Како се поново наћи након озбиљно ниске тачке у животу

У тренуцима када се осећа као да је тепих повучен испод ваших ногу, лако се осећате изгубљено и немотивисано. Овако ћете поново наћи себе.

Распад, губитак вољене особе, неуспех у каријери и финансијске потешкоће, то су само неки животни догађаји који чине да се ико осећа беспомоћно и изгубљено у животу. Када се особа налази у најнижој тачки њиховог живота, повратак траје неко време и доказује се да је тешко. Овако ћете поново наћи себе.

А ако се остави да гнојимо, тај осјећај беспомоћности чини особу рањивом на даљњу изолацију и депресију.

Како поново наћи себе

Зато се стално подсећамо да ако „паднемо седам пута, устанимо осам“. Изазови су чињеница живота. То је неизбежно. Једном када погодите дно, једини начин је да се покупите, нађете лежајеве и почнете поново да се крећете. И ако се случајно ствари побољшају, погледате уназад и схватите да је путовање вредно тога.

# 1 У реду је узети предах. Када особа прође кроз тешко вријеме, природно је тражити промјену пејзажа. Не само да разјаснимо ум, већ и да размислимо о недавним догађајима и како да се са тим носимо у будућности. Ако научите да идете на одмор за ментално здравље, само напред.

Неки људи путују, док неки само остају код куће и опуштају се. У сваком случају, сами себи чините услугу тако што ћете себи дати мало простора за дисање да бисте се опоравили од емоционалног стреса.

# 2 Прихватите да ће неуспех бити стална чињеница живота. Неки људи пролазе кроз живот покушавајући да избегну неуспех. Када се то догоди, прилично их је тешко погодити. Неуспех је заиста тешко прогутати. То је болно. Подсећа нас на све напоре које смо уложили у нешто што није било ништа. Важно је знати да је неуспех чињеница живота. Увек ће бити могуће без обзира на наше планове.

Избегавање неуспеха је нереално и пре или касније узима менталну штету. Оно што нам је потребно је да прихватимо могућност да можемо да пропадамо или нашим сопственим радом или силама које су изван наше контроле. Када изгубите страх од неуспјеха, ваши се хоризонти шире и биће слободни да раде шта год желите.

# 3 Сазнајте да је неуспех најбољи учитељ и ствара нове могућности. Поред његове неизбјежности, неуспјех би такођер требало посматрати као прилику за учење. Доживјети неуспјех је болно. Од бола и процеса враћања, учите нешто и постанете боља особа. Промена погледа на неуспех помаже вам да се боље носите са тим и да га прихватите као део боље особе.

# 4 Поново проучите старе страсти и инспирације. Адултинг суцкс. Већину времена људи остављају по страни своје снове и хобије како би дали времена за оне одрасле одговорности које одузимају живот и мотивацију од њих. Ако се нормални одрасли живот осјећа изгубљеним, вријеме је да те мале снове и ваше страсти мало платите.

Ко зна, можда је то оно што радите за забаву која вас води до успјешнијег и задовољнијег живота. Када се осећате изгубљено, повлачите се назад на једноставне ствари које су учиниле ваш живот занимљивим и вредним живљења.

# 5 Истражите нове ствари. Не само да вам помаже да скренете пажњу са стресних и досадних аспеката живота, већ вам помаже да откријете нову страст. Осјећај губитка обично доноси потребу да се испробају нове ствари. Па полуди и пробај све. Ако ваш избор не успе, пређите на следећи док не пронађете свој позив. Можда не схватате, али многи успјешни људи су имали другачији посао прије него што су дошли до тренутног звања.

# 6 Направите листу и почните да их обављате. Списак вам помаже да пратите све своје заостатке у животу, посебно када покушавате да схватите како да поново пронађете себе. Омогућава вам да приметите мале победе које сте постигли за тај дан. Ваша листа не мора искључиво укључивати ваше озбиљне дугорочне животне циљеве. Може укључивати једноставне задатке које треба да радите током дана или чак и блесаве ствари које можете пробати дуго времена.

Израда листе помаже вам да пратите своје циљеве и постигнућа. Видети да се ти предмети "урадити" добијају задовољство.

# 7 Извуците негативне људе из свог живота и окружите се надахнутим људима. Људи индиректно утичу на стање ума особе, на њихову мотивацију и ниво енергије, као и на њихов поглед на свет. Окружујући се људима који немају циљеве и амбиције или само проводе дан у напору других људи има негативан ефекат на ваш животни став.

Да бисте пронашли своје право ја, одсеците се од људи попут ових. Уместо тога, окружите се људима који вас инспиришу да растете.

# 8 Не мерите свој успјех са успјехом других људи. Када свој успех заснивате на достигнућима других људи, губите задовољство животом. Ви постављате нереалне циљеве или идете путем неприкладним за постизање ваших личних циљева.

Други људи могу живети "добар живот" према вашој машти, али знају да, иако имају нешто што не знате, тренутно уживате у једном аспекту живота који никада неће доживјети. Дефинишите шта вам заиста значи успјех и радите свој индивидуални пут ка том успјеху.

# 9 Развијте рутину. Рутина чини чуда када покушавате да схватите како да се поново нађете након ниске тачке. Прво, даје вам смисао сврхе без размишљања о томе шта даље. Друго, рутина чини да се ствари постижу као навика, избегавајући одуговлачење и уверавајући вас да се ствари обављају свакодневно.

# 10 Тражи савет. Осећам се изгубљено? Ништа није боље од старог начина тражења савета од некога ко је прошао кроз иста искушења и изашао успешно.

Слушање савета људи можда вам неће дати одговор који вам је потребан, али вам пружа другачију перспективу о томе како су се други људи нашли у складу са својим личним околностима. Међутим, запамтите да радите тачно оно што су урадили можда неће радити исто за вас. Поуке које су научили и њихово искуство дају вам увид у проналажење себе након кризе.

Позив да се поново покупите и нађете своје лежајеве још је лакше рећи него урадити. Са правим ставом, правим људима и малом помоћи, можете научити како да поново пронађете себе.