Различите врсте жаљења и начина да се с њим суочи

Постоје многе врсте жаљења, и заједно са '' само-једном '' мислима, било какво жаљење само ће вас зауставити да напредујете и живите бољи живот. Сазнај различите врсте жаљења и како се можеш носити с тим.

Кликните овде да прочитате увод: Како надвладати жаљење

Ангст анд Ангер Миктуре

Жаљење долази са пакетом. То је мешавина туге и љутње. Раскинете, љути сте што сте ви одбачени или онај који је сам, и зажали сте што сте изашли са неким. Кривиш судбину, зашто се то догодило само теби. Зашто си, дођавола, изабран за све ово мучење?

И онда кривимо себе. Да то нисмо урадили, ствари не би испале на овај начин. И на крају, кривицу стављамо на све и све око нас. Цео свет се уротио против нас. Али озбиљно, шта добијамо од ових мисли? Зилцх. Апсолутно ништа.

Када заиста желите да изађете из несреће, мораћете рационално да радите на њој. Одвојите љутњу и бол. Ово су две различите компоненте, и уколико нисте вољни да их видите као два различита ентитета, нећете моћи да изађете из свог жаљења. Покушајте да схватите шта изазива бес, јер само ви то можете да урадите. И орезите узроке, тако да вас поново не повриједе исте ствари. Можете да смањите свој бес, не понављајући исту грешку поново. Запамтите, љутња вам даје више разлога за жаљење. И уколико не желите да потрошите сав свој живот на жаљење, немојте да љутња замагли ваше рационално размишљање.

Чување жаљења

Туга је природна. Сви ми тугујемо. Тугујемо када нешто изгубимо, некога, када се наши снови сруше и из многих других разлога. Сећам се једне приче коју сам чуо када сам имао три године, али је још увек у мом сећању као да сам јучер чуо. Можда сте и ви то чули.

Прича је о жени која дође код Господара Буде са својим покојним дететом и тражи од њега да га врати у живот. Господ јој је рекао да ће то учинити ако донесе шаку сенфа из куће у којој нико није умро. Непотребно је рећи да жена није могла. Да ли морам да испричам морал анегдоте? Ниси сама, зато престани да се осећаш као да си покупљен као заморац за тугу.

Тхе Дреам Цатцх

Када се твоји снови сломе, шта можеш? Хтели сте да постанете астронаут. Значи, ниси могао то да урадиш. Окрутна судбина, зар не? Али твој живот се није завршио, зар не? Још си жив и то је зато што, као што се чини клишеом, твој посао овде није завршен. Покушајте да знате свој прави мотив. Зашто сте хтели да будете астронаут? Због славе или зато што сте хтели да се дружите у слободном простору? Све је у процени стварних разлога који стоје иза вашег мотива. Покушајте анализирати своје снове и почети изнова. Узмите жаљење са слике, и можда ћете завршити сретно!

Контрола беса

Као и туга и жаљење, и бијес је природни чин. Сви се наљутимо у једном или другом тренутку у нашем животу. Али ако је све што видите црвено, све време, време је да размислите о томе. Шта вам говори ваш бес? Прије неколико година, увијек сам био љут и без икаквог разлога. Сви око мене су могли да виде изразиту промену у мом понашању, а неки су чак предложили и стручну помоћ. Након много проблема и тантрума касније, схватио сам шта ме мучи.

Једноставно нисам био у могућности да проведем квалитетно време са мојом супругом, и то ме је натерало да се осећам кривим. И та кривица се претворила у фрустрирајућу љутњу. Али уместо да га превазиђем, погоршала сам га. Али нисам се утопио у мору кривице. Покушала сам искористити сваки тренутак који сам провела с њим. Неколико месеци касније промакнут сам и нисам морао да проведем додатно време у канцеларији. Понекад, само треба да нађете корен свих ваших проблема, и можда само схватите да су ваше сопствене фрустрације у животу заправо кривац када се ради о томе да се осећате лошије.

Респецт Лове

Да ли сте икада зажалили што сте направили за вољену особу? Нисам, и сумњам да јеси. Сећаш се дана када си морао да прескочиш посао, јер си морао да помогнеш свом партнеру који се није тако добро осећао? Не жалите, јер је било добро бити тамо и бринути се о вољеној особи. Али није увек лако све време. Пут на којем се крећете може бити лукав, положен уз анксиозност, нелагоду и страх. То ти је у срцу. Ти би желио успјех, али би се плашио ризика. Ваш подстицај да подржите потлачене може да се надмеће са паником за вашу сопствену жалосну кожу. Немојте се бојати када идете према љубави јер никада нећете пожалити.

У животу, лако је присилити гњев изнутра или на друге због ваших властитих жаљења. Лакше је утонути тако дубоко да бисте изгубили сво ваше самопоуздање и никада не пронашли пут до срећног живота. Али направите корак назад и размислите. Разумијете разлог због којег се кајете и знате када ћете позвати на жаљење као мотиватор који ће вас снажно подсјетити да не доносите одлуке које ће вам оставити жао. И за то, морате направити амалгам ожалошћених губитака, обновљених снова и артикулисаног беса.

И до тада, само научите пустити.