Како поново бити срећан 20 начина да нацртате срећу изнутра
Понекад се живот осећа као низ послова и обавеза. Ако желите да научите како да поново будете срећни, престаните да тражите изван себе и гледајте унутра.
Постоје тренуци у животу у којима је лако заглавити у колотечини. Када сте тамо, сваки дан изгледа као Дан свиња. Једног јутра се пробудите, зауставите се и осврните се, а оно што видите јесте да у ствари не постоји много тога у чему ћете наћи радост или вас то чини срећним. Ако желите поново да знате како да будете срећни, то је само преквалификација вашег мозга, излазак из вашег функа и позитивно размишљање.
Срећа није статична ствар. Долази и иде. Налази се у малим тренуцима у животу које примиш и држиш са собом.
20 начина да поново научите како да будете срећни
Пут до пакла је поплочан негативношћу. Не постоји ништа што би сметало нечије среће више него негативно у вашим мислима, вашим очекивањима и вашим односима. Као рак ума, увек очекујете најгоре, и то води до самоиспуњења пророчанства.
Јер, без обзира на стварност, све што видите је негативно у сваком искуству. Кључ за живот је да ли је исход оно што сте очекивали или не, да увијек пронађете сребрну облогу.
Ако желите да знате како да поново будете срећни, ради се о томе да направите ових 20 једноставних промена које ће вас проћи поред вашег говора, приближити вас својим циљевима, и учинити да схватите да, чак иу најмрачнијим временима, постоји светло сјаје, и можете научити како поново бити срећни. Можда ћете морати да изгледате мало теже за то.
# 1 Мисли позитивно. Ако желите поново бити сретни, онда почните размишљати позитивно. Ми стварамо сопствену стварност. Ако верујете да вам могу доћи само добре ствари, онда доживљавате живот на потпуно другачији начин.
Када размишљате само позитивно, онда не постоји таква ствар као што су блокаде на путу или ствари које би вам могле доћи на пут. Ваш животни пут је широко отворен пут ка добијању онога што желите и што вас чини срећним. Мислити позитивно значи никада не одустати или узимати “не” за одговор.
# 2 Увек потражите сребрну облогу. Чак иу најгорим ситуацијама и резултатима, постоји нешто позитивно за учење. Живот је све о искуствима која имамо са светом око нас.
Ако желите да знате како да будете поново срећни, онда увек тражите добро које долази из путовања. Погледајте све ситуације као судбину и начин на који то треба да буде. Нађите најчишћу радост у ситуацијама чак и када не иду како желите. То је начин да поново пронађемо срећу.
# 3 Поносите се малим победама. Понекад се фокусирамо искључиво на велику награду и негирамо сјајне победе на том путу. За свака два корака напријед, постоји један корак натраг према проналажењу вашег сретног мјеста. Али, права срећа се налази у сваком кораку и инкременталној промени коју она ствара у нама иу нашим животима.
# 4 Уживајте у путовању. Тако смо усредсређени на завршну игру да не престајемо да уживамо у излету тамо. Живот је као путовање. Не ради се само о доласку на одредиште, већ на путовање.
Престаните покушавати да журите кроз живот да бисте дошли до краја и уживали у времену које је потребно, и искуства која понесете са собом цијелим путем.
# 5 Немојте остати заглављени. Ништа вас не чини несретнијим него што сте заглављени. Једини који вас држи у лошој ситуацији или нечему у чему не желите да будете, јесте ви. Чак и ако сте у нечему што не желите да будете, увек имате два избора.
Можете промијенити ствари и учинити их бољим, или можете изаћи и кренути даље. Остати заглављен тако што не чините ништа да промијените своје околности је сигуран начин да дођете до несреће. Ако желиш поново да будеш срећан, онда само ти мењаш ствари у свом животу да будеш ти, желиш да будеш.
# 6 Промени оне ствари које те чине несретним. Бити срећан није у томе да имате све што желите, већ да желите све што имате. Ако вас нешто чини несретним, онда је вријеме да га одбаците. Шта год да је, не вреди се држати или имати то ако вас чини несретним.
Ако желиш поново да знаш како да будеш срећан, то је да пустиш оне ствари које те не чине срећним и проналазиш оне ствари које.
# 7 Дреам агаин. Ако се питате како да поново будете срећни, онда препознајете да је било времена у прошлости када сте били срећни. Вероватно, негде успут, или сте заборавили шта је циљ или сте изгубили своје снове.
Снови су ствари које нас одржавају, чине да се осјећамо живима, и дајемо нам наду да ствари могу и биће оно што желимо, ако се држимо и чинимо најбоље од ствари. Ако сте престали да сањате, време је да се сјетите шта су били ваши снови и почните поново да их пуцате.
# 8 Ослободите се отровних односа и пријатељстава. Токсични односи или пријатељи су највеће убице среће које постоје. Најбољи начин да поново будете срећни је да одбаците ту особу која је негативна сила у вашем животу или да се одрекнете везе која вас вуче доле и чини вас несретним.
