15 пута вам је потребно да одложите телефон

Наши телефони већину времена спашавају наше животе, и будимо стварни овдје, нећемо далеко стићи без њих. Наравно, они нам омогућавају да одмах успоставимо контакт са пријатељима и породицом, али данашњи паметни телефони такође пружају сате забаве и корисне алате који нам помажу да остваримо наше здравље, посао и личне циљеве. Али као што постоји време и место за сваку сјајну ствар, постоје неке ситуације у којима је боље да се не лепите на телефон. Ово се може чинити грубим или лукавим ако сте заиста овисни, али користи од непоступања у овим случајевима могу се исплатити. Било да се ради о побољшању ваше среће и добробити, у интересу других, или стварима сигурности, постоје одређена времена која не требају употребу телефона ... и заправо су уништена! Ево 15 тренутака у којима треба да одложите телефон.

15 Док возите

Ово је дефинитивно најважније време да не користите телефон, и надамо се, прилично је очигледно зашто! Одлагање телефона када возите звучи као да нема теорије у теорији, али колико нас држи окренуто према горе у конзоли? Чак и преусмеравање пажње на пет секунди да би се проверио бљесак екрана може довести до озбиљних посљедица за вас и све остале на путу. Безбедносни ризици по страни, слање текстуалних порука током вожње је противно закону на многим местима широм света, са неким државама у САД које намећу новчане казне у износу до 10.000 долара плус једну годину затвора за починиоце по први пут. Било да се крећете на дугачко путовање, крстарење градом, или се само крећете иза угла до куће пријатеља, морате да држите телефон безбедно у торби.

14 Висећи пријатељи

Да ли сте икада потрошили десет минута на препричавање најсочнијих детаља о синоћном датуму пријатељу, али њихов једини одговор је мрмљање генеричких одговора јер су превише заузети Снапцхаттинг муффин који дијелите? Има ли ишта још отежавајуће од објашњавања уласка и изласка из сложеног аргумента који сте имали на послу, само да би ваш пријатељ лењиво погледао горе од помицања кроз Инстаграм и рекао: "Шта?" Одговор је не. годинама после колеџа, када сви почну да добијају пуно радно време, и оне слатке ноћи у којима можете све да скинете са својих груди, а да вам је пуно теже организовати. чувари који вас довољно цене да вам открију детаље свог живота, они заслужују вашу пуну пажњу, баш као што сте заслужили.

13 Када једете

Два су главна разлога зашто морате поново размислити о том телефону док једете. Као прво, студије су показале да је јело док је растресен, било разговором или телевизијом или телефоном, главни узрок преједања. Много је већа вјероватноћа да ћете наставити јести више него што сте хтјели, чак и након што сте већином пуни, ако је ваша пажња на Цанди Црусх или ухођењу вашег бившег на Фацебооку. Други разлог због којег треба да напустите телефон у време оброка је свесност. Једење је озбиљно једно од највећих задовољстава на овој планети, па зашто не бисте уживали у сваком залогају? Обратите пажњу на те укусе и потпуно цените храну коју имате довољно. Захвалност за мале ствари као што је ово побољшава ваше расположење и ставља ствари у перспективу када се осјећате преплављени. Свакако, направите пар снимака ако је ваша салата превелика да не, али онда уживајте у храни.

12 У клубу / бару / партији

Да, када не познајете никога на забави, може бити супер примамљиво да се повучете у телефон. Али да ли сте дошли у овај бар да прегледате Тиндер на столици у углу? Осим ако вас не вуку на тако досадан догађај да можете умрети ако не гледате своју галерију фотографија шест пута, озбиљно размислите о концентрацији на људе у соби. Ако сте на радном догађају, упознавање са новим људима и умрежавање може бити разлика између напредовања у индустрији и развоја. Фокусирање на телефону овде може наићи на снобизам уместо на стидљивост. Бар или клуб је савршена прилика за дружење, а ко зна колико је потенцијалних љубави вашег живота прошло право, превише застрашено да вас узнемирава јер вам је лице закопано на екрану? Само говорим'.

