15 дневних ствари које хране нашу несигурност

Ако мислите да сте једина особа која се бори са несигурношћу, размислите поново. Сваког дана, сви се суочавамо са одређеним стварима које заиста покрећу нашу несигурност и заиста могу учинити много од нашег самопоуздања. Довољно је лоше што медији приказују нереалне слике жена на насловницама часописа, а укључивање телевизије значи да ћете морати да видите жене које изгледају као да имају све заједно: савршена тела, савршене односе и савршене везе. живи. Без обзира на то где се окренете, сигурно ће вам бити нешто што ће вам доћи под кожу, и ако заиста допустите да дође до вас, то може да учини нешто на начин на који ви видите себе и начин на који се осећате о себи.

Колико год мислили да сте сигурни и самоуверени, ваша несигурност ће се помало извући када дођете у главу са једном од ових 15 ствари са којима сви свакодневно ступамо у контакт..

15 Свимсуит Сторес

Куповање у купаћем костиму може дефинитивно да направи број на вашем самопоштовању. Чини се да је сваки купаћи костим направљен за жене са ситним оквирима, а жене које моделирају купаће костиме изгледају апсолутно беспријекорно у сваком комаду. Добијање храбрости да се заиста упустите у дућан купаће костиме је довољно тешко, али покушавање неких од стилова може заиста нахранити ваше несигурности. Дизајнери у купаћим костимима изгледа да мисле да би свака жена требало да се осјећа угодно носећи сићушни конац на своме стражњици и ситним трокутима да би покрили своје груди, али то није случај. Када је у питању куповина савршеног купаћег костима, понекад бих радије носила само пар кратких хлачица и мајицу. Никада не могу да се такмичим са супермоделима који изгледају апсолутно беспрекорно у сваком комаду, па зашто бих се уопште трудио?

14 Односи

Ако сте икада лудо заљубљени у некога, сигуран сам да се можете односити на борбу за одржавање несигурности за вријеме вашег односа. Из било ког разлога, бити у вези, чини се да у нама извире потпуну лудост. Најмања ствар може да доведе до неких несигурности које никада нисмо ни знали да постоје.

Ако ваш дечко погледа другу жену или приметите да је додао новог пријатеља на Фацебоок, ове једноставне ствари могу послати ум девојке у ужурбаност. Њена несигурност ће је навести да верује да је њен дечко вара. Без обзира колико се трудила да игнорише ову нездраву оптужбу, њен унутрашњи глас ће је натерати да верује да њен човек не може ништа добро.

Девојке привлаче девојке које су сигурне и имају високо самопоштовање, али бити у вези може да учини да и најјача девојка дође до слома у неком тренутку.

13 Целебритиес

Само укључите телевизор и наиђете на слике познатих личности које заиста износе ваше несигурности. Славне особе имају приступ врхунским тренерима, кухарима који припремају здраве оброке сваки дан, тона новца како би направили измјене у свом тијелу и сав новац на свијету који ће потрошити на одржавање како би се осигурало да изгледају беспријекорно у сваком тренутку. Није поштено да се девојке упоређују са познатим личностима и недостижним сликама које су присиљене да свакодневно гледају.

Медији диктирају шта је вруће и шта није, тако да многе дјевојке вјерују да ако се не уклапају у калуп који је друштво сматрало лијепим, онда су мање привлачне. Присиљавање да се носимо са овим модерним стандардима лепоте дефинитивно се труди за многе девојке, и није ни чудо да виђење слика прелепих славних личности заиста може да учини број о самопоштовању девојке.

12 Величине одеће

Покушавање одеће може бити ужасавајуће искуство за неке девојке. Многе девојке мисле да величина коју носе носи одређује ко су они и како су лепи видљиви другима. Када се женско тијело промијени, а њена величина порасте, то може бити разорна ситуација која узрокује појаву свих врста несигурности. Када девојка није у потпуности задовољна својом величином одеће, може да проузрокује да она оде на велику дужину да се уклопи у њену жељену величину. То може бити од прекомерне дијете до поремећаја у исхрани.

Модна индустрија доприноси овим несигурностима стварањем величине испразности. Током година, произвођачи одеће су смањили бројчану величину одеће, док су повећали стварну физичку величину комада. Величина је различита за различите брендове, и зато дјевојка може бити америчка величина 8 у Форевер21 и америчка величина 6 у Зари. Ове разлике у величини могу да учине да многе девојке буду незадовољне својим укупним изгледом.

11 Реалити ТВ

Реална телевизија је далеко од стварности, али то не значи да она и даље не утиче на наше самопоштовање. Произвођачи ових програма користе скрипту како би измислили различите сценарије, а звијезде представе их приказују у складу с тим. Све ове емисије су јако манипулисане, али њихово свакодневно гледање може заиста да искриви ваше идеје о томе шта је стварно, шта је прихватљиво и шта је прикладно.

