Ефекат изложености Зашто нешто познато није увек боље

Сам ефекат изложености је психолошки термин који каже да људи више воле ствари које су им познате. Треба ли да изађете из зоне удобности?

Јесте ли икада гледали “своје” серије с пријатељем? Након што их убедите како је то страшно, једноставно сте шокирани када мисле да је глума лоша, да је крајолик нереалан, или да је писање ужасно.

Ако се можете сјетити првог пута када сте га гледали, можда сте све те ствари помислили. Али, ти си одлучио да покушаш још једном, а онда још једном, а онда још једном. Док сте је упознали, већ сте били упознати и уложили. Имали сте само ефекат изложености.

Попут покушаја пушења или алкохола, понекад ствари које могу или не могу бити угодне постају пожељне само зато што сте им изложени и познати. Психолошка теорија, она објашњава зашто људи родитељи своју децу на начин на који су родитељи, чак и када мисле да су им родитељи били грозни.

То објашњава зашто радимо уобичајене ствари за које знамо да нису добре за нас, па чак и зашто остајемо у несигурним односима. Сам ефекат изложености чини да се ствари осећају "добро" чак и ако нису.

Историја иза пуке експозиције

Први пут примећен као феномен још од 1800-тих, сама теорија ефекта изложености води много понашања и одлука које доносимо у нашем свакодневном животу без да смо уопште свесни тога.

Оно што је познато је боље од нечега што је непредвидљиво, или када нисмо сигурни како ће се ствари одвијати. Чак и ако нешто није "највеће", боље је од страха од непознатог, због чега у великој мери водимо оно што радимо према ономе што знамо из претходног излагања или искуства.

Сам ефекат изложености узима две психолошке функције

У техничком смислу, сам ефекат изложености постоји због узајамног дејства две психолошке функције. Прво, преферирамо ствари које су нам познате, јер их можемо брже обрадити, а нама је лакше да их разумемо.

Ако постоји једна ствар коју знамо о људској природи, то је да ми обично бирамо оне ствари које су лакше од оних које захтијевају више напора.

Друго, зато што смо боље способни да обрађујемо ствари које су нам познате, имамо већу вјероватноћу да знамо како их маневрирати за позитиван учинак у односу на негативан. Звучећи много сложеније него што је потребно, више волимо ствари које нам се чине познате и не морамо их схватити. На њих боље одговарамо, што доводи до бољег емоционалног или физичког исхода.

Највећи проблем са самим ефектом експозиције је да је прилично отпоран на промене, осим ако не учините свесни и стварни напор да испитате своје понашање, своја веровања о тим понашањима и како реагујете на конкретан и систематичан начин да их превазиђете. Само кроз понављање и свест су људи способни да превазиђу преференцију пуке експозиције.

Оглашавачи воле само ефекат изложености

Нигде није само ефекат изложености очигледнији него у маркетингу. Слике које видимо на непрекидној основи постају нам познате и стога постају удобне и пожељне. То је разлог зашто иако је потпуно неприродно да већина жена буде савршена величина 2 када је висок шест стопа, јер то је оно што се стално понавља, мислимо да је то нешто чему тежимо јер је наше искуство.

Тржници знају да ће нас бомбардовањем сликама, логотиповима или дизајном бренда упознати са њима. Једном када постанемо упознати, формирамо везу и то води до нечега што се зове "лојалност бренду".

Прилично специфичан појам за рад, то значи да када се једном осјећате да сте уложени и упознати с једним брендом над другим, вјероватно ћете га одабрати, па чак и платити више за њега, ако су доступне алтернативе. Уосталом, ко жели да искористи шансу да купи генерички означени зелени пасуљ када смо сви тако задовољни са Јолли Греен Гиантом?

Како пуко излагање утиче на доношење одлука

Друге области које се у великој мери руководе самим ефектом изложености је доношење одлука. Да ли сте се икада запитали зашто мислите да је Волво најсигурнији и најбољи аутомобил, чак и ако статистике показују другачије?

Вероватно сте одрасли са родитељима који су били веома спремни за ауто ... возили сте Волвос одрастајући и добили сте га на 16-ти рођендан, јер је био “сигуран”. супротне информације.

Једини начин да се превазиђе само ефекат експозиције је преиспитивање вашег размишљања и узимање времена да се сецира зашто се осећате на начин на који то чините пре него што реагујете. Ако мислите да сте са највећим типом на свијету, чак и ако се сви други не слажу, морате се зауставити и запитати се јесу ли сви други у криву.

Или, може ли бити да је веза постала позната и, стога, мање застрашујућа или рискантна него да изађе сама или да покуша нешто ново.

5 корака за оспоравање самог ефекта изложености

Они могу узети неке стварне мисли и бити тешки, али учење како да оспорите своје системе веровања да бисте пронашли да ли су засновани на стварности * или оно чему сте били изложени више пута * је најбољи начин за доношење добрих одлука.

Такође помаже да не останете заглављени у нечему јер су непозната и непозната страшнија. Зато што би могли да се надмашите уместо да подлегнете осредњости. Учење размишљања изван онога што се осећа угодно је одличан начин да пронађете своје право ја.

Поставите себи ових пет критичних питања

# 1 Зашто ја мислим тако? Важно је испитати зашто вјерујете у оно што радите. Да ли сте сами дошли до закључка? Или, знате ли шта вам је речено? Узимајући време да рационално размислиш зашто верујеш да начин на који то радиш можеш да испитујеш све што си мислио да знаш.

# 2 Да ли имам стварне доказе за своја веровања, или да су ме изручили или да ме је неко убедио у њих? Да ли имате БЕТОНСКИ доказ да је нешто стварно и истинито, или је то само прихваћена групна или лична мисао?

# 3 Које су све остале опције? Постоје ли друге алтернативе проблему који нисте размотрили, јер вам је удобније остати са предвидљивим? Вјероватно постоји много других сценарија које можете замислити ако узмете времена да размислите да не морате радити оно што увијек радите, или оно што се осјећа "природно" само зато што је лако.

# 4 Које су предности и мане од задржавања статуса куо или покушаја нечег новог? Стварање праве листе добрих и лоших који могу доћи из било које одлуке значи да ви поново процењујете и одвојите време да размислите о нечему, уместо да идете са познатим статусом куо.

Најбољи начин да се оспори мисао је да се наброје све ствари које су позитивне и све ствари које су негативне, а затим мерење резултата.

# 5 Јесам ли у реду са осећањем непријатности? Постоји неколико тренутака када је у реду ставити некакву несигурност, а онда и друге тамо гдје је познавање можда добар водич. Потешкоћа долази у одлучивању када се ствари исплате изван ваше зоне удобности, а када нису. То зависи од тога шта ћете изгубити, колико желите нешто, и да ли је вриједно вашег времена или труда или не.

Ми правимо хиљаде, ако не и милионе, одлуке свакодневно. Сам ефекат изложености је и благослов и проклетство. Вероватно направљен из еволуционих разлога, понекад са сигурношћу, предвидљивим и стабилним, најбољи је начин да се донесе одлука.

Постоје времена, међутим, када треба да изазовеш себе да будеш најбољи. Морате одложити своје познавање и покушати нешто што се можда неће осјећати сигурно. Али, након неког времена, биће једнако позната као и друге ствари у вашем животу и може вам помоћи да будете успјешнији.

Само зато што је нешто познато, то не значи да је то најбоља ствар за вас или праву ствар. Борба против пуке експозиције је понекад неопходна да би се достигле нове личне висине.