Како препознати и прекинути токсичне односе

Да ли сте окружени отровним људима? Користите ова 4 савета да бисте препознали људе у темама и ова 3 начина да зауставите токсичне односе од уништавања вашег живота!

Везе које створите са пријатељима су неке од најлепших веза које ћете икада имати.

Добро пријатељство може обогатити ваш живот, додати боју чак и најдубљим данима, и инспирирати вас да будете боља особа.

Једна од најбољих ствари о пријатељству је како постају богате временом, свако ново искуство или шала додаје богатству успомена које већ делите.

Прави пријатељи ће се радовати са вама када сте најсретнији, и ходати с вама кроз ваше најмрачније тренутке.

У ствари, они постају тако присутни у сваком аспекту вашег живота да је тешко запамтити ко сте били чак и пре него што сте их срели.

Добри пријатељи или отровни пријатељи?

Сретна пријатељства обојавају лијепу слику, али нажалост, сва пријатељства нису увијек тако сликовита.

Тамо сигурно постоје сродни духови, и када их нађете, веома је важно да их држите за све што су вредни..

Али стварност је да живимо у свијету у којем ништа није сигурно и људи нису увијек они којима се у почетку чини.

А да би се заштитили од ових отровних људи, важно је препознати особине које могу указати на некога ко нема на уму ваше најбоље интересе.

Како препознати токсичне односе

Ако сте већ умијешани у пријатељство с неким тко је отрован, потребно је установити које ћете кораке подузети како бисте били сигурни од емоционалног утицаја који пријатељство може имати на вас!

А ако напуштате токсично пријатељство, најбоље што можете учинити је да имате неке позитивне циљеве и размишљања који ће вам помоћи да се преселите у здравију, срећнију будућност!

Препознавање - Токсична пријатељства

Како препознајете отровно пријатељство? Ако мислите да сте у отровном пријатељству, ево четири важна питања која треба да поставите себи!

Питање 1 Да ли се удаљавате од времена проведеног с тим 'пријатељем' осјећајем више исцрпљености него што сте били прије него што сте се срели с њима?

Ова врста исцрпљености није физичка исцрпљеност коју можете осјетити након сјајног ноћног изласка, већ емоционална тежина која вас оставља осјећајем 'доље' или под стресом. Овај емоционално исцрпљени осећај је веома важан сигнал да можете бити укључени у пријатељство које није здраво за вас!

Питање # 2 Да ли вас ваш 'пријатељ' слуша? Добра пријатељства су све о размени искустава!

Да ли се подешава када говорите о стварима које су вам важне? * или она баца у пар "ух-хухс" ?? и онда претворите разговор у себе? * Ако је ваш одговор на ово питање "не", онда знате да нисте у пријатељству које је здраво. Чак и ако добар пријатељ не схвати зашто ти је стало до нечега као што то радиш, они ће се бринути о томе само зато што знају да ти то толико значи!

Питање # 3 Да ли је ваш 'пријатељ' стално у кризи, и стално жртва?

Свако има тешка времена, и има времена да живот пријатеља буде неуредан - то су времена када заиста требате снажна пријатељства, а понудити раме за плакање и разумно ухо је најбоља ствар коју можете учинити!

Међутим, ако примијетите да ваш пријатељ стално долази к вама с емоционалним причама о томе како су они били повријеђени, и овај образац траје дужи временски период, можда ћете жељети критички размишљати о томе колико је њихово објашњење њихових проблема реалистично! Токсични пријатељи ће често манипулирати вашим емоцијама јер су овисни о пажњи коју ће њихове особне трагедије донијети.

Питање # 4 Да ли је твој 'пријатељ' заинтересован за твој живот?

Токсична пријатељства су често невјеројатно једнострана и то није здрав начин да пријатељство ради! Да ли он пита о догађајима који се дешавају у вашем животу? Сећа ли се ваших омиљених ствари, или одвојите вријеме да се извуче из свог пута и да мало боље направи тежак дан?

Често, токсични пријатељи нису заинтересовани за оно што могу дати пријатељству, само у ономе што могу одузети. Не дозволите да вас искористе. Уосталом, ви сте достојни пријатељства које обогаћују ваш живот.

Међутим, тешко је знати како преокренути или окончати токсично пријатељство, и ту долази рјешавање проблема.

Решавање проблема - Скидање из токсичног односа

Ако су вам горе наведена питања помогла да идентификујете отровну личност у свом животу, морате донети неке тешке одлуке. Уосталом, на неком нивоу уживате проводити време са том особом, иначе не бисте уопште сматрали да сте пријатељ!

Можда имате неколико година заједничке историје и урнебесне шале, и може бити тешко предузети кораке даље од тога. Свако пријатељство је другачије и на крају је на вама да одлучите како ћете наставити!

Ево неколико сугестија о томе како се најбоље заштитити у овим ситуацијама.

Корак # 1 Рефраминг. Сада када сте препознали да је ваше пријатељство отровно, можда нећете морати да радите ништа друго! За неке људе, довољно је схватити да пријатељство није тако здраво као што су мислили.

Када то схватите, лакше је не уложити толико емоција у драму вашег отровног пријатеља. А ако не очекујете да се он / она заинтересује за ваш живот, нећете бити разочарани ако не желе! Можда је потребно да преобликовате своје разумевање овог односа, и ова нова перспектива ће вас заштитити док настављате пријатељство.

Корак # 2 Реструктуирање. Ви сте идентификовали ваше пријатељство као отровно, и не мислите да је сјајна идеја да наставите тако како јесте, али не желите да одустанете од година сећања? Можда је време за искрену расправу са твојим отровним пријатељем.

Понекад, искрен разговор може далеко напредовати у поправљању неједнаких односа. Колико ви знате, ваш пријатељ је вероватно потпуно несвестан како су вас третирали! Обавезно разговарајте лицем у лице. Иако је мало више застрашујуће, мање је вероватно да ће се комуникације десити лично него преко текста! Ако разговор иде добро, ваше отровно пријатељство може брзо прећи у здраво пријатељство које испуњава и за вас, и за вашег пријатеља!

Корак # 3 Ослобађање. Нажалост, понекад када се пријатељство означи као отровно, постаје неоспорно јасно да је потребно да наставите даље од пријатељства. Крај пријатељства може бити тежак или тежи од романтичног распада!

Уосталом, ви сте заједно провели године пролазећи кроз животне успоне и падове, и може бити тешко прилагодити се свијету без особе којој сте били тако близу! Међутим, ако је пријатељство заиста отровно, уклањање токсичне особе из свог живота може бити искуство ослобађања.

Оно што је важно запамтити ако предузмете овај корак драстично је да морате свјесно ослободити особу из свог живота. То не значи ангажовање у драматичним аргументима и задржавање на љутњу. Ако желите да уклоните негативан утицај који је ова особа имала на ваш живот, морате да их пустите у потпуности, а то укључује и сва негативна осећања која можете имати о њима!

Без обзира на то које рјешење одаберете, бит ћете много сретнији него што сте били када сте били у сред свог токсичног пријатељства. Ви заслужујете да будете окружени људима који вас изграђују и чине вас срећним све време, а токсична пријатељства једноставно нису вредна енергије и емоционалних потешкоћа које могу изазвати.!

Имате ли пријатеља који вас чини јадним, чак и ако не можете одредити зашто? Велике су шансе да су токсичне за вас. Користите ова 4 питања и 3 корака и одвојите се. Урадите то, и имат ћете сретнији живот, чак и ако у њему има мање особе!