15 Даили Тхингс Иоу Доинг Вронг

Једном давно, ако сте нешто радили на погрешан начин, а сви остали око вас су то радили на исти начин, вероватно бисте живели у блаженству претпостављајући да је то тако требало да урадите. Захваљујући интернету, сада имамо приступ апсолутно лудој количини информација, све на дохват руке - и нажалост, понекад то значи да схватите да постоји нешто што сте радили на један начин целог свог живота када би то заиста требало да радите још један начин.

Лоше навике су тешка ствар за разбијање, и тешко је поново повезати мозак и у суштини поново научити како нешто учинити. Ако постоје одређене ствари које радите погрешно на дневној бази, шансе су да их чак ни не схватате - на крају крајева, ако урадите нешто довољно, само постаје навика.

Па, дубоко удахните и слушајте, јер ово су 15 ствари које радите погрешно на дневној бази - и ваш живот би вероватно био много лакши (и здравији, у неким случајевима) ако сте научили како да их радите јел тако. Верујте нам. Могу изгледати као такве ситне, безначајне ствари, али све те мале фрустрације и проблеми могу се на крају претворити у веће проблеме.

15 Носите штипаљке са валовитом страном према горе

Свака жена која је икада користила шпијун (тако, у суштини свака жена, будимо искрени) зна да имају двије различите стране - равну страну, и страну са мало валовите текстуре. Валовита страна се на крају мало подигне, тако да многи људи претпостављају да то значи да треба да имате таласасту страну на врху и равну страну уз главу - на крају крајева, не желите да вам се увуче у главу , јел тако? Па, испоставило се да треба да носите игле са равном страном на горе - валовита страна је дизајнирана да вам помогне да се боље залијепите у косу, па ако их користите на прави начин, ваше игле ће остати у поставите се и престат ћете клизити около као што то раде када их љуљате у супротном смјеру. Читав нови свијет фризура се управо отворио.

14 Држање чаше за вино уз стакло

Ми то радимо, видимо људе на телевизији иу филмовима то радимо, људи то раде у рекламама - многи се одлуче држати чашу за вино уз чашу, држећи је док пијуцкају своју посластицу и опуштају се након напорног дана. Има смисла, зар не? Држати га за стабло само изгледа чудно и мало превише формално, плус они не би направили чаше за вино ако не би требало да држите стабло, зар не? Па, не баш. Држање чаше за вино поред стакла неће изазвати велику катастрофу, али пошто су наше руке топле, то утиче на температуру вина. Дакле, ваше савршено охлађено, хрскаво бело вино може на крају постати превише топло брже ако га држите за стакло, него ако га држите за стабло - и молим вас не стављајте коцку леда у њу да се охлади То је боље од тога.

13 Уклањање банане са врха

Осим ако их из неког разлога не волите, банане су главна особина прехране многих људи - јефтине су, преносиве су и лако се замрзавају за ствари као што су смоотхиес или бананин сладолед. А када се ради о уклањању банана, очигледно се огулите од врха, јер тамо има мало стабљике за употребу, зар не? Па, само помислите колико је понекад срање за гуљење банане - сигурно, имаћете среће сваки пут и онда, али већину времена завршавате тако што повлачите кљун и покушавате да га приморате да ради, а на врху ваше банане. То је зато што сте га погресили на погрешан начин - ако узмете лекцију од највећег потрошача банана икада, мајмуна, видећете да они уклањају банане од дна тако што пригушују крај, праве мали заокрет и лако се одмотавају њихову посластицу. Првих неколико пута се осећа погрешно, али верујте нам - згњечени банана савети су ствар прошлости ако то урадите на овај начин.

12 Не омотавајте слушалицу изнад уха

Без обзира на то да ли их кресате током путовања или док радите тихо на столу или у теретани, многи, многи људи свакодневно носе слушалице у облику слушалица. Међутим, једна од највећих фрустрација које људи виде је да понекад излазе из вашег уха. То је зато што их вероватно носите погрешно. Већина људи носи слушалице са слушалицама са слушалицама које су једноставно уметнуте, а струна виси доле. То је очигледно једини начин да их носимо, зар не? Па, испоставило се, ви заправо требате омотати слушалицу око врха вашег уха - на тај начин она остаје сигурна и далеко је мање вјероватно да ће испасти. Можда ћете добити неколико чудних изгледа, пошто је други начин да их носите тако чест, али такође ћете имати слатку, слатку победу да не морате поново уметати слушалице сваких пола сата када испадну јер сте се превише померили. изненада.

