Како препустити прошлост и бити узбуђени будућношћу

Да ли вас успомене из прошлости спречавају да живите живот какав желите? Користите ових 7 корака да отпустите своју прошлост и живите живот својих снова.

Да ли се осећате као да никада нисте у стању да превазиђете прошлост? Те одлуке које сте донијели, или шансе које нисте подузели, утјечу на то тко сте сада и што можете учинити у будућности?

Како пустити своју прошлост

Док је свачија прича другачија, могуће је да се ослободите свега што вас задржава. Понекад, ипак, може бити потребно мало труда да дођете до тачке у којој сте у могућности да истински истражите своју будућност - али то је у реду, јер сте у могућности да раширете своја крила и искористите шансе о којима сте одувек сањали потпуно вреди. борбе које могу бити потребне да би тамо стигле.

Корак # 1 Јасно одредите са чиме се борите

Када вас ухвате у прошлости и борите се да се померите напријед, лако је пронаћи себе парализираног тјескобе у два сата ујутро, понављајући сваку грешку коју сте икада направили. Оваква врста обраде је преоптерећена за свакога да се позабави - уместо тога, на дан када се осећате снажно и имате слободно време, седите са шољом чаја, омиљеном музиком, часописом или компјутером..

Ово је заиста важан део остављања прошлости - чак и ако сте веома заузети, важно је да за себе издвојите неко време! Пишите (или ако вам је удобније да разговарате, можете снимити и говорити наглас) све што вас мучи - од затегнутог ружичастог прста до највеће грешке за коју мислите да сте икада направили.

Када једном напишете или изговорите све, одложите га на дан или два. Када се одморите, извадите све што сте забиљежили и прочитајте / слушајте кроз њега - идентифицирајте оно што сматрате кључним питањима с којима се тренутно борите и која су питања само на површинском нивоу. Знајући шта је то против чега се борите чини битку много мање застрашујућом.

Корак # 2 Ако постоји нешто што можете учинити да поправите ситуацију, покушајте!

Понекад, када препознате оно што је у вашој прошлости, што виси над вама, решење постаје одмах очигледно. Ужаснуто је да је болна порука послата у врелини тренутка можда прекинула пријатељство? Обратите се свом пријатељу и направите први корак извињавањем.

Забринути сте да сте можда спалили мостове на прошлом послу и да ће то утицати на ваше будуће запослење? Пошаљите брз е-маил свом старом менаџеру тражећи да попије кафу, и видите да ли можете поправити оштећење које је учињено. Ове акције могу бити застрашујуће, али оне су мање болне него имати прошлу грешку и утичу на вашу будућност.

Корак # 3 Ако не можете ништа да урадите да бисте поправили ситуацију, морате је ослободити.

Ова реченица звучи тако лако, али ипак може бити тако тешко. Чињеница је да понекад прошлост изгледа као боље мјесто, још увијек можете бити заљубљени у мушкарца или жену која вам је сломила срце прије пет година, али ако су кренули даље, морате и ви. Важно је препознати да је прошлост нестала - нема враћања, и нема поновног стварања.

Људска је природа да романтизује прошлост и да је памти као да је много дивнија него што је била. Сјећања на добра времена су важна, али не можете ставити свој тренутни живот на чекање док оживите прошлост!

Као што гласи познати цитат Ц.С. Левиса, „има далеко, далеко бољих ствари од свих које остављамо иза себе“ ??. Дивно је да имате тако лепе успомене на прошлост, али запамтите да можете поново бити сретни - да можете поново наћи љубав - да можете поново бити успјешни. Гледање у будућност ће бити много боље за вас на дуже стазе, али то не можете учинити ако се и даље чврсто држите прошлости!

Корак # 4 Опростите онима који су вас повриједили

Људи кажу окрутне ствари, а њихове акције могу бити још горе. Једна од ужасних ствари у вези са тим да нас људи које волимо је тешко заборавити. Без обзира колико пута чујемо ријеч 'жао', може се чинити да је немогуће 'опростити и заборавити' ??.

Ево нешто за разматрање - не морате заборавити. Нико вас не тражи да избришете прошлост - све што треба да урадите је да се ослободите њеног стиска. Ово је тежак корак, али то ће учинити ваш живот толико лакшим да напредујете - немате обавезу да носите са собом огорченост и мржњу и разочарење из својих прошлих искустава.

Опростите особи која вас је повриједила, сјетите се што су учинили (тако да се можете заштитити од поновног доживљавања исте ствари у будућности), а затим ослободите сву горчину и бијес који осјећате. Ако заиста желите да оставите ове људе у прошлости, морате оставити своје емоције и иза њих.

Корак # 5 Опростите себи

Опраштање другима је тешко, али опраштање себи може бити теже. Чињеница је да су се грешке које сте се придржавали већ догодиле, а особа која је направила те грешке више не постоји. Од тих искустава, ви сте нарасли и променили се и постали потпуно нова особа - морате то препознати и постати сигурни у то ко сте сада.

Да бисте истински веровали у особу коју сте постали, морате опростити особи коју сте били. На крају крајева, захваљујући особи коју си био, завршио си овдје - а тко си сада, довољно је јак да се суочи са било чиме што се деси у будућности. Зато захвалите свом млађем себству и пустите их да се повуку за грешке које су направили - научили сте из тих искустава и постали јачи због њих. Не постоји мир који се може наћи у томе што се не волите.

Корак # 6 Сањајте о будућности

Сада када сте предузели неке кораке да ослободите прошлост, време је да прихватите оно што ће се десити следеће. Без да прошлост заузима простор у вашим свакодневним мислима, можете се наћи на губитку. Може бити примамљиво, чак и да се врати сањању о прошлости. Веома је важно да имате нешто друго да се усредсредите на то да се то не деси!

Шта си одувек желела да пробаш? Да ли у вашем животу постоје нове везе у које имате више енергије да их сада сипате? Да ли постоји сан који сте одувек желели да јурите, али нисте сигурни? Претварај се да си опет пет и да немаш никаквих ограничења у свом животу - шта би желела да радиш? Забавите се овим кораком - покрените визионарску таблу или листу посуда, све што вас инспирише и чини да сте узбуђени због будућности.

Корак # 7 Испружите крила!

Одавде је све напријед - могућности за ваш живот ће вас бескрајне, а ви имате контролу. Ваша прошлост не контролира вашу будућност и ви сте се уздигли изнад ње. Потјерајте своје снове и учините свој живот управо оному што желите да буде, неоптерећен људима и догађајима из ваше прошлости. Живот је авантура, а ти тек почињеш.

Лако је држати се претходних грешака и грешака и дозволити да то контролише вашу будућност. Али то је увек избор, а не обавеза. Научите да се ослободите своје прошлости и видећете будућност која може бити боља чак и од ваше маште!