11 Пре кревета

Ово може бити најтеже од свих, али не додирујући телефон док не изађете из кревета, можете имати невероватне здравствене бенефиције! Гледање у ваш светли екран док говорите свом телу да се окрене и оде на спавање изгледа прилично глупо и, као што студије сугеришу, заправо јесте. Светло које долази са екрана вашег телефона може да саботира хормон који изазива сан у вашем телу тако што га преваре да мисли да је то дан. Довољно је тешко да нам се мозак затвори и да нас наспавају, тако да тренуци пре спавања дефинитивно нису време да проверавате и одговарате на е-поруке, поредећи себе са људима са којима смо ишли у школи на друштвеним медијима и брзо проверавајући шта наши бивши су до ове недеље. Уместо телефона, ухватите добру књигу или вежбајте једноставну медитацију како бисте искључили мозак и добили заслужени сан.

10 На датум

Ок, катастрофа са слепим датумима где се нађете на вечери са цреепиест црееп-ом који су икада пузили изузети су од овог правила. У том случају користите телефон и организујте евакуациони пут. Генерално, ипак, без обзира да ли је први састанак или не, останите у тренутку! Разговарајте са другом особом, сазнајте колико можете и уживајте у искуству које би многи други људи вољели пронаћи. Чак и ако сте били заједно неко вријеме, датум ноћи је осмишљен тако да вас забави и доведе ближе. Ако је оно што је на вашем телефону важније или привлачније од вашег другог у току времена које сте им посветили, можда је вријеме да поново процијените ствари. Ваша беспредметна, неподељена пажња је добар начин да им покажете колико они вама значе и колико уживате у њиховом друштву.

9 Ат А Фамили Гатхеринг

Да, знамо, ово понекад може да сисање. Може бити тако примамљиво да се изгубите у искушењу тако да ваше тетке и стричеви не могу да питају зашто још нисте у браку. Али, ако ваша породица није заиста ужасна, у том случају би било боље да потпуно прескочите окупљање, у будућности ћете можда пожалити што им нисте посветили време и пажњу. Једна од тужних чињеница у животу је да породица није заувек. Нарочито код бабе и деде, који озбиљно не могу да схвате зашто увек гледате у ту ствар, успоставите контакт очима када разговарате са њима и укључите се у разговоре које они желе да имају са вама. Иако то није тачно за све, породица често може бити једна од ријетких сила које имају леђа без обзира на све, и ако је то случај, они заслужују ваше поштовање. Волите и његујете своје време заједно и држите га неокаљаним.

8 Када кувате

Овај би требао бити очигледан! Чак и ако користите рецепт који знате напамет, увек треба да обратите пажњу на оно што радите у кухињи. Једноставно је превише ствари које би могле бити погрешне због недостатка концентрације. Ствари попут спаљивања куће због непажње могу изгледати помало мелодраматично, али шта ако спржите тестенину коју ћете вечерас припремати за вашу вечеру јер вам је потребно да одговорите на текст? Шта ако се вратите да проверите свињетину у спори штедњак који кува цео дан, и схватите да сте заборавили да укључите проклету ствар јер сте били превише заокупљени добрим снимањем за Фацебоок? Резање на оштрице процесора за храну, испуштање вреле кашике супе и случајно резање сендвича ножем који сте користили за резање сирове пилетине су ужасни. Нема телефона у кухињи!

7 у ресторану или у ресторану

Једна реч: манире. Дефинитивно можете гледати у Инстаграм или текст док ваш конобар покушава да узме вашу наруџбу или купујете неку одећу. Само знајте да је супер непристојно и да ће вам особље вероватно бити смејано након затварања. Свако заслужује поштовање и вашу пажњу током друштвених интеракција, без обзира на то ко су они или каква је њихова улога, а да чак ни не гледају у очи са особом која вам доноси ваш рачун, то уопште није добро. Ако постоји нека катастрофа која се мора ријешити у том тренутку, онда је у реду. У супротном, боље је одложити телефон, чак и на тренутак и на одговарајући начин се укључити са особом која вам служи.

6 Када гледате ТВ

Ово се односи на то када гледате телевизију сами, али и када то радите с другима ... поготово ако сте се потрудили да изнајмите филм, како можете постати уроњени у причу ако се и ви помичете преко телефона? Сви облици телевизије су дизајнирани да пошаљу поруку или забављају, а резервисање пола ваше пажње да би се окренули нечему другом врста пораза сврху. Што се тиче гледања са другима, сви смо били тамо када неко тражи да им се парцела разбије јер не могу да прате. Обично, када застанете да им објасните, приметите да им је лице заглављено на екрану телефона. Направите свој темперамент да заври. Не буди та особа. Телефон или телевизија, али не обоје!

