15 навика оптимистичне особе

Јесте ли икада наишли на супер ентузијастичну и позитивну особу и питали се шта их чини тако сретнима цијело вријеме? У нашем ужурбаном начину живота, може бити тешко преусмерити наше размишљање у размишљање у оптимистичнијој перспективи. Можда покушајте ходати у ципелама оптимистима - њихов свијет није све боје јер раде веома напорно да преуреде изазове у својим животима. Сви имамо навике - добре или лоше - па чак и за оптимистичну особу, и они се суочавају са потешкоћама.

Чињеница да оптимистична особа може узети кишу и претворити је у дуге, могу узети нешто болно и учинити га прекрасним. Сви ови роллерцоастер осјећају да стварно могу уздрмати особу до сржи - али оптимистична особа ће све то претворити изнутра према ван и наћи позитивно. Узмите, на пример, вежбање, не размишљате само о томе да радите и да једете како бисте остали здрави - заправо морате то да урадите. Исто вриједи и за оптимисте, они морају радити и практицирати сваки дан. А има и дана који су тежи од других. Неки кажу да су оптимисти реалисти - можда ствари виде другачије. Можда сте знатижељни о томе шта оптимиста чини тако сретним. Можда бисте желели да сазнате нека сазнања о навикама оптимисте - среће за вас, ево 15 навика оптимистичне особе, погледајте:

15 Изражавање захвалности

Људи који су оптимисти су изузетно захвални за своје благослове, али то није увијек довољно - оптимисти су чак и више захвални за мале ствари у животу. Они удахну живот као да им је последњи дах - постају захвални својој породици, проводе време са пријатељима, својим љубимцима који су супер узбуђени да их виде. Они постају толико уложени и захвални на малим стварима које их чине цењеним чак и великим тренуцима. Оптимистични људи имају тенденцију да проналазе сребрне облоге - они проналазе добро у својим изазовима и неуспјехима јер препознају да су ови моменти често када нађете снагу и дају вам отпорност. Оптимистични људи знају да ће се суочити са потешкоћама, али те тешкоће им помажу да се развијају и да постану боља особа. Без тих препрека, они не би имали разлога да остану позитивни, стога препреке заправо помажу оптимистичним људима да остану оптимистични.

14 Заинтересовани за друге

Разлог због којег су оптимистични људи тако позитивни је то што они урањају у оно што други људи занимају. Они одузимају време да виде како сви раде. Да ли сте икада приметили да када чујете причу о особи која истрајава - како то готово подстиче оптимизам? Много пута људи претпостављају да нико не жели да заиста чује шта се дешава у њиховом животу, нико не жели да говори о својим борбама као што су финансијски проблеми, односи или здравствена питања. Када се неко отвори и подели своје борбе када чујеш да се неко бави нечим сличним, то се готово осећа као пробој - као да коначно можеш да видиш сунчану страну ствари. И спознаја да нисте сами. Ова спознаја им може дати наду и, као што знамо, нада је темељ оптимизма. Када постанете заинтересовани за туђе борбе, наћи ћете начин да помогнете једни другима у овим тешким временима.

13 Окружени позитивним и оптимистичним људима

Увек је добро да се окружите људима који доносе позитивну енергију у ваш живот - још један темељ за оптимизам. Јесте ли примијетили када се око људи који су несигурни, непрестано се жале, и свеукупног песимиста, осјећате опуштено? То је као ходање по шкољкама за јаја - као да мораш сакрити своју позитивну страну само да би држао корак са њима. Гледајте на овај начин, ви сте зброј људи који проводе време са-- ако сте са позитивнијим људима постаћете позитивнији. А ако се задржите око оптимисте, лако ћете упити сву њихову сретну енергију и вјерујте ми - срећа је моћна. Док чврсто вјерујем да је оптимизам магнет за срећу, он омогућава људима да виде да се све догађа с разлогом. Плус, што више проводите време са позитивним и оптимистичним људима - то вас изграђује. Омогућава вам да видите добра у стварима, а не да се задржавате на стварима које не можете променити.

