасвим у реду да понекад устанете са ваше радне станице. Она предлаже кратку шетњу или чашу јаве. То су заиста одлични савјети и нешто што би требало апсолутно слушати јер ће вам то много помоћи. Исти савет од Тонија Бернхарда, аутора који је предавао право, који говори о "изводљивим комадима". Она раздваја радно оптерећење на мање предмете које је лакше обавити. То је заиста брилијантна ствар када имате већи пројекат на којем ћете неко време радити. Зато се немојте бојати слушати неке стручне савјете када је ријеч о томе да постанете продуктивнији. Ако ради за њих, можда ће и за вас радити, и биће вам драго што сте пронашли систем који ради.

8 Ваке Уп Еарлиер

Ако сте јутарња особа, онда се вјеројатно будите прилично спремни за рад и узбуђени да бисте почели. Зашто се онда не пробудите раније и почнете да радите пре него што почнете да радите дан? Наравно, ако ниси најбоља јутарња особа која би могла бити заиста жилава, барем на неко вријеме, али ћеш више радити. То је једноставна формула: ако имате додатни сат или тако да радите у вашем дану, добићете више посла. Само хоћеш. Ово је посебно користан савет ако сте неко ко се осећа као да се креће около и ставља све пожаре целог дана и ако никада не помислите да сте урадили све што сте желели. Не морате стално устајати - само урадите то неколико јутара недељно, и на крају ћете схватити да сте усред свог најпродуктивнијег месеца икада.

7 Стоп Цомплаининг

Прилично је природно жалити се на то колико посла имате на тањуру и колико сте луди заузет. Рад је, па, посао и тешко је и није увијек најзабавнија ствар на свијету. Али увек постоји једноставна чињеница да сви које познајете, од ваших сарадника до ваших најбољих пријатеља, увек цвили о својим заузетим животима и тако је тешко не постати под утицајем њих и рећи исте ствари које говоре. Али ако можете да га нађете у себи да престанете да се жалите, онда можете имати много боље време у канцеларији, а онда можете наћи ствари које заиста волите у свом послу. Када сте срећнији, продуктивни сте јер схватате колико волите своју каријеру и колико уживате у ономе што радите сваки дан у недељи. Озбиљно, прекини с грмљавином и гледај како твоја продуктивност расте као луда.

6 Старт Сометхинг Он Тхе Сиде

Бочне гужве су прилично популарне ових дана, и наравно, оне су: одличан начин да се направи неки додатни новац и да се уради нешто што обожавате. Можда сте већ у послу из снова, али увек је постојало нешто што сте желели да радите, а то нисте у стању да урадите на тренутној позицији. Или вам се много свиђа ваша позиција, али то није ваша највећа страст у животу, што је у реду. Дакле, то је мјесто гдје ваша бочна гужва може доћи и бити заиста велика сила у вашем животу. Ако почнете нешто са стране, то аутоматски чини вашу продуктивност горе, јер то значи да радите напорно на послу… а онда напорно радите ноћу и викендом. То може звучати као рецепт за исцрпљеност, али истина је да ћете, ако уживате у њој, бити енергизирани.

5 Финд Иоур Гроове

Неки људи воле да остану до касно у канцеларији неколико сати сваке ноћи, а други би радије ишли код стоматолога сваки дан током читаве године, него што је било око пет поподне. (или можда највише 5:30 сати). То је до вас. Ако желите да будете заиста продуктивни, онда морате пронаћи свој жлеб у смислу како најбоље функционишете и када најбоље радите. Можда желите да радите кроз паузу за ручак и да једете за својим столом, јер бисте радије само напајали све, или можда требате ту паузу за средином дана и радије ћете остати на сатима касно неке вечери. Можда вам се свиђа да разговарате са својим сарадницима повремено током радног дана, јер вам је потребно то друштвено време, или можда то вас превише одвлачи и морате ставити своје слушалице и разнети Таилор Свифт да бисте заиста добили ствари. Све овиси о вама. Ако можете да схватите како најбоље радите, онда можете више да урадите, и биће вам драго да сте урадили посао.

4 Користите Социал Медиа Смартли

Ок, истина је да ћете проверити друштвене медије током радног дана. Знаш да хоћеш, без обзира колико лажеш и заклињеш се да нећеш проверавати Фацебоок сваких пет минута. Потпуно ћеш бити, тако да нема сврхе претварати се другачије. Али зашто не користити друштвене медије паметно и пустити да ради за вас? Узмите паузе у друштвеним медијима сваки сат. Идите на Инстаграм пет минута, као неколико фотографија, коментирајте неке рачуне, а затим се вратите на посао. Ако ово радите током целог дана, осећаћете се као да сте се мало забавили и нећете осетити ту страх који се појављује када радите равномерно сатима понекад. Дакле, ако можете да почнете да проверавате друштвене медије на много паметнији и ефикаснији начин, нећете се осећати као да сте данас само седели на Фејсбуку и поново видели исте досадне ажурирања статуса.

3. Почастите се

Не, не третирајте се са стварним посластицама, као што је помфрит од слатког крумпира или кисели слаткиш. То неће помоћи вашој продуктивности данас или сутра или било који други дан овог мјесеца. Извињавам се. Али можете се апсолутно почастити нечим забавним током радног дана. Пронађите нови поп албум који волите слушати на поновити (што је заиста једини начин да слушате добар албум, будимо реални). Пронађите нови подцаст и слушајте сваку епизоду док радите. Добро, то последње може потрајати, али то је забаван пројекат. Ако не можете ништа да слушате док радите, онда се третирајте на другачији начин. Купите нову слатку одјећу коју можете носити у уреду и која ће вас ставити у добро расположење чим се пробудите и будете спремни за посао. Набавите нову фризуру или пронађите нови начин ношења косе. Чак и нова боја ружа може заиста помоћи вашем расположењу, што ће вам свакако помоћи да дођете на посао.

2 Енлист а Фриенд

Понекад вам треба мало помоћи, па идите напријед и упишите пријатеља да ради с вама овог мјесеца. Можда ако радите за себе, вас двоје можете отићи у један од ваших станова или у кафић или забавни хипстер бар и направити неке ствари. Можда је ваш пријатељ колега и онда сте загарантовани да радите заједно, што може бити одлично. Подржавајте једни друге и говорите једни другима своје циљеве за мјесец. Понекад када желите нешто да урадите и желите да будете одговорни, може бити заиста корисно разговарати са неким о томе. Провериће са вама и вама, тако да нећете бити у искушењу да се заувек предате и престанете да будете продуктивни. Нећете желети да вам буде неугодно или да изгледате као губитник, па ћете желети да радите. Зато пронађите пријатеља коме се дивите и који воли да ради колико и ви, и успећете.

1 Заборави исприке

Увек можете наћи око милијарду изговора зашто данас не можете да радите. Ти си поспан. Потпуно сте исцрпљени. Ти си болестан. Размишљате о вашем предстојећем рођендану, или о Божићним празницима, или о датуму када сте дошли. Само ниси расположен. Па, погодите шта? Ниједна од тих ствари није битна. Они то стварно не раде. Имате посао и морате то да урадите, и више од тога, морате да будете продуктивни колико можете. Зато се зауставите с изговором и престаните да дајете себи разлоге да не будете у стању да остварите што је више могуће данас као што сте мислили. Изађите из друштвених медија, подесите људе у својој канцеларији и дођите на посао. Када се истински усредсредите и престанете да се сажаљевате и почнете да видите задовољство у свакодневном обављању посла, нећете веровати колико сте продуктивнији.