8 начина да волите своје тело, без обзира на његову величину

Са свим овим стандардима за лепоту, лако је уронити у спиралу мржње ка телу. Не подлећи притиску! Волите своје тело, без обзира на све!

Срамота на телу је, нажалост, тренд ових дана. Имате песме које мрзе мршаве девојке зато што "праве жене имају облине." Онда имате песме о осрамотивању људи који нису случај да имају тип тела Вицториа'с Сецрет модела. Сви знамо да нико није савршен, али још увијек има људи који инсистирају на томе да људима кажу како треба да изгледају, како треба да дјелују, каква би требала бити величина, како треба изгледати њихова боја косе. Дај ми паузу.

Свако има право да воли своје тело. Било да сте мршави, дебели, високи, кратки, недостаје им уд, тамнопути, бледо-коже, шта имате, свако тело на свету заслужује да буде вољено. Само је штета што толико људи инсистира на мржњи на телима, једноставно зато што се не слажу са нереалним стандардима које поставља друштво..

Како вољети кожу у којој си

Па шта ако сте величине 0 са маслинастом кожом или кратком, величине 10 са бледом кожом? То вам не даје мање права да волите своје тело и да га мазите са свим што имате! Ако немате појма како да волите тело са којим сте рођени, ево како можете то да урадите.

# 1 Почастите себе. Ако сте један од оних људи који никада не узму времена за себе, време је да се зауставите и почнете да правите време. Не мора бити ништа екстравагантно или 24/7, али у зависности од вашег животног стила, сваког месеца или 3 месеца, треба да се почастите нечим за себе, а ви само.

То би могло укључивати и спа дан, или одлазак на путовање негдје, али то би заиста требало укључивати радиш нешто што те опушта и нешто што те такођер подмлађује. Сви дани које проводите раде ће узети свој данак на вашем телу, тако да морате пустити да се опустите и опоравите.

# 2 Сплурге. Престаните опседнути и осећајте се кривим што једете 2 кришке пиззе, или за додатну чашу вина. У реду је. Обећавам. Ако се и даље лишиш свих великих ствари које живот може да понуди, посебно једноставних ствари као што је чаша вина или пизза, бићеш јадан! Очигледно, не би требало да једете пицу сваки дан, или да пијете боцу вина сваке ноћи, али ако понекад желите да имате нешто више од нормалног, урадите то у умерености!

# 3 Приуштите себи право. Почастите себе онако како желите да вас други третирају: с поштовањем. Ако све што радите, напуните своје тијело јунк храном и радите 12 сати дневно, то није поштовање, то је мучење! Морате научити да ваше тијело није непобједиво и да га треба третирати пажљиво, и физички и ментално.

Одморите се када сте уморни. Узмите опуштајућу масажу да ублажите болне мишиће. Престани да размишљаш о томе да си се тријумфовао прошле недеље. Одрежите се мало, опскрбите своје тело хранљивим састојцима који су му потребни, и десет пута ћете извући корист, обећавам вам!

# 4 Пронађите нешто за себе. Пронађите нешто о себи које волите и подсјетите се на њега кад год можете. То може бити нешто једноставно као што је подсјетити се да је ваша коса прекрасна или да имате њежне руке или да ваше ноге могу издржати трчање дуго времена.

На пример, ја познајем једну девојку која се бори са својом тежином и документује све на својим друштвеним медијима. Али једна ствар која се заиста истиче у њој је начин на који она воли одређене особине и квалитете о себи. Случајно воли своје очи, огромне, округле и врло плаве.

Сваког дана, а не шалим се када кажем ово, она ће увијек постављати аутопортрет и споменути нешто о својим очима. Наравно, то би могло бити досадно, али морам јој је дати, њене очи су лепе, и она то зна, и она то снима. Пронађите оно што волите о себи и искушајте га!

# 5 Постављање циљева. Када постављате циљеве за себе, само сте ви задужени за њихово испуњавање или не. Ви сте задужени за вас. Размислите о свим новогодишњим резолуцијама које сте рекли да желите да урадите, а које заправо нисте учинили. Можда је време да седнете и направите визуелни картон свих њих и да ове године упознајете најмање половину њих! Ако сте хтели да изгубите 10 фунти, изгубите га! Престани да причаш и почни да радиш.

Што се више фокусирате на себе и оно што желите, више ћете почети да волите оно што јесте. Не постоји ништа задовољније од тога да знате да сте нешто постигли сами, јер сте то хтјели, а то сте учинили за себе и за никога другог. Ваше самопоуздање ће засијати тако сјајно да ће се људи питати куда сте се скривали.

# 6 Окружите се љубављу. Истина је, ако сте у близини негативних људи, вероватно ћете бити негативнији. Баш као да сте у близини позитивних људи, вероватно ћете имати корак у свом кораку. Енергија је заразна и добијате оно што дајете. Да ли сте некоме некоме дали комплимент и учинили да се осећате добро, јер сте знали да сте учинили да се друга особа осећа добро? То је такав осећај. Окружите се људима који вас воле због тога што сте изнутра, и вољет ћете тко сте и изнутра и извана, такођер!

# 7 Иди тамо где никад ниси отишао. Ако сте упознати са новом хит ТВ емисијом на ТЛЦ-у под називом “Ми Биг Фат Фаб Лифе”, ?? вероватно ћете разумети шта то значи. Укратко, емисија прати жену са вишком килограма са синдромом полицистичних јајника, који је имао видео на ИоуТубе-у који је постао рутински. Емисија је усредсређена на њено здравље, плес на путу да буде способна и најважнија од свих, њена способност и жеља да се суочи са свим силеџијама и негативностима тако што ће се заузети за себе.

На пример, у једној епизоди она одлучи да коначно оде на плажу, што није била од када је имала 8 година. И не само то, она носи два комада. Наравно, можда је велика, али уморна је од скривања ко је она. Коначно се суочава са својим страхом и престаје да брине о другима и живи свој живот за себе. А она не иде само на плажу: она плива и има чудну експлозију!

Она је дашак свежег ваздуха, подсећајући све да само зато што неко може бити дебео не значи да су лењи или не покушавају. Никада не знамо кроз шта други пролази, и вријеме је да се заузмемо и заузмемо се! Она је мотивација за све нас, велике или мале.

# 8 Нађи нешто у чему си добар. Ако имаш каријеру, или сањаш о томе, уради то. Нека буде стварност. Ако сте стварно добри у нечему, усавршите своје вештине и усавршите га. Без обзира да ли мислите да знате све што се може знати, сада вам могу рећи, не знате.

Никада немојте престати да уците и растете, и уците себе све висе и висе о стварима о којима сте страствени. Ако сте сјајни у писању, увијек наставите читати и писати. Ако сте сјајни у цртању, никада не престаните цртати и играти се са идејама. Постаните најбоља верзија вас, и заљубит ћете се у себе.

Није битно ако сте мали, плус величине, мршави или изграђени као Кардашијан, истина је да сви имамо несавршености. Увек ће бити неко лепши од тебе, ружнији од тебе, паметнији, виши, краћи, ма шта. То је живот, и то је оно што живот чини лепим. Престаните да се раздвајате и препустите себи да процвате.