12 Опраштање

Потребна је снажна особа да би могла опростити, а чини се да је опрост најтежа ствар за неке људе - лакше је замјерити него што је опростити. Срећом по оптимистичне људе, они су способни да опросте. Иако сви знамо да је ово лакше рећи него учинити, оптимисти имају способност да лако опросте. Један начин на који оптимиста може тако брзо да опрости је да размисли о чињеници да је прошлост у прошлости - морате научити помирити се са ситуацијом, учити из ње, а затим кренути даље тако да ништа не може покварити садашњост. Сви имамо дане у којима људи говоре ствари или раде ствари које се чине лакшим за љутњу на њих, лакше их је окривити и постати горко - али с временом, та горчина вам само отежава прихватање ствари. Опраштајући тој особи то не значи да сте слаби, то не значи да морате одједном бити њихов најбољи пријатељ - све што уистину значи јесте да сте се с тим помирили. Оптимистичка особа ће опростити другима зато што знају да се ствари дешавају изван њихове контроле и све што можете да урадите је да научите из ње и пронађете светлију страну невоље. Као људи, када нам неко повреди да нам је стало до тога, склони смо да се држимо беса - али оптимиста зна да вас ова врста беса само повређује. Допуштајући да иде и прихвата оно што је, и опћенито опрашта тој особи, ви сте у могућности да видите ствари другачије и будете срећни.

11 Смиле

Да ли сте знали да се смехом може позитивно одразити на ваше благостање? Зато су оптимисти стално позитивни и стално се насмеју око нечега. Истина је да насмијавање заправо може створити безбрижно окружење које тренутно привлачи људе. Плус бити сретан ослобађа серотонин - који је хормон који доприноси осјећају добробити. Насмејани заправо имају много здравствених предности - за почетак, ако се више осмехујете, то може смањити интензитет нивоа стреса, без обзира да ли се у том тренутку заиста осећате срећно или не, само тако што ћете приморати осмех да смањи стрес. Што објашњава зашто су оптимистични људи увијек тако сретни - они су у стању сакрити или смањити стрес, јер њихови осмјеси раде своју магију. Плус се ендорфини ослобађају када се насмејете и ко не жели да се смеје? Да ли сте приметили да када се неко други смеши, то заправо може да вас насмеје? Проналажење среће у малим стварима је кључ да будете оптимисти - да дозволите да вам се намршти окрене наглавачке и пуцате по најмањој кривини на вашим уснама са укупним осећајем да се осећате 10к боље.

10 Љубите свој живот и све изазове

Оптимистични људи воле свој живот - они прихватају све изазове који им се бацају и они могу претворити негативно у позитивно. Да ли сте икада приметили некога ко је изузетно оптимистичан да би био тако срећан? Изгледају тако лако за кретање кроз живот са једноставним осмехом на лицу и они су тако добри у томе! Оптимистичка особа одише самопоуздањем и они неизмерно воле оно што раде. Страствени су око свега у свом животу и не узимају ништа здраво за готово. Они знају да нису искључени из непланираних препрека у животу, али разлика је у томе што се суочавају са овим изазовима и тако су захвални што могу учити и доживјети живот. Истина је да оптимистичка особа тежи да јури за аспектима свог живота које воли. Када нађу нешто што су толико страствени, они ће подузети све ризике потребне да стигну тамо где желе да буду. Чак и када ствари постану заиста тешке за њих, оптимистична особа ће и даље вјеровати без обзира на то што је живот добар и често ће наставити да воли свој живот истом жестоком страшћу..

9 Фокусирајте се на светлију страну

Свако ужива у огромној сунчевој светлости - посебно оптимистичан поглед! Оптимистични људи живе свој живот гледајући кроз позитивну лећу - гледају на афирмативни аспект свега што им се даје. А када им живот даје лимун - они праве лимунаду-- када им живот буди сретне тренутке, уживају у њима као да се ти моменти можда никада неће вратити. Они воле да гледају на светлу страну ствари него да се фокусирају на негатив. Они уживају у учењу нових ствари и проналажењу добра у свим изазовима са којима се суочавају. Невероватно је како ћете научити да се фокусирате на добро и на светлију страну живота, а онда ће се ствари показати много бољим. Били бисте запањени што бисте пропустили ... ако се само усредсредите на светлу страну, видели бисте шта је тамо. Оптимистични људи не допуштају разноврсности и тешкоћама да сломе свој дух. Они виде сунце и они су направљени од сунца - без обзира шта се дешава у животу они виде сунце.

