Како бити без страха 13 начина за постављање страха и живљења

Имате списак ствари које желите да урадите пре, знате, ако избаците канту? Хоћете ли их заиста урадити? Научите како да будете неустрашиви и да живите.

Сви верују да неустрашиви људи немају страха. Па, то је погрешно. Сви, без обзира на то колико се неустрашиви могу појавити, доживљавају страх. Људи са храброшћу и храброшћу имају исте страхове као и ви, али они га гурају. Научили су како да буду неустрашиви и превазилазе свакодневне страхове. Мислим, ако си заиста неустрашив, вероватно си социопат, јер се сви плаше нечега.

Како бити неустрашив

Дакле, када је у питању неустрашивост, све је у вашем стању ума. И кад једном победиш један страх, биће други. То је само живот. Поента је, да сте у стању да се ухватите у коштац са овом емоцијом и да користите метод који вам помаже да претворите ваш страх у нешто што је могуће.

На пример, плашим се да будем у озбиљној вези, али једини начин да га превазиђем је да наставим да излазим и освајам тај страх да будем рањив. Видите? Сви имамо нешто. Сви се плашимо нечега, али сви можемо да га превазиђемо и научимо како да будемо неустрашиви.

# 1 Будите свесни својих страхова. Шта вас то заиста плаши? Ако не знате шта је то, онда то нећете моћи превазићи. Дакле, седите и размислите о овоме. За многе људе живот у страху је нормалан. Дакле, немојте мислити да ово можете превазићи уз кафу. Запишите своје страхове и заиста се само-рефлектујте.

# 2 Погледајте шта вам покреће страхове. Овај део неће бити забаван, то значи да морате погледати свој живот и оно што је изазвало ваше страхове. Да ли вас је отац напустио као дете? Је ли то зато што ниси завршио факултет? Само зато што осећате страх не значи да ће вам се догодити нешто негативно. То је једноставно због ситуације из прошлости која вас је оставила трауматизиране.

# 3 Радите на свом самопоуздању. Ваш страх и начин на који се борите веома је повезан са вашим самопоуздањем. Уплашен си јер не желиш да се ситуација понови, мислиш да ћеш успети, итд. Али то је све повезано са твојим менталним стањем и како не мислиш да ћеш моћи освојити оно што је испред тебе. То је када почнете да гледате како видите себе.

# 4 Припремите се за неуспех. Сви ћемо успети у нечему. Али ево ствар, неустрашиви људи не виде "неуспех" као неуспех. Они то виде као прилику да расту и уче на својим грешкама. То је ствар, сви ми забрљамо у неком тренутку, ми смо људи. Оно што треба да урадите је да се припремите за оне тренутке када направите грешку, то је то.

# 5 Тражи помоћ. Ако сте неустрашиви, знате када да тражите помоћ. Бити неустрашив није у томе да радите ствари сами без икога, бла бла бла. То је само арогантно. Сви ми у неком тренутку требамо помоћ, а неустрашиви људи помоћ виде као нешто вриједно. То их чини јачим када виде да им је потребна емоционална, ментална или физичка помоћ, они то траже.

# 6 Они виде будућност. Хеј, будућност коју виде можда се неће догодити баш тако, али они визуализирају гдје желе бити у животу. Можда неће стићи до те тачке, али поента је да они иду у том правцу. Они знају ко жели да буду у будућности и шта желе да раде.

# 7 Размишљају. Када су под стресом, они се не плаше и панике. Треба им времена да дишу и размишљају о томе шта се дешава. Као неустрашива особа, они узму времена да ствари ставе у перспективу како би препознали да њихов страх није толико велик као што су мислили.

# 8 Буди реалан у најгорем случају. Када смо уплашени, не мислимо јасно. У ствари, ми имамо тенденцију да разнесемо ситуацију. Али неустрашиви људи корак уназад и ревидирају ситуацију у којој се налазе. Шта је заправо најгори могући сценарио? Ако зајебаш свој говор на послу, шта ће се догодити? Људи ће се смејати, причати о томе у хладњаку воде тог дана, и живјети своје животе.

# 9 Наградите се. Ако превазиђете страх, без обзира на величину, наградите себе. Нема срања, превазилажење страха је пуно менталног и емоционалног рада, тако да се морате потапшити на леђа и наградити се за оно што сте превазишли. То не раде сви, али јесте.

# 10 Пусти прошлост. Ово је увек лакше рећи него учинити, али то је нешто што треба покушати. Ако желите да будете неустрашиви, ослободите се ствари које су створиле тај страх. На пример, био сам одбачен, али да ли то значи да никада више нећу излазити с неким? Наравно да не, идете напред. Задржавање страха од прошлости само вас држи у прошлости. То је само цоол ако си унутра Повратак у будућност.

# 11 Страх није непријатељ. Многи људи виде страх као нешто што их мучи, али то није прави начин да се погледа на страх. Неустрашиви људи не виде страх као терет, већ као савезник. Размислите о томе, страх вас чини да процењујете ситуације око себе које су на неки начин интензивне. Оно што треба да урадите је да размислите о томе зашто осећате тај страх и ако је то рационално.

# 12 Направи грешке. Сви се ми с времена на време доимамо као будале, ово вас ипак не би требало уплашити. Ви нисте једини који праве грешке. Прихватите тренутке у којима можете изгледати као идиот. То ће се догодити. Неко ће вам се смејати, али ово је нормално. Правићеш грешке, не схваташ тако озбиљно.

# 13 Разговарај о својим страховима. Као што сам рекао раније, сви се боје нечега. Али нико не жели да говори о томе што је стварно тужно. Уместо тога, сви се понашамо као да немамо страхова, нема личних проблема, али у стварности, сви су престрављени. Разговарајте о својим страховима с неким коме вјерујете, својој обитељи или пријатељима. Видећете колико су сви други уплашени око вас.

Сада када знате шта треба да урадите и како да будете неустрашиви, узмите неке од ових савета и ставите их на пробу. То ће бити изазов, али вреди.