Прелазимо нешто са правом линијом

Када записујете биљешке за себе или забиљежите број или било коју врсту информација, а онда када завршите схваћате да би заправо радије да нитко не види оно што сте написали, ваш први инстинкт је да само шкрабате. равне линије кроз информације. Лако је, зар не? Па, иако то може бити лако, то свакако није најефикаснији начин да се заиста учини да је тешко прочитати оно што сте написали - у основи можете видјети точно оно што је прецртано овом методом. Ако желите да ваше информације буду заиста скривене од било каквих знатижељних очију, умјесто тога, требате покрити ријеч или низ бројева о којима је ријеч са шкработинама - с линијама које иду у сваком смјеру, постаје пуно теже видјети што се догађа испод. Друго, можда спаљивање странице о којој се ради, тај метод је најбољи начин да осигурате да ваше приватне информације остану приватне.

10 Употреба сувише сапуна / гела за туширање

Никада немаш превише сапуна или гела за туширање, зар не? Уосталом, то је оно што вас чисти, и има тако диван мирис! Па, не баш. Иако дефинитивно желите да користите нешто друго осим само воде да бисте заиста осетили своје тело и мирисали свеже, употребом превише производа може се скинути кожа свих уља која треба да изгледају најбоље и оставити кожу која је апсолутно потребна. исушен, понекад свраб, а можда чак и љускање или љуштење - без обзира колико лосиона покушате да надокнадите да бисте га надокнадили. Добили смо га - апсолутно волите мирис новог гела за туширање, и у искушењу сте да се само поспите са стиском након стискања укусног мирисног производа. Па, ако желите да ваша кожа изгледа невероватно, ограничите се на малу количину производа - то ће обавити посао без оштећења коже..

9 Пешкир за сушење косе

Свака жена зна да коришћење алата за обликовање топлоте може бити штетно за вашу косу - зато ће већина жена имати неки тип производа за заштиту од топлоте, било да је у питању спреј или балзам, како би били сигурни да су њихове власи добро третиране пре него што се осуше или увије. њихове браве. Међутим, нема много жена које знају да се сушење пешкира може у великој мери оштетити - агресивно кретање узрокује много штете и лом и може учинити вашу косу изгледом већим. Знамо, желиш да убрзаш ствари, посебно ако имаш дугу, густу косу, али то једноставно није вредно штете! Уместо тога, оно што треба да урадите је да лагано притиснете влажне праменове да апсорбујете део воде - и, ако заиста желите да мазите ваше праменове, замените своје памучне пешкире за нешто са мекшим материјалом, као што је микрофибер. Ваша коса ће вам захвалити.

8 Не пити довољно воде

Ако сте тип особе која стално има боцу с водом, а ви водите Х2О сваких неколико минута, то је фантастично - све радите како треба. Међутим, велика већина људи једноставно не пије количину воде коју би требали бити. Вода је у основи чудотворни лијек - може учинити све, од помоћи да обуздате апетит како би ваша кожа изгледала фантастично како би све у вашем тијелу функционирало онако како би требало. Свакако, пијуцкајући ледено хладну воду заправо нећете излијечити грипу или нешто слично, али ћете се свакодневно осјећати боље и енергичније ако пијете довољно воде. Осим тога, многи људи заборављају да су многе ствари које пију, као што су кава или алкохол, диуретици - што значи да морате пити још више воде да надокнадите њихове дехидрирајуће ефекте. Дакле, узмите слатку боцу с водом коју волите и држите је са собом кад год можете - и наставите да пијете!

7 Не спава довољно

Спавање је нешто што је битно за свакога - без њега, након неког времена, једноставно не можете функционисати. Међутим, из било ког разлога, наша култура је добила луду идеју да је спавање за слабе, да је то нешто што можете да смањите да бисте направили више простора у вашем распореду за друге ствари. Ух ... не. Потребе за спавањем су различите, али за огромну, велику већину одраслих, негде између 7 и 8 сати је идеално да се осигура да њихова тела функционишу како треба. Ако сте тип особе која увек добије 8 сати солидног времена, фантастично - вероватно се осећате одлично! Међутим, ако нађете да добијате 6 сати дневно, и да само кажете себи да се добро осећате - можда ћете лагати себи мало. Можда вам се чини контрапродуктивно, али ако проведете неколико додатних сати спавања, вероватно ћете постати продуктивнији у будном стању, јер ће ваш мозак бити пуњен и спреман за рад.

