Истраживања откривају да тегови могу помоћи код несанице и анксиозности

Стручњаци су подијелили мишљење да они који пате од анксиозности и несанице (међу осталим увјетима) могу имати велике користи од улагања у пондерирани покривач.

Коришћење ових комада постељине има сличан ефекат као узимање пилуле која помаже целом телу да се опусти. Многи се окрећу лековима за питања везана за спавање, али пондерисани покривачи нуде решење без икаквих нежељених ефеката који могу проистећи из употребе лекова.

Синоћ сам имао пуно бриге и срећом сам добио тежак деко за рођендан. Добио сам га и ставио на себе, готово одмах заспао. Сада, очигледно моја анксиозност није нестала, али обично када је имам, не спавам добро.

- Елисе Брумметт (@ лотус_елисе092) 6. август 2018

ПРЕТХОДНО: УГОДНИ САВЕТИ ЗА ДОБРО НОЦНО СПАВАЊЕ

Дакле, шта чини пондерисани покривач мјењачем игре за добар ноћни сан? Према ПопСугар дубоки притисак који овај производ производи осећа се као да вас загрли, што је управо оно што тело треба да се опусти. Осећај загрљаја од покривача стимулише серотонин и ендорфине у телу. Ово је неопходно за добар сан, јер су то две природне хемикалије које умирују. Када је тело опуштено и смирено, резултат је да не само да ће појединац брже заспати него ће и дуже спавати током ноћи. У ствари, студије су откриле да употреба пондерисаног покривача доводи до мањег кретања током ноћи и више сати проведених у сну, као и смањења стреса и узнемирености. Наравно, ћебе неће "излечити" било какве поремећаје, али свакако могу помоћи у ублажавању симптома.

Ово звучи невероватно, зар не? Па за оне који су жељни да испробају једног од ових лоших дечака, постоји неколико опција које можете изабрати. Гравид, Мосаиц, СенсаЦалм и БланКуил имају пондерисане деке за продају. Цене варирају у зависности од тога од кога је купљено дека, али генерално, кошта између 200 и 250 долара.

Пењао сам се у кревет са својом пондерисаним ћебетом након што нисам био код куће две недеље: пиц.твиттер.цом/ЕБДммЗвхЕб

- Катхерине (@Киткатмаивилле) 6. август 2018

Пондерисане деке долазе у три различите тежине 15 лб, 20 лб, и 25 лб. Што се тиче како да одредите исправну величину за вас, Гравити препоручује однос од 7% до 12% према телесној тежини. Међутим, ова математика нам не значи нужно. Ако особа има тежину од 100 лбс, онда 12% ваше телесне тежине износи 12 £, што није величина коју не нуди ниједна компанија. Ако желите пондерисану деку, и будимо искрени, сви ми радимо ваше истраживање о свакој компанији како бисмо одредили најбољи производ и тежину како би одговарали вашим потребама..

СЛЕДЕЋЕ: ПРОВЕРИЛИ СМО - ПРЕГЛЕД "НОДПОД МАСКЕ ЗА СПАВАЊЕ СПАВАЊА"