8 малих начина за рјешавање великих промјена у вашем животу

Велике промене никада нису лаке. Али није им потпуно немогуће бавити се. Ево 8 начина на које можете олакшати транзицију.

Велике промјене се могу догодити у вашем животу, чак и када то најмање очекујете. Ове промене могу бити позитивне, као што је промоција на послу или почетак нове везе. Али они такође могу бити негативни, као што су подвргнути распаду или имају здравствени проблем.

У сваком случају, адаптација може бити неопходна како би вам помогла да се носите са својом новом ситуацијом. Ово у почетку може бити прилично застрашујуће, али ако то урадите исправно, онда вам може помоћи да извучете неке од тих великих промена и помогне вам да се ублажите у новој ситуацији..

Ко зна, можда неке од ствари које научите могу вам помоћи да вам помогну до краја живота. Иако промена може бити ометајућа, она често може довести до бољег места. На примјер, ако изгубите посао, можда ћете схватити да нисте хтјели бити на том пољу. Ако сте раскинули с неким, можда ћете схватити да заслужујете неког бољег. Уосталом, сваки неуспех је прилика да ваш живот буде бољи.

Како се носити са великим животним промјенама

У сваком случају, постоје неке ствари које можете учинити како би вам помогли да се носите с промјенама које вам живот баца. Ево неколико савета који вам могу помоћи!

# 1 Добро искористите подршку коју имате. Ако знате да ће неки од ваших пријатеља бити ту да вам помогну емоционално у вријеме велике промјене, онда је ово прави тренутак да их потражите. Покушајте да не будете превише поносни. Понекад нам стварно треба помоћ.

Могло би бити тако једноставно као да имате пријатеље да слушате како се жалите на своју ситуацију. То вам може помоћи да потврдите и осетите да нисте потпуно сами у својој борби. То би такође могло бити компликованије. На пример, пријатељ вам може помоћи да преместите своје ствари, ако се селите, или вам он или она могу помоћи да нађете нови посао, нови хоби, нову каријеру или чак нову везу.

# 2 Покушајте се котрљати са ударцима. Другим речима, покушајте да се не заваравате на начин на који су ствари некада биле. Ако се то десило, догодило се. Постоје само неке ствари над којима немамо контролу, и постоје неке ствари које су прекасно за нас да поправимо.

Понекад се ствари једноставно дешавају, а суочавање са прошлошћу може бити контрапродуктивно. Када се ствари догоде, време је да се прилагодите и прилагодите. Тако се најбоље постиже напредак. Не можете промијенити оно што се већ догодило, можете радити само у садашњости да бисте створили бољу будућност.

Ударац долази, зато покушајте да не седите и пожелите да није. Ролл, додге, и склони се са пута. Ради оно што мораш, и настави да се крећеш!

# 3 Покушајте да задржите позитиван изглед. Ако постоји начин да ставите оно што се дешава у позитивну перспективу, то вам може помоћи да се носите са промјеном. На примјер, ако сте управо сазнали да се ваша разведена мајка сада виђа с неким двадесет година млађом од ње, можда је можете видјети као прилику да имате више заједничког са њеним партнером.

Чак иу најтежим ситуацијама често може бити нешто позитивно што из ње произлази. Ако нађете ту сребрну облогу, онда то може помоћи да се осигура да оно што се дешава није чисто негативно. Ово може много да помогне у одржавању менталне равнотеже.

# 4 Ради ствари које те чине срећним. Можда волите да играте тенис или одете на плажу или читате књиге сатима. Узимајући време да урадите ствари које вам могу помоћи, можете да скренете пажњу са ваших проблема и да вам пруже додатну позитивну енергију. Што више имате позитивну енергију, лакше ћете проћи кроз промене које се дешавају свуда.

Размислите о овим активностима као о свом сидру, кад год мислите да промјене у вашем животу постају изван контроле. Потражите позитивне и продуктивне активности које ће вам помоћи да постигнете конзистентност у свом животу.

# 5 Избегавај ствари које те чине несретним. Ово можда звучи једноставно, али многи људи се заправо боре да то ураде. Ако постоји неко у вашем животу који вас стварно узнемирава, онда избјегавајте особу. Нема потребе да додајете свој стрес током велике промене живота.

Исто важи и за места и ствари. Ако вам је одлазак на одређену траку сметња јер је менаџер језив или је музика прегласна, онда нема потребе да се присиљавате да одете тамо. Учините свој живот што лакшим у изазовним временима. Потребна вам је ваша енергија да бисте се суочили са главним проблемима. Не додајте мало проблема, ако не морате.

# 6 Покушајте да решите главни проблем. Ако се заиста истичете јер морате пронаћи нови стан, једина ствар која ће заиста зауставити стрес је проналажење новог стана. Одлагање или ометање себе може помоћи да се привремено ослободи стреса, али ће се вратити чим размислите о питању.

Решавање актуелног питања ће, међутим, учинити да проблем нестане или ће га учинити много лакшим. Када имате јасан план акције и извршите почетне фазе свог плана, онда можете себи дати награду тако што ћете се одморити од свих гужви и ужурбаности..

# 7 Добијте инспирацију од људи који су се бавили сличним проблемом. Ако знате некога ко се бавио сличним стварима кроз оно што пролазите, можда можете добити његов савјет. На пример, имате пријатеља који је прошао кроз слично тежак прекид, питајући тог пријатеља за неколико савета како да се брзо помири са крајем вашег односа не само да вам помаже да брже прихватите ситуацију, већ вам може и дати неку перспективу на вашу ситуацију.

# 8 Добијте професионалну помоћ. Ако је ситуација с којом се суочавате једноставно превише, добити терапеута или животног тренера може вам помоћи. Ови људи су обучени да воде људе кроз тешке ситуације, и они имају вештине које ће вам највероватније помоћи. Није срамотно и може бити изузетно корисно тражити савјет од некога тко помаже људима за живот.

Можете чак тражити помоћ професионалаца који су обучени да се баве почетницима у одређеној области. На пример, ако сте добили посао у пољу које се разликује од претходних послова, тражење ментора или некога ко вас може водити ће бити одличан начин да вам помогне да се изборите са променом.

Иако је тешко прихватити промјене, поготово оне које вас ухвате неспремне, то није разлог да се осјећате потпуно безнадно. Са променом долази животна лекција, а са овим животним лекцијама долази до личног раста!