Зашто сам тако емоционална? Наука има одговоре које не можете очекивати

Када се ради о емоционалној особи, то би могло бити много више него што сте схватили. Ако се икада запитате, "зашто сам тако емоционална?" Ево зашто.

Имати емоције је нормално - очигледно. Али неки људи имају тенденцију да буду далеко емотивнији од других. Ове људе су често називали "плакалима" када смо били мали и како смо расли, ти људи су се тада звали "незрели". Они се вероватно често питају: "Зашто сам ја тако емотиван?"

Истина је да не могу да помогну. Има много више везе са науком и генетиком него са било чим другим. За оне од вас који кажу да су емоционални људи неопходни за раст “дебље коже”, то можда није тако једноставно.

У реду је бити емоционалан и показати људима ону страну вас

Нема апсолутно ништа лоше у приказивању ваших емоција. Свако их има. Само зато што неки људи желе да сакрију ту страну од њих не значи да би требали ако не желите. Људско је искуство емоција.

Дакле, ако се осећате тужно - онда се осећате тужно! Плакај ако мораш. Не извињавајте се због тога како се осјећате или због тога што јесте. Овн ит. Та емоционална страна вас може бити оно што се неко заљубљује једног дана.

Зашто сам толико емоционалан - шта наука има да каже о вашим осећањима

Емоције имају све везе са вашим мозгом и његовом хемијом. Према томе, не можете стварно да урадите ништа о томе да будете стварно емотивна особа. Наравно, можете вјежбати скривање тих емоција, али то није увијек здраво.

Ако се често питате: „Зашто сам толико емоционална?“ Ти одговори могу бити оно што тражите. Само запамтите да су сви различити и како се осећате може бити 100% јединствено за вас и вашу ситуацију.

# 1 Ти ниси. Многи људи у западним друштвима могу се осећати као да су "превише емотивни" засновани на друштвеном стандарду. Често се мисли да мушкарци не би требали имати превише “осјећаја” и да је прихватљивије за жене да буду превише емоционалне.

Али у стварности, можда уопште нисте превише емотивни. Оно што осећаш може бити потпуно просечно. То заиста зависи од ваше културе и од вас око вас.

# 2 Хормони. Ако имате хормонску неравнотежу, почети ћете се осјећати врло емотивно. Стереотип жена које су веома емотивне у периоду њиховог периода измишљен је зато што се њихови хормони током тог периода мијењају.

Према томе, жене су у том периоду посебно осјетљивије. Међутим, ваши хормони могу варирати из више разлога. Понекад не једете довољно масти, а понекад имате проблема са њима. Закључак је да ако се случајно осећате веома емотивно, ваши хормони могу бити одговорни.

# 3 Генетика. Могао би бити осетљива особа. То није лоша ствар. То само значи да генетски, осећате емоције на дубљем нивоу од других људи. Или можда изражавате своје емоције више од других људи, чак и ако их осјећате на истом нивоу.

Ако су чланови ваше породице на исти начин, то је управо како сте ви. Створени сте да будете емоционалнија особа и уопште не постоји ништа погрешно са вама. Прихватите своју емоционалну страну!

# 4 Не спавате довољно. Знам да смо сви видели дијете које није дремало. Они полуде и бацају изљев гњева и плачу на све, јер једноставно нису довољно спавали.

Веровали или не, људи су на исти начин. Ако често добијете мање од 7 сати сна и питате се “зашто сам тако емоционална?” То је због тога. Ваш мозак треба времена да се одмори и опорави. Ако то не може, неће моћи да обради емоције исто. АКА, веома ћете лако постати тужни и тужни.

# 5 Прошао си кроз нешто трауматично. Они који су доживјели трауму често могу постати емоционални људи као резултат тога. То је често због проблема везаних за ПТСП. Њихове емоције постају много лакше и узрокује да поново проживе одређене ужасе.

Ако ово звучи као ви, постоји много опција за помоћ. Посета здравственом раднику може вам помоћи на добром путу у раду са вашим ПТСП-ом.

# 6 Можда имате узнемиреност. Они који имају анксиозност су обично много емоционалнији од других људи. То је углавном због тога што њихови умови пролазе кроз различите могућности и исходе - од којих сви пружају другачији емоционални одговор.

Када неко има генерализовану анксиозност, они увек размишљају о могућим исходима. Ово може проузроковати да прођу кроз низ различитих потенцијалних осећања у зависности од тога који исход визуализују.

# 7 Ви сте изложени другим високо емотивним људима. Људи су заразни. Њихове емоције су заразне. Када се то каже, ако сте увек у близини људи који су типично емоционалнији и осетљивији, мало ћете то схватити.

Почећеш да постајеш све емпатичнији и то ће сигурно довести до тога да се осећаш као да си постао емотивнији. Није нужно да јесте, али је више као да се односите према више емоционалним људима.

# 8 Превише сте под стресом. Стрес, баш као и недостатак сна, дефинитивно може промијенити ваше емоције. Не само да ћете постати раздражљивији, већ ће ваше емоције значајно варирати. Конкретније, ви ћете бити љути и тужни много лакше него што би то иначе чинили.

Да бисте се носили с тим, пронађите здрав излаз за тај стрес. Редовно вежбање, опуштени хоби, па чак и повремена масажа могу вам помоћи да лакше савладате стрес.

# 9 Не једеш добро. Ако сте мислили да храна не утиче на то како се осећате, имате још једну ствар. Оно што једете има велику улогу када говорите о томе колико сте емоционални као особа. Ако не једете добро - као у, не једете здраву храну - осећаћете се више емотивно.

То је зато што не добијаш довољно хранљивих материја. Када ваше тело не добије оно што треба да функционише, оно не функционише исправно. То значи да треба да једете довољно хране и праве врсте хране како бисте стабилизовали ваше расположење.

# 10 Можете бити депресивни. Бити веома емотиван је велики знак депресије. Поред осталих знакова, ако се не можете носити са флуктуацијама својих емоција, потражите стручну помоћ. Постоји много опција када је у питању успјешно рјешавање депресије.

Бити стварно емоционалан обично само значи да сте ви направљени на тај начин. Нема ништа лоше у томе и често нема потребе за бригом. Али ако се питате: „Зашто сам толико емотиван?“, Ти одговори вам могу помоћи да схватите шта се догађа.