8 Отворен ум

Оптимистички људи су веома отворени - знају да не могу да контролишу оно што се дешава у њиховим свакодневним животима, већ да могу да искусе ствари, да се суоче са изазовима, да прихвате своје мане, и науче нешто ново што им значи много више него било шта друго. Бити отворен је изазов унутар себе - јер као што је већ споменуто, тако је лако држати се љутње и остати у љутом стању ума. Али да ослободите свој ум од било чега негативног, да направите корак уназад и погледате ствари у позитивнијој перспективи, дозвољава вам да се помирите са оним што никада раније нисте знали. Оно што чини оптимистичну особу тако јединственом је њихова способност да буду отворени. Није лако, али се исплати. Они прихватају непознато - ако се нешто појави да нису сигурни у то, имају тенденцију да скоче главом без обзира на исход. Плус, најбоље ствари не долазе из зоне удобности - морате да изађете из кутије, отворите свој ум - јер вас живот и људи често изненаде на начин на који никада нисте ни замислили.

7 Фокусирајте се на позитивност и игноришите оне који су негативни

Оптимистични људи живе са становишта оптимизма и позитивности - не дозвољавају да било шта и било ко негативан уђе у њихов живот. Познато је да су бескрајно одушевљени и надају се. Они заиста живе у балону позитивности и топлине, фокусирају своје мисли, осећања и акције на све позитивно. Оптимистичка особа је дошла до речи да негативност и песимизам ретко постижу нешто значајно. Стављајући на страну сваку сумњу, негативност, можете се фокусирати на светлију страну. И будимо искрени овдје, негативност вас само спушта када вам је обично најпотребнија - допуштајући вашем уму да се фокусира на оно што је позитивно и игноришући било шта негативно ће заиста помоћи вашем цјелокупном самопоштовању. Већина људи претпоставља да оптимисти немају негативне мисли, али то уопште није истина - сви имамо своје сумње. Основна разлика је у томе што ће оптимиста учинити своју мисију, навику да активно не тежи тим негативним мислима, а камоли да их храни.

6 Оптимизам је бољи од песимизма

Сви знамо да је боље бити оптимистичан него песимистичан - али постоје неки људи на свијету који уживају гледати на негативну страну ствари - често вјерују да су реални, а не оптимистични људи. Али песимистичка особа само доводи све остале око себе и пре или касније људи почињу да их избегавају. Зато је оптимизам много бољи! Далај Лама је једном рекао: "Изабери да будеш оптимиста, осећаш се боље" и више се нисам могао сложити. Веома је мудро да ће се опћенито оптимизмом учинити да се осјећате боље. Оптимистичка особа препознаје да је осјећај великости више саставни дио успјеха - морате имати отворен ум и позитиван став ако желите икада у животу. Ако желите да живите испуњен живот пун процвата и среће - кључ је да останете оптимистични.

5. Научите да цените оно што имају

Морате научити да цените оно што ви имати јер време често може да вас присили да цените оно што ви имао. Ово вриједи за многе оптимисте, није важно колико сте успјешни или колико сте богати - као и све што се може одузети у дјелићу секунде. Можете бити успешни и богати, али ништа од тога вас неће довести до испуњеног живота ако не научите да уживате у ономе што већ имате. И то је тако несретно да друштво изграђује више материјалног посједа као јасан показатељ такозваног испуњеног живота. Можемо ли ово хедонистичко трчање само назвати нечим што је омогућило толиком броју људи да жртвују себе, односе и укупну срећу тренутног тренутка за нечим што је често само краткотрајан тренутак? Они не маре за оно што имају, само брину о томе шта имају у том тренутку и не схватају последице које би им све то могло одузети данас, сутра, следеће недеље. Али оптимиста ретко икада, ако не уопште, повезује оно што они имају са оним што јесу и често бирају да веома високо размишљају о себи.