Постоје случајеви када двоје људи нису намијењени једни другима и нису ништа друго него отровни. У реду је пустити. Понекад морате да ослободите људе, ако стоје на путу да будете срећни.
# 9 Буди присутан. Бити срећан значи бити присутан у свом животу. То значи не само пролазити кроз покрете, већ осјећати све емоције. Ако желите поново да пронађете своју срећу, можда ћете морати да одвојите време да се зауставите и погледате около и уживате у малим тренуцима уместо да их пустите да вас пролазе јер сте стално на аутопилоту.
# 10 Постави своје приоритете. Када су ваши приоритети забрљали, лако је постати несретан. Фокусирање ваших напора или све енергије на погрешне ствари оставља вас да се осећате празно и да вам недостаје.
Ако желите да будете срећни, онда је можда време да погледате где леже ваши приоритети и да сазнате да ли радите на ономе што вас чини срећним или што мислите да други желе. Поставите приоритет за оно што вам је важно и учините вашу срећу својим циљем број један
# 11 Престани покушавати контролирати све. Живот се не контролише. Она је дивља и непредвидива, застрашујућа и преплављујућа, и тужна и сретна, све у исто вријеме. Незадовољство долази када се превише трудите да контролишете свој живот и шта се у њему догађа. Увијек размишљајући главом и покушавајући предвидјети исход оставља вам осјећај да сте изван контроле и беспомоћни. То су два осећања која никада не доводе до ваше среће.
Да бисте пронашли срећу, престаните да покушавате да контролишете ствари и само их пустите да дођу као и они. Не можеш све промијенити. Дакле, уместо да се борите против живота, радите с њим да бисте добили оно што желите и да бисте пронашли своје сретно мјесто.
# 12 Престани да упоређујеш оно што имаш са другима. Ако увек гледате на оно што други људи имају да не, онда никада нећете препознати своје благослове. Увек ће бити неко ко изгледа да има више од тебе, бити срећнији него што јеси, и изгледа да има све.
Али, истина је да имате све што вам је потребно у себи да будете срећни. Престаните да се поредите са другима или покушавате да испуните оно што имају, и будите захвални за ствари које имате.
# 13 Врати. Враћање и волонтирање онима који су вам потребни, сигуран је начин да пронађете срећу. Не само да препознајете да су људи много гори од вас, него само да се осећате добро унутра да помогнете онима који су мање срећни од вас.
# 14 Препознајте своје благослове. Свако је добио благослов у животу. Наравно, неки људи су имали тежак пут или су изгубили више ствари од других. Али, ако сте волели онда сте благословљени. Покушајте да погледате све ствари које имате и заборавите на ствари за које мислите да недостају.
# 15 Ради оно што те чини сретним. Важно је узети времена да урадимо ствари које вас чине срећним. Лако је ухватити се и престати радити оно што вас чини сретним. Живот је сувише кратак да би се живио и никада не ради оно што желите. Ако желите да нађете срећу, онда пронађите оне тренутке и искуства која ће вам показати вашу сретну страну.
# 16 Направите време за вас. Престаните да живите за све остале и живите за себе. Ако откријете да увијек имате мало више времена да помогнете свима, али никада немате времена да се усрећите, онда почните стављати своје потребе изнад других. Видећете да је бити “себичан” добра ствар за вашу срећу.
Научите да кажете не. Престани да говориш "да" свакоме коме треба или твојој помоћи. Кажете да би се добро осјећали ако сте задовољни. Али, шансе су да се не осећате тако срећно када бисте радије радили нешто друго. Или, не радите оно што бисте требали, јер сте превише заузети радећи ствари за друге људе. Научити да не кажемо другима може бити једна од најбољих ствари за поновно стицање слободе и среће.
# 18 Ослободите свој ум. Престани да мислиш да ствари нису могуће. Све је могуће ако се одлучите на то. Размислите изван оквира да бисте добили оно што желите и никада се не увјерите у нешто. Идите сви да бисте добили оно што желите и да би били срећни.
# 19 Унплуг. Срећа се не налази на екрану рачунара. Налази се на лицима оних које волиш. Ако желите да нађете срећу, престаните да градите живот и пријатељства на Фацебоок-у и створите прави живот и везе око себе. Одложите своју електронику и почните да живите у овом свету, то је најбољи начин да научите како да поново будете срећни.
# 20 Вежба. Вежбање вам помаже да избегнете било какво осећање депресије или расположења које вас може задржати незадовољним. Одржавање физичког снажног доприноси да вас ментално држи исто. Здрава иде руку под руку са срећом, тако да погодите сјајну атмосферу, или теретану, да бисте пронашли своје смешно лице.
Ако се поново питате како да будете срећни, тада сте били сретни у једном тренутку. То је добра ствар. Све што треба да урадите је да откријете шта се променило и пронађите пут назад. Срећа не долази извана; то долази изнутра.