Неки реалити схов, као Тхе Реал Хоусевивес се заснивају на богатим женама које живе фантастичан стил живота. Гледање ових жена како одлазе на тропске крајеве, и гледање како троше хиљаде долара као да је ништа, могу изазвати незадовољство гледалаца у својим животима. Реалити ТВ звијезде су, изгледа, обучене савршеним шминком и луксузном одјећом у свако доба. Оно што девојке не схватају је да ће се у више наврата продукција емисије платити за одморе, а разлог зашто те жене изгледају савршено у сваком тренутку је то што имају тим визажиста и фризерки који ће их поправити сваки дан. дан.

10 Магазинес

Издавачка индустрија је позната по томе што користи Пхотосхоп за подешавање слика познатих личности и модела који покривају часописе. Ова дигитално побољшана тела се онда виде као идеални типови тела - иако то није прави приказ стварног изгледа покривног модела. За читаоце који нису свјесни да су слике на насловници и унутар часописа уређене, успоређујући их с тим виртуалним идеалима тијела, могу заиста показати своје несигурности.

Са Пхотосхопом, мрље нестају, брижна кожа се брише и кривине се побољшавају притиском на дугме. Када девојке гледају своја тела, могу се запитати зашто њихов струк није тако мали као модел покривача или зашто њихове груди нису тако безобразне. Али све то има везе са начином на који издавачка индустрија манипулише сликама. Сви смо ми прелепи на свој начин, али гледање у часописе заиста може да нас наведе да нагађамо нашу атрактивност.

9 Инстаграм

Друштвени медији су поклон и проклетство. То је сјајан начин да будете у контакту са пријатељима и породицом, али друштвени медији имају и лошу страну која може негативно утицати на ваше самопоштовање. Корисници могу да праве своју стварност тако што ће објавити само најсрећније тренутке свог живота. Многи корисници такође уљепшавају истину како би учинили свој живот привлачнијим. Људи који свакодневно прегледавају друштвене медије могу почети да упоређују своје животе са животима њихових пријатеља.

Студије су чак повезивале друштвене медије са депресијом. Није да те странице друштвених медија могу да доведу до депресије, али ако сте већ изложени ризику за проблеме менталног здравља, они вас заиста могу гурнути преко ивице. Ако константно упоређујете савршен живот свих вас са својим, сигурно ћете се у неком тренутку осећати несигурно и несретно због свог живота.

8 Снапцхат

Најбоља ствар код Снапцхата је супер филтер. Ту је филтер за псе, филтер за главу цвећа и филтери за замену лица. Ови филтери су забаван начин за јазз изглед и интеракцију са другим Снапцхат корисницима, али они такође могу изазвати неке велике несигурности. Многи од ових филтера изглађују ваше несавршености, спуштају усне и уљепшавају ваше очи. Многи корисници Снапцхата су признали да им се стварно свиђа начин на који изгледају у филтерима више него што им се свиђа стварни изглед. Ови филтери чине да се људи осећају као да изгледају много боље него што то стварно чине, а то може бити веома штетно за њихово самопоштовање.

Поред филтера, гледање живота других корисника у реалном времену такође може да доведе до несигурности. Можете почети да упоређујете свој живот са људима на листи пријатеља. Можда мислите да они свакодневно ажурирају своје приче о томе како су њихови животи фантастични, ваш живот је мање него невероватан. Стварно може бити уздигнута и може изазвати тугу.

7 Интернет

Интернет је буквално најгоре мјесто ако се бавите несигурностима. Ворлд Виде Веб садржи мноштво слика и прича које узрокују многе проблеме. Свако може објавити било шта на Интернету, било да је истина или лажно, и када дођеш у контакт са стварима које те терају да се осећаш инфериорно у погледу властитог живота или изгледа, твоје самопоштовање може ударити батине.

Не можемо да замислимо живот без интернета ових дана, али то не значи да све што долазимо у контакт је корисно за нас. Док прегледате Интернет, можете почети да се питате зашто нисте тако лепи као друге жене на мрежи, или се можда питате зашто ваш живот није у складу са другим корисницима са којима долазите у контакт. Ако сте приметили да интернет почиње да вам открива ваше несигурности, време је да почнете да ограничавате излагање одређеним сајтовима због којих се осећате нелагодно. Држећи се даље од ствари које чине вашу несигурност, ви ћете чинити самопоуздање као велику услугу на дуге стазе.

6 Ваши несигурни пријатељи

Ако ваша група пријатеља пати од несигурности, њихове мисли о себи могу да доведу до ваших несигурности. Кажу да се "птице перја скупљају", тако да ако ваши пријатељи имају проблема са самопоштовањем и самопоуздањем, сасвим је могуће да се и ви бавите неким темељним питањима самопоштовања. Храњење од туђе несигурности може да вас натера да почнете да испитујете себе и све остало што се дешава у вашем животу. То је веома негативан начин живота, и једини начин да се ослободите ове ситуације је да прекинете везе са људима који вас проузрокују да се осећате још несигурније.

Наравно, никада није тешко помакнути се из пријатељства, али ако ваши пријатељи увијек говоре о томе како се осјећају страшно, и ако се стално успоређују с вама, на крају ће почети уништавати ваше повјерење. Морате се ставити на прво мјесто у оваквим ситуацијама, а осјећај доброг осјећаја о себи мора бити приоритет. Свако ко се осећа мање него невероватно не би требало да буде дозвољен у вашем животу.

5 Изгубљени познаници

Бити у добрим односима може извести ваше несигурности једнако као што може бити у лошој вези. Али када се нађете са типом који би многи означили губитника, то заиста може да утиче на ваше самопоштовање. Боравак у лошем односу са неким ко вас не заслужује може проузроковати непоправљиву штету, а може довести и до оног прљавог пртљага који желимо да избегнемо.

Упознавање са губитником значи да можете бити суочени са варањем, лагањем, некога ко је непоуздан, и неко ко није лојалан. Ове негативне особине стварају несигурност. Можете почети да њушкате кроз ствари вашег партнера, да постанете насилни и бијесни, и вас двоје можете ући у зачарани прекид циклуса шминке. Увек је најбоље избегавати односе са губитницима, али понекад ми не можемо помоћи него да се увучемо у њега. А када смо у дубокој дубини, готово је немогуће извући се из њега.

4 Геттинг Думпед

Чак и ако ниси онај који је крив, то што ћеш бити одбачен може да учини да се осећаш веома несигурно. Када однос дође до краја, све врсте питања пролазе кроз ваш ум. Можда се питате шта сте могли да урадите другачије, можете постати опседнути покушајем да придобијете свог бившег повратника, па чак можете почети да судите и поредите се са новим женама у животу вашег бившег. Одједном прелазак из везе у везу са бивањем у једно може заиста уздрмати ваше самопоштовање. Ако сте средили цео свој живот око тога да будете девојка, проналажење себе изненада може да доведе у питање сопствену вредност.

Тешко је избјећи осјећај несигурности када је однос завршен, и дефинитивно је то нешто кроз што смо сви прошли у неком тренутку у нашим животима. Уместо да се усредсредите на ваш пропали однос, најбоље је да покупите делове и добијете план игре како ћете наставити са својим животом који се креће напред.

3 Макеуп Цомпаниес

Компаније за шминку продају своје производе женама свих облика и величина, али многе од ових огласа имају једну заједничку тему: лепоту. Када гледате рекламе за шминку, можете почети да се поредите са моделом на фотографијама. Али мало знате, овај модел није био само гламмед уз помоћ искусних визажиста, већ је њена слика вероватно измењена, уређивана и Пхотосхоппед пре објављивања огласа. Ако сте забринути да не изгледате као модел на сликама, дефинитивно нисте сами.

Шминкање реклама такође чини да се девојке осећају као да морају имати пуно лице шминке у сваком тренутку. Девојке непрестано покушавају да опонашају ове погледе гледајући сатове вредне ИоуТубе лепотичких туторијала. Без шминке, многе девојке се осећају "голим", и верују да су измишљено лице много лепше од њихове природне лепоте..

2 Милленниалс

Миленијалци су група људи која је достигла младост одраслих око 2000. године. Ова генерација људи је изазвала несигурност у међусобном размножавању, и то заиста може бити штетно за њихово самопоштовање. Када је у питању Милленниалс, чини се да се сви боре, а конкуренција је жестока. Сви желе да имају апсолутно најбоље плаћене послове, Иви Леагуе степени, желе да имају најзгодније мужеве, савршено уређену децу, прелепе куће и јефтине аутомобиле. Они имају тенденцију да своје животе израђују на интернету да би им се читава егзистенција чинила завидном, али као и код већине ствари, све се не појављује као што се чини.

За миленијале који осећају да су у животу, или ствари не иду тако глатко као њихови колеге, они се могу борити са својим идентитетом. Уместо да прихвате своје животе и ко су данас, они се константно боре против пријатеља, комшија и странаца док покушавају да постигну савршен начин живота. Можете само замислити како то може бити самодеструктивно.

1 Ваш посао

На радном месту треба да покушате да постанете најбољи запослени. Учење и раст у оквиру посла је нешто што многе људе чини да се осећају испуњеним и сигурним у свом животу, али њихово место запослења такође може изазвати несигурност.

Шефови и сарадници могу изазвати свакодневну несигурност. Када шеф има екстремне захтјеве које нисте у стању да испуните, то може учинити да се осјећате као неуспјех. Такође, канцеларијска политика, оговарање међу колегама и конкуренција међу запосленима такође могу учинити да се осећате инфериорно. Тешко је побјећи од ових дневних несигурности, јер већина нас мора свакодневно ићи на посао како би спојили крај с крајем. Дакле, морамо се одважити, покушати задржати нашу несигурност, и наставити весело радним даном док полако умиремо изнутра. Када је у питању несигурност на послу, то је нешто што ће остати код вас, а замјена послова обично не рјешава проблем. Само ћете се суочити са потпуно новим несигурностима које наносе велику штету вашем самопоштовању.