15 начина да развеселите пријатеља са разбијеним срцем
Сломљено срце може проузроковати толико боли да се осјећате физички болесни. Већина нас је доживела то осећање у неком тренутку у нашим животима. Колумбијски писац Габриел Гарциа Маркуез изражава ову врсту патње у својој књизи Љубав у време колере. Протагонист постаје толико емоционално и физички болестан да доктор пропусти болест за колеру, уместо љубавне болести. Жене могу другачије реагирати на сломљено срце, неке не могу устајати из кревета и плакати очи мјесецима, док су друге проактивније и одлазе на лов на мушкарца како би се осјећале боље. У сваком случају, сви ми патимо и требамо подршку породице и пријатеља. Губљење љубави чини да се осећаш тако празно и усамљено. Понекад се осећате као да никада више нећете срести другу особу и да ћете завршити сами. Нико не жели да види свог пријатеља у болу, па ево 15 начина да развеселите пријатеља и помогнете им да се опораве од сломљеног срца.
15 Будите емпатични
Љубавна болест може изгледати тако глупо, али бол може трајати неколико година ако се не поступа правилно. Показивање емпатије је први корак који треба да предузмете док покушавате да излечите сломљено срце вашег пријатеља. Увек покушајте да се ставите у ципеле свог пријатеља. Покушајте да разумете како би она могла да осећа и подели своја искуства са срцем. Побрините се да јој кажете да није сама и да она није једина на свету која је доживела такав бол. Морате бити позитивни и дати јој наду. Важно је да јој покажете да на крају тунела има светла. Чак и ако ваш пријатељ није био у дугорочној вези, она се још увијек може заљубити и сломити јој срце. Не покушавајте да упоредите своју некадашњу невољу са њеном. Ако желите да будете добар пријатељ, онда морате покушати да будете разумни.
14 Бе А Схоулдер То Цри Он
Понекад је необично гледати другу особу како плаче њихове очи. Чак и ако се осјећате нелагодно, морате се сјетити да је плакање невјеројатно терапеутско. Немојте јој рећи да се учврсти и не плаче. Морате да се осећате довољно удобно да вам се може отворити. Важно је да ваш пријатељ подели своје емоције и да их не напуни. Живот има своје горе и доле за све нас, тако да је кључно да свом пријатељу даш раме за плакање и да буде њен систем подршке. Прихватање пријатеља и загрљај може бити управо оно што јој је потребно када пати од тог бола. Потребна им је само љубав и ваше пријатељство ће дефинитивно помоћи да се зацијели њено сломљено срце. Немојте бити хладна краљица леда и занемарите њене позиве и текстове. Понекад је то што сте на другом крају телефона да бисте чули како ваш пријатељ плаче. Само нам је потребан неко да с времена на време разговара.
13 "Ти си тако добар за њега"
Запамтите да самопоштовање вашег пријатеља може бити изузетно ниско. Морате је ставити на пиједестал и натјерати је да се поново осјети. То је ваш посао као доброг пријатеља да је подсјетите да има много задивљујућих особина. Ваш пријатељ можда има много сумњи у себе и можда се чак осећа депресивно. Важно је да је стално подсјећате да је она заправо "превише добра за њега". У многим случајевима, то је заправо истина. Увек се чини да су лепе девојке оне које су повређене. Треба да укажете на његове недостатке и иритирајуће особине. Ово је тренутак када можете отворити и рећи свом пријатељу зашто вам се стварно не свиђа код њега. Понекад то може да осети осећања која сте сакупили и сакрили. Сада морате запамтити све те лоше особине и рећи јој о њима како бисте се заједно могли насмијати. Требало би да подсјетите свог пријатеља да он заправо није тако велик улов и да то може учинити много боље.
12 “Пуно више рибе у мору”
Разбијено срце може учинити да се осјећате као да више никада нећете сусрести другог човјека. Волети некога може бити тако невероватно, али може бити и невероватно болно. Не можете изненада искључити тај прекидач и престати да волите ту особу. Чак можете наставити да волите тог човека до краја живота, али то не значи да се не можете поново заљубити у неког другог. Свијет је тако велик, али понекад се осјећа тако малим, јер је заиста тешко наћи нове људе с којима дијелите везу. Важно је да стално подсјећате пријатеља да "има још много рибе у мору"! Немојте то говорити на шаљив и лагодан начин, морате је заиста увјерити да ће се срести с неким другим. Можеш чак да јој кажеш какав тип јој одговара. Ви сте њена пријатељица, тако да знате какав тип мушкарца јој заправо треба и која би је заиста учинила срећном. Не дозволите јој да одустане од наде. Мораш је натерати да верује да ће се срести са својим принцом једног дана.
11 Маке Хер Делете Хим на Фацебоок-у
Може бити тако тешко направити те прве кораке сами. Природно је да желимо да останемо пријатељи са бившим, али то није реално када је бол још увек тако свеж. Често ћете наићи на њега да га пратите онлине покушавајући да видите да ли има нову дјевојку читајући коментаре и истражујући његове фотографије на Фацебооку и Инстаграму. Истина је да ово није здраво и неће вас одвести никуда. Због тога вам је потребан неко ко ће вам дати тај гурнути контакт. Добар пријатељ ће вас охрабрити да блокирате бившег на Фацебооку и Инстаграму. Можете се чак и шалити о томе заједно и рећи јој да ћете то учинити за њу ако се она сложи. Испрва, она аутоматски неће бити заинтересована за ову идеју резања контакта. Ваш пријатељ ће признати да сте заправо у праву, али она ће покушати да објасни разлоге зашто још није спремна да то уради. Ваш је посао да будете њени пријатељи строги и пасивно је охрабрите да прекине контакт.
10 А Куиет Нигхт Ин Витх Вине
Алкохол није одговор на ублажавање бола, али ако ћете пити, боље је да то радите заједно, а не сами. Морате развеселити свог пријатеља, тако да ће јој неколико пића и кикотања сигурно помоћи да се боље осјећа. Понекад нам је потребно само једно вече да се дружимо уживајући у вину, чоколади и филму, па се можете и смејати и плакати заједно! Боље је пити у пријатном, приватном окружењу, него у изласку у град и опијању. Не желите да се ваш пријатељ изгуби након неколико удараца и да оде на једну ноћ као скок, јер то сигурно неће ублажити њен бол. Само ће се пробудити следећег дана, осећајући се горе. Зато бисте код куће требали пити пића, тако да можете заиста отворити и подијелити своје емоције у сигурном окружењу. Не желите да имате превише да пијете, јер алкохол може учинити да се сутрадан осећате депресивно. Не морате се напити, али можете уживати!
9 Уживајте у спа дану заједно
Свима је потребан спа дан. Довођење пријатеља на један дан у леп спа може јој помоћи да се опусти и очисти свој ум. Топлота и вода могу бити врло терапеутски, тако да би дневно хлађење у врућим кадама и саунама могло бити управо оно што ваши пријатељи требају и такође ћете уживати у њој! Масажа би такође могла да помогне тако што ће ослободити напетост која се ствара у мишићима од стреса и туге. Истраживања показују да масажа може побољшати ваше расположење, смањити стрес и смањити симптоме депресије. Срце вам може узроковати толико немирних ноћи. Овај недостатак сна може стварно пореметити ваш животни баланс и дневни распоред, остављајући вас без икакве енергије. Америчко удружење за масажу сматра да масаже могу помоћи у побољшању сна. Професор психијатрије Њујоршке академије Вирџинија Садок каже: „Физички контакт је неопходан за наше благостање, па чак и ако је додиривање од стране странца, ако је тај странац тамо професионалац да вас мази, тај додир ће имати благотворан ефекат. "
8 Го Он Тиндер Датес Тогетхер
Чак и ако сте у вези, и даље можете бити подршка моралне подршке тако што ћете пратити свог пријатеља на неким повременим датумима тинера. Постизање тих првих корака у проналажењу неког другог може бити веома тешко. Људи ће често рећи „ићи онлине“, али је лакше рећи него учинити. Тиндер може бити апликација за "једну ноћ", а ово није пут који желите да ваш пријатељ преузме. Зато је требате охрабрити тако што ћете је скупити и уживати у нечему. Када пронађе типа за кога мисли да је искрен, реците јој да предложи састанак у бару са неким својим пријатељима. На тај начин ћете бити ту да је подржавате и то није прави састанак, већ случајно упознавање сваког другог састанка. Ваш пријатељ ће бити деликатан и крхак због свог сломљеног срца, тако да је важно да и ви будете тамо да бисте се уверили да јој се срце поново не растрга..
7 Сун, Сеа & Халф-Накед Мен!
Одмор с пријатељима може бити један од најбољих начина повезивања и јачања вашег пријатељства. Одмор на егзотичној локацији може бити да је вријеме за опуштање које требате и неко сунце дефинитивно позитивно утјецати на расположење вашег пријатеља. Пијуцкајући коктеле уз бар поред базена и провјеравање врућих препланулих мушкараца који пролазе поред, свакако може бити лијек који ваш пријатељ треба. Не заборавите да је промјена боља од одмора! Па можда вашем пријатељу заиста треба промена окружења да јој помогне да се осећа боље, посебно ако њен бивши живи близу ње. Исто тако, размислите о одласку на авантуристички одмор јер ће то дефинитивно задржати заузетост тако да нема времена да размишља о том типу који јој је сломио срце! Не постоји ништа боље од празничне романтике, никад се не зна с ким би се могла састати на празнике, па би одлазак на забавне забаве на плажи могао бити одличан начин да ваш пријатељ разговара и флертује са неким новим мушкарцима.
6 Гет Гет Аваи Фром Дангероус Мусиц
Не дозволите свом пријатељу да слуша претјерано романтичне или агресивне пјесме о раскиду. Неки људи ће слушати пјесме на поновити док плачу, али сада бисте требали дозволити свом пријатељу да крене овим путем. Препоручите неке узбудљиве веселе песме које ће је учинити мотивисаним, а не песмама које ће је учинити још јаднијом. Не дозволите свом пријатељу да слуша песме које је натерају да мисли на свог бившег. Не желите да она буде заглављена у прошлости размишљајући о посебним тренуцима које су провели заједно слушајући пјесме које је дијелила с њим. Певачи попут Таилор Свифт-а који воле да пјевају о боловима у срцу могу заправо бити лоши узори, али многе жене ће слушати ове пјесме на понављање када су у боловима. Песме са видео записима као што је 'празан простор' треба избегавати по сваку цену, не желите да ваш пријатељ баца свој бивши телефон у базен и уништава свој ауто! Ово је само опасно понашање које не желите да ваш пријатељ прати.
5 Охрабрите је да ради
Постоје бројне користи од рада. Понекад, када смо у вези, можемо постати тако удобни да заборавимо да држимо своја тијела у форми и трошимо већину енергије радећи и држећи нашег дечка срећним. Подсетите свог пријатеља да би требало да искористи само једно време да се фокусира на себе. Ово је савршен тренутак за вашег пријатеља да доведе своје тијело у форму како би могла изгледати и осјећати се фантастично. Имати добро тело може само да нас осети боље. Разрада је одличан начин за ублажавање стреса и побољшање расположења. Такође вам помаже да постанете дисциплинованији и да имате рутину, што је нешто што је дефинитивно потребно ако патите од сломљеног срца. Можете истражити неке курсеве фитнеса да покушате заједно. Можете пробати Зумба класу да се забавите или да баците класу бокса тако да можете да узмете сав тај бес на торбу уместо на особу!
4 Бе тхе Матцх Макер
Понекад је добро старомодно повезивање боље од сусрета са мушкарцима у баровима! Добро познајете свог пријатеља тако да бисте требали користити ово знање да бисте јој помогли да пронађу савршеног партнера. Размислите о пријатељима и колегама који би одговарали вашем пријатељу. Немојте да правите грешку да је повежете са људима који су вам се свиђали! Ово је грешка коју неки пријатељи праве, али ваш пријатељ не жели ваше одбацивање! Размислите мудро о томе ко би у вашој мрежи контаката могао да је учини срећном и упознајте је са њима на необавезан начин, тако да нема стреса ни на једној страни. Пошаљите јој Фацебоок линкове мушкараца које знате и погледајте да ли би она била заинтересована. Они могу да ћаскају на Фацебоок-у како би га учинили мало мање незгодним када се упознају први пут. Важно је да се побринете да и он буде заинтересован за вашег пријатеља јер не желите да се повреди или да се поново осети одбијеним!
3 Ослободите се стреса пијући чај и једите чоколаду!
Прекиди могу изазвати много стреса и за то вријеме често лица гурамо погрешним врстама хране. Треба да посаветујете свог пријатеља о различитим начинима на које може да се ослободи стреса ако једе и пије праву храну. Један од начина за смањење нивоа анксиозности је повећање количине воћа и зеленила које једете. Истраживач Одељења за психологију Др. Тамлин Цоннер изјавио је: "У данима када су људи јели више воћа и поврћа, изјавили су да се осећају мирније, срећније и енергичније него што су иначе чинили." Биљни чај такође може бити одличан начин да се ваш пријатељ осети Биљни чај је одлична замена за газирана пића и алкохол Чај од камилице, валеријане и лаванде има природна умирујућа својства која ће помоћи да се ублажи стрес и анксиозност, а пријатељу треба да купите лавандину свећу и велики шанк чоколаде као леп поклон која ће јој заиста помоћи да се опусти док упија своје тело у лепу топлу купку, а научна публикација Куассим Универзитета из 2014. открила је да је 'тамна и млечна чоколада ефикасан начин да се смањи опажени стрес код жена'..
2 Нев Цлотхес & Нев Фацес!
Напоље са старим и са новим! Време је за малопродајну терапију. Помозите свом пријатељу да изабере нови изглед који ће је учинити невероватном. Промена гардеробе јарким бојама и неке секси одеће ће свакако помоћи да се повећа њено поверење. Према Селину Аталаиу и Маргарет Мелои, аутори студије из 2011. године објављене у Јоурнал оф Псицхологи анд Маркетинг у САД-у открили су да су 'куповине малопродајне терапије биле изузетно корисне, што је довело до повећања расположења и без жаљења или кривице.' Чак и ако не купите много, схоп-хоппинг је увек забавно и одлично искуство везивања. Сада је време да ваш пријатељ покаже своју нову одјећу, па је одведите на забаву на којој ћете је упознати са новим лицима. Имати нове пријатеље може бити промена која јој треба да разведри свој живот! Можете је позвати и на пиће након посла са својим колегама јер би она могла само да кликне на неке од њих. Само буди опрезан да не заврши са твојим шефом!
1 Дреам Боард
Наде и снови заиста могу помоћи да се поправи сломљено срце. Стварање плоче из снова је здрав начин да се утрти нова будућност. Лако се осећамо као да су наши животи осуђени на пропаст када имамо сломљено срце. Може бити веома тешко размишљати о животу без бившег. Зато је плоча из снова толико важна. Окупљање и креирање сопствених личних снова не само да ће помоћи вашем пријатељу да створи нову будућност за себе, већ је и за вас добра активност. Прикупите слике које представљају какав свет желите да живите са свим својим тежњама, укључујући вашу каријеру из снова, породицу, одмор, будући дом, кућне љубимце и тако даље. Одбор из снова ће вам помоћи да схватите шта желите да урадите са својим животима и да ће вас мотивисати да будете амбициознији.