15 знакова Наши односи нас могу учинити болеснима

Односи могу бити заиста лукави. С једне стране, упознали сте ту особу и сви сте вољени и гледали свијет кроз ружичасте наочаре. С друге стране, у суштини спајате два живота заједно - морате да размотрите туђи распоред и туђе потребе. Та врста интимности и равнотеже компромиса је део онога што везу чини смисленом. У сретној, здравој вези, ваш партнер вас често охрабрује да будете најбоља верзија себе.

Међутим, постоји много понашања у вези која могу брзо претворити ствари у токсичне. Можда ваш момак није тако здрав као и ви, и откријете да његове навике негативно утичу на вас. Можда можете да осетите да ствари једноставно не функционишу, али нисте у стању да одсечете ствари заувек, па само покушајте да прођете кроз то. То такође може имати огроман утицај на ваше здравље - а не на добар начин!

Суочимо се - живот је прекратак да би био у несретном, отровном односу који нас чини болеснима. Ево 15 знакова на које би сви требали пазити да би наша веза потенцијално могла да нас разболи, и морамо га одмах бацити.

15 Он Ловес Јунк Фоод - тако да пребацујете и своју дијету

Сви су ово чули - идеја да одмах добијете мало тежине када сте у вези јер се осећате угодније са својим партнером. Ово није увек тачно, и ако сте се гладовали да би се уклопили у вашу малу црну хаљину пре него што сте се упознали са партнером, можда би било добро да мало олабавите узде. Међутим, будите опрезни да своје партнерове прехрамбене навике замените вашим. Ако нормално пратите 80/20 врсту посла са углавном целом, здравом храном, а ваш партнер је на сталној дијети брзе хране? Наћи ћете се да се осећате озбиљно болесно након недељу или две помфрита и хамбургера и пиззе уместо уобичајених здјелица и авокада и сокова. Да, можете се потпуно одлучити да не једете оно што он једе, али ако једете много ваших оброка заједно, што може да се претвори у огромну гњаважу.

Он има другачији распоред спавања - и не занима вас

У овом тренутку сви знају да је довољно спавања интегрални фактор у очувању здравља. Када сте стално исцрпљени и без сна, ваше тело једноставно не функционише онако како би требало, а постоји много ризика везаних за дуготрајно лишавање сна. Сада, има доста људи који чине да ради са различитим распоредима спавања, на пример, неко ко ради на сменама, спава у истом кревету као неко ко има 9 до 5. Само треба да будете пажљиви према свом партнеру и постарајте се да сви добија оно што им је потребно. Међутим, ако вас ваш партнер лишава сна зато што он неуморно улази у два сата ујутро, када морате да будете у 6 ујутро, правећи велику буку и будите, то је проблем. Треба вам довољно сна да бисте остали здрави.

13 Он вас задиркује у покушаје да се уклопите

Када сте у вези, као што је лако ставити неколико килограма јер вам је удобније јести шта год желите око партнера, лако је постати мало више сједећи. Уосталом, када све што желите да урадите је да проведете време снугглинг са својим слаткиш, зашто не само остати дома и гледати Нетфлик, а не иде на једну ноћ у граду? Међутим, ваш партнер би увек требало да подржава вашу најбољу особност. Ако сте изразили интересовање да се придружите забавном новом тренерском разреду и он вас бескрајно задиркује о томе, то није цоол. Ако кажеш да желиш да идеш на пјешачење, а он се одбија да уради било коју активност тамо где не може да вози, то није цоол. Не морате обоје да будете гимнастички зечеви са истим циљевима кондиције, али ваш партнер треба да вас подржи у покушају да останете здрави.

12 Он је пушач - а ти ниси

Свако има право да направи сопствени избор, али хајде да се суочимо - пасивни дим је огромна опасност за ваше здравље! Већина непушача има прилично јака осећања да су изложени свим отровним хемикалијама у цигаретама. Пушење изазива тону здравствених проблема, од емфизема до рака плућа, и једна је ствар донијети ту одлуку за себе и одлучити да је ризик вриједан тога - сасвим је друга ствар да изложите непушача неким од тих опасности јер се не можете зауставити да не упалите. Осим тога, ко жели да њихова одјећа непрестано мирише као пепељара, јер њихов партнер неколико пута дневно пуше дим према вама? Ако сте стриктно анти-цигарета и ваш партнер стално пуши око вас, морате разговарати с њим, јер то може озбиљно да утиче на ваше здравље.

