Питања о напуштању и како утиче на ваш однос

Користите ове знакове да бисте препознали проблеме напуштања, и сазнајте да ли то утиче на ваше односе с другима. И поправи то са три једноставна корака.

“Проблеми са напуштањем” ?? је израз који се баца како би се оправдали проблеми односа на широком спектру. Оно што не знате је да проблеми напуштања произлазе из дубљег проблема у понашању који погађа већину популације.

Шта су заправо питања напуштања? Како је то идентификовано? Шта се може урадити када се идентификујете са овом врстом проблема?

Проблеми са напуштањем или страх од проблема са напуштањем је скуп карактеристика које су се развиле из трауматског искуства током детињства или раног одраслог доба. Може се развити иу одраслој доби, али само у ријетким приликама. Да би се манифестовало у одраслој доби, трауматско искуство би морало да буде прилично репетитивно и може имати друге озбиљне проблеме у понашању као резултат тога..

Шта је напуштање и зашто се то претвара у проблем?

Напуштање је ненамјерни губитак или прекидање дубоке везе која се култивисала у дјетињству или током веома важне везе. Када неко одједном оде или умре, они који су остали остају искусили нешто слично посттрауматском стресном поремећају.

Напуштање може бити намјерно или ненамјерно. Смрт је једно од највећих ненамерних напуштања. Изолација се тумачи као напуштање. Престанак са посла, остављање дјетета у вртићу, одбијање од датума, пријатељ чији су се приоритети промијенили - све што узрокује да се особа осјећа напуштено, изостављено или недостојно може култивирати осјећај напуштености.

Такође се може развити код детета које стално губи на различитим нивоима. Пријатељ се удаљава. Затвори блиски рођак. Њихови родитељи се раздвајају. Дадиља напушта дом. Родитељ много путује. Реакција на овакве догађаје у животу детета је утиснута и може се манифестовати у њиховој одраслој доби.

То постаје проблем, јер особа може престати да вјерује новим људима у свом животу. Могли би своје одлуке заснивати на претпоставци да није све конкретно. То важи за већину ствари, али људи са проблемом напуштања третирају сваки нови догађај у свом животу као пролазну фазу. Они претпостављају да ништа није конзистентно, тако да они развијају одбрамбене механизме како би се супротставили ономе што сматрају да ће бити крајњи резултат - напуштање.

То се не дешава свакој особи која изгуби вољену особу. Не постоји научна основа за преваленцију развоја проблема напуштања у одређеним групама људи, али се обично јавља у нездравом емоционалном окружењу. Када се семе посади, нема повратка. Све што можете да урадите је да идентификујете знакове и предузмете потребне кораке да помогнете себи или другој особи која доживљава овај феномен.

Како знате да ли имате проблема са напуштањем или осјећајем напуштености?

Већина људи не признаје да има проблема са напуштањем. То постаје очигледно када им константни обрасци у њиховим животима узрокују бол. Ако се не ријеши, особа може развити друге поремећаје у понашању као што су депресија, тјескоба и друге озбиљне менталне болести.

Психолог може то потврдити кроз разне тестове и онда ће развити план третмана који ће особу водити у ослобађање ових врста осећања. То не значи да сваки пут када се осјећате сами, прибјегавате терапији. Потребно је да утврдите да ли су та осећања постала деструктивна или су само производи дана или недеље који су погрешили.

Чести знакови страха од напуштања

# 1 Тешкоћа у склапању нових пријатеља. Људи са проблемом напуштања се боре са идејом и активношћу стицања нових пријатеља јер се плаше одбацивања од својих вршњака. Тешко се држе нових пријатељства, јер њихов став одражава негативну перцепцију догађаја, људи и места.

И због тога је за друге лошије јер није забавно дружити се са људима који се боје да живе свој живот и стално се жале на њега, што је уобичајено за људе са проблемом напуштања..

# 2 Предвиђање сценарија најгорег случаја. Особе са проблемом напуштања не рјешавају проблеме на миран и разуман начин. Они увек мисле најгоре и решили су се на идеју да ће се све лоше завршити.

Ово је посебно тачно за неколико веза које су развили. Ако пријатељ заборави да позове, одмах ће претпоставити да је пријатељство завршено, за разлику од било којег другог непосредног разлога као што је заузет распоред или мртва батерија.

# 3 Прекомерна зависност од блиских односа. Једноставно речено, особа са проблемом напуштања постаје везана до тачке у којој би могли угушити своје односе. Бити препуштен сам води до депресије и анксиозности. Они се превише емотивно ослањају на своје пријатеље, породицу или партнере.

Уместо да се интерпретира као храброст, зависност коју људи са проблемом напуштања захтевају постаје посао за људе који су укључени. То постаје исцрпљујуће и понављајуће што опет изазива да људи поново напусте особу.

