13 разлога зашто ЈЛо има лице од 25 година
Прошлог мјесеца, Јеннифер Лопез је наступила на Америцан Мусиц Авардс-у како би отворила свечаност пред гледатељима из цијелог свијета. Чељусти су пале на под, док се свет дивио њеном наступу у скученом оделу које је показивало њену сензационалну фигуру..
Током читаве емисије ЈЛо је наставио да изазива узбуђење на друштвеним медијима када 46-годишња, порториканско-америчка певачица / глумица и мајка двојице увек успевају да изгледају беспрекорно млади. Чак и њена властита визажистица, Мари Пхиллипс, признаје да ЈЛо има савршену кожу, најављујући, "Јеннифер'с (тен) је стварна. Она може имати апсолутно ништа на лицу, а ја гарантујем да ће и даље бити најсавршенија кожа Она је инспиративна на много начина.
Како онда једна од најпрометнијих, најтеже запослених жена на свијету успијева скинути слику вјечне младости? Погледамо неке од њених савјета за љепоту испод којих вам се гарантује да ћете засјати баш као и Ваитинг Фор Тонигхт певачица сама.
13 Она ужива у активном љубавном животу
Бивши шеф старосне психологије у Краљевској болници у Единбургу, др. Давид Веекс, најавио је прије неколико година да је његово истраживање јасно показало да регуларни секс чини да изгледате млађе. Тврдио је: "Они који су изгледали млађи од своје старости имају секс у просеку више од 50%."
ЈЛо не зна за романтику јер се са плесачицом Цаспар Смарт, која је у 28-годишњици имала осамнаест година, још од свог одвајања од супруга, Марц Антхонија, нашла 2011. године. ноћу је било лоше за вашу кожу ...
12 Она стално ради
ЈЛо наступ на Америцан Мусиц Авардс је осам минута чистих адреналинских плесних покрета. Свијет је гледао са страхопоштовањем док је држала позорницу тако што се окретала и брусила заједно са својим плесачима у костиму.
Бити у стању да одржи корак са таквом потицајном рутином захтијева пуно свакодневних вјежби и то је једна од највећих тајни ЈЛо-а. Вежбање помаже у циркулацији есенцијалних хранљивих материја и кисеоника, што помаже да кожа остане блистава. У суштини, покрећете процес колагена који помаже успорити знакове старења. Зато немојте избегавати траку за трчање.
11 Она воли да се смеје
Маид на Манхаттану, Јерсеи Гирл, Монстер-Ин-Лав, Бацк-Уп План и Планер венчања - све ове романтичне комедије имају једну заједничку ствар, а то је ЈЛо. Она воли показивати свој чудан смисао за хумор, тако да никада није дуго чекање док се она не врати на велики екран и поново падне преко себе покушавајући да добије момка из снова.
Смех захтева више од 15 мишића да напорно раде само да би добили тај осмех на лицу. Дакле, имати велики смисао за хумор повећава проток крви око лица, чинећи да изгледате и осећате се млађе. Зато наставите комедију.
10. Њена породица држи је насмејана
Ништа вам не даје више младеначког сјаја него што проводите време са онима које волите и који вас чине осмехом. ЈЛо је рекао часопису ВебМД: "Када сам са својим пријатељицама, сестрама и рођацима, само кажемо и радимо смешне и смешне ствари. Ми смо Порториканци са много енергије. Понекад то постаје гласно!"
Стара изрека је истинита, "Забављати вас држи младе!" Када се добро забављамо, наша тела природно производе адреналин, који ће ускоро имати осећај и изгледати сјајно.
9 Она је добра пријатељица са Траци Андерсон
Ако желите да изгледате сјајно у шоу бизнису онда постоји један пријатељ са којим увек треба да имате око себе - лични тренер Траци Андерсон. Познато је да 40-годишњи абс-бластер за звезде узима заслуге за завидне личности Мадоне, Гвинетх Палтров и наравно ЈЛо.
На Палтрововој веб-страници Гооп, Траци је написала: "Ако имате чврсти, снажни и здрави мишићни дизајн, а ви сте добри у кардио, знојењу и детоксикацији, онда ће ваша кожа старити много боље." Она је такође додала: "Без пилула, чишћења или брзог решења ће надмашити вежбу када је у питању поништавање година." ЈЛо редовно похађа часове са Траци и такође има прилагођене двосатне режиме вежбања за њу када је заузета на турнеји.
8 Она зна како се опустити
ЈЛо зна да лепота долази изнутра. Рекла је ВебМД магазину: "Када изгледаш добро, осећаш се добро. Када се осећаш добро, ти си боља особа и родитељ." Тхе Није то смешно певач је додао: "Само дишем и очистим ум. Понекад једноставно не морамо ништа да радимо, само дишемо."
