3 фазе за прихватање и превазилажење усамљености
Схватите ове три фазе да схватите да је усамљеност само стање ума, и лако је прихватити и превазићи усамљеност ако покушате.
Када сте замислили где бисте били у овој фази свог живота, шта сте видели?
Шансе су да сте имали сјајне идеје о слободи коју бисте имали, да радите шта год желите, и замислили сте свој посао из снова и савршен живот.
Као људи, проводимо доста времена сањајући о великим стварима за којима желимо и жудимо, али превидимо једноставне ствари које су заиста битне.
Једна од ствари које не приказујемо довољно често је присуство других људи у нашим великим плановима живота.
Уместо тога, претпостављамо да без обзира где нас живот води, ми ћемо имати људе који нас воле да нас окружују, и они би уживали проводећи време са нама * било да су то пријатељи, породица или неки други важни *.
Нажалост, животни заокрети и преокрети нам не пружају увијек уграђена пријатељства или односе.
У ствари, постоји неколико фаза у животу у којима можете бити успешни у својој каријери и задовољни својом локацијом, али потпуно сами у свом друштвеном животу.
А бити сам може угрозити ваше друге успјехе.
Уосталом, ако немате са ким да славите, многи од ваших других достигнућа могу да се осећају прилично празно.
Три фазе разумевања и суочавања са усамљеношћу
Ове фазе се могу појавити у вашем животу из много разлога. Можда сте управо прошли прекид са значајном особом, или су се ваши пријатељи преселили у нову животну фазу, или сте се преселили широм земље и нисте сигурни како да се спустите на ново место.
Без обзира на разлог, нема потребе да се плашите усамљености. Иако је тешко доћи кући у празан стан и проводити вечери сами, периоди усамљености могу такође бити невероватан тренутак да се бринете о себи, да се изградите и да пронађете нове везе које вам могу помоћи да се осећате испуњено и комплетно , све поново.
Фаза # 1 Селф-Царе
Ако вас вечери пронађу саме на каучу, сањајући о данима у прошлости како би избегли усамљеност коју сада осећате, ви сте у очајничкој потреби за неком самом собом. Усамљеност може бити тужна, али може бити и прилика да се мазите. Уосталом, не постоји нико други за кога се бринете! То значи да сте способни да се ставите на прво место, без кривице!
Која су твоја омиљена задовољства? Било да се ради о претјерано дугој врућој купки, репродукцији омиљених пјесама у врхунском тону или једући цијелу криглу сладоледа док гледате омиљену емисију Нетфлик-а, имате право на то!
Потрошите нешто новца на себичан начин - купите нову одећу, или део уметничког дела или нову видеоигру, препустите се нечему у чему бисте апсолутно уживали!
У вашем животу има веома мало времена у којима нећете морати да узимате у обзир осећања * и финансије других * када доносите одлуке о томе како желите да потрошите своје време и новац, па искористите ову прилику да урадите ствари на прави начин желите.
Покушајте да себи дате један или два од ових омиљених ствари које се радују, сваки дан. Они не морају бити екстравагантни опростаји да би вам пружили мало "појачања" емоционално. У ствари, понекад су мањи ужитци забавнији за уживање! Попијте чашу вина док читате нови часопис, или осветлите своју омиљену свећу, уживајте у овој реткој шанси да се мазите и ставите своје потребе.
Фаза # 2 Селф-Импровемент
Када једном почнете да проналазите начине да пригрлите сами себе тако што ћете се мазити, можете почети да будете немирни. Уосталом, чак и сами мажење може да остари након неколико недеља! Ово је ваш сљедећи велики корак у прихваћању усамљености - искористите ову прилику да се побољшате.
Путовање самопобољшању ће бити различито за свакога, јер сваки појединац има различита подручја на која ће се морати усредоточити. Добро место за почетак је да запишете листу начина на који желите да се интелектуално, емоционално / духовно и физички побољшате. Када добијете ове три листе, можете изабрати једну или две из сваке листе да бисте могли да радите одједном.
На пример, можете одлучити да желите да искористите свој отворени распоред да бисте добили бољи облик. Не морате да радите око распореда било ког другог, можете наћи да сте у могућности да ангажујете личног тренера или да се уклопите у нову класу фитнеса. Такође можете одлучити да желите да проведете неко време побољшавајући се у интелектуалним вештинама као што су нови језик, ваше кухарске вештине, или разред који ће помоћи вашој каријери.
Ово време вашег живота може бити празно, али је могуће испунити га новим искуствима и могућностима учења које ће обогатити сваку сезону вашег живота која ће уследити.
Фаза # 3 Поновно проналажење веза
Упркос бројним предностима које се могу стећи само од времена и прихваћајући усамљеност, људи су друштвена бића и проналажење људи који ће вас подржати у вашој тренутној животној фази је важно. Важно је да се прво пазите на себе пре него што започнете овај корак, јер морате бити у стању да избегнете везе које неће бити здраве за вас.
Ако сте очајни за људском везом у времену усамљености, много је вероватније да ћете завршити окружени људима који су штетни за вас. Зато будите сигурни да сте на добром месту пре него што почнете да тражите да се повежете са новим људима!
Када сте спремни да се повежете са новим људима, учините то сврсисходно. Заправо, ваша фаза само-унапређења вам је можда већ помогла да поставите темеље за неке нове односе. На пример, можда постоје неки људи које сте упознали на часовима фитнеса или седите поред у својој радионици за керамику да бисте могли да узмете кафу. Постоји много сајтова који нуде прилику потпуним странцима да се сретну у локалном граду и заједно уживају у новим активностима.
Један од најлакших начина за успостављање нових веза је да будете потпуно искрени у вези своје ситуације. Отварање нових људи и њихово познавање да сте нови у граду или само из раскида ће им дати идеју о томе гдје се налазите, на емоционалном нивоу. На крају крајева, они можда немају никакву идеју да ви заправо желите да будете пријатељи, а не само познаници, и да ћете им експлицитно дати до знања да!
Упознавање са новим људима може бити застрашујуће, али запамтите да већ радите сами за себе! Не треба вам неко друго одобрење, а ви сте у стању да се бринете о себи! Прођите свој дан и претпоставите да су сви са којима ступате у контакт потенцијална опција за ново пријатељство или везу. Одлучите да покушате да подстакнете нове односе, и ускоро ће ваш период усамљености бити готов!
Проналажење прихватања за оно где се налазите
Чак и ако ово није како си приказао свој живот, то је оно што је! Сваки избор који направите сада ће одредити шта ваша будућност завршава. Дакле, ако вам се не свиђа гдје се налазите, умјесто да будете опсједнути прошлим одлукама које су завршиле с вама у овој усамљеној ситуацији, морате подузети свјесне изборе који ће довести до бриге о себи, самопобољшања и стварања нових , трајне везе.
Ова сезона усамљености треба да буде само једна сезона. Наћи ћете нову љубав и нова пријатељства у будућности, тако да најбоље искористите где сте сада и уживајте у шанси да се размазите и побољшате себе!
Усамљеност може бити вријеме промјене и побољшања, и вријеме за боље разумијевање себе и ваших стварних потреба. Користи ове три фазе да загрлиш и разумеш усамљеност, а када будеш спреман, сјаји и свет ће те видети, баш онако како желиш да будеш виђен!
