Како бити удобан са собом Водич за не давање Ф * цк

Учење како да се осећате удобно са собом може бити дуг процес. Али то је изван вредности за вашу срећу. Ево како да престанес да се јебеш.

Сви ми превише бринемо о ономе што други људи мисле о нама. Неки брину више од других. Али до извесног степена, сви ми имамо мишљење других људи у позадини наших умова када радимо нешто. Зато није лако знати како се осјећати угодно са собом.

Стално се поредимо са другима. То није начин да се живи. У одређеном тренутку у вашем животу, морате погледати себе. Да ли живиш живот какав желиш или хвалиш оно што други људи очекују од тебе? Ако је ово друго, онда стварно морате престати да се јебите о ономе што мисле.

Шта се дешава када се поредите са другима

Највећи проблем с којим се многи људи суочавају са самопоштовањем је да се и даље успоређују с другима. Ово је данас огроман проблем и само је отежан због друштвених медија и друштвених стандарда "лепоте".

Када себе упоредите са неким другим, никада нећете бити задовољни са тим ко сте. Увек ћете мислити да треба да будете одређени начин и да живите на одређени начин. Нећете бити задовољни својим животом, изгледом или чак послом.

Осјећати се удобно са оним што сте почели са вашим менталитетом

Пре него што научите како да се осећате удобно са собом, морате да промените начин размишљања. Шансе су да мислите негативно на себе и превише се бринете о ономе што други мисле. Морате престати да бринете о томе.

Зашто треба да престанете да бринете о ономе што други мисле

# 1 Само те задржава. Ово је највећи разлог да престанете да се зајебавате о томе шта други мисле. Никада нећеш бити далеко у животу покушавајући да задовољиш свакога. У ствари, то ће вас задржати од вашег пуног потенцијала. Имате толико тога да понудите, али свима се неће свидети. Ако престанете да бринете и само се фокусирате на себе, имаћете много више успеха.

# 2 Брига само повређује ваше самопоуздање и самопоуздање. Да ли желите да се осећате усрано око себе? Не! Сигуран сам да желите да знате како да се осећате удобно са собом, а то почиње тако што не бринете о ономе што други мисле. Ако увек размишљате о туђем мишљењу о вама, никада нећете бити сигурни.

# 3 Нико други не зна твој живот и причу. У основи, они немају где судити. Нико не зна шта се дешава у твом животу. Немају никаквог разлога да имају било какво мишљење о вашем животу. Зашто се онда бринути о ономе што мисле?

# 4 Већина људи за које бринете не маре за ваше благостање. Ако сте увек забринути за своју слику или како ће други реаговати на ваше одлуке, вероватно не размишљате о људима којима је стало до вас. Зато што ти људи никада не би желели да жртвујете своју срећу само због њих.

# 5 Њихово мишљење није важно. Искрено, ово је златна карта и зашто никада не бринете о ономе што други мисле. Осим ако је нетко близак теби који је забринут за тебе, њихово мишљење није важно. Данас свако има мисли и мишљења о другима, али они једноставно нису важни у великој шеми ствари.

Како се осјећати угодно са собом и почети вољети оно што јеси

# 1 Искључите понављајуће мисли о томе што други мисле. Ово ће потрајати неко вријеме да се исправи, али морате покушати. Кад год имате мисао као “али шта ће људи мислити ако ја…”, зауставите се и позитивно размислите.

На овај начин мозете стварно да подуците мозак. После довољно тренинга, престаћеш да сереш о томе шта други мисле.

# 2 Престаните да замишљате како ће други реаговати. Уместо тога, замислите како ћете се осећати. Хоће ли вас то усрећити? Онда идите. Ово је тешко радити све време, али је кључно ако желите да знате како да се осећате удобно са собом.

Ваше мишљење је једино важно. Дакле, следећи пут када желите нешто учинити, запитајте се да ли ћете бити сретни. Само ти. Ако је одговор да, идите на то.

# 3 Поставите стандарде само за себе. Поставите стандарде и очекивања за себе. Али САМО за себе. Осећај задовољства са оним што јеси је да волиш себе и да будеш задовољан својим животом. Ако задовољите сопствене стандарде, увек ћете бити срећни.

# 4 Упоредите себе са својим прошлим ја. Једина особа коју треба да покушаш да будеш боља од твог претходног. Ако заиста желите да будете срећни са собом, онда је то једина врста поређења коју морате да урадите. Када се фокусирате само на то да будете бољи него што сте били јуче, научит ћете како да се осјећате угодно са собом.

# 5 Фокусирајте се на своје здравље и срећу. Ово је кључно за удобност са собом. Ваше здравље и срећа би требали бити на првом мјесту. Једном када схватите шта вам треба у животу да бисте били срећни и здрави, биће вам удобно ко сте.

# 6 Окружите се позитивним људима. Само људи који вас подижу и чине вас срећним требају бити дозвољени у вашем животу. Њихова позитивна енергија ће се обрисати на вас. Ако се окружиш људима који те воле, схватићеш зашто би требало да будеш задовољан са оним што јеси.

# 7 Схватите да никада неће бити некога попут вас. Без обзира на то колико је лепша или паметнија неко други, они никада неће бити ви. Чак и ако је неко креативнији или бољи у нечему у чему уживате, они још увијек нисте ви.

Никада неће бити друге особе која је јединствена комбинација коју ви јесте. Ако схватите да је једна ствар која вас чини сјајном је да сте 100% јединствени, то ће вам помоћи да научите како да се осећате удобно са собом.

# 8 Ради оно што волиш. Ово можда не изгледа као да је повезано са учењем како да се осећате удобно са собом, али то заиста јесте. Хобији су важни. Имати страст је важно. Те ствари које волиш толико су оно што те чини таквим какав си. Бити срећан са собом има много везе са способношћу да се изразиш кроз своје страсти.

# 9 Пазите на своје тело. Знам да ово може изгледати мало површно, али није. Када добро вежбате и добро једете и бринете се о свом телу, то вам враћа. Не само да ћете изгледати боље, већ ћете се и боље осјећати. Када почнете да схватате колико сте лепи и снажни, помоћи ће вам да научите како да се осећате удобно са собом.

# 10 Лажни док не стигнете. Ова популарна фраза је позната из неког разлога. Функционише. Ако не знате како да се осећате удобно са собом, претварајте се да јесте. Ако то урадите довољно дуго, преусмјерили сте ум да бисте заиста и заиста били сретни с вама. Може потрајати неко вријеме, али вриједи.

Нешто што треба да научите у животу је како да се осећате удобно са собом. Имате само један живот. Немојте га трошити на бригу о томе шта други мисле и осећају лоше о томе ко сте.