Када смо под стресом, хормон кортизол се ослобађа у нашим организмима и то природно деградира колаген који резултира бора. Ако живите у сталном стресу, ваша кожа ће узети путарину и биће теже поправити оштећена подручја са недостатком колагена. Зато узмите ЈЛов савет и очистите свој ум од непотребних брига.
7 Она одбија да "глуми своју старост"
У 46-годишњем ЈЛо још не показује знакове повлачења у кардигане и блузе. Мајке близанке, Емме и Макимилиан, још увек скувају купаћи костим као нико други. Њена мантра када је у питању лични стил је да се ствари не схватају превише озбиљно.
Рекла је: "У погледу стила, охрабрујем друге жене да се прво осјећају удобно, али да се забаве. Живот треба да буде забаван!" Будући да је тако младалачки у њеном изгледу, ЈЛо одбија године и помаже јој да се појави далеко од својих педесетих.
Она чини да јој спавање приоритет
Као једна од најтежих звијезда на свијету, ЈЛо треба њену љепоту и много тога. Срећом Џени из блока сензација зна да је сан њен приоритет број један. Она верује: "Понекад се ухватимо у оно што нам је потребно да урадимо следеће и заборавимо на оно што је најважније и најважније ствари у животу. Бринем о свом времену за спавање. То је једнако важно као и јело или вежбање."
Наша кожа се поправља током времена које проводимо. Дакле, када смо добили тамне кругове и вреће испод очију након што нисте били у стању да спавате, то је само зато што нисте себи дозволили довољно времена за поправак. Очигледно је да је ЈЛо здрав спавач заснован на свом младеначком, запањујућем сјају.
5 Она има супер талентираног шминкера
Нема сумње да је део лепоте ЈЛо-а све до тога да један од водећих светских визажиста, Мари Пхиллипс, буде на руци где год да иде. Иако Пхиллипс отворено признаје да ЈЛо има "беспријекорну" кожу чак и она треба да гледа даље од сјајних за све присутне камере у свом животу.
Пхиллипс препоручује употребу РевитаЛифт Моистуре Блур ($ 25) као прајмер. Она саветује: „Распршује светлост и ствара веома уједначен изглед, а кожи даје свиленкасту завршницу.“ Правилна расвета удружена са овим прајмером може натерати свакога да се појави на двадесет година.
Она може да приушти најбољу технологију лепоте
ЈЛо је једна звезда која се непрестано брани од гласина о пластичној хирургији. Она се заклиње да никада није обавила посао, али признаје да користи некируршке третмане. Па, кад вредиш око 320 милиона долара, нема штете у томе што се распршујеш мало против старења.
Редовно се препушта ЦАЦИ не-хируршком третману лифтинга лица, укључујући додатну технологију брисања бора која јој враћа 25.000 долара. Такође се прича да користи Стривецтин СД крему за очи (50 УСД), која је првобитно била формулисана као крема за истезање, како би држала боре далеко од очију..
3 Она зна да је добра дијета неопходна
Јеннифер Лопез и Беионце се заклињу у 22-дневну веганску дијету. Изазов се заснива на правилу да је потребно 21 дан да се разбије навика, тако да су људи који су на дијети направљени да постану вегани 22 дана како би видели колико се боље осећају тако што ће изрезати месо и млечне производе из својих живота..
"Нисам знао колико добро можете да се осећате када ставите здраве ствари у своје тело", рекао је ЈЛо за УС Магазине. ПЕТА-и кажу да је једна од главних предности једења вегана млађа кожа. На њиховој интернет страници кажу: "Јагоде, шљиве, киви, броколи, агруми и друге намирнице богате антиоксидантима и витамином Ц имају колаген и еластин за чврсту кожу младеначког изгледа."
2 Она избегава алкохол
Алкохол није порок ЈЛо-а, рекла је за УС Магазине да избегава тешке напитке док напорно ради и каже: "То је посао, мораш да се спустиш." Најгора лекција коју морамо научити као дио наших режима љепоте је да алкохол уништава кожу. То узрокује дехидрацију плус оштећење ћелија што оставља нас бледим и лишеним сна.
Ако се морате опустити уз пиће, тада стручњак за кожу др. Јессица Крант, помоћник клиничког професора дерматологије, препоручује да се држите црвене боје. Она је саветовала Хуффингтон Посту: "Рекао бих да је најбоље једно пиће које мора да подржи здравље коже и минимизира ризик од старења, чаша црног вина."
1 Она слуша њено унутрашње самопоштовање
Оно што је најважније, ЈЛо је удобан у себи и прати своје срце. Она вјерује, "Живот је равнотежа ума, тијела и душе. Док путујем кроз своје животно искуство, боље разумијем како је то стварно истина. Када је ваш живот уравнотежен, ви сте сретни и надмашују све. "
Па, ако и даље изгледамо тако добро као она на 46 онда ћемо бити исто тако сретни.