4 Сунчани распоред који се не може пореметити

Антхони Д'Ангело је једном рекао: "Где год да одеш, без обзира на време, увек понеси своје сунце." То је оно што оптимистични људи раде ... они доносе сунце где год да иду. Оптимисти то раде зато што врло добро знају да ће, ако буду чекали сунце од других, ријетко наћи. Истина је да можете наћи сунце било где ... можда не буквално, већ фигуративно. Можете створити сопствено сунце - докле год останете у позитивном размишљању. И искрено, оптимистична особа препознаје да има избор да израчуна да ли да остане чврсто укорењена у својој диспозицији или да је однесе емоције других људи (песимисти како говоре). Оптимиста је широко отворених очију и увек носе око себе сунчани распоред. Они знају да без обзира шта се догађа у животу ништа не може пореметити тај осјећај. Истина је да је оптимиста у прошлости дозволио себи да се однесе у неповољне резултате, па зато одлучују да креирају сопствено време где год да иду..

3 Вјерујте у себе

Оптимистичка особа има навику да верује у себе чак и када се чини да нико други не зна. То је још један разлог да верујемо да су они тако јединствени и дивни људи. Они имају способност да имају веру у најневероватнијим ситуацијама. Оптимисти нису ни на који начин ослобођени сумњи и страхова, али им је циљ да не допусте тим страховима да дефинишу ко су они и њихов живот. Оптимиста на висцералном нивоу препознаје да они морају имати повјерења у своје властите просудбе и јачати своје самопоуздање - што је начин да се постигне више начин да се живи свој живот. Моћ вјеровања у себе иде дубље него што си само говорио "све ће бити у реду." Оптимистични људи имају тенденцију да медитирају, имају ритуале, праксе и навике које повећавају самопоуздање, уместо да га умањују. Оптимистичној особи није потребно прихваћање других, не требају други да вјерују у њих када знају да су способни имати вјеру у себе.

2 Мање Жалите се више на подузимање акција како би се ствари поправиле

Постоји индијска пословица која каже: "Нисам имао ципеле и жалио се док нисам срео човека који није имао ноге." То само по себи доказује да умјесто да се жалите, требате погледати у поправљање ствари. Неке ствари које не можете поправити, али покушајте их погледати из другачије перспективе. Можда постоје три ствари у вашем животу које желите да промијените - можда је то ваш посао, однос или животна ситуација, а сада се запитајте што је главни приоритет, што можете прво промијенити? То је као стварање листе за и против - оптимистични људи не игноришу своје изазове с којима се суочавају. Они праве листу ствари које могу поправити и побољшати одатле. Уместо да се жалите на ствари које имате и немате - пронађите начин да не само да цените оно што имате, већ да промените ствари које знате. Веома оптимистични људи не троше своје време и енергију на уобичајене жалбе. Уместо тога, оптимистична особа ће наћи начин да извуче најбоље из сваке ситуације са којом се суочава.

1 Прихватите њихову аутентичну причу

Запамтите како су људи који су оптимисти јединствени - добро је истина, сви су јединствени на свој начин. Оптимистичка особа прихвата своју аутентичну причу - они цијене своје мишљење и раде довољно да прихвате оно што је важно. Зато што излучују оптимизам и надају се да могу бити аутентични. Оптимистичка особа резонира са идејом да је њихова прича толико важна, тако јединствена, да имају тенденцију да имају позитиван ментални оквир да би је ефективно испричали и проживјели. Они не дозвољавају ништа негативно да преузму ко су они. Оптимистични људи вјерују да је њихова прича толико јединствена и различита да не осјећају да је вриједна успоредбе. Песимист ће сумњати у свој живот и своје приче, а оптимиста ће гледати на ствари у свјетлијем свјетлу - они виде прилике и често уживају у писању властитих прича. И погледајте на овај начин - једна година је једнака 365 прилика - оптимиста ужива да искористи све те могућности.