Како зауставити наггинг

Сватко од нас повремено занемарује партнере, а да то никада не схвати. Желите да знате како да престанете да мучите партнера, свесно или несвесно? Ево шест начина да осигурате да престанете да малтретирате свог партнера ни у којем тренутку.

Кликните овде да прочитате увод да бисте разумели стварни значење приговарања и како уопште почиње.

Како да престанем да приговарам

Највише досадне и болне ствари о приговарању је да ми никада не схватамо или схватимо да приговарамо, осим ако нам то није указано.

А понекад, чак и то нас неће натерати да схватимо да приговарамо и да никада не покушавамо да пронађемо начине како да зауставимо приговарање.

Али ако вас ваш партнер икада назове, немојте се узбуђивати и почети да се мучите. Уместо тога, запитајте се да ли је то истина. И користите ове показиваче да зауставите приговарање и искусите бољи однос са својим љубавником.

# 1 Разумите свог партнера

Настојте да разумете свог партнера.

Када се двоје људи споје, то може бити или колизија или интеграција два света са два различита сета родитељских утицаја, менталних склопова, животних искустава, вредности, предрасуда и других, да не помињемо неколико слојева за особу.

Ваша душа је јединствена и јединствена. Истражите магију његовог или њеног бића.

Поређења су огромна препрека за напредовање вашег односа и разумно је да се никада не пореди. Ако желите да знате како да престанете да приговарате, прво престаните са упоређивањем.

Цијените и прихватите свог партнера свесрдно. Осим тога, покушај да се сагледа проблем са стране вашег партнера ће помоћи огромно.

Једном када научите да саосећате, заиста можете разумети. Једном када научите да прихватите другачију перспективу (ону ваше вољене особе), онда можете добити неку перспективу у својим жестоким емоцијама. Ако почнете да оптужујете, ваш партнер ће почети да се брани, а ви се враћате на почетак, или понекад чак и ван игре.

# 2 Интроспецт и леарн

Вредности интроспекције су многобројне и разноврсне, не само за особу која приговара, већ и за свакога од нас. Интроспекција вам може помоћи да добро погледате себе и помогнете да разумете зашто и како да престанете да приговарате.

И када сте идентификовали своје праве мотиве и суочили се са њим, добро сте на путу да престанете бити понижени. Можете се научити да престанете узимањем малих корака. Прво, указујући на недостатке у себи и отклањајући их, постављајући добар пример и приоритете за сопствене потребе и захтеве.

Смањите своје приговарање о тривијалним питањима како бисте се суочили са много важнијим питањима. Проведите време у анализирању и испитивању ситуација које су радиле у прошлости и покушајте да их поновите.

# 3 Комуницирајте са својим партнером

Када се иста ствар понавља изнова и изнова, ваш партнер је обавезан да се искључи и на крају звучите као покварени рекорд. С друге стране, партнери су понекад неспособни да наведу шта желе директно и на крају приговарају или цвиле, што гура дотичног супружника..

Ефикасна комуникација и активно слушање су вештине које ће помоћи вашем браку да ојача. Требали бисте бити у стању да чујете свог партнера, не само вербално, већ и на много дубљем нивоу. Такође покушајте да користите уљудне фразе, „да ли бисте“ или „могли бисте“, уместо борбених или доминирајућих израза.

Избегавајте да осуђујете и критикујете. Ако сте превише заузети бранећи се, не можете заједно напредовати. Живот постаје једна велика битка док ви од једног окршаја пређете на други. Уместо тога, изаберите прикладне тренутке да мирно објасните како се осећате или да изразите свој став у вези са одређеним питањем. Ако желите да знате како да престанете да приговарате, научите да рационализујете проблем, и то ће вас брже довести до пријатељског решења него што га емоционализујете.

# 4 Позитивне повратне информације и мотивација

Мотивација када се то уради добро ће вам помоћи да остварите заједничке циљеве. Такође можете мотивисати партнера тако што ћете сами себи дати добар примјер здравим животом, замјеном ствари и сл.

Никада не подцењујте снагу позитивних охрабрујућих повратних информација. Понекад, питање о коме приговарате може бити посебно тешко решити, као што је, на пример, одустајање од пушења, али ништа није немогуће ако покушате заједно. Заједно разговарајте о радним идејама. Пружање адекватних подстицаја такође ће помоћи. Умјесто да присиљавате свог партнера да учини нешто што желите, приступите проблему изнутра према ван, натјерајте свог партнера да то учини. Не тако лако или једноставно као што звучи, наравно, али то је једини начин да се то уради и дефинитивно се исплати.

# 5 Будите позитивни

Имати позитиван став умјесто негативног или дефеатистичког става надахнут ће вашег партнера да постигне више. Одвојите приговарајуће питање од особе и фокусирајте се на њено рјешавање. Одржавање атмосфере среће је боље за вас и вашег партнера на дуже стазе.

# 6 Компромис у љубави

Коначно, компромис, последња реч у свакој вези или као гумпизам језгровито каже: „Немојте се знојити за мале ствари.“ Смањите ниво анксиозности и стреса тако што ћете научити да се прилагођавате и прихватате разлике јер је разноликост зачин живота. Живите живот са изабраним партнером у хармонији и разумевању.

Ако мислите да сте можда наггер и желите да знате како да престанете да приговарате, покушајте да разумете ове савете и радите на вашем односу. И ако мислите да вас ваш партнер жали, па, искрено разговарајте са њима и пустите вашег љубавника да зна да слатки разговор звучи много боље него љутито приговарање. [Квиз: Хоћеш ли бити неверан?]

То може бити ви или ваш партнер који треба да зна како да престанете да приговарате, али на крају дана, све док обојица разумете како да избегавате заљубљивање у љубави, видећете како дивна љубав и живот заиста могу бити.