# 4 Останак у деструктивним односима. Ово је најгори случај за људе са проблемом напуштања. Будући да се осећају недостојним да развијају нове односе, они имају тенденцију да остану са насилним партнерима. Они такође могу одбити да прекину однос који више није сретан.

# 5 Параноја због одласка људи. Сваки пут кад се у њиховим односима догоди нешто неуобичајено, они брзо претпостављају да их њихов партнер напушта. Ако се упусте у борбу са својим братом, одмах ће помислити да их њихов брат и сестра мрзе. Не верују људима да остану. Они мисле да ће, ако ураде нешто негативно, бити избачени.

# 6 Дефанзивно понашање у било ком окружењу. Без обзира на то гдје се налазе, људи са проблемом напуштања одмах ће поставити чувани фронт. Било да се ради о конобару у непознатом ресторану или о новом учитељу у школи, они ће бити нерадо укључени у било какав разговор или везу. То отежава пропагирање каријере. Она такође спречава особу да развије интерперсоналне вештине потребне за раст у одраслу одраслу особу.

Ово су само неке од уобичајених сметњи које прате људе са проблемом напуштања. Неки људи имају ове особине у мањим количинама. Могу се развијати кроз одгој, окружење и искуства. За људе са проблемом напуштања, ова питања су увелико претјерана и ријетко се признају.

Како проблеми напуштања утичу на ваше односе?

Страх од напуштања отежава особи да развије трајне односе. Не затварају врата новим романтичним везама, али им је потребно много времена да нађу некога ко им се допада да му се приближе.

# 1 Одлуке о импулсивној вези. Могли би завршити не с неким годинама, а након тога имати константну везу. То није необичан образац. Неки стално константно улазе у нове односе, јер увек завршавају са људима.

Овај образац у почетку није приметан, али ће пре или касније схватити да су њихове зависне тенденције довеле до пропасти односа..

# 2 Сукобљене емоције. Због своје прионљивости, могу иритирати свог партнера до тренутка одласка. Ако су превише чувани, њихов партнер уопште неће осјетити никакву емоционалну везу с њима и онда одлучити да оде.

# 3 Оверреацтион. Када особа види знакове да ће бити напуштена, брзо мењају своју мелодију и постају претјерано зависни. Они постају емоционални и драматични. Када не добију оно што желе, постају депресивни. Почињу преиспитивати своју самопоштовање и рјешавати се чињеницом да нису довољно добри за свог партнера.

# 4 Страх од одбијања. Људи са страхом од напуштања одбијају да признају своју несигурност због страха од одбацивања. То је непродуктиван систем који ретко решава проблеме особе са напуштањем.

Ако нико не зна шта стварно мисле, онда им нико не може помоћи. Људи са проблемом напуштања ретко траже помоћ, а њихово депресивно стање спречава да лично реше своје проблеме.

Ако осећате да се ови знаци стално појављују и примећујете њихове ефекте на ваше односе, контактирајте професионалца. Урадите нека истраживања и видите да ли можете да развијете сопствени систем да бисте поправили страх од напуштања. Свакоме је потребна помоћ у неком тренутку свог живота. На вама је да одлучите да ли сте спремни да се суочите са својим проблемима и пронађете здраво решење.

Шта можете да учините како бисте олакшали депресију и анксиозност?

Постоји много начина за борбу против анксиозности и депресије која прати проблеме са напуштањем. Морате се носити с коријеном проблема и признати своје страхове.

# 1 Потврдите узрок. Вратите се у дјетињство и сјетите се чланова обитељи или других људи у вашем животу који сте изгубили. Запитајте се да ли имате блиске односе са својом породицом или не. Реци себи да ништа од тога није твоја кривица. Њихов одлазак, намерно или на други начин, био је ван ваше контроле.

Једном када то прихватите, можете лако да дишете знајући да никада никога нисте возили. Нису имали избора или су били преслаби да остану.

# 2 Знајте да сте увек довољно добри. Морате да препознате своју вредност и да не зависите од других људи да бисте је потврдили. Једина особа којој је потребно одобрење је ваше. Морате почети да волите свој изглед, свој таленат, своје особине и свој живот. Прво волите себе како бисте схватили да вас други воле управо онако како јесте.

# 3 Тражи помоћ. Знам да ће то бити тешко, али користи превазилазе страхове које дуго патите. Када људи који вас воле знају да се борите, они ће бити више него спремни да помогну. Ако не, онда не брините. Чињеница да сте били довољно храбри да поставите питање је први мали корак у правом смјеру.

Никада није лако изаћи на крај с проблемима напуштања, али уз мало труда, бољег разумијевања и размишљања, можете се извући из осјећаја напуштености и водити сретнији и много задовољавајући живот.