13 Смоотхие Флавоурс Нећете мрзити

Тоот тоот, тоот тоот! Време је да скочимо на влак за глатке посаде - узбудљив и популаран начин да се убаците хранљиве материје у ваш следећи оброк. Смоотхиеси су брзи, ефикасни, и омогућују вам да се осјећате пуни а да се не заглибите са тешком храном. Они су такође идеалан избор за ваше напорне дане јер можете пијуцкати у покрету. Још нисте увјерени? Шта ако вам кажемо да је на хиљаде комбинација укуса? И можете направити свој са својим омиљеним састојцима. Стварно, када одмјерите све професионалце, тешко је утврдити зашто нико не би желио пити чоколадицу? Ево 13 укусних укуса које нећете мрзети, обећавамо. Са тако много комбинација које можете изабрати, увек можете да држите укусне пупољке нагађањем без досаде.

13 Тропицал Бреезе

Затворите очи. Узми лијеп гутљај свог пића. Сада се претварајте да сте на Бахамима, или на плажи у Мексику, или мирисом калифорнијског океана. Без обзира где ваш сан тропски вацаи, овај укусни смоотхие може помоћи да се тамо. Још боље, можете помијешати и ускладити ваш омиљени цомбо икад. Користите овај одличан рецепт из Фоод.цом и пробајте мешавину наранџе, банане, ананаса и млека са укусом кокоса. На путу сте на одмор на плажи сваки пут када упалите миксер.

12 Стравберри Банана Манго

Олдие-али-а-гоодие, са заокретом: додајте мало манга на ваш банана смоотхие од јагоде. Без обзира колико од сваког воћа додали, дефинитивно ћете наћи комбинацију укуса коју не можете чекати да се уклопите за следећи доручак или поподневни чоколадни залогај.

11 Кафа

Не можеш добити довољно кафе у твом животу? Потребан ти је само укус и сада ти треба. Одлична вест: чоколадица за кафу је здрав начин да конзумирате омиљени пиће задовољства. Захваљујући Диетхоод.цом, сада знамо да можемо комбиновати кафу и смоотхие и бити потпуно сретни. Додајте млеко, банане, чоколаду, протеински прах, заслађивач ако желите, и наравно, ваш фаве бленд кафе. Ако не пијете кафу (али зашто не?), Можете користити чај.

10 Лимунада брескве

Или шта год да је ваше омиљено воће. Све иде сјајно са лимунадом, од бобица до поморанџи до менте. Ми волимо слаткиш од лимуна од брескве са блога Вхат Цоокинг Лове. Баците супер зреле брескве или користите конзервиране брескве када нису у сезони. Користите лимунаду или свеже исцијеђени сок од лимуна за ударац, а затим засладите медом, јаворовим сирупом или агаве заслађивачем. Убаците мало воде или леда како бисте освјежили своје окусе и на добром сте путу да уживате у хладном (и здравом!) Цитрусном послу. Комбо је одличан за освежавајући доручак или опуштање уз укусну ужину.

9 Пумпкин Пие

Ово може звучати као храна за Дан захвалности, али уз овај здрав рецепт, можете славити цијелу годину. Комбинујте пире од бундеве, ванилин јогурт, заслађивач, млеко и зачин од бундеве. За додатну варијанту, додајте банану и / или неки цимет или мушкатни орашчић, који такође могу да напумпају хранљиву вредност..

8 Блуеберри

Без обзира на то да ли је сам или помешан са другим укусима, боровнице могу понудити укусну посластицу. Коме су потребни десерти када имају овај укус у њиховом репертоару? Неки од наших омиљених комбинација б-бобица укључују маслине од малине, банане и кикирикија - да два чине одличан спој укуса. Сок од наранџе је укусан додатак течности. Измијешајте и упарите се да бисте пронашли своју омиљену - то је корак који ће вам понудити укусне експерименте док не одаберете побједника. То јест, ако ви икада одлучите се за један.

