Како да будете сигурни?

Повјерење је супер атрактивно и чини да изгледате и осјећате се сјајно. Научите како да будете сигурни у ових 20 супер живота.

Сви смо имали оне дане у којима се осећамо мало несигурно и несигурно у себе. Или оним временима у којима се налазимо супер нервозни што утиче на начин на који наступамо. То може бити пре одласка на велики догађај или забаву, извођење презентације за радне колеге, излазак на састанак на слепо или полагање теста. Разумијевање како бити сигуран је витална животна вјештина.

Имати самопоуздање и самопоуздање је тако важно. Устајање сваког јутра, гледање у огледало и размишљање 'Да, имам ово' прави такву разлику. Не само како се осећате, већ и како вас спољни свет доживљава. Ако сте одушевљени, вероватније је да ће вас људи привући, обратити пажњу на вас, приметити вас и генерално желети да будете около више.

Како бити самоувјерен: 20 животних хакова које требате

Наравно, понекад је лакше рећи самопоуздање него учинити. Ако сте један од оних људи који су увијек на себи или увијек кажу "Не могу" или "Превише сам уплашена" или једноставно не вјерујем у вашу способност да радите оно што желите и будете оно што желите да не будеш поштен према себи. Преварили сте се шансом за невероватан живот какав заслужујете.

Добра вијест је да постоји много начина на које можете полако почети градити своје самопоуздање. Ако заиста радите на томе, градите се на њему сваки дан, почети ћете се осјећати добро у себи и имати тај завидан зрак повјерења који заиста побољшава ваш живот.

Ево 20 начина да научите како да будете сигурни.

# 1 Заустави негативне мисли. Брига и страх су бесмислени и бескорисни. Покушајте да блокирате ове негативне мисли и фокусирајте се само на ствари које можете променити. Не можеш бити зрно сунца све време. Поента је да задржимо негативне мисли пропорционално и да се усредсредимо на своје циљеве, на оно за шта морате бити захвални и на оно што се надате да ћете постићи.

То вам помаже да сваки дан започнете у позитивном и продуктивном духу и зауставите негативне мисли које су у самоуверености.

# 2 Живи у садашњости. Престаните обраћати се прошлости или се задржавати на ономе што би могло бити. Уместо тога, фокусирајте се на оно што се тренутно догађа. Добро је учити на грешкама и добро је имати циљеве за будућност. Али, ако сте склони да бринете и узнемиравате се или живите и негативно размишљате о ономе што не можете да промените, нећете се поуздати у било које добро!

# 3 Имају циљеве. Имати различите циљеве којима треба тежити. Неки би требали бити мали, дневни циљеви. Док други треба да буду веће аспирације које захтевају више времена и труда. Фокусирајте се на своје циљеве и радите на томе како их постићи. Затим се побрините да сваки пут када постигнете циљ, колико год да је мали, одвојите вријеме да себи честитате.

# 4 Будите захвални. Ако желите да знате како да будете сигурни, морате узети тренутак да запамтите све за шта бисте требали бити захвални. То нам помаже да схватимо да су наши животи испуњени великим стварима. Не размишљајте само о спољним стварима, већ ио томе на чему можете бити захвални за себе, као што су здравље, добра коса, добра зарада, добар партнер, итд.!

# 5 Притисни се. Ако желите да побољшате своје самопоуздање, повремено изађите из зоне удобности. Радити ствари које осећају нервозу и превазилазити наше страхове учи нас да се заиста немамо чега бојати! Дакле, ако постоји нешто што желите да радите, али се плашите да радите онда само будите храбри, гризите метак и крените!

# 6 Будите решавачи проблема. Када се суочите са препрекама, немојте бити особа која се одмах поквари или одустане. Постаните решавач проблема. Увек размислите, 'како могу да прођем ово' или 'шта могу да урадим да ово решим?' Размишљање као решавање проблема помаже вам да разбијете те препреке и допустите да вам ништа не стане на пут.

# 7 Поврати брже. С времена на време сви ми патимо од застоја. Ако вам нешто поквари самопоуздање, одбијете, или се нешто негативно догоди, научите како да га брже преболите. Научите како да се покупите, прашите се и покушајте поново.

# 8 Имати некога на кога гледаш. Имати ментора или некога коме тежи бити. Држите их усредоточене у свом уму. Размислите о томе шта би они радили или како би дјеловали у свакој ситуацији.

# 9 Проведите време са позитивним, самоувереним људима. Људи са којима проводите време имају директан утицај на ваш живот. Ако желите бити сигурнији, окружите се људима који су сретни, позитивни, и разврстајте своје животе. Њихова енергија ће вас природно истргнути.

# 10 Будите спремни. Наоружајте се знањем и обавите своје истраживање. На тај начин ћете се осећати самопоузданије и моћи ћете да се суочите са свим проблемима или ситуацијама. Што више припремате, то се више осећате самопоуздано.

# 11 Останите здрави. Пазите на себе, једите здраво, вежбајте се и водите рачуна о свом изгледу. Гледајући и осећајући се добро рачунамо и изнутра и споља.

# 12 Дубоко удахните. Ако сте у било којем тренутку посебно нервозни или несигурни, узмите неколико дугих, дубоких, споре удисаја и помозите себи.

# 13 Имати мантру. Имајте позитивну мантру-ставите је око свог огледала и гледајте је сваког јутра. Поновите гласно за себе. Ово вас поставља у самоуверени дух ума да започнете дан.

# 14 Лажни док не успијеш. Повјерење се не догађа одмах. Али ако оставите утисак повјерења чак и када то не учините, не само да ћете увјерити оне око себе, већ и себе.

# 15 Потражите савјет и помоћ. Не морате ово да радите сами! Учење како да будете сигурни не значи да сте потпуно независни. Сазнајте када вам је потребна помоћ, схватите када вам је потребан савјет, и тражите помоћ од других.

# 16 Гет макеовер. Понекад је све што је потребно је добра сесија опуштања и шопинг како би повећали ваше самопоуздање. Дакле, не заборавите да се повремено третирате!

# 17 Будите љубазни и великодушни. Чинити добра дјела, помагати другима и опћенито бити љубазна и замишљена особа испуњава вас топлим осећајем нејасноћа. Људи вас поштују и гледају према вама, што чини чуда када је у питању јачање самопоуздања.

# 18 Не мијењај тко си. Не заборавите да увек останете вјерни себи. Знајте ко сте, знате које су ваше мане, промените своје лоше навике и учините више од ствари које волите.

# 19 Промените положај. Само једноставне ствари као што је држање главе високо, жбукање осмеха на лицу, и ходање по висини чини да се тренутно осећате самопоузданије.

# 20 Имате јасан. Понекад не схватамо колико се пртљага држимо. Због тога се осећамо затрпани, збуњени и неизвесни. Добар преглед јасно наглашава оно што нам је важно и пружа свјежу перспективу, јасноћу и нови осјећај повјерења.

Дакле, ту имате - како да будете сигурни у 20 корака. То се неће десити преко ноћи, али настави да покушаваш и стићи ћеш тамо!