8 Кораци исцељења како би помогли пријатељу да пређе прекид

Када се љубав сруши након распада, то може бити велико искуство за свакога. Ево неколико начина да помогнете пријатељу да поправи сломљено срце.

„Никада немојте дозволити да вам неко буде приоритет, а дозволите себи да будете њихова опција.“ ??
- Марк Твен

Сломљено срце је једно од оних искустава с којима се сви можемо односити, али то је искуство које се мора осетити сам. Међутим, важан део процеса лечења је подршка пријатеља и породице.

Иако је тешко видети вашег пријатеља тужног и узнемиреног, важно је да их подсетите да раскид са особом коју воле више од свега на свету, али који нису знали да их цене на прави начин, заправо није тако велики неуспех - може им помоћи. Кажу да неко никада неће знати колико су јаки, док није јак једини избор који морају да направе.

Ми смо повезани да волимо и изражавамо дубоку љубав, али за сваку акцију постоји једнака и супротна реакција. Када дубоко волимо, такође смо дубоко повређени када дође до раскида. Та реакција није ништа друго до бол у срцу, усамљеност и наизглед бесконачна безнадежност..

Утјешно сломљено срце

Како помажете пријатељу да поправи сломљено срце, и како им помажете да се крећу напријед и нађу утјеху када осјећају бол? Могуће је кренути напријед, али то је тежак посао. И ја сам био тамо, и док сви путујемо различитим путевима да бисмо постигли исцељење, можете бити сигурни да ће исцељење доћи.

Помагање пријатељу који пролази кроз распад није увијек лако. Понекад се чини да су мушкарци јачи од жена, али и да их боли. Имао сам привилегију да дам своје раме човјеку који је тако снажно плакао након што га је његова дјевојка преварила да ме и то расплакало. Био сам сретан што сам био тамо за њега. Данас смо још увијек пријатељи, а сада је сретно ожењен.

Потребно је много времена и труда да помогнемо пријатељу кроз овај период туге, али то је оно због чега су пријатељи ... носимо једни другима бол. Ако ваш пријатељ пролази кроз раскид, ваше присуство у овом тренутку је драгоцено, јер је раскид тешко савладати самим собом.

Помагати пријатељу да се разбије

Ево неколико савета који могу помоћи свакоме ко пати од сломљеног срца. Они ће понудити неки увид у проналажење начина за повратак срећи. Сломљено срце никада није крај пута; увек постоји нада, и ваш пријатељ може научити да воли поново са сврхом. Уосталом, никада се не треба бојати да волимо поново.

# 1 Слушајте и немојте судити. Слушање је једна од најкориснијих и најважнијих ствари које можемо учинити за пријатеља. Звучи једноставно, али често не слушамо. Склони смо да понудимо савете чак и пре него што чујемо прави проблем. Зато само слушајте, и реците им да чујете и разумете њихов бол. Они ће се вероватно осећати збуњено, осим што ће бити тужни и, на крају, љути.

Без обзира на разлоге који су дати за прекид везе, увијек ћемо имати питања. Бити збуњен је савршено логично, поготово ако ваш пријатељ није видио распад који долази.

Запамтите, у реду је слушати и нудити подршку, али морате узети паузе и поставити границе. Говорити о прекиду дужег периода може бити депресивно.

# 2 Дозволи им да плачу. Плакање лечи душу и плаче ће. Природа нам је дала сузе са разлогом. Када се нешто у нама гнијезди, било емоционално или физички, оно мора изаћи. Чишћење наших рана мора да се деси пре него што почне исцељење. У овом тренутку, плакање је најбољи лијек; она ће скинути терет са њихових рамена.

# 3 Не држи предавања. Као људи склони смо да предајемо, дајемо савете и указујемо на све ствари које је друга особа урадила погрешно. Сада није време да упоредите своју ситуацију са њиховом. Може бити мање исцрпљујуће на обоје ако једноставно допустите свом пријатељу да проговори.

Нема потребе играти игру окривљавања о томе ко је био у праву или не, или говорити лоше о бившем. Ако је однос завршен, онда је то оно што је… преко.

# 4 Будите стрпљиви. Лакше је одржавати пријатељства у добрим временима. Дакле, природно је да, када дође до тешких времена, као што је распад, може се оптеретити пријатељство. Ово може бити фрустрирајуће.

Подсетите се да морате бити стрпљиви и суосјећајни према ситуацији. То би могло значити да ћете морати стално да слушате иста питања и приче. Али можда је било времена када вам је неко помогао током распада. Подсетите се колико је тај пријатељ био стрпљив током ваших тешких тренутака.

# 5 Мове он. Након распада, уобичајено је порицати коначност ситуације и допријети до ње, тражити друге шансе или покушати добити одговоре. Али избегавање контакта са вашим бившим је најбољи лијек за процес оздрављења да ступи на снагу. То је лакше рећи него учинити. Да бисте наставили на здрав начин, ваш пријатељ мора жалити, а распад представља процес туговања.

Не могу се излечити ако стално покушавају да успостављају контакт са бившим. Уместо тога, ово је савршена прилика да се фокусирамо на сопствену вредност. Охрабрите пријатеља да истражи нове могућности и да учини нешто другачије са својим животом. Реците им да им није потребан нико или било шта да би их усрећили. Њихова срећа је њихова властита одговорност.

# 6 Уради нешто забавно. Помозите свом пријатељу да спусти косу тако што ће плесати и попити неколико пића. Смех је такође добар лек, зато пронађите ствари које се смеју заједно и забавна места да идете са својим пријатељем. Покушајте да избегнете места на којима би могао бити бивши ваш пријатељ, јер ће то само вратити болне успомене.

Биће добри и лоши дани; исцељење је процес.

# 7 Реши то. Одведите пријатеља у теретану како би могли ријешити своју тугу и добити тренутну помоћ. Трчање, пливање, ходање или било који облик вежбања ће стимулисати хемикалије у мозгу које подстичу раст нервних ћелија за исцељење, и емоционално и физички. Помозите свом пријатељу да преузме одговорност и постане мајстор њиховог ума и тела.

# 8 Наведите своје предности. Охрабрите пријатеља да искористи време да идентификује своје снаге и слабости и да их наброји. Тада они могу преузети изазов кретања напријед од све туге и боли и покушати бити продуктивни.

Ово је време да ваш пријатељ подигне своје стандарде пре него што крену на следећу везу. И на крају, помозите свом пријатељу да схвати да они нису учинили ништа лоше; можда и њихов бивши није ништа погрешио. Понекад ствари једноставно не функционишу из било ког разлога.

У наставку, ваша улога је да помогнете свом пријатељу да предузме кораке за бебе и да живи један дан у исто време док не добију снагу. Љубав не умире само; мења се само зато што се претвара у нешто друго ... самопоштовање.

Ваш пријатељ треба да зна да иако је њихово срце модрице и спаљено од прошлих веза, у реду је поново волети, али немојте га журити. Свештеник и писац Хенри Ноувен нас позива да поново волимо, јер се срце шири само са љубављу коју можемо излити.

Мудар човек је једном рекао да је понекад једина ствар која може поправити ваше сломљено срце заправо она која га је сломила, што значи ви. Дакле, имајте то на уму и покушајте да будете онај који је задужен за ваше емоције. Ти то можеш!