Апхродисиацс анд Фоод Хелл Љубавни водич за јело

Храна може бити невероватно важан део процеса вођења љубави, од афродизијачких својстава неких, до потпуног искључења које обезбеђују други.

Љубав, секс, ако вам је драже, је нешто што би врло мало од нас желело да постоји без. Не само да је то невероватно снажан релаксант, смањује ниво стреса, промовише осећај блискости, и обезбеђује здрав и ефикасан облик вежбања, већ је и добра забава.!

А оно што једемо може да направи велику разлику у томе да ли је наше вођење љубави велики успех или потпуни и понижавајући неуспех. Направљене су две листе да би читаоци били на правом путу ка храни и додатном сексуалном уживању. Први од њих је листа афродизијака; оне нам намирнице које нам помажу у нашим сексуалним активностима. Друга је листа намирница које не помажу сексуалном процесу и из читавог низа разлога - као што ћете ускоро видјети.

Храна на небу: афродизијаци

# 1 Риба. Риба садржи све важније омега-3 уље које, поред многих других погодности, побољшава еластичност крвних судова и ублажава крв. То доводи до побољшаног протока крви, који је важан састојак у физичком узбуђењу.

# 2 Воће. Много различитих плодова има различите особине које помажу процесу вођења љубави. Од општег уноса витамина и његовог доприноса укупном здрављу до хранљивих састојака као што су цинк који су важни у промоцији плодности. Додатни бонус је како воће чини мирис и добар укус: и, да, мислимо на ваше најинтимније делове тела.

# 3 Нутс. Опет, ријеч нут покрива много земље са много различитих хранљивих материја које доприносе, али, што је најважније, често садржи уља која су посебно ефикасна у промовисању мушкости.

# 4 Чоколада. Чоколада са високим садржајем какаа је најбољи извор фенилетиламина, прави моћник када је у питању афродизијак. Разумна доза ове хране имаће ваш либидо да пуца кроз кров.

# 5 Зоб. Зоб стабилизује нервни систем који омогућава да ваше друге телесне функције раде нормално и здраво. Као бонус, такође регулише укус и конзистенцију семене течности.

# 6 Оистерс. Каменице имају прастару репутацију да имају афродизијачка својства, углавном резултат високе количине присутног цинка; и кључни у производњи сексуалних хормона. Постоје и друге намирнице за које је утврђено да имају више цинка, као што су одређени орашасти плодови, али то не спречава остриге да остану веома популаран избор у спаваћим собама..

# 7 Авокадо. Висок ниво витамина Е присутан је у авокаду, који даје брз, оштар потицај енергетском нивоу. Предности појачања енергије пре него што се вођење љубави деси треба да буду прилично очигледне, али ако вам је потребно, објасните вам; можда вам треба нешто основнији водич за секс од овог!

# 8 Пине нутс. Још један извор цинка, један од краљева афродизијачких хранљивих састојака, орашасти плодови су један од најзаступљенијих намирница на овој листи. Лако се меље и уводе у оброке слатких или сланих сорти.

# 9 Цхилес. Због прилично љутих особина које посједују чили паприке, оне стимулирају производњу ендорфина у тијелу, а позната кемикалија се осјећа добро. Не претјерујте! Јаки чили имају једнаку способност да ослабе када се користе на погрешан начин.

# 10 Хонеи. Мед није познати афродизијак, али је ипак главни играч у потрази за сексуалним задовољством. То је углавном због присуства бора који регулише ниво хормона и такође даје телу тако потребан подстицај енергије, много ефикасније од других извора шећера..

Пакао хране: инхибитори

# 11 Кафа. Недавна истраживања показују да је кафа заправо афродизијак због своје улоге као стимуланса. Међутим, постоји много више истраживања која показују да има штетан утицај на крвни притисак и проток - од којих ниједна није од користи за вођење љубави.

# 12 Алкохол. Мало алкохола је добра ствар. Помаже у превазилажењу инхибиција и ставља нас у расположење за мало сензуалности. Превише, чини нас уморним, знојавим и потпуно непривлачним - да не помињемо, барем у случају мушкараца, физички неспособне за обављање.

# 13 Месо. Месо узрокује летаргију и надутост и пригушује расположење. Штавише, масно или масно месо може проузроковати заостале трагове у зноју, чинећи га мрљом одеће. Није атрактиван ни у ком смислу.

# 14 Беанс. "Пасуљ, пасуљ је добар за твоје срце, што их више једеш више ..." ?? Па, знате остало. Пасуљ може бити одличан извор бројних хранљивих материја, али њихова склоност стварању цревног гаса не чини никоме никакве услуге у спаваћој соби.!

# 15 Даири. Сир, маслац и млеко могу изазвати осећај тежине и недостатка енергије, али, што је најважније, чине вас мирисом - прилично лоше. Што га не квалифицира као анти-дисиац, али осигурава да нико не жели доћи близу вас!

# 16 Сода. Још један фактор мириса девет, рафинисани шећери узрокују размножавање бактерија што заузврат може да подигне мало смрада. Једну коју треба избегавати.

# 17 Паста. Паста је један од најчешће конзумираних извора једноставних угљених хидрата, заједно са белим пиринчем, а то су прави пригушивачи између листова. Зашто? Зато што не само да је енергија подстакнута једноставним угљеним хидратима краткотрајна, већ такође стварају талас инсулина који вас чини напуханим и уморним..

# 18 Попцорн. Што се тиче само микроталасне сорте, пластика која се користи да садржи кукуруз садржи одређене киселине које смањују и плодност и мушкост. Озбиљно се не исплати!

# 19 Онионс. Разлог за то је очигледан - они вас чине смрдљивим, и то чините данима. Лук је добар за ваше срце, али они неће учинити ништа за ваш љубавни живот.

# 20 Пире кромпир. Паста помножена са десет, пире кромпир је фантастична ако имате проблема са спавањем, али је крајњи убица страсти. Сви ти једноставни угљени хидрати у комбинацији са свим оним разбијеним скробом не чине ништа да побољшају ваш љубавни живот.

Испробајте неке од ових савета у вези са горе наведеном храном да бисте свој површни и укочени љубавни живот претворили у експлозију сензуалног узбуђења.