11 Не радите ствари које волите више

Већина односа укључује одређену количину компромиса, али никада не треба одустати од свега што волите и потпуно се одрећи свог идентитета. Уосталом, били сте потпуно формирана, индивидуална особа са страстима и хобијима пре него што сте били у вези - зашто би се то променило? Настављање хобија и страсти има значајан утицај на наше животе - то нам помаже да прођемо кроз стресне тренутке, гради се у мало бриге о себи и губи вријеме како би се осигурало да не изгорите из тешког радног распореда. И, пре или касније, ако морате да се одрекнете свих ствари у којима радите, наћи ћете се да на свој начин замерате свом партнеру. Ако сте у вези у којој осећате да немате времена за бригу о себи и да следите своје интересе, пре или касније, то ће вас учинити болесним.

10 Ваш крвни притисак је висок

Стални стрес током дужег временског периода никада није добар за тело - зато постоји толико много чланака о равнотежи између посла и живота и да будете сигурни да нисте превише под стресом. Међутим, не ради се само о стварима као што су послови или рачуни који могу повећати ниво стреса - драма односа може и вас да нагласи. И, када сте под стресом, ваше срце брже пумпа крв зато што мисли да постоји нека врста опасности или претње која прелази само емоционалну збрку, а пролазак кроз то време и време поново може довести до високог крвног притиска. Дакле, ако је ваша веза препуна драме, имајте на уму - могли бисте да значајно утичете на ваше здравље игноришући стрес који покреће ваш однос, и то би вас на крају могло обољети. Ниједан момак није вредан тога!

9 Ви сте изненада увек узнемирени

Свако има различите личности, и чак и ако немате легитимну пуну забринутост, можда сте само тип који је увек био мало забрињавајући. Ако се ваша личност мало промени, морате се бринути. Ако сте одувек били безбрижна особа која се не буди превише забринута за живот, и одједном се стално бавите страхом за све, то би могао бити знак да је ваш однос токсичан. На крају крајева, ако се стално осјећате забринуто, то може значити да се не осјећате сигурно или сигурно у свом односу, да мислите да ће вас ваш партнер напустити и да им једноставно не вјерујете, итд. У основи, то је велики знак да нешто није у реду са вашим односом које треба да адресирате - а не да нешто није у реду са вама.

Имате сталну главобољу напетости

Ово се враћа на питање аргумента. Нормално је да се парови повремено препиру - то се само дешава. Ниједан пар неће бити потпуно сагласан са 100% времена. Међутим, ако сте у вези у којој константно расправљате и не слажете се око свега, то је огромно питање. Чак и ако се не препирете и уместо тога само тајно кипете, то може довести до истог проблема - тензијске главобоље. Главобоља напетости се често избацује од љутње и сличних емоција, тако да ако се стално борите са тупим боловима од тензијске главобоље, то није знак да сте дехидрирани или да сте били предуго на сунцу или било шта друго које такође могу изазвати главобоље. То може бити знак да вас ваш однос чини болесним.

7 Ви сте покривени у стрес кошницама

Од свих питања која стрес лошег односа може изазвати, ово може бити најгоре само зато што је тако видљиво и физичко. Наравно, нико не ужива у главобољама, и свакако је нездраво да има дугачак крвни притисак. Међутим, краткорочно, кошнице су најгоре - и, као и све друге болести које лош однос може дати, све су то због стреса. Ако доживљавате луду количину стреса, ваш имунолошки систем може добити мало неугодности, а један од његових одговора на то је да избаци неке луде, сврабеће црвене кврге које се називају кошнице. И, да би ствари биле још горе, нижи имуни систем значи да се лакше иритирају друге ствари, као што су одређени сапуни или детерџенти. Дакле, у основи, твој лош однос може да ти направи збрку - знамо, то је срање.

