Требате ли опростити и заборавити? 15 Смернице за праћење

Можда желите само да се отарасите свих који су вас икада увриједили. Али када је у питању опраштање и заборављање, ово је прави начин да се крене даље.

Значи, неко је учинио да сте погрешили и ви једноставно не знате како се носити с тим. Треба ли им опростити и понашати се као да се ништа није догодило? Или их одбаците и одбаците из свог живота без наде да ћете се икада вратити?

Када вас је неко повредио, можда имате широк спектар одговора. Можда сте одмах бијесни, веома тужни, или само на тај начин * преко њих уопште не желите да се бавите њима. Све су то логичне реакције на некога ко вас је погрешно схватио, али они не одговарају на питање да ли треба да опростите и заборавите.

Да ли заслужују опрост?

Било је људи у мом животу који су ме терали да месецима размишљам о овом питању. Испрва, нисам био сигуран ко ме је довољно лоше повриједио да би ме заувијек протјерао из живота. Међутим, како је време пролазило, научио сам много о опраштању.

Ово су смјернице које ја, и многи други људи, пратим када одлучујем да ли да опростим и ако треба да заборавим.

Опрости

Опраштање је нешто што може трајати читав живот да би особа могла да оствари. То не долази природно за већину нас. Али ако они описују вашу погрешну особу и шта су учинили, опрост би свакако требао бити на столу.

Одмах се извињавају. Људи који заслужују опрост знају своју кривицу и одмах то признају. Ако су учинили нешто погрешно и препознали га и показали вам толико, онда би им требало опростити - претпостављајући да њихова злопораба није супер лоша. "Жао ми је" једноставно не могу поништити неке ствари.

# 2 Сазнао си од њих. Не само да је важно одмах се извинити, већ ако су урадили нешто без вашег знања и први који вам о томе кажу - умјесто неког колеге или пријатеља из Фацебоока - знате да им је стварно жао.

Схватили су своју грешку мало прекасно, али су је и даље схватили и хтели да то што прије учине исправним. Ако је то случај, кажем им опростите!

# 3 То је била мала грешка. Мало ствари су много лакше опростити од великих. Ако су урадили нешто ситничаво или довољно мало да, да, то боли, али у великој шеми ствари, то није велика ствар, онда им опраштање чак може бити најлакша опција.

Не допуштајући да мале ствари иду, претварате их у огромна питања која узрокују много више штете него што су првобитно била. Зато опрости малим стварима.

# 4 Никада раније нису урадили ништа слично. Ако је ово први напад за њих и знате да им је жао, само га пустите. Побрините се да саопштите колико вас боли, али опростите им. Свако заслужује другу шансу.

# 5 Осјећате се као да и даље можете вјеровати њима. Ово се лако заборавља. Ако вас је неко лагао или повриједио на било који начин, али, све у свему, још увијек осјећате да им можете вјеровати 100%, требали бисте им опростити. Ваш инстинкт цријева је обично исправан и можда је та особа само клизнула.

# 6 Искрено мислиш да им је жао. Само изговарам речи: "Жао ми је". не ради ништа ако се не осећате као да то значе. Ако стварно верујеш да су уложили напор да се извини и да се увериш да знаш колико им је жао, онда је то вредно опроста..

# 7 Оно што су урадили не мења вашу перцепцију о њима. Тешко је некоме опростити за нешто што су учинили посебно када потпуно промијени начин на који их ви доживљавате као особу. Понекад људи раде ствари које су толико погрешне и страшне у вашем уму да не можете ни замислити да останете на добром мјесту с њима.

Али ако оно што су урадили не промени ваш поглед и мишљење о њима као о особи, сигурно је да им опростите. Све док њихове акције и даље прате остатак ових смјерница, то јест.

# 8 Одмах знате да ћете прећи преко тога. У реду је бити љут на њих. У реду је рећи им и имати неколико избора са њима. Али ако знате да након беса прође то је нешто што ћете прилично лако прећи, вреди им опростити.

# 9 Некако су ти надокнадили. То не мора бити нешто чудно и отмјено. Али ако су се некако потрудили да вам то надокнаде, они заслужују ваше опроштење. Показује да им је довољно жао да учине нешто у вези с тим како би им опростили. И за то је вредно тога.

Заборави

Заборављање на некога ко вам је наудио је потпуно другачија ствар него што им једноставно опраштате. Пошто заправо не можемо да контролишемо оно што се сећамо, израз „заборављање“ није баш тачан. Точнија фраза би била "пуштање"? јер ако опростите и заборавите, у суштини се заклињете да никада нећете поново отворити инцидент за дискусију. Ево како да знате да ли бисте требали не само опростити, већ и заборавити.

# 1 Ниси био толико љут због тога. Мислим да је било више ситуација у којима ја то не бих пустио, јер сам мислио да треба да будем луд за тим. Друштво у цјелини би се сложило да је оно што је та особа учинила било стварно лоше.

Али истина је да нисам био тако љут. Можда зато што сам им већ опростио. Или можда зато што сам знала да то не значи. Али у сваком случају, ако вас то не љути толико, не вреди се држати.

# 2 Није било нешто ужасно. Баш као што треба да опростите малим стварима, заборавите и на ситнице. Нема смисла да се држимо малих негативних ствари у животу. Превише је важнијих питања за које би требало да направите простора у свом уму.

# 3 Знаш да никада више неће. Ако дубоко знате да нема могућности да се нешто тако понови, заборавите. Међутим, ако се то понови чак и када сте мислили да неће, задржите то.

Заборавите само ако сте 100% сигурни да никада више неце урадити несто слицно. То ће учинити вашу интеракцију са њима много лакшом ако обришете плочу потпуно чистом.

# 4 Никада у прошлости нису урадили ништа слично. То је први прекршај и због тога што их је јако жао, чини се да се то неће поновити. Чини се да то није навика, и сигурно ћете заборавити да се цијела ствар икада догодила.

# 5 Желите им дати другу шансу. Скоро је немогуће никоме дати фер шансу када нисте заборавили шта су учинили. Није поштено јер им не дајете чисту листу.

Ако заиста желите да им се пружи још једна шанса да вам се докажу, онда им дугујете да заборавите свој претходни инцидент и заиста им дајте ту чисту листу. Дакле, у овом случају, опростите и заборавите.

# 6 Знаш да можеш. За неке људе, тешко је заборавити на нешто када их повриједи. Иако је ово разумљиво, оно заиста може бацити кључ у некога када заиста жели да заборави.

Дакле, пре него што кажете тој особи да им опростите и да ћете заборавити на њу, само се побрините да је заиста заборавите. У супротном, обоје ћете наићи на проблеме када се појави у разговору низ цесту.

Пут ка опросту може бити дуг и усамљен за неке људе. Олакшајте себи и себи користећи овај водич да бисте сазнали када је у реду опростити и када је вријеме да коначно заборавите на цијелу ствар.