5 Када путник у аутомобилу

Ово изгледа лудо, зар не? Нарочито на тим дугим путовањима или када је саобраћај немогућ и додајући сате на пут, зашто једноставно не бисте извукли свој телефон да би прошло време? Међутим, уобичајено је да се болује од кретања када читате у возилу које се креће, а то укључује читање текста на екрану, као и странице књиге. То се дешава зато што се ваши звучни и визуелни осећаји не слажу око онога што виде и чују, а ваше уши примећују кретање аутомобила, а ваше очи примећују само још непрестане речи испред вас. Овај феномен је огроман узрок обољења од кретања, због чега је боље оставити телефон ван дохвата док се не зауставите. Осим тога, често има толико знаменитости које треба гледати на дугим погонима. На тим досадним путовањима, алтернатива која не изазива повраћање може бити слушање музике.

4 Када покушавате да обавите посао

Одлагање је убица. Постоји много апликација које су дословно на додир наших прстију, а концентрација на оно што нам је потребно да урадимо може бити још изазовнија ... и захтијева још више дисциплине. Ово може бити велики проблем ако радите од куће и нема шефа који вреба иза вас да вас одврати од тога да буде на вашем телефону, али је такође проблем за оне који се припремају за посао наредног дана, или раде на одвојеном пројекту. Раствор? Ставите телефон у другу собу. Дозволите себи паузе да уђете и одговорите на текстове или да проверите шта морате, али немојте да задржите телефон тамо где можете да га видите како трепери, или где га можете чути. Ако престанете да радите сваки пут када вас ваш пријатељ означи у мему, никада нећете ништа урадити.

3 На концерту

Беионце је то најбоље рекла током заустављања Атланта на њеној изложби госпође Цартер Схов Ворлд Тоур 2013. године: када ју је снимао навијач, рекла је: "Спусти ту проклету камеру." Да, требало би да сликате како бисте са собом понели кућне успомене. Да, требало би да снимите песму или две ако осетите потребу, поново у име очувања успомена, али живот је сада, а успомене које формирате треба да одражавају невероватно искуство које сте имали, а не напор који сте направили и жртве Поновно гледање снимака које су снимљене годину дана од сада ће вас испунити блаженством, али неће се успоређивати с осјећајем који ћете имати на ливе схову, потпуно уроњеном у чињеницу да је ваша омиљени уметник убија вашу омиљену песму тамо на позорници, даме, спустите тај проклети телефон.

2 На одмору

Можда ће вам требати телефон да контактирате вољене особе код куће, да позовете амбасаду о изгубљеном пасошу или да преведете нешто на немачки. То је у реду. Али не чините себи никакве услуге тако што ћете се бринути о томе где је најближи Ви-Фи сигнал када је Ајфелова кула стајала испред вас. Узмите неколико снимака и оставите телефон сам. Приближите се знаменитостима које сте путовали широм света да бисте их видели. Опустите се на сунцу да сте напорно радили да се спустите на ову плажу. Немојте мислити на обавезе, одговорности и бриге које сте оставили иза себе и уживајте у чудесним путовањима са свим тим умом. Заборавите на ажурирање вашег Инстаграм-а да бисте доказали свима да имате времена у Перуу, и заправо, имате времена у Перуу.

1 Када требате Дестресс

Дефинитивно смо у свету који људи из прошлости не би могли ни да схвате. Наши паметни телефони нам омогућавају тренутни приступ неограниченим информацијама, забави и везама 24 сата дневно, 7 дана у недељи, и иако предности ове технологије трају данима, лоша страна је да више не губимо време. У то време, људи су оставили рачунаре у канцеларији. и то је значило да су и тамо оставили своје поруке. Оставили су забаву изван спаваће собе. Данас морамо уложити напор да се удаљимо од захтева наших заузетих живота. Без обзира да ли одлучите да искључите телефон након радног времена или након што се повучете у кревет, важно је да то вријеме допустите себи. Ако се стрес повећа у вашем животу, једноставно одустајање од телефона од сат времена може бити одличан начин да се поново поставите на прво место.