Како извући из насилног односа Водич корак по корак
Ако се осећате као да сте заглављени у ужасној вези која вас чини да се осећате злостављано, то је како се сигурно извући из насилног односа.
Бити у насилном односу може бити збуњујућа ствар. Прво, не постоји само једна врста злостављања која би се могла одвијати. Друго, неки људи чак и не схватају да су у насилном односу све док није прекасно. Ако вам је потребно да знате како да изађете из насилног односа, ми смо ту да вам помогнемо.
Излазак из насилног односа је понекад тежи, јер заправо не желите да одете. Можда сте тако дубоко са неким да имате породицу заједно. И то само повећава тешкоће изласка из злостављачког односа.
Који су различити типови насилних односа?
За оне од вас који мисле да постоје само физички насилни односи, нисте сами. Многи људи мисле да је то само насилан однос ако постоје физички докази да вас је неко повредио. Иако је то дефинитивно врста злостављања, она није једина врста.
Такође можете бити емоционално и ментално злостављани. Можда вас неко не физички повреди, али вам прете до тачке у којој се осећате као да би. Могли бисте имати и насилног партнера који користи манипулације и увреде - које су и даље злостављање.
Како изаћи из насилног односа
Без обзира која ситуација описује оно кроз шта пролазите, морате изаћи. Нико не вреди компромитовати ваше ментално и физичко здравље. Ако су вас заиста волели, не би вас тако страшно третирали.
Међутим, често је лакше рећи него учинити. Зато смо саставили листу корака које треба предузети да би се изашло из насилног односа. Не дозволите да вас ваша увредљива веза уништи. Молим вас изађите пре него што буде прекасно.
# 1 Схватите да сте заправо у насилном односу. Многи људи у насилним односима су у потпуном порицању. Прво морате схватити да је ваша веза нездрава прије него што покушате да се извучете из ње.
Обратите пажњу на знакове упозорења и питајте друге ако мисле да је то и насилан однос. Обично ће ваши пријатељи и породица већ споменути нешто о нездравом понашању у вашем односу.
# 2 Идите на ваш систем подршке. Идите код тих пријатеља и чланова породице и разговарајте са њима о својој ситуацији. Изгледа да су чекали тај дан да вам помогну из нечег ужасног.
Ваш систем подршке вам помаже током читавог процеса. Њихова главна сврха осигурава да се никада не вратите да останете тамо. Они могу бити присутни кад год вам затребају, и увијек би вам требали помоћи да изађете из тог насилног односа.
# 3 Нека ваша одлука буде мирна. Много времена, изражавајући чињеницу да ћете отићи само ставља вашу значајну другу на ивицу и чини их љутим - што доводи до више злостављања.
Ако планирате да одете и покушате да остварите своје послове како бисте мирно отишли, онда мирно држите своју одлуку. Не објави то. Немојте говорити о томе никоме осим вашем систему подршке. Ово даје вашем насилном партнеру ништа да се љути и допушта вам да одете без буке.
# 4 Избегавајте насилне ситуације. Ако покушавате да се извучете из везе, најбоље је да вратите мало повјерења и снаге.
Можда ћете морати да их избегавате да се уопште не држите тога. То је савршено добро. Међутим, не изазивајте никакву сумњу у њих јер то само погоршава ствари. Само се држите удаљености да помогнете да их оставите да иду глатко.
# 5 Имајте где да одете. Направите план о томе куда ћете отићи када их напустите. То може бити пријатељско мјесто, мјесто ваших родитеља, или чак нови стан ако га саставите прије него што их оставите.
Поента је у томе да желите да имате место за одлазак које је сигурно за вас да се држите подаље од њих. Када сазнају да одлазите, неће прећи добро па будите сигурни да имате место где ћете моћи да вам сметају.
# 6 Сакупите све важне документе. Ако живите заједно, вероватно имате све пореске документе и идентификацију на заједничком месту. Не можеш само да изађеш и онда пристојно питаш за њих. Ваш насилни бивши партнер неће бити спреман да их преда.
Побрините се да сакупите све ове обрасце и картице прије него што одете и без сумње. Извуците их ван и на пријатељево место где се могу безбедно чувати док се потпуно не повучете из везе и даље од њих.
# 7 Имајте некога са собом када заиста одете. Ако живите с њима и требате премјестити своје ствари, жељет ћете да имате некога са собом јер то неће бити забавна ситуација да будете сами. Биће љути и повређени - две ствари због којих неки људи злостављају.
Набавите неколико различитих пријатеља или чланова породице да буду са вама, само да не би имали ни прилику да покушају да вас натерају да останете, и тако брзо можете све да изађете одатле.
# 8 Подсетите се зашто одлазите. Ако сте у увредљивој вези, тешко је задржати своју памет о себи. Толико сте дуго били злостављани да се вратите у њихов шарм и заборавите на одлазак.
Стално се подсећајте зашто одлазите и зашто вас двоје не можете бити заједно. Ставите се изнад свега ако сте у увредљивој вези. То вам може помоћи да јасно видите.
# 9 Укључите полицију ако је потребно. Неки људи се не могу надати да ће се извући из злостављачког односа ако је довољно озбиљан да би омогућио учешће полиције. Ако се не осећате безбедно и ако сте уплашени чак и да покушате да одете, полиција вас може пратити.
Примена закона у вашој области ће вам доћи у помоћ и једноставно стајати по страни док померате своје ствари и остављате их. Они вас штите и помажу у свакој увредљивој ситуацији ако је толико екстремна да јој је потребна.
# 10 ИСКЉУЧИВО их изрежите из свог живота. Сада када сте изашли из везе, морате их уклонити из сваког другог аспекта вашег живота. Потпуно их се ријешите и све о њима. У супротном, злостављање се наставља и без њих.
Отарасите се свих њихових ствари, избришите и блокирајте њихов број, непријатељите их на свим друштвеним медијима, и не дозволите им да вас контактирају. Ово вам олакшава да пређете преко њих и да јасно видите, а то им не даје могућност да наставе злостављање.
Сазнати како се извући из насилног односа неће бити лако. Али са овим корацима и саветима, моћи ћете да изађете одатле и схватите да вредите много више од онога што вам је ваш партнер пружио.