6 Седите цео дан

Ако имате посао који вас држи на ногама и крећете се цео дан, вероватно не морате да бринете о томе. Међутим, ако сте као велика већина становништва и гледате у своју кабину 40 сати сваке седмице, морате бити јако пажљиви колико седите. Чак и ако свакодневно вежбате, то није сасвим довољно да поништите штетне последице седења сваког сата. Ако претпоставите да треба да седите само зато што имате посао на столу, радите погрешно. Постоји много опција које можете уградити, од добијања стојећег стола, до узимања петоминутне паузе сваких сат времена или шетње и добијања крви. Контролишите свој седећи начин живота тако што ћете пронаћи мале могућности где можете да укључите више покрета - ако то радите свакодневно, то се сабира.

5 Дисање из груди

Како, забога, можеш дисати погрешно? Мислим, још си жив, па очигледно добијаш кисеоник, зар не? Па, некако. Испоставља се да многи људи дишу са неком мањкавом техником - са својим грудима. У идеалном свету, треба да узимате споре, дубоке удисаје који долазе из ваше дијафрагме. Дисање на тај начин помаже у смањењу стреса, снижавању крвног притиска и чак повећава спортске перформансе. Зашто мислите да се осећате тако невероватно после часа јоге или медитације, када покушавате да свесно узимате дуге, споре, дубоке удисаје? Већина људи дише из својих груди, узимајући краће, плитке удисе - и док још увек добијате потребан ваздух том техником, она једноставно нема исте предности као што је дубље дисање. У почетку се може осјећати чудно, али вјерујте нам - постоји много плусева учења да удишемо мало више пажљиво.

4 Перите косу сваки дан

Добијамо га - нико не воли да се осећа као да је њихова коса масна и масна и груба, па су шансе да оперете косу барем сваки други дан, ако не и сваки дан. Међутим, ако је то ваша пракса, радите погрешно. Када шампонирате своје праменове, уклањате сва уља, а ако то радите свакодневно, она заправо чини вашу косу бржом, јер предвиђа да ће те уље бити опљачкано тако да производи више. Има тако много невероватних сувих шампона на тржишту који вам могу помоћи да оживите косу између прања, а здравље ваше косе ће се драматично побољшати ако је добро оперете тако што ћете је перити свака два или три дана. Свако има другачију зону удобности - неки људи имају природно више масну косу од других - али добро је очувати природна уља ваше косе. Плус, то значи да не морате да га стилизујете сваки дан - тако да је заиста победа!

3 Не планирање паузе

Ваш распоред је спакован и имате много ствари на својој листи које треба да урадите - тако да очигледно немате времена за паузу. Ви планирате свој дан рада са задацима за повратак и апсолутно без простора за дисање, мислећи да сте супер продуктивна машина. Па, не волимо да ти то прекидамо, али радиш то погрешно. Људи нису машине - и ако покушате да радите сатима на крају, шансе су да ћете на крају постати ометени и бочно праћени, и наћи ћете се на силазној спирали и изгубити четири сата на Инстаграму када требало би да радите. То је зато што нисте планирали паузу. Не кажемо да се морате држати два сата у слоту да бисте гледали емисију на Нетфлику ако имате огромну листу обавеза, али морате да направите паузу од пет минута током радног периода или ћете иди тотално луд.

2 Ломљење у својим уским ципелама због патње

Свако воли нове ципеле, али има једну ману - обично их треба разбити. То значи неколико дана бола када се истегну и поплаве у облик ваших стопала - то је најгоре. Па, испоставља се, не морате да патите кроз процес разбијања - постоји начин да га ставите на брзину. Иако овај тип можда неће радити за сваки пар ципела, он ради за велику већину - све што требате учинити је ставити дебеле чарапе, обући нове ципеле и испухати сушило за косу на мјестима која се осјећају нелагодно снуг. Ципеле треба да се протежу у целини захваљујући гломазним чарапама, а топлота само помаже да се процес извуче. За неколико минута, када скинете ципеле, увидјет ћете да су далеко удобније - и далеко је мање вјеројатно да ће повриједити ваша стопала.

1 Пуно перете лице

Свака жена зна да не смијете стално дирати ваше лице прљавим рукама, јер то може узроковати да ваши прсти пребаце ствари на осјетљиво лице ваше коже, што може довести до ломљења. Међутим, ако мислите да то значи да морате стално да чистите лице да бисте га чистили, нисте у праву. Многе жене перу своје лице више пута током дана, од када се први пут пробуде ујутро, до туширања, након што су уклониле шминку, итд. Може изгледати као да помажете вашој кожи одржавате га супер чистим, али у ствари, вероватно га већином дехидрирате - и то може довести до тога да ваша кожа производи више уља за компензацију, што може довести до избијања. Иикес! Апсолутно се побрините да се ваше лице очисти, али покушајте да то не радите претјерано, и одлучите се за њежније средство за чишћење које ће вам помоћи да вратите мало влаге у вашу осјетљиву кожу..