6 Ваш стомак се само осећа

Проблеми са желуцем су најгори јер може бити тако тешко схватити шта је тачно. Можда сте управо појели нешто што се није слагало с вама; можда сте превише јели; можда сте појели нешто што је заправо било покварено и можете очекивати одвратан случај тровања храном у вашој будућности. У сваком случају, постоје разне болести које могу погодити ваш желудац - а стрес је један од њих. Ако истичете дан за даном, ваше тело се преврће на много начина, укључујући и трбух у стомаку, јер производите више киселине, што може довести до жгаравице. Дакле, ако наиђете на неку нелагодност у стомаку и ваша исхрана је у суштини иста као и увек, имамо вести за вас - можда је ваш однос болестан.

5 Ви доживљавате избијања (а нисте дуго времена)

Опет, ово је још један случај када ће вам ваше тело рећи да ли нешто није у реду, чак и ако је само нешто емоционално погрешно. Ако сте тип који увек добијате досадне пробоје, добро, то може бити само начин на који је ваша кожа. Међутим, ако нормално имате кристално чисту кожу достојну рекламе за дерматологију и она изненада почне да избија у љутим црвеним преломима, то би могао бити знак да нешто није у реду - са вашом везом. Један од многих начина на које ваше тело реагује на стрес је пумпање додатних хормона, што чини ваше жлезде пумпом више уља. Све то уље може бити заробљено у вашим порама и фоликулима, и у основи постаје савршено тло за размножавање. Озбиљно, она се стално враћа истим стварима - ако вас ваш однос наглашава, ваше тело ће вам рећи, и морате га слушати.

4 Губите косу

Свака жена губи доста праменова сваки дан, само кроз редован циклус старих фоликула који се замењују новим. Међутим, ако одједном откријете да губите много више косе него иначе, то може бити узнемирујуће. А један од главних узрока? Погодили сте, стрес. Ако искусите тону стреса (тј. Борите се са партнером сваке ноћи током недеља), то може да учини да вам коса уђе у фазу одмора. И не, то не значи да само престаје да расте или нешто слично - у суштини то чини тако да неколико месеци касније, сви ти фоликули длаке испадну, што значи да имате посла са неким озбиљним губитком косе. Иикес! Озбиљно, ниједан момак није вредан тога.

3 Он преузима ризике које никад не би прихватио

Добро је имати партнера који вас гура мало изван ваше зоне удобности, који вас охрабрује да радите ствари које заиста желите да урадите, али се плашите да ли можете или не. Међутим, постоји граница између охрабривања некога да преузме ризик на себе, и само старих охрабрујућих ризика. Ако ваш партнер ради ствари које вас чине несигурним, то може имати огроман утицај на ваше здравље. Поред тога што само повећава стрес, постоји много ствари које вас ризик може изложити - ах, СПИ - да бисте нормално предузели многе мере предострожности. Без рукавица, љубави, даме. Без обзира шта ваш партнер инсистира, ако је то нешто с чиме се стварно не осјећате угодно, он би требао бити у стању да поштује вашу одлуку.

2 Ваш партнер није љубазан

Физичка болест може имати веома повољан утицај на ваше здравље. Све то мажење и снугглинг дефинитивно чини да се осећате ближе као пар и повећава интимност у вашој вези, али то такође утиче на нивое окситоцина. Наиме, физички утицаји могу да доведу до пораста нивоа окситоцина и поплаве вашег тела осећајући добре хормоне, а истовремено може да доведе до пада стреса и крвног притиска. Дакле, ако из било ког разлога ваш партнер није тип који је веома физички љубазан, чак и када сте сами, то може имати одређен утицај на ваше здравље. Плус, хајде да будемо озбиљни - пола разлога због којих сте у вези је да имате некога да се привикне док гледате најновије вруће емисије на Нетфлику, зар не? Партнер који мрзи такве ствари није забавно.

Добили сте тежину

Ово је још један од оних здравствених проблема изазваних стресом који узгајају његову ружну главу. Многи људи се шале о паровима који добијају на тежини, јер се мало превише осјећају једни с другима, али то нема везе с тим. Као што неки сада имају проблема са тежином, повећани ниво стреса доводи до повећања нивоа кортизола, што шаље вашем телу поруку да се држи вишка масноће јер би нешто страшно могло бити у раду. То је та стара борба или реакција на лет. И, да би ствари биле још горе, многи од нас су емоционални еатери који се могу окренути јунк храни када ствари не иду добро у нашим односима - што такође може проузроковати да ваш струк прошири мало. Нема ништа лоше у добијању неколико килограма, али ако је одговор на нездраву везу, то није здраво.