7 Пеанут Буттер Банана Цхоцолате

Наша уста заливају само размишљајући о овоме - то је много иум у једном смоотхиеју. Додајте банану, кашичицу маслаца од кикирикија (одлично радите и бадемов маслац), и кокосовом снагом за окус чоколаде без кривице. Топ са млеком или омиљеном алтернативом без млека и добро је кренути. Гомила зобене каше такође помаже да се појача рецепт за оброк који ће се држати ваших ребара. Ако жудите за десертом, ставите комбо у замрзивач и уживајте као сладолед. Шансе су да нећете ни моћи да кажете разлику.

6 Зелена

Можда изгледа чудно, али зелени чоколадни окуси могу да буду прилично добри. Плус су пуне свих врста витамина и хранљивих материја. Користите лишће од спанаћа (ово се у основи може сакрити без икаквог укуса), авокада или краставац. Кале је још једна опција, али је супер јака ако нисте навикли на њу, па лагано газите. Ако сте заиста забринути за горак укус, додајте здрави заслађивач који ће вам помоћи да прикријете те хранљиве састојке. Ово је дефинитивно одлична опција ако желите да уживате у здравијој исхрани, а да то уопште не приметите.

5 Цхерри Царрот

Да, рекли смо, и то је добро, кунемо се. Трешња има тако јак, слатки укус да једва схватите да су мркве поврће. Осим тога, чињеница је да су и шаргарепе слатке - сматрајте их рођаком слатког кромпира. Ако упарите шаргарепу са воћем, можете се опустити чак и ако вам се чини као супер чудна комбинација. И шаргарепа и трешње су прилично сјајан деток састојак тако да можете бити сигурни да помажете свом телу са сваким гутљајем.

4 Цхаи Спице

Као латте, али можда и боље. Можете потпуно прилагодити овај смоотхие сваки пут када га направите. Предлажемо да додате свој омиљени орахов маслац или чак само орахе да бисте надокнадили укус. Такође можете користити чиа семена, зоб или било које воће које желите. Да бисте добили тај класични цхаи укус, требаће вам цимет, кардамон, ђумбир, све зачине, каранфилић и мушкатни орашчић. Можете пронаћи рецепт или једноставно кренути - није да ће било која комбинација бити лоша. Удари и уживај у експериментисању.

3. Кицк Оф Лиме

Желите да уживате у неким зеленим чоколадицама, али да промените укус? Пробајте ову паметну идеју од Инцредибле Смоотхиес и додајте назнаку лимета (или много тога). Помијешајте свој омиљени јогурт, било коју зелену веггие, и благи плод као што је банана или јабука. Даље, време је за сок. Стисните два или више лимета за вашу идеалну комбинацију укуса плус брзи ударац цитруса. Затим надопуните са заслађивачем. Довољно је мислити да пробате питу од лимете - али без шећера или калорија. То зовемо вин-вин.

2 Аппле Стравберри

Иако су ова два плода једнако уобичајена колико и она, ретко их видимо заједно. Сматрамо да се то мора промијенити и брзо. Они иду заједно јако добро и довољно су разноврсни да и ви можете мијешати друге ствари. Пробајте ову једноставну идеју из гиммеделициоус.цом. Идите алл-ин са претежно јагода и топ са соком од јабука, или исецкати свој фаве тип јабука додати слаткоћу или кисело ујед. Само додајте протеински прах ако желите и сви сте спремни.

1 Крушка Гингер

Рефресхинг. Делициоус. Крушке се лако могу набавити, али не окусите увијек тако добар мирис ... или тако добар као што мислимо да би требали. Са неким лечењем, можете обновити чак и најсушније крушке и учинити их укусним. Џинџер је идеалан кандидат за овај посао и долази са додатним здравственим бенефицијама. Окус крушке и ђумбира је сјајан заједно и ми се кунемо да је ово једна глатка комбинација коју никада нећете уморити.