Феелинг Дефеатед? Како превладати ствари које вас држе заглављене

Када ствари не функционишу, нормално је да се желимо одрећи и заборавити. Ових 10 ствари вас може оставити пораженим, али не морају!

Осјећај пораза је дио људског стања. Много пута у животу се осећам поражено. Дешава се једном дневно. Као и јуче, хтела сам да урадим нешто једноставно. Пошто живимо на југу, то је већ 90 плус степени. Хтео сам да ставим неке ролете на неке прозоре. Лако је, зар не? Очигледно не.

Ако бих морао да замислим какав је то био пакао, за мене би то био да седим у соби и да заједно ставим намештај и играчке. Иронија - имам шесторо дјеце и то радим већ двадесет година.

У сваком случају, за десет минута покушаја, плакала сам фрустриране сузе, бацала ствари около и излазила да се истуширам. Била сам супер поражена да ме нешто тако једноставно, као што је пар вијака, могло срушити.

Сви се понекад осећамо пораженим

Већина нас се осјећа као да смо једини који се икада осјећају поражени. Ствар је у томе да нема никога међу нама, чак ни Цхад Тхундерцоцк, који се не осјећа, упркос њиховим највећим напорима, да никада неће доћи до мјеста или онога што желе.

Пораз значи да нешто дајете своме, а не остварујете свој циљ. То је стварно тешко прихватити. Ако се осећате као да то није само један циљ који не можете да постигнете, већ низ њих, онда се осећате заглављеним. Ако не мислите да се нешто добро деси, без обзира колико се трудили, могли бисте бити заглављени у стању пораза.

10 начина за превазилажење осјећаја пораженог

Живот је као маратон. Не можете само стати у средину и лећи. Једноставно не можеш. Ви ћете бити гажени, полиција ће вам рећи да се крећете, и на крају ћете морати нешто да урадите.

Нећу вам лагати, можда ћете бити поражени више него што можете замислити. Ако престанете да покушавате, онда сте заувек поражени. Та стара изрека: "Боље је умријети покушавајући, него никад уопће не покушати", апсолутно је стварна.

Много је пута у животу када су ми људи говорили „ти си тако јака“, али истина је да ми једноставно немамо избора. Ми смо задужени за оно што смо добили. Или се повлачимо, протресемо се и покушамо поново, или ћемо остати поражени. Ја, на пример, одбијам да верујем да желите да останете заглављени или сте спремни да одустанете. Да јесте, онда не бисте читали ово.

# 1 Направите мање реалније циљеве. Понекад почнете да се осећате поражено јер сте поставили циљеве превисоко и нереално. Нема ништа лоше у постављању високих очекивања ако их не поставите тако високо да су ван домашаја.

Онда поставите сценарио за самоиспуњујуће пророчанство да никада нећете моћи да достигнете своје циљеве. Ако се осећате поражено, покушајте да прилагодите своје циљеве и своју идеју успеха. Можда се само превише нагураваш.

# 2 Наградите се. Ако никада не препознате добар посао, почнете се осјећати поражено. Важно је да понекад гледате на позитивну страну. Потапшите се по леђима за ствари које су ишле добро.

Наравно, можда нисте урадили тачно оно што сте намеравали да урадите, али сте урадили неке ствари како треба. Важно је препознати оне мање делове које можете гледати.

# 3 Препознајте да СВИ не успеју, то је део учења. Сви пропадају - сви. Само тако можемо научити лекције и расти. Ако никада нисте пропали, не бисте научили како да радите ствари како треба. Ако се осећате као да сте сами у поразном броду, знајте да се сви осећамо пораженим у животу. То је природно и људско.

# 4 Покушајте, покушајте поново. Када се осећате поражено, најтеже је да се покупите и покушате поново, али то је управо оно што морате да урадите. Одлучност је кључ за превазилажење осјећаја пораженог.

Ако прво не успете, покушајте, покушајте, покушајте поново. Ако то не можете урадити, време је да прилагодите своје циљеве да бисте пронашли оне који су вам реалнији и који више одговарају вама.

# 5 Тражи помоћ. Део постављања нереалних циљева значи да никада нећете престати да тражите помоћ када вам је потребна. Сви смо били на земљи да заједно преживимо. Тешко је тражити помоћ када желите да урадите нешто сами.

Али, понекад да би се ствари обавиле, требало би да допремо до других. То не значи да нисте успјели или да то нисте могли учинити сами, то значи да сте били довољно паметни и храбри да бисте добили помоћ од оних око вас умјесто да сте ударили главом о зид када је помоћ била доступна.

# 6 Анализирајте своју историју. Да ли се осећате поражено често? Ако доживите општи осјећај пораза, можда имате негативан поглед на живот. Неки од нас имају тенденцију да се задржавају на стварима које не иду добро, уместо да виде оно што нам иде.

Ако сте полупразан тип, размислите о промени свог става да бисте променили осећај пораза. На крају крајева, једини који вас чини да сте поражени јесте ви. Научите да то пустите.

# 7 Имати свеукупни план. Ако не можете да постигнете своје циљеве, можда је то проблем што немате план. Ако немате план да стигнете тамо где желите да будете, како ћете икада знати где идете?

Још боље, ако немате план за своје циљеве, како знате када стигнете тамо? Ако осећате да не можете да урадите ништа исправно или увек не успете, можда скочите у ситуације без припреме. Узмите си времена да се одмакнете, погледате ситуацију и припремите превентивни удар, а не само избацивање.

# 8 Престани да се поредиш са другима. Осећај поражености се рађа из тога да се никада не осећате као да добијете оно што желите. То понекад долази од поређења себе са другима. Ако погледате около и изгледа као да сви други желе да буду, а нисте ни близу, онда не гледате исправно ствари.

Немојте процењивати своје успехе поредећи себе са неким другим. Једини начин да растемо и сазријевамо је да радимо боље него што сте то радили прошли пут, умјесто да се бринемо о томе да увијек пребијате неког другог. Ви се такмичите само са собом. Трава је увек зеленија.

# 9 Пробај нешто ново. Која је дефиниција лудила? Радећи исту ствар изнова и изнова и очекујући другачији резултат. Ако се осећате поражено, време је да промените брзину и урадите нешто друго. Нема смисла наставити покушавати нешто што не функционира. Ако не желите да пропаднете, престаните да радите ствари које су вас навеле да то учините.

Добра вест, шта год вас држи да сте поражени, ускоро ће проћи. Само треба да прођете кроз ову препреку и на следећу.