13 грицкалица које једва имају калорије
Желите нешто слано или нешто слатко за жвакање док седите испред ТВ-а или док лежите у суботу. Можда нисте ни гладни, само покушавате задовољити жудњу или јести из досаде на спор дан на послу. И док ми сигурно не подстичемо бесмислено јело, схватамо да се то дешава. Будимо искрени - сви то радимо. Ми смо само људи и лијепо је мало уживати. Оно што нам се не свиђа је додавање калорија које долазе заједно са кутијом ораха или целог шећера у чоколадици. Оно што ми још више смета, је како се осјећамо када схватимо да смо сами прошли кроз цијелу обитељску врећицу чипова. Кад би само постојао начин да се ослободи кривице ... чекајте, постоји (и не брините, не говоримо о штапићима од целера и шаргарепи, говоримо о правим грицкалицама које заправо задовољавају жељу). Прочитајте испод да бисте сазнали 13 грицкалица које једва да имају калорија и… упуштати се!
13 ГимМе Органиц Сви природни залогаји од морске траве
У реду, крећемо са листе са можда једним од наших омиљених грицкалица: ГимМе Органиц Алл Натурал Сеавеед Снацкс. Не само да су вегани, органски, без глутена и без ГМО-а, већ су и само двадесет пет калорија по порцији. Да, то је тачно - можете имати четири порције и то само до стотину калорија. Што је боље, они долазе у различитим окусима - као што су терииаки, сусам, па чак и цхипотле. Чувајте се, они су необично заразни. Ако их не можете наћи у локалној продавници у одјељку Азијске хране, можете их купити овдје.
12 Гоод Беан
Печени сланутак је савршен за девојку која воли да прати орахе целог дана, али не жели велику количину масти или високу калоричну вредност која долази заједно са орасима. За разлику од ораха, печена сланутка има мање од половине количине калорија (120 по порцији) и ниже су у натријуму чак и оне са морском соли. Боље је да имају једнак, ако не и више протеина (5 грама по порцији) од ораха (у зависности од ораха, наравно). Поврх тога, они су нижи у шећеру и виши у влакнима. Скидај даме.
11 Брад'с Рав Црунцхи Кале
Сви волимо чипс од кромпира - они долазе у толико различитих окуса и задовољавају наше укусе. Међутим, веома мало брендова или врста чипова нуди било какву хранљиву вредност и заиста чини више штете него користи. Шта би требало да добијете уместо тога? Црунцхи Кале. Брад'с Црунцхи Кале није само богат протеинима, ниске калорије и испуњен је витаминима и минералима, али је и укусан. Ова веганска алтернатива долази у разним окусима од зачинског до сланог и пикантног. Ако их не можете наћи у својој редовној продавници, можете их наручити онлине на брадсравцхипс.цом.
10 Куинн Попцорн
Док је кокице у принципу здравија закуска од чипса или переца, Куинн кокице иду изнад и даље. За разлику од кокица с богатим маслацем, које жудите, Куинн кокице су једнако задовољавајуће, али без додатих масноћа. Поврх тога, Куинн кокице се праве од органских састојака који неће отровати ваше тело као што то чине неприродни конзерванси. Такође је препун влакана тако да ће вас држати пуније, дуже. Куинн кокице долазе у разним укусима и можете их добити већ поппед или микроталасну сами, овисно о вашим жељама. Посетите куиннснацкс.цом да бисте наручили здраву ужину данас.
9 Тхиннаблес
За нас девојке које воле грицкање, знамо да што је влакно веће, то боље. Зашто? Зато што ћете је моћи брзо и лако пробавити. Због тога су Тхиннаблес савршена замена за свакога ко непрестано жуди за крекерима. За разлику од Цхеезитс-а или чак пшенице, Тхиннаблес имају велику количину влакана, ниске калоријске вриједности и чак имају протеин. Шта је боље? Можете да их упарите са сиром и да се и даље осећате мање кривом него што бисте имали да имате кутију Цхеезитс-а. Посетите фибергоурмет.цом да изаберете који укус Тхиннаблес прво желите да пробате.
8 Сеапоинт Фармс Дри Роастед Едамаме
Велики смо љубитељи Дри Роастед Едамаме. Зашто? Зато што су богати протеинима, имају малу количину калорија, они су ниски угљени хидрати, и имају невероватно велику количину влакана по порцији. Да поновим: имају по 13 грама протеина по порцији, само 130 калорија, 11 угљених хидрата и 8 грама влакана. Да, 8 грама влакана. Поврх тога, можете их добити у различитим окусима тако да никада не постану досадни. За разлику од едамаме се загрејете сами, они имају стварно дугачак рок трајања, тако да можете уживати у њима кад год то пожелите.
7 Нестле Оутсхине Фруит Бар
Сви знамо да је воће добро за нас. Међутим, ми такође знамо да је висок шећер, а неке чак и високе у угљеним хидратима. Па шта да радимо када желимо да направимо воћну куглу, али не желимо да пређемо? Упуштамо се у Нестле Оутсхине Фруит Барс. Ови укусни барови су само тридесет пет калорија по порцији, имају само десет грама шећера, па чак и имају двадесет процената дневне дозе витамина Ц. Направљени су од правог воћа и / или воћног сока и долазе у јагоди, лимети и малини, тако да вам никада неће бити досадно.
6 Беанитос
Ко не воли добре чипс и салса ужину? Или можда чак и чипс и гуацамоле ако се осјећате фанци? Тако је, нико. Оно што не волимо је, колико калорија и угљених хидрата је у нормалним тортиљама. Зато је Беанитос наш нови најбољи пријатељ. Беанитос, направљен углавном од пасуља, савршена је алтернатива за тортилије. Они су богати влакнима, имају мало шећера, а имају мање угљених хидрата од нормалних тортиља чипса. Поврх тога, они долазе у разним укусима, тако да можете додати фларе свакој фижици за грицкање док растворите кривицу.
5 Пирате'с Бооти
За безумног снацкер-а, Пирате'с Бооти је ваш спасилац. Овај прозрачан снацк - да, у основи је као да једете укусни ваздух - мало калорија, масти и угљених хидрата. Замените свој Цхеетос за Пиратес Бооти да би ваш сир поправио без путовања кривице са својим белим укусом сира од цхеддара. Или, ако се осећате екстремно храбро, пробајте једну од њихових веггие, шаргарепе, или чак воћне ароме. Док Пирате'с Бооти не би додао никоме дијету (има врло мало састојака и још мање хранљивих састојака), ни то неће много допринети вашем струку..
4 Васа Црацкерс
Васа крекери су одлични за свакога ко воли да ужива у хлебу, крекерима, или било каквим грицкалицама. Са само тридесет калорија по комаду (не брините, кришке су величине отприлике десет крекера), Васа крекери су савршена алтернатива за крекере са шећером и натријумом. Поврх тога, они су цела зрна и натоварена влакнима. Највјеројатније можете наћи крекере у вашој трговини, али ако не, можете их пронаћи онлине на јет.цом. Савет: За време ручка замените свој сендвич хлеб за крек за умак, уместо за пола количине калорија и угљених хидрата. Одлично се слажу са сиром, различитим намазима, па чак и месом.
3 баркТхинс
Ово је за свакога ко има тај шећер који жуди сваки дан око три сата или сваког ко воли укусну поноћну ужину. Уместо да посегнете за том кутијом или Ореос или чоколадним колачићима, следећи пут пробајте барк. Слатки и слатки, баркови ће излијечити сваки слаткиш и неће вам оставити осјећај као да требате трчати десет миља. баркТхинс долазе у различитим окусима, укључујући тамно чоколадно сјеме бундеве, тамну чоколаду од менте и тамни чоколадни кикирики. Они се могу наћи у већини продаваоница прехрамбених намирница, али ако их не можете добити, можете их наручити овдје: баркТхинс.цом.
2 Бабибел Лигхт Оригиналс
Сир. Сви волимо сир. И док желимо да га можемо појести читав дан, то вјероватно не би била најбоља идеја - поготово ако желимо да се држимо подаље од тумма. Па, шта да радимо када желимо да добијемо сир, али прескочимо масноћу? Добили смо Бабибел Лигхт Оригинал сир. Са само педесет калорија по оброку и шест грама протеина, Бабибел Лигхт оригинални сир чува дан. Упарите га са неким Тхиннабле и Васа крекерима, или га једноставно поједите, и уживајте у поподневној гозби која вас неће оставити пуно за вечеру.
1 Со Делициоус Ице Цреам
Ово је за девојку која би волела да једе сладолед или хладну, укусну закуску током целог дана, али не жели да се дода кривња. (Успут, ко не би?) Имате среће. Тако Делициоус Ице Цреам није само веган, већ је и мањи у односу на обичне сладоледе. Тако је - има само 100 калорија по порцији. Шта је боље? Пун је влакана. И под тим мислимо да има 40% дневне дозе влакана по порцији. Идите данас и уживајте у свему. Верујте нам, тешко ћете моћи да уочите разлику.