Корисна рефлексија Шта радим својим животом?

Да ли се питате шта радите са својим животом? И да ли ви често постављате ово питање? Моћ да одговорите је унутар вас.

По уласку у свет, свима је дата могућност да се претворе у некога великог, способног да направи разлику. То је само једном када живот узме данак, баца препреке пред планове и тежње, да неки подлегну притиску да се ускладе.

Тада се осећа самопоуздање и људи траже себе и своје значење кроз породицу, посао, па чак и религију. Веровање да, без циљева или постигнућа, немају никакву сврху постају чврсто укоријењене, и ускоро ће се наћи у мрачном менталном стању.

Опасност од одустајања

У овом мрачном менталитету влада највећа конфузија. Самопоштовање и љубав према себи ослабљени су кроз сумњу, страх, па чак и љутњу. Можете почети да се питате да ли сте на правом путу или да ли ћете икада износити било шта. Ускоро, ствари које су вам првобитно доносиле радост изгледају неважне, јер вас прогони стална негативност коју сте дозволили да преузмете контролу.

Ако вам је потребна помоћ у проналажењу осећаја правца да ископате себе из мрачног стања ума, радите изнутра.

Унутрашњи рад: 5 корака

# 1 Дај себи мало времена. Може звучати контрапродуктивно, али често је добра ствар да се оставите времена за депресију. Давање себе овом тренутку је у суштини као да притиснете дугме за паузу. Омогућава вам да истражите таму у којој се налазите, да се упознате са њом, и да се побринете да учините све што је потребно да се то не би поновило. Препуштање осећања за неко време ће учинити да се све осећа десет пута боље када преузмете контролу.

# 2 Изградите и одржите самопоуздање. Наравно, важно је напоменути да бити депресиван у односу на ваше околности не значи дозволити себи да пустите ваше самопоуздање. Чак и док сте депресивни, увек се трудите да будете сигурни и волите себе. Ако то не учините, нећете имати моћ да направите било коју промену која вам је потребна. Губит ћете време другога нагађања и сумње у себе, чинећи немогућим доношење било каквих вредних одлука.

# 3 Немојте сматрати да је изгубљено време отпад, сматрајте га истраживањем. Бити позитиван и држати главу високо високо може бити тешко, али је важно покушати. Уместо да гледате у дане који су прошли као изгубљени, требали бисте их размотрити у истраживању онога што ће доћи.

Сваки дан је нови почетак, сваки тренутак нова листа. Чак и ако се не осећате као да сте направили значајна побољшања, вероватно сте помислили шта не треба да радите, или оно што не желите, или можда истражите ствари које вас можда задржавају. Ово је напредак, ма колико незнатан.

# 4 Запамтите да никада није касно за сан. Много пута већ знамо шта желимо од живота. Дубоко у себи, постоји потреба да се ураде одређене ствари, или да се траже одређени путеви. Ако узмете времена да сањате и пустите машти на слободу, схватит ћете које су то жеље.

Сада, ако те ствари изгледају недостижне, или превише тешке, запамтите ону стару изреку: “Ништа добро не долази лако.” ?? То је популарна изрека из разлога: то је истина. Једина стварна препрека је ви. Ако желите нешто довољно лоше, уложит ћете напор да га добијете.

# 5 Направите листу, проверите два пута. Можда звучи елементарно, али прављење листе онога што је вама важно је непроцјењив ресурс. Понекад, то су једноставне ствари које нас највише инспиришу. Израда листе ће фокусирати важне аспекте вашег живота, док ће вам помоћи да схватите који су ваши циљеви заиста потребни. Надамо се да ће имати јасну листу лакше бити захвални за ствари и људе који су већ у вашем животу. Зашто би неко тежио више, ако садашњост није цењена? Важно је прво се позабавити, пре него што кренете на своју мисију само-побољшања.

Вањски свијет: 5 корака

# 1 Урадите ваше истраживање. Када имате генералну идеју о томе шта желите да урадите, најбоље место за почетак је истраживање. Постављање правих питања за праве људе, прегледавање Интернета за било какве одговоре на било каква питања и утврђивање корака које треба предузети да би се испунио ваш циљ су кључни кораци. Не чинећи ово, ви започињете своје путовање слепо и стављајући себе у неповољан положај. Најбоље је бити спреман, него рискирати дужи, болнији пут.

# 2 Објасните свој пут. Након што сте провели истраживање, ваш сљедећи корак би требао бити да одредите свој пут. Ово су хронолошки кораци које ћете предузети да бисте остварили свој циљ. Размислите о томе као о путоказу који можете користити као референцу. Сваки пут када почнете да се осећате изгубљено, збуњено, или као да се враћате у мрачно стање ума, можете погледати преко карте и знати где се налазите и где треба да идете.

# 3 Управљајте стресом. Пут до циља ће бити тежак. Као иу свакој херојској причи, протагонист мора имати значајне препреке које треба савладати како би остварио нешто велико. Ако осећате да се стрес повећава, или вам је потребан неко ко вас разуме да вам пружи неку врсту мотивације да наставите, немојте се плашити да узмете књигу за самопомоћ или апликацију за ублажавање стреса..

Медитација, рељеф анксиозности и апликације за спавање су драгоцени ресурси. Много пута, тај унутрашњи глас који нас чини другоразумљивим је оно што нас наглашава више од стварне ситуације. Научити управљати овим и претворити га у мотивацију је кључ за вођење здравог начина живота и остваривање ваших циљева.

# 4 Тражите помоћ; то је знак интелигенције. Немојте се плашити да потражите помоћ од других. Већина људи не воли да тражи помоћ, мислећи да ће наметнути другима или их на неки начин ометати. Оно што већина људи не разуме је да вољени неће оклевати да вам помогну. Они су у вашем животу са разлогом, и воле вас. Они су ту да вам помогну, ако вам је потребна.

Ако се осећате као да сте терет, запамтите да ће бити тренутака када ће им требати помоћ, а можете и ви бити за њих. Вољени пате када виде да сте изгубљени и депресивни. Они виде колико је ваша ситуација нездрава. Иако они не седе тамо и суде, седе тамо и брину. Желе да се подигнеш, прашина, и покушај поново.

Добијање помоћи није знак слабости, то је знак интелигенције. Користите драгоцене ресурсе да стигнете до места на којима треба да будете, чак и ако не знате тачно где је то. Као што је то случај са повезивањем у каријери, важно је користити оне који су око вас за помоћ, када је то потребно.

# 5 Почните од темеља. Коначно, немојте се плашити да изградите свој пут горе. Свако ко је било ко је морао почети од дна и радити свој пут до врха. У зависности од вашег циља, то може значити да можете извршавати задатке оријентисане ка циљу, док радите нешто досадно као примарни начин прихода.

Ако је ово ваша ситуација, имајте на уму да би ово могло да осигура да култивишете довољно искуства пре скакања у веће језеро. У другим случајевима, то је једноставно зато што вам праве могућности још нису доступне. Сматрајте то корачним каменом и искористите ово вријеме да стекнете искуство које вам је потребно да остварите своје циљеве.

Симпле такеаваис

Може изгледати бескорисно, али одржавање позитивне перспективе је једна од најбољих ствари које можете учинити да се ископате из мрачних околности. Никада не губите наду осигурава да не морате да се пењете толико да се извучете из мрачног оквира ума. Чини се да људи више обраћају пажњу на грешке које праве, него на њихова постигнућа. Оно што они не разумеју је да су грешке прихватљиве, па чак и охрабрене. Ако не правите грешке, нећете знати шта ради, а шта не. Грешке вам помажу да постанете неко ко је јачи и самосвеснији.

Једноставно узмите промену један по један корак, један дан у исто време и промените мале ствари које могу да буду нешто веће током времена. Борите се кроз страх и сумње, како бисте могли превладати и наћи себе као сретног, испуњеног живота, а не стресног, неуспјешног.