Како напредовати из односа на здрав и сретан начин

Постоји специфичан начин да преболиш некога. Знати како да се крећемо од здравог односа може вам помоћи да успете у љубави низ пут.

Односи су тешки за све. Ствари постају још теже када одлучите да се раздвојите, а ви сте препуштени сами себи да схватите како да кренете даље. Осећаћеш се усамљено, изгубљено и само не неко време.

Али можеш да преболиш то. Трик је у проналажењу начина да се крене даље, што је здраво и не ставља вас на пут самоуништења. Многи људи који пролазе кроз тешко вријеме на крају проналазе механизме суочавања умјесто корисних начина да се крене даље.

Кретање је дуга игра

То није нешто што ће се догодити преко ноћи. Ако тражите брзу поправку, то нећете наћи овдје ... или било гдје другдје. Сломљена срца су озбиљна. Јако сте снажно погођени и та рана траје много дуже да се зарасте него што схватите.

Морате да планирате време. Потребно је неко време да би се превазишао однос у који сте уложени. Ставите то у свој ум унапред и то ће учинити процес кретања на много лакшим јер нећете бити разочарани када нисте преко једне недеље.

Како прећи на здрав однос

Дефинитивно постоји прави и погрешан начин да преболиш некога. Можете изабрати пут који ће довести до болова и болова у срцу или можете одабрати здраву опцију. Имамо савете да помогнемо са овим на беспрекоран, лакши начин.

# 1 Нека то осетите. Нема смисла скривати бол. Не покушавајте да га закопате дубоко, јер када му то допустите да се спусти, то ће се само гнојити. На крају ћете се осећати још горе. Мораш да осетиш распад. Живите кроз емоције и плачите, вриштите и пустите све.

# 2 Не иди на опоравак. Примамљиво је да желимо да неко други преузме контролу, уместо да се бави сопственим емоцијама. И колико год се проналажење одскока препоручује за брзо поправљање, то није баш најздравија опција.

Само ћете морати да се суочите са својим емоцијама када тај скок више није ту. Не смијете губити ни своје ни њихово вријеме.

# 3 Разговарајте са својим пријатељима. Више него вјеројатно, и ваши пријатељи су прошли кроз ово. Они знају како се осећате и вероватно су ваш најбољи извор подршке. Они ће бити ту за вас и желеће да се осећате боље. Посегните за њима и отворите ваздух. Изнесите сва своја осећања како би вам помогли.

# 4 Удаљите се од њих у потпуности. Удаљите се од своје бивше што је више могуће. Превише је тешко научити како да пређемо из везе ако су ти стално на лицу. Стални подсетник не само да ће бити болан, већ ће и задржати ваша осећања тамо дуже него што би требало да буду.

# 5 Уроните у своје здравље физички. Када сте узнемирени и ментално се осећате лоше, радите своје тело и осећате се физички заиста може да помогне. Има много везе са дистракцијом, али ендорфини такође добро раде да би вас ставили у добро расположење. Прећи ћете много брже ако имате друге циљеве на које се можете усредоточити.

# 6 Радите на свом менталном здрављу. Мораш се бринути за себе. Немојте само допустити да се ваш ум напуни негативношћу. Што више допустиш да те мисли растурају, то ће те гори осјећати. Размишљајте позитивно и фокусирајте се на релаксирајуће технике које ће вам помоћи да се ослободите негативности.

# 7 Посетите терапеута ако је потребно. Нико од нас не може сам да ради кроз емоције. Треба нам помоћ. Ако откријете да је то случај за вас, погледајте терапеута. Нема ничег лошег у тражењу помоћи професионално ако не можете сами проћи кроз то.

# 8 Потражите добро у вашем раскиду. Сваки распад има позитивну страну. Можда су ствари биле отровне између вас двоје. Можда сада имате више времена да се фокусирате на сопствене потребе. Размислите о великим стварима које могу произаћи из овога и помоћи ће вам да кренете на здравији начин.

# 9 Осврните се на добро у вашем односу. Само зато што сте раскинули не значи да је ваш однос био лош. Било је сјајних ствари. Фокусирање на памћење вашег односа за добро ће вам помоћи да избегнете клизање у негативан простор.

# 10 Препознајте проблеме које сте обоје имали. Морате признати шта је пошло по злу. Да бисте у потпуности кренули даље, потребно вам је то затварање. Обе стране су вероватно погрешиле. Помислите на оно што се догодило и препознамо проблеме у вези.

Не само да ће вам то помоћи да наставите даље, већ ће вам помоћи у успешном односу на путу, јер ћете знати које грешке се неће поновити.

# 11 Запишите како се осјећате у дневном дневнику. Да бисте научили како да наставите даље од односа, морате да схватите како да извучете своје емоције. Сјајан начин да се то уради је кроз писање.

Забиљежите како се осјећате и зашто у дневнику. Помаже у праћењу вашег напретка на здрав начин и гледајући ваше исписане емоције често вам могу помоћи да их више обрадите.

# 12 Немојте се пријављивати. Никада немојте тражити њихове социјалне профиле и не размишљати о позивању или слању порука. Не можете имати тај подсетник. Треба да буде чист рез, да би се на здрав начин прешло на њих.

# 13 Уживајте у својим хобијима. Сећаш се шта си волео да радиш пре него што си добио своју бившу? Учините више тих ствари. Ангажовање у хобијима и активностима које вас чине срећним могу вам помоћи да останете у позитивном размишљању тако да можете лакше кренути даље.

# 14 Вратите се тамо.Немојте дуго бити у фази опоравка. Што више остајете унутра и избјегавате интимност, то ће бити теже вратити се тамо. Када једном урадите све горе наведене кораке, фокусирајте се на свој живот у романтичном смислу.

# 15 Запамтите да не треба све да траје. То је оштар подсетник, али је неопходно. Треба да запамтите да није свака веза трајала. Понекад је боље завршити ствари да би наставили даље и пронашли нешто боље за вас.

Учење како прећи из односа је дио живота. Када схватите како да то урадите на здрав начин, можете да идете брже и да вам љубав буде лакша следећи пут.