15 Потпуно оправдани разлози за окончање односа
Прекид везе је довољно тежак, али ако сте ви тај који ради шансе за дампинг, имате добру помоћ за кривицу да прати вашу анксиозност. Можда сте спремни да сахраните своју мртву везу, али требате некога да вам каже да је у реду да ходате. Па, јесте. И док је нормално окривити и тражити грешку у односу који је завршен, нема разлога да носите било какву кривицу и даље своју беду. У ствари, кривица није оправдани разлог за боравак. Ви сте чувар ваше среће и ваш је посао да доносите одлуке које воде до те среће и испуњења.
Људи прерастају једни друге и одлазе одвојено. Добра вест је да сазнате ону са којом нисте, чак ни ако вам се у то време не свиђа. Одустати од неиспуњавања љубавне заинтересованости даје вам потребан простор да пронађете некога кога ћете уистину задовољити - или провести неко вријеме у изградњи односа са собом. И мада вас подстичем да пажљиво и саосећајно прекинете вести, ваша дела су потпуно оправдана када се ових петнаест знакова појави у вашој вези.
15 Нема везе
Постоји разлог због којег је ова изјава постала клише. То је зато што је доследно истинито, а такође и разлог због којег се многи односи завршавају. Постоје начини за рад на превазилажењу својих неповезаних осећања, али ако нисте били у браку са типом годинама, предлажем да истражите да ли би то могла бити узбудљива новост ваше заљубљености која се цврчи. Овај уобичајени феномен је широко покривен од стране стручњака за односе и опћи консензус је сљедећи: Имате избор да или радите на поновном повезивању или да прекинете везу. Рад на њему не гарантује да ће ваш однос бити спашен, али ћете знати да сте му дали све напоре. Можда ћете открити да, док сте заиста били у њему, више га морате познавати, мање сте заинтересовани.
Ако још увек видите неки трачак наде у свом типу, Др. Маргарет Паул, психолог и стручњак за односе са Вашим Тангоом, предлаже да кажете свом партнеру како се осећате, фокусирајући се на оно што волите о свом партнеру, а не на оно што је погрешно и померање фокуса од љубави до љубави. Очигледно, ако ћете учинити све што желите да проведете неко вријеме размишљајући о томе да ли сте доиста компатибилни с овим типом. Можда ћете желети да размотрите било какву тенденцију кауције када се медени месец повуче. Не остављајте некога ко би могао бити љубав вашег живота јер сте развили навику.
14 Ваша енергија је исцрпљена
Из страха од звука Нев-Агеи, покушаћу да избегнем реч емпатх, јер је препознавање овог феномена релативно ново. Термин се користи за описивање оних који осјећају толико емпатије према нечијој невољи (гледајући тужан филм, гледајући вијести, сусрет с депресивним пријатељем) да их исисава из властите енергије. Искуство секундарног стреса, анксиозности или туге испушта сопствену енергију. У терминима Инсиде Оут, туђа туга допире и додирује њихову. Ако се осећате тромо или тужно након што сте дошли у контакт са емоцијама, можда сте веома емпатични. Дакле, очигледно ако сте невјеројатно суосјећајни и излазите са Ееиоре, то ће вас исисати.
Обратите пажњу на то како се осјећате изван ваше везе. Јесте ли сероња и пјенушавих на послу или разиграни и бучни са својим пријатељима? Идентификовање вашег односа као узрока вашег хума је први корак. Ако откријете да сте веома суосјећајни, постоје докази који указују на то да сте и рањиви за нарцисте. Један чланак у Психологији данас тврди да су „високо осетљиви људи генерално веома савесни и напорни и често осећају, трагично, да ако само покушају мало теже, постану само мало саосећајнији и разумнији и љубазнији, све ће се решити. Нажалост, нарциси ће само искористити то сажаљење и узети ће све више и више свега што се ХСП труди да испоручи ”. Када одлучујете да ли ћете или не завршити своју емоционално исцрпљујућу везу, будите свесни уобичајених нарцистичких особина.
13 Талкинг Бехинд Иоур Бацк
Док се причање иза ваших леђа обично приписује френемијама, момци то раде. Можда сте од пријатеља сазнали да је ваш момак играо вашу везу пред другом девојком или је говорио о томе колико га излуђујете својим пријатељима. Шансе су да, осим ако вас не изостави да импресионирате члана праведнијег пола, он вероватно само пушта паре. Проналажење вашег дечка вас прати својој породици да би добили њихову наклоност, иако је погрешно. Дајте му до знања да нећете толерисати понашање или једноставно отићи и оставити га да пронађе некога за кога се сви слажу.
Ако сазнате да ваш момак редовно говори мање од ласкавих ствари, постоји велика шанса да он није озбиљан у вези вашег односа и да вас користи. Да ли је то за забаву у спаваћој соби или пажња није битна. Овај тип јасно говори једну ствар док ради друго што је облик преваре или лагања. Објасните да знате о његовим примедбама и да се његово понашање не поштује. По мом мишљењу, слушање да дечко говори смеће иза твојих леђа је проклето добар разлог за кауцију. Коме треба такво срање?
12 Сниде Цомментс
Уско повезан са типом који говори иза ваших леђа је онај који прави непристојне или оно што ја зовем повратне коментаре директно у ваше лице, или бар тамо где зна да их можете чути. То је оно што жене називају цатти. И док те примедбе могу да изгледају тако невине пролазницима, знате да су намењене да вас исеку дубоко ... и обично то чине. Оно што он може тврдити је само добра забава на ваш трошак када је у близини своје породице или пријатеља није таква ствар када вас повриједи.
Ако одлучујете да ли ћете остати са неким ко вас непрестано напада са усраним коментарима, требало би да погледате ниво поштовања у вези. Колико вам поштовања показује са својим опасним примедбама? Да ли је то само када је узнемирен или бичеван? Да ли сте га више пута питали да престане? Погледајте пажљиво како се осјећате да заслужујете да будете третирани. Како се осећате када сте с њим? Имати хоттие на руци није вредно жртвовања твоје среће. Ако се забављате са типом који непрестано жали на вас са примитивним коментарима, у потпуности сте оправдани у својој одлуци да одете одавде.
11 Цхеатинг Он Иоу
Не могу смислити оправданије разлоге за напуштање некога. Па, могу, али ћемо доћи до тога. Ако вас је ваш момак преварио, или то значи да му није стало до одржавања везе с вама или вас двоје имају проблема и умјесто да дођу код вас с њима отишао је неком другом. Ако је ово истина, можда ћете ипак моћи спасити вашу везу, али се сигурно не очекује. Многим партнерима који су били преварени тешко је прећи преко своје љутње и љутње. Цјелокупна мисија спашавања постаје њихова и чине обје стране јаднима. И то се може очекивати, али ако откријете да се не можете кретати поред њега, боље је да направите паузу и проведете неко вријеме сами. Касније ћете наћи да је помирење, у ствари, могуће. Ипак, не покушавајте да се вратите свом невјерном партнеру тако што ћете спавати около. Уверавам вас да не решава ништа и вероватно ћете се осећати још горе након тога.
10 Ви свједочите избијању
Ниси имао појма да твој дечко има темперамент ... а онда си био изложен испаду и то је било застрашујуће. Ово је добар показатељ да је вашем типу тешко да се држи под контролом када је љут и ово је сјајна црвена застава. Сигурно нема стрпљења да скупља намјештај (већина нас не), али насилни испад, без обзира на окидач, је сигуран знак обрасца понашања. Говорим из искуства. Мој (сада бивши) муж је скривао свој темперамент скоро двије године прије него што смо се вјенчали, иако сам једном или двапут погледао. Већ сам га написао, то је ретко. Док више није било ретко, а ми смо се венчали и ходао по љускама. Можете замислити како се прича завршила. Његово насиље је ескалирало све док се није претворило у стварну злоупотребу. Ако ваш момак има насилне тренутке који вас плаше (и требали би), они упозоравају сирене и треба да трчите. Трцати. Као. Хелл.
9 Насиље
Ок, значи, ви сте опростили насилне испаде и усредсредили се на добро у вашем односу, али на крају су се ти изљеви претворили у вриштање у лице и гурали вас у чело. Ако сте жртва нарави и насиља вашег партнера, морате добити неку подршку и морате се извући одатле. Ако сте забринути за кућног љубимца, многе државе сада проширују исту заштиту налога за личну заштиту (ППО) на животиње које трпе злостављање. Позивам вас да се поверите пријатељу или члану породице. Ако живите са својим партнером, пронађите начин да се преселите или негдје гдје можете остати, чак и ако то осјећате као да губите све. Уверавам вас да ако останете изгубићете много више.
Ако морате остати у свом животном аранжману било које време, немојте рећи свом партнеру о својим плановима да одете. То ће сигурно изазвати свађу. Ако имате проблема са проналажењем подршке или храброшћу да одете, можете позвати обучене адвокате на Националној телефонској линији за насиље у породици на 1-800-799-САФЕ (7233). Они вас могу повезати са локалним ресурсима и тако је олакшање разговарати с неким тко разумије. Припремите се да осетите да је тежина подигнута.
8 Манипулација
По самој дефиницији, манипулација може бити тешко идентификовати, толико да многи људи нису свесни да су уопште манипулисани. Да би вам помогао да одредите да ли ваш човек манипулише вама, Псицх Централ идентификује пет уобичајених метода манипулације у вези. Ако се твој дечко осећа кривим за све, присиљаваш своју несигурност на тебе (не можеш чак ни захвалити старијем типу што је отворио врата, јер ко је то био и пре него што је преварен, схваташ ли добро?), Чини сумњате у себе, чини вас одговорним за његове емоције (мој особни фаворит, јер када знате да ће се узнемирити ако вам донесе нешто што вам је повриједило, требали бисте га задржати за себе. узнемирена.) и чини да верујете да желите оно што он жели, да вас манипулишу. То значи да је овај тип невоља, као што је токсичан и увредљив. Манипулација је обично само један аспект дубљег и сложенијег поремећаја личности. Идите напред и уђите у стартну позицију јер би требало да се спремате за трчање.
Ви сте га прерасли
То је уобичајено и није лоша ствар или нешто због чега се осећате кривом. Порасла си. Можда су се ваши ставови или интереси промијенили. У сваком случају, господин Прави није баш погодан за нове и побољшао вас. Иако може потрајати неко вријеме да би се препознао извор тог 'неповезаног осјећаја' у вашем цријеву, поседовање до његовог постојања је први корак у одлучивању да ли ћете остати или отићи. Ако сматрате да однос још увијек има солидну основу, можете покушати пронаћи нове интересе за дијељење. Пријавите се на курс за пењање у локалној установи, заједно скухајте гурмански оброк или купите даске за весло. Пробајте неке од активности које су нове за вас обоје и погледајте да ли то може довести до нове везе. Ако не, увек имате могућност да одете. Наравно, сигурно ћете наћи свог човека детињастог и незрелог барем неколико пута током ваше везе, али ако сте заиста несретни и налазите се како се удаљавате све даље и даље од њега, можда је вријеме да издате неке папире за ходање..
6 Он покреће вашу депресију или анксиозност
Шансе су да ако патите од било којег од ових поремећаја и успете да препознамо вашег човека као окидач њиховог појављивања, постоји и неки облик манипулације или менталног злостављања у игри. Ако наиђете на негативну причу о вашој депресији или анксиозности звучи као ваш дечко када је он повређен или љут, изађите. Није вредно вашег менталног здравља да останете са неким ко се осећа овако. Борба против ових болести без да их он искористи је довољно тежак.
Одређивање да ли је он окидач или је нешто друго иза ваших епизода може бити тешко. Стална свађа, борбе и свађа у вашој вези могу покренути ваш поремећај. Може бити и са неким ко се или бори са депресијом или се самозадовољан у својој беди. Добро размотрите темперамент вашег односа са вашим типом. Ако се након паузе од вас симптоми смање и ваше епизоде постану рјеђе, то је знак да треба да останете.
5 Чувајте црвене заставе
Већ сам дотакао неколико црвених заставица, али ево оних којих ћете желети да будете опрезни: недостатак комуникације (када је то тешко, он вас искључује), недостатак поверења, контролисање понашања , твоја породица и пријатељи не воле га, тајновита прошлост, његови прошли односи су се завршили јер је била луда (погодите шта ћете бити ако вас двојица икада раздвојите?), насилни испади, он је неодговоран и не успева да сретне своје потребе (опет без станарине, хух?), не знате где стоји ваша веза и он вам говори ствари које се не сабирају.
Свака од ових црвених застава је показатељ нечег дубљег семена од чудне мане. Не будите преварени мислећи да ће вас игнорисање ових разлога учинити имуном на њихов утицај. Ако сте у новој вези и почнете да уочавате било који од ових знакова упозорења, запамтите их пре него што их очистите. То вам може уштедјети много времена и труда покушавајући да изградите однос са човеком који вас не заслужује или није спреман да буде са вама.
4 Иоу Хаве А Гут Феелинг
Никада не престаје да ме задивљује пустош коју задиравамо на себе игноришући нашу интуицију. Понекад се боримо да сачувамо своју зону удобности - или не повриједимо нечије осјећаје или зато што желимо да будемо толико вољени да брзо одбацимо та осјећања унутарњег водства. Други пут ми једноставно не верујемо да наш унутрашњи компас показује север. Али научни докази почињу да доказују нашу способност да доносимо боље одлуке засноване на инстинкту изнад разума. Према једном чланку у часопису Сциенце Даили, “истраживачи закључују да је интуиција мозак који се ослања на прошла искуства и вањске знакове за доношење одлуке - али онај који се догађа тако брзо да је реакција на несвјесној разини. Све што смо свесни је општи осећај да је нешто исправно или погрешно. ”Дакле, ако нађете себе покушавајући да рационализујете своје осећаје у стомаку, немојте се мучити. Ви већ знате да ли је веза без везе, једноставно то морате признати.
3 Повређујете се више и више
Овај оправдани разлог за одлазак долази у многим облицима. Можда сте заглавили у шминкању и разбијању, или можда и даље вара, или разнесе, или каже мржње кад је луд. Није важно шта је то. Ако је више пута непоштован или повређен, добијате картицу из затвора. Једна је ствар идентификовати проблем у вашој вези и одредити које се промјене могу учинити да се тај проблем ријеши. (Како да престанете да варате?) Непрестано ангажовање у понашању значи да му једноставно није стало. Једноставно. Ако му је било стало, не би наставио да те повређује и практично га баци у лице јер зна да ти се то не свиђа. Ако ваш човек жели да се промени и треба више помоћи него што може да вам да или постоји проблем који се односи на злоупотребу супстанци и који треба да се адресира, немојте бити у искушењу да осетите да морате да останете или да га некако можете спасити. Да не кажем да није могуће подржати партнера кроз неке озбиљне промене, али не остати изван кривице, очаја или обавезе. Његово понашање не умањује вашу вриједност и ви нисте под обавезом да створите нечију срећу осим своје.
2 Ти си једини који се труди
Ти знаш ко си. Што се мање понаша, више се опуштате и не радите само посуђе. Не жели да прича о нечему, тако да ти угризаш језик. Једва да зове тако да стално паднеш. Он слегне твој рођендан, али ти идеш на све и планираш журку. На крају, изгледа као да си на проклетом путу. Исцрпљени сте, фрустрирани и не знате тачно где стојите у свом односу с њим. Да будем јасан. Ако се не труди, не мари за везу. Не волим да будем клише на Фацебооку, али они који се брину чине овај напор. Постоји и добра шанса да оно што он каже уопште не одговара ономе што он ради. Чини се да је то његов начин да вас задржи док се ваш ниво фрустрације пробија кроз кров. Ако сте са типом који се не труди да учествује у вашој вези, потпуно сте оправдани да га окончате, уздајете олакшање и настављате са својим лепим животом.
1 Не осећате се вреднованим
То може бити било која комбинација занемаривања и непоштовања. Ако се не осећате вредним (или још горе, мање) у вашем односу, имате свако право да заштитите своју сопствену вредност тако што ћете је окончати. Дуготрајно осећање недовољног вредновања може довести до трајног оштећења вашег самопоштовања. Дугујеш себи да одеш.
Постоји добра шанса да ћете се морати поново изградити након овакве ситуације. Предлажем вам да проведете време са (позитивним) пријатељима и да се повежете на датуме који вам омогућавају да се поново повежете у најближој вези коју имате - ону са собом. Излазак из зоне удобности испробавањем нових ствари ће повећати ваше самопоуздање. Док сте на томе, приуштите себи нову боју и изрежите. Затим преуредите намештај у спаваћој соби и избаците тужне успомене уз мањи преображај који укључује бацање јастука, завесе, можда тепих и светлу тканину. Препоручујем ове активности свима који пролазе кроз распад. Осећаћете се самопоуздано, секси и